Министерство образования и науки Российской Федерации Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышения квалификации) специалистов «Кузбасский региональный институт повышения квалификации и переподготовки работников образования»

Факультет профессиональной переподготовки

Использование соревновательно-игрового метода на уроках физической культуры младших школьников

Выпускная работа

Работа допущена к защите
«___» 2011 г

Работа защищена

«__ » 2011 г

с оценкой «___________ »

Председатель ГАК

_________________

Члены комиссии
1._______________

2._______________

3.

4._______________

Исполнители:

Козева Марина Викторовна

слушатель группы

«Педагогика, психология и методика

преподавания школьных дисциплин:

физическая культура»

Научный руководитель:

Жуков Родион Сергеевич,

канд. пед. наук, доцент

Оглавление

Введение………………………………………………………………...…3

Глава 1. Обзор литературных источников по теме исследования ….….6

1. Роль урока физической культуры в физическом воспитании младших
   школьников…………………………………………………………...……...6

2. Классификация методов и принципов обучения физической культуре в начальной школе……………………………………………………………10

3. Теоретические особенности соревновательно - игрового метода……………………..

4. Воспитание двигательных способностей младших школьников на уроках физической культуры при использовании соревновательно –игрового метода…………………………………………………………….24

Выводы по первой главе……………………………………………………….……30

Глава 2. Методическая организация соревновательно-игровой деятельности учащихся на уроках физической культуры………………………………………...………………………….33

2.1 Соревновательно-игровая деятельность как форма и метод обучения

младших школьников…………………………………………………………

2.2 Соревновательно-игровая деятельность - основа современного

урока физической культуры…………………………………………….40

2.3 Примерное содержание основной части урока физической культуры

типа круговой тренировки на основе соревновательно-игрового метода….

2.4 Результаты использования соревновательно-игровой деятельности

учащихся на уроках физической культуры………………………………49

Выводы по второй главе…………………………………………………………52

ВВЕДЕНИЕ

Здоровье человека - часть культуры человека, его богатство и богатство общества. Сейчас состояние этого богатства вызывает чувство всевозрастающей тревоги. Проблема укрепления здоровья, развития положительных черт характера сегодня очень злободневна. Вопросы всестороннего воспитания гармоничного развития подрастающего поколения, предупреждение заболеваемости учащихся становятся в наши дни все более актуальными.

Ученые А. Г. Сухарев и Н. Б. Тамбиан установили, что среди учащихся начальных классов удельный вес нарушений осанки достигает 62%. К окончанию средней школы половина учащихся близоруки, у 30-40% наблюдаются отклонения в сердечнососудистой системе. Избыточная масса тела наблюдается сейчас у 25-30% школьников, хронические заболевания носоглотки по данным врачей, встречаются, примерно у 40% учащихся, число детей с различными физиологическими отклонениями неуклонно возрастает.

Именно в недостатке двигательной деятельности усматривается сейчас основная причина отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья современных детей, подростков и молодежи. Отсюда вытекает неотложная проблема поиска путей оптимального удельного веса физической активности в образе жизни современного подрастающего поколения.

К сожалению, эти проблемы в настоящее время не решены. По данным исследований, общий объем целесообразной двигательной активности, необходимой для нормального физического развития в период возрастного формирования организма, должны занимать не менее 14-18 часов в неделю. Как показывает практика, у преобладающей массы школьников этот объем ограничивается уроками по 45 минут. Вышеуказанные данные и опрос родителей показывают, что подавляющее большинство родителей основное внимание уделяет умственному воспитанию детей. Бесспорно, это очень хорошо, но такой подход в воспитании детей является односторонним.

Специалистам физической культуры предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые позволяют большинство физически трудных упражнений выполнять легко, как бы играя и соревнуясь. Тем самым преодолевается монотонность занятий, присутствие которой делает скучным процесс физического воспитания.

В связи с этим хотелось бы обратить внимание на эффективность применения соревновательно-игрового метода в физическом воспитании не только потому, что он в совокупности многогранен, но и вследствие того, что является одним из основных средств активизации двигательной деятельности как на тренировочных занятиях, так и на занятиях по физической культуре за счет подключения эмоций учащихся. Важным достоинством данного метода является также возможность введения его во все виды программы и применения с одинаковым успехом в неигровых видах физической подготовки. Применение соревновательно-игрового метода в учебном процессе по физической культуре позволяет добиться более высоких результатов в оптимизации физического развития и физической подготовке учащихся по сравнению с общепринятыми методами при одинаковых затратах времени, а сами занятия сделать более интересными.

Цель исследования: совершенствование соревновательно-игрового метода на уроках физической культуры младших школьников.

Объект исследования: процесс физического воспитания младших школьников на уроках физической культуры.

Предмет исследования: условия эффективности применения соревновательно-игрового метода на уроках физической культуры младших школьников.

Гипотеза исследования: соревновательно-игровой метод окажет положительное влияние на физическое развитие младших школьников, если:

• учитель понимает его сущность как способ приобретения и совершенствование знаний, умений и навыков, развития двигательных и морально-волевых качеств;

• применяет его с учетом возрастных особенностей младших школьников как основополагающий компонент современного урока физической культуры;

• учитель умело моделирует соревновательно-игровую деятельность в процессе взаимодействия с учащимися.

Глава 1. Обзор литературных источников по теме исследования

1.1 Роль урока физической культуры в физическом воспитании младших школьников

Урок физической культуры в начальной школе является основной формой обучения двигательным навыкам и умения, воспитания качеств учащихся. Оздоровительные и образовательные задачи решаются на уроках в тесной взаимосвязи.

Условия обучения младших школьников с различным уровнем физической подготовленности требуют от учителя тщательной подготовки. Уроки физической культуры целесообразно строить дифференцированно. Осуществляется дифференцированный подход и в обучении учащихся начальных классов.

Говоря о благоприятном влиянии физкультуры и спорта на общее развитие человека, на его здоровье и дееспособность, следует соблюдать определенные правила.

Занятия физкультурой и спортом приобщают детей младшего школьного возраста к регулярной физической активности.

Приобщение к какому-либо виду спорта наряду с укреплением здоровья, развивает организм, позволяет ученику раскрыть свои физические возможности [5, 32].

Физкультурно-спортивные занятия позволяют закалять волю, способствуют воспитанию сознательной дисциплины. Физическое воспитание учащихся является неотъемлемой частью всей воспитательно-образовательной работы в школе.

Уроки физической культуры оказывают прямое воздействие на умственное развитие детей, вооружают учащихся необходимыми знаниями об анатомии двигательного аппарата, физиологии двигательной деятельности, физических упражнений, сведениями из истории физической культуры и спорта.

Активная двигательная деятельность способствует функциональному развитию всех областей головного мозга, повышению умственной работоспособности учащихся.

В процессе физкультурно-спортивных занятий у детей воспитывается устойчивый характер, закаляется воля и сила.

Уроки способствуют формированию волевых качеств, решительности, смелости, настойчивости, повышению ответственности за свои действия перед коллективом. Коллективные занятия помогают воспитанию у детей правдивости, приветливости, скромности и других положительных черт характера [16, 90].

Уроки физической культуры должны содействовать эстетическому восприятию, Дети получают представление о гармоническом сложении тела, правильной осанке, легкости и изяществе движений, о связи музыки с движениями физических упражнений.

Урок физической культуры должен отвечать следующим требованиям:

1. Содержать определенные задачи, выполнение которых обеспечивается
   всем процессом обучения, и частные решаемые в течение одного, отдельно взятого урока.

2. Быть правильно методически построенным.

3. Носить воспитывающий характер.

4. Последовательно продолжать предыдущие занятия и, в то же время,
   иметь свою целостность и законченность одновременно, в процессе
   урока нужно предусматривать задачи и содержание следующего
   занятия.

5. Учитывать состав учащихся, их возраст, пол, физическую
   подготовленность и физическое развитие.

6. Содержать упражнения и игры, содействующие разностороннему
   физическому развитию, укреплению здоровья, формированию осанки
   учащегося.

7. Быть интересным для учащихся, побуждать их к активной
   деятельности.

8. Правильно сочетаться с другими уроками в расписании учебного дня.

Результаты педагогического процесса в физическом воспитании зависят от качества учебной и воспитательной работы, проводимой, прежде всего, на уроках, которая складывается из последовательно решаемых конкретных задач. Задачи уроков физической культуры можно разделить на: образовательные, воспитательные и оздоровительные.

Образовательные задачи заключаются в обучении детей выполнению физических упражнений, предусмотренных программой, в совершенствовании выполнения упражнений, а также в развитии умений, навыков применять изученные упражнения в изменяющейся обстановке.

Последовательное выполнение образовательных задач приводит к систематическому прочному и полному изучению всего учебного материала программы, например: научить лазить по канату определенным способом и с правильным чередованием движений на одном уроке нельзя, это задача общая, для выполнения которой потребуется серия уроков. Ознакомить детей с захватом каната ногами при лазанье можно в течение одного урока, эта задача может быть конкретной для данного урока.

Выполнение образовательных задач должно сочетаться с решением воспитательных и оздоровительных задач.

В целом, весь процесс физического воспитания в школе способствует воспитанию внимания, дисциплинированности, воли, аккуратности, бережного отношения к имуществу, а также чувства дружбы, товарищества,

целеустремленности, самостоятельности и настойчивости в преодолении трудностей.

Но могут быть специальные уроки с установкой на решение конкретных задач, например: для воспитания у детей настойчивости и умения преодолевать трудности можно сознательно создавать некоторые затруднения, усложняя упражнения при условии их выполнения. Воспитание решительности и смелости осуществляется в процессе выполнения на уроке упражнений, требующих проявления этих качеств: прыжки, равновесие, спуск с горы на лыжах и другие.

Оздоровительные задачи также решаются на уроке. Правильное построение и проведение уроков физической культуры, соблюдение необходимых санитарно-гигиенических норм, проведение уроков физической культуры на открытом воздухе - все это в сочетании создает самые благоприятные условия для решения оздоровительных задач.

Для проведения каждого урока физической культуры учитель составляет план, в содержание которого входит рациональный подбор упражнений, правильное расположение материала, определение возможной нагрузки и ее правильное распределение на уроке. Построение урока зависит от поставленных задач, которые определяются последовательным изучением программного материала.

Для выполнения этих задач подбирается соответствующий учебный материал.

Урок физической культуры часто требует от занимающихся усиленной деятельности, к этой работе организм должен быть подготовлен. И. П. Павлов говорил, что в клинике и педагогике постепенность и тренировка - основное физиологическое правило, следуя которому можно подготовить организм к решению трудных задач. Это обязывает учителя планировать материал таким образом, чтобы значительные усилия со стороны занимающихся проявлялись не в начале урока, а в середине его, после некоторой подготовки [28, 24]. Поведение учащихся к решению основных задач урока требует и соответствующей организационной подготовки, создания у них необходимого настроения и желания приступить к выполнению наиболее трудных задач.

Выполнение основных педагогических задач урока чаще всего совпадает с самым большим напряжением и активностью занимающихся. После общего относительно большого напряжения организма и, как правило, повышенного эмоционального состояния учащихся недопустим резкий переход к состоянию покоя. Поэтому в построении урока должен быть отражен постепенный переход к состоянию покоя и организационное завершение занятий.

Таким образом, в построении урока различаются три части:

1. Первая часть - организационная, подготавливающая учащихся к
   выполнению наиболее трудных задач урока, условно называется -
   вводной;

2. Вторая часть - направленная на выполнение основных задач урока,
   условно называется - основной;

3. Третья часть - во время которой организованно завершается урок,
   условно называется - заключительной.

Деление урока на части относительно.

Каждый урок - это единое целое, элементы которого находятся в тесной взаимосвязи. Для начальных классов рекомендуется типовая структура урока. Она служит основой для построения конкретного урока в соответствии с его задачами.

В школе закладываются основы физической культуры подрастающего поколения. Это осуществляется всей системой физического воспитания, уроками физической культуры, внеклассной работы, внешкольными занятиями, массовой оздоровительной работой, то есть целым комплексом мероприятий, в процессе проведения которых формируются знания, навыки и привычки, составляющие физическую культуру личности школьника.

Основная форма занятий - уроки физической культуры, задачи которых - дать детям знания и практические навыки, необходимые для овладения жизненно важными двигательными действиями; способствовать развитию ловкости, силы, быстроты, выносливости и других физических качеств: содействовать укреплению здоровья и физическому развитию детей, а также повышению физической и умственной работоспособности; привить интерес и выработать привычку к регулярным самостоятельным занятиям различными видами физических упражнений оздоровительного характера; содействовать гармоничному совершенствованию личности учащихся.

1.2 Классификация методов обучения физической культуре в начальной школе.

Одной из острых проблем современной дидактики является проблема классификации методов обучения. В настоящее время нет единой точки зрения по этому вопросу. В связи с тем, что разные авторы в основу подразделения методов обучения на группы и подгруппы кладут разные признаки, существует ряд классификаций.

Наиболее ранней классификацией является деление методов обучения на методы работы учителя (рассказ, объяснение, беседа) и методы работы учащихся (упражнения, самостоятельная работа).

Распространенной является классификация методов обучения по источнику получения знаний. В соответствии с таким подходом выделяют:

а) словесные методы (источником знания является устное или печатное слово);

б) наглядные методы (источником знаний являются наблюдаемые предметы, явления, наглядные пособия);

в) практические методы (учащиеся получают знания и вырабатывают умения, выполняя практические действия).

Более подробно остановимся на этой классификации.

Словесные методы. Словесные методы занимают ведущее место в системе методов обучения. Словесные методы позволяют в кратчайший срок передать большую по объему информацию, поставить перед обучаемыми проблемы и указать пути их решения. Слово активизирует воображение, память, чувства учащихся.

Словесные методы подразделяются на следующие виды: рассказ, объяснение, беседа, дискуссия, лекция, работа с книгой.

На уроках физической культуры в начальной школе применяются, чаще всего, рассказ, объяснение, беседа.

Рассказ. Метод рассказа предполагает устное повествовательное изложение содержания учебного материала. Этот метод применяется на всех этапах школьного обучения. Меняется лишь характер рассказа, его объем, продолжительность.

К рассказу, как методу изложения новых знаний, обычно предъявляется ряд педагогических требований:

- рассказ должен обеспечивать идейно-нравственную направленность преподавания;

- содержать только достоверные и научно проверенные факты;

- включать достаточное количество ярких и убедительных примеров, фактов, доказывающих правильность выдвигаемых положений;

- иметь четкую логику изложения;

- быть эмоциональным;

- излагаться простым и доступным языком;

- отражать элементы личной оценки и отношения учителя к излагаемым фактам, событиям.

Объяснение. Под объяснением следует понимать словесное истолкование закономерностей, существенных свойств изучаемого объекта, отдельных понятий, явлений.

Объяснение - это монологическая форма изложения. К объяснению чаще всего прибегают при изучении теоретического материала различных наук, решении химических, физических, математических задач, теорем; при раскрытии коренных причин и следствий в явлениях природы и общественной жизни.

Использование метода объяснения требует:

- точного и четкого формулирования задачи, сути проблемы, вопроса;

- последовательного раскрытия причинно-следственных связей, аргументации и доказательств;

- использования сравнения, сопоставления, аналогии;

- привлечения ярких примеров;

- безукоризненной логики изложения.

Объяснение как метод обучения широко используется в работе с детьми разных возрастных групп. Однако в среднем и старшем школьном возрасте, в связи с усложнением учебного материала и возрастающими интеллектуальными возможностями учащихся, использование этого метода становится более необходимым, чем в работе с младшими школьниками.

Беседа. Беседа - диалогический метод обучения, при котором учитель путем постановки тщательно продуманной системы вопросов подводит учеников к пониманию нового материала или проверяет усвоение ими уже изученного.

Беседа относится к наиболее старым методам дидактической работы. Ее мастерски использовал Сократ, от имени которого и произошло понятие “сократическая беседа”.

В зависимости от конкретных задач, содержание учебного материала, уровня творческой познавательной деятельности учащихся, места беседы в дидактическом процессе выделяют различные виды бесед.

Широкое распространение имеет эвристическая беседа (от слова “эврика” - нахожу, открываю). В ходе эвристической беседы учитель, опираясь на имеющиеся у учащихся знания и практический опыт, подводит их к пониманию и усвоению новых знаний, формулированию правил и выводов.

Для сообщения новых знаний используются сообщающие беседы. Если беседа предшествует изучению нового материала, ее называют вводной или вступительной. Цель такой беседы состоит в том, чтобы вызвать у учащихся состояние готовности к познанию нового. Закрепляющие беседы применяются после изучения нового материала.

В ходе беседы вопросы могут быть адресованы одному ученику (индивидуальная беседа) или учащимися всего класса (фронтальная беседа).

Одной из разновидностей беседы является собеседование. Оно может проводиться как с классом в целом, так и с отдельными группами учеников. Особенно полезно организовывать собеседование в старших классах, когда ученики проявляют больше самостоятельности в суждениях, могут ставить проблемные вопросы, высказывать свое мнение по тем или иным темам, поставленным учителем на обсуждение.

Успех проведения бесед во многом зависит от правильности постановки вопросов. Вопросы задаются учителем всему классу, чтобы все учащиеся готовились к ответу.

Вопросы должны быть краткими, четкими, содержательными, сформулированными так, чтобы будили мысль ученика. Не следует ставить двойных, подсказывающих вопросов или наталкивающих на угадывание ответа. Не следует формулировать альтернативных вопросов, требующих однозначных ответов типа “да” или “нет”.

В целом, метод беседы имеет следующее преимущество:

- активизирует учащихся;

- развивает их память и речь;

- делает открытыми знания учащихся;

- имеет большую воспитательную силу;

- является хорошим диагностическим средством.

Недостатки метода беседы:

- требует много времени;

- содержит элемент риска (школьник может дать неправильный ответ, который воспринимается другими учащимися и фиксируется в их памяти);

- необходим запас знаний.

Наглядные методы. Под наглядными методами обучения понимаются такие методы, при которых усвоение учебного материала находится в существенной зависимости от применяемых в процессе обучения наглядного пособия и технических средств. Наглядные методы используются во взаимосвязи со словесными и практическими методами обучения.

Наглядные методы обучения условно можно подразделить на две большие группы: метод иллюстраций и метод демонстраций.

метод иллюстраций предполагает показ ученикам иллюстративных пособий: плакатов, таблиц, картин, карт, зарисовок на доске и пр.

Метод демонстраций обычно связан с демонстрацией приборов, опытов, технических установок, кинофильмов, диафильмов и др.

Такое подразделение средств наглядности на иллюстративные и демонстрационные является условным. Оно не исключает возможности отнесения отдельных средств наглядности как к группе иллюстративных, так и демонстрационных. (Например, показ иллюстраций через эпидиаскоп или кодоскоп). Внедрение новых технических средств в учебный процесс (телевидения, видеомагнитофонов, компьютеров) расширяет возможности наглядных методов обучения.

При использовании наглядных методов обучения необходимо соблюдать ряд условий:

а) применяемая наглядность должна соответствовать возрасту учащихся;

б) наглядность должна использоваться в меру и показывать ее следует постепенно и только в соответствующий момент урока;

в) наблюдение должно быть организовано таким образом, чтобы все учащиеся могли хорошо видеть демонстрируемый предмет;

г) необходимо четко выделять главное, существенное при показе иллюстраций;

д) детально продумывать пояснения, даваемые в ходе демонстрации явлений;

е) демонстрируемая наглядность должна быть точно согласована с содержанием материала;

ж) привлекать самих учеников к нахождению желаемой информации в наглядном пособии или демонстрационном устройстве.

Наиболее применимы на уроках физкультуры в начальной школе практические методы.

Практические методы. Практические методы обучения основаны на практической деятельности учащихся. Этими методами формируют практические умения и навыки. К практическим методам относятся упражнения, и практические работы.

Упражнения. Под упражнениями понимают повторное (многократное) выполнение умственного или практического действия с целью овладения им или повышения его качества. Упражнения применяются при изучении всех предметов и на различных этапах учебного процесса. Характер и методика упражнений зависит от особенностей учебного предмета, конкретного материала, изучаемого вопроса и возраста учащихся.

По степени самостоятельности учащихся при выполнении упражнений выделяют:

а) упражнения по воспроизведению известного с целью закрепления - воспроизводящие упражнения;

б) упражнения по применению знаний в новых условиях - тренировочные упражнения;

Кроме существующих методов ведения урока, на уроках физической культуры применяют принципы обучения.

Принципы обучения - исходные положения, которые определяют деятельность учителя и характер познавательной деятельности учащихся. Принципы обучения отражают внутренние существенные стороны деятельности учителя и ученика, определяют эффективность обучения в разных формах при различном его содержании и организации.

Все общепедагогические принципы (наглядности, систематичности, последовательности, постепенности, воспитывающего обучения, прочности), отражающие закономерности процесса обучения, применимы и к физической культуре. Однако, отражая его специфику, эти принципы реализуются особыми средствами и способами.

Принцип наглядности вытекает из необходимости получения информации и формирования ясного представления об изучаемом и совершенствуемом соревновательно-игровом материале с использованием четкого показа подвижной игры или упражнения, схем, игровых карточек, плакатов. Наглядность ускоряет представления и, тем самым, облегчает процесс усвоения. Через зрительный анализатор в процессе игры воспринимается до 90% всей информации. Поэтому использование этого канала в обучении вполне оправдано.

Принцип систематичности и последовательности заключается в необходимости изложения материала в определенной системе и последовательности. В соревновательно-игровой деятельности важно построить процесс обучения таким образом, чтобы вначале изучить основы игры или упражнения, а уже потом осваивать различные элементы, продвигаясь от более важных - к менее важным. Такая система изучения позволяет из года в год обогащать игровой арсенал учащихся. Бессистемное, хаотичное преподнесение материала замедляет ход обучения и делает его малоинтересным и скучным.

Принцип постепенности имеет основополагающее значение во всей системе спортивной подготовки. Этот принцип основан на накоплении количественных изменений, предшествующих качественным сдвигам. При увеличении объема и интенсивности нагрузок на уроке физкультуры преподаватель должен принимать во внимание возрастные особенности учащихся, правильно оценивать доступность выполняемых физических нагрузок, учитывать их оздоровительный эффект и степень тренируемости.

Принцип индивидуализации предполагает учет индивидуальных особенностей занимающихся с целью развития их способностей. Индивидуализация обучения возникает в связи с различным уровнем физической подготовленности школьников, их возрастными особенностями, способностью переносить возрастные нагрузки. При подборе физических упражнений и подвижных игр учитель должен опираться на особенности характера, темперамента, свойств нервной системы, принадлежности к полу занимающихся.

Принцип сознательности и активности предполагает сознательность и заинтересованность учащихся в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Понимание целей и задач, содержания изучаемого материала предопределяет активное участие занимающихся. В результате активизируются процессы самообучения и самовоспитания.

Сознательность действий имеет прямое отношение к тактической деятельности. Она лежит в основе выбора и использования рациональных средств ведения игры.

С активностью тесно связаны стиль и методы ведения соревновательной борьбы. Поэтому воспитание сознательного, активного поведения учащихся важно для достижения результатов и воспитания общественно-полезных черт характера.

Очень важно не только поставить перед учащимися цель на ближайшее время, но и не выпускать из вида перспективу роста и совершенствования как каждого школьника индивидуально, так и спортивного коллектива, группы или класса в целом. Занимающиеся должны правильно воспринимать результаты своей деятельности, понимать происходящие при выполнении нагрузок физиологические и психологические процессы, уметь контролировать свою работоспособность и эмоции.

Принцип воспитывающего обучения рассматривается как всестороннее развитие и нравственное воспитание учащихся. Обучение неразрывно связано с воспитанием школьников. Причем воспитательный процесс имеет такое же значение, как и успешное овладение тем или иным игровым приемом. И это вытекает из понимания соревновательно-игровой деятельности как совместной деятельности, где ведущее значение принадлежит личностным качествам каждого участника. Положительное проявление высоких моральных и нравственных качеств в игре закрепляется и становится чертой характера.

Таким образом, все вышеизложенные принципы и в процессе соревновательно-игровой деятельности реализуются во взаимосвязи.

1.2 Методические особенности соревновательно-игрового метода

В настоящее время очень важна проблема повышения эффективности учебно-воспитательного процесса. Его можно успешно реализовать, применяя различные средства, методы, приемы и способы физического воспитания, привития необходимых умений и навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Педагогический процесс при этом должен строиться с учетом реальных психофизических возможностей, возрастных особенностей занимающихся, а сам процесс физического воспитания нужно строить так, чтобы он был направлен на обучение двигательным действиям, активно содейство укреплению здоровья и гармоническому физическому развитию, развивал необходимые двигательные качества, положительно влиял на психические процессы занимающихся.

Учебно-воспитательный процесс физического воспитания должен проводиться с оптимальной моторной плотностью, динамично, с применением наиболее рациональных форм организации занятий, использованием спортивного оборудования и инвентаря, технических средств обучения. Для достижения указанной цели большое значение имеют правильный выбор и сочетание методов обучения, в частности, таких методов, как игровой и соревновательный.

Цель: развитие двигательной активности детей путем соревновательно – игрового метода.

Задачи:

1. Формирование ценностного отношения детей к своему здоровью.

2. Укрепление здоровья (содействует нормальному физическому развитию детей).

3. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.

4. Развитие двигательных способностей.

5. Приобретение необходимых знаний в области физкультуры и спорта.

6. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

7. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психический процессов и свойств личности.

Обновление физического воспитания немыслимо без коренного изменения отношения к нему. Мне, учителю физкультуры, предоставляется широкая возможность более разнообразно использовать средства и методы, которые позволяют большинство физически трудных упражнений выполнять легко, как бы играя и соревнуясь, тем самым преодолевается монотонность занятий, присутствие которых делает скучным и однообразным процесс физического воспитания. Поэтому на своих уроках и внеклассных занятиях – спортивных секциях я применяю самый эффективный метод в физическом воспитании – соревновательно- игровой. Он в совокупности многогранен и является проверенным средством активизации двигательной деятельности как на уроке физкультуры, так и на занятиях по физической подготовке (тренировочных занятиях ) за счёт подключения эмоций учащихся. Важным достоинством данного метода является так же возможность введения его во все виды учебной программы и применение с одинаковым успехом в неигровых видах физической подготовки. Применение соревновательно – игрового метода в учебном процессе по физическому воспитанию позволяет мне добиться более высоких показателей в физическом развитии и подготовки учащихся по сравнению с общепринятыми методами при одинаковых затратах и времени, а сами занятия сделать более интересными. Соревновательно – игровой метод – это метод, который исключает принуждение к учению, где идет обучение через игру и соревнование. Он вызывает у детей радость, способствует движению в обучению вперед; обеспечивает постепенное развитие волевых качеств, личной ответственности, веру в возможность преодолеть трудности. Для закомплексованных детей задание даю проще, что позволяет ученику последовательно продвигаться в учении, работать с увеличением объема усвояемого материала. Форма контроля этого метода – новый подход к успеваемости (оцениваю двигательную активность ребенка на уроке). Этот метод ориентирован на обучении без принуждения, что я считаю немаловажном в физическом воспитании учащихся. Его характерная особенность – обязательное присутствие соревновательно – игровой деятельности двух противоборствующих сторон, что требует от детей проявления максимальных психологических и физических усилий. Стремления учащихся добиться победы при соблюдении оговоренных правил игры или соревнования. Порой ребенку приходится победить самого себя, т.е. проявить те лучшие физические и психические качества, о которых он и не подозревает или стесняется показать при посторонних. Этот метод помогает ребенку полностью раскрыться.

Игровой метод характеризуется такими особенностями, как:

1) «сюжетная» организация, где деятельность играющих организуется в соответствии с образным или условным сюжетом (замыслом, планом игры), в котором предусматривается достижение определенной цели в условиях постоянного и в значительной мере случайного изменения ситуации.

Игровой сюжет либо непосредственно заимствуется из окружающей действительности с образным отражением тех или иных прикладных действий и жизненных отношений (например: трудовые, бытовые действия, имитация охоты и т. д.), либо специально создается, исходя из потребностей физического воспитания, как условная схема взаимодействия играющих – это особенно характерно для современных спортивных игр.

2) Разнообразие способов достижения цели – возможность достижения игровой цели (выигрыша) обычно не связана с каким-либо одним способом действий. Почти всегда существуют различные пути выигрыша, допускаемые правилами игры, которые лимитируют лишь общую линию поведения, но не определяют жестко конкретные действия.

3) Комплексный характер деятельности: игра включает в себя различные двигательные действия – бег, прыжки, метания и т. д. Правда, иногда игровой метод применяется и на основе относительно однородных действий, например «фартлек» («игра скоростей») – своеобразное сочетание игрового метода с методом непрерывного переменного упражнения, где бег различной интенсивности или бег, чередуемый с ходьбой, проводится на местности в порядке игрового соперничества между участниками.

4) Широкая самостоятельность действий занимающихся, высокие требования к их инициативе, находчивости, ловкости – игровой метод предоставляет играющим простор для творческого решения двигательных задач, при этом постоянное и внезапное изменение ситуаций по ходу игры обязывает решать эти задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных способностей.

5) Моделирование напряженных межличностных и межгрупповых отношений, повышенная эмоциональность в большинстве игр хотя и условно, но с достаточно высокой степенью психической напряженности, воспроизводят активные межличностные и межгрупповые отношения, которые строятся как по типу сотрудничества (между игроками одной команды), так и по типу соперничества (между противниками в парных и командных играх), когда сталкиваются противоположные интересы, возникают и разрешаются игровые конфликты. Это создает высокий эмоциональный накал и содействует яркому выявлению этических качеств личности.

6) Вероятное программирование действий и ограниченные возможности дозирования нагрузки.

Игровая деятельность, как форма и метод обучения школьников, является наиболее продуктивным направлением в учебно-воспитательном процессе в современной методике физического воспитания. Игровой метод, в какой бы форме и объеме не выражался, всегда привлекает и радует ребенка, а целесообразное варьирование различных его форм дает возможность успешного и полного решения задач физического воспитания.

Ребенка, начинающего обучение в школе, особенно интересует все то, что можно выразить движением, однако им еще относительно трудно выделить отдельные движения и точно регулировать их. Младшие школьники быстро устают, хотя также и быстро восстанавливаются. Особенно утомляют детей однообразные упражнения, а более других привлекают упражнения, которыми можно овладеть в короткие сроки, а одна из черт игрового метода – способность решать задачи в кратчайшие сроки с полной мобилизацией двигательных способностей.

Школьники, проявляя нередко наблюдательность, склонны к предметному, образному мышлению, и поэтому их деятельность должна организовываться в соответствии с образным и условным «сюжетом», что и помогает выполнять упражнения непринужденно, поддерживает интерес к таким занятиям.

Игровой метод используется в процессе физического воспитания для комплексного совершенствования движений при их первоначальном разучивании, используется для совершенствования физических качеств, потому что в игровом методе присутствуют благоприятные предпосылки для развития ловкости, силы, быстроты, выносливости.

В обучении с использованием игровой формы в урок или тренировку вводятся упражнения, которые носят соревновательный характер. К игровой форме относят подготовительные упражнения, вспомогательные игры и упражнения, где присутствуют элементы соперничества.

Вспомогательные игры включают: простые, сложные, переходные и командные игры.

Игра сама по себе является формой стихийного поведения ребенка, а методом является комплекс вспомогательных действий, направленный на придание играм упорядоченного характера и достижение определенных воспитательных и развивающих задач при большой свободе двигательной деятельности в атмосфере радости.

В игровом методе можно выделить подражательно-игровой и классический игровой методы.

Игровой метод необязательно связан с какими-либо общепринятыми спортивными играми, например футболом, волейболом, подвижными играми. Он может быть применен на базе любых физических упражнений.

Таким образом, игровой метод в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные физические способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентирования, находчивость, самостоятельность, инициативность. В руках умелого специалиста он является также весьма действенным средством для воспитания коллективизма, товарищества, сознательной дисциплины и других нравственных качеств личности.

Упражнения, выполняемые в игровой форме – подвижные игры, игровые задания, использование различных снарядов, стендов и т. д. отличаются глубиной и разносторонностью воздействия на физические качества занимающихся. Такие занятия повышают интерес к спорту и физической культуре, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, способствуют стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных перед занимающимися задач.

Итак, каждый урок начинается с подготовительной части, т. е. на уроке физкультуры все начинается с построения учащихся. Даю задание на перестроение по времени, кто быстрее по отделениям. Строевые и порядковые упражнения даю на технику выполнения по группам (чья группа допустит меньше всего ошибок).

Затем идут общеразвивающие упражнения. Дети соревнуются на выполнение большего количества упражнений за определенный промежуток времени. Выполнение происходит по команде – самостоятельно, без подсчета учителя. Дети считают сами. При выполнении любых комплексов ребята соревнуются за качество выполнения. Здесь показ учителем обязателен. Затем выполняют незначительное количество повторений, идет исправление ошибок, после чего следуют соревнование “на лучшее выполнение”. Для этого использую следующие перестроения: слабых ставлю напротив сильных или девочек строю напротив мальчиков. Дети наглядно следят за выполнением упражнений друг -друга, учатся друг у друга, что положительно сказывается на технику выполнения общеразвивающих упражнений, особенно с предметами. Далее в подготовительной части урока, обязательно даю упражнения в движении. Такие, которые будут способствовать выполнению более сложного задания в основной части, т.е. подводящие. И здесь присутствует соревновательный метод. Учащиеся соревнуются в технике освоения и выполнения данного упражнения и исправления ошибок. Всё делается ненавязчиво. Предлагается: кто лучше выполнит, кто быстро найдет ошибку общую или индивидуальную. Например, если в основной части урока нужно будет ребятам проявить скоростные качества, задание даю такое: догнать, обогнать, кто быстрее, и специальные беговые, прыжковые упражнения на технику выполнения.

а). Основная часть урока:

Идет решение главной задачи – обучение какому-либо двигательному действию или его совершенствованию. Я считаю, что четкое объяснение техники выполнения любого упражнение и правильный показ учителем обязателен(особенно, если урок ведется в начальном и среднем звене). В более старших классах учитель может опираться на хорошо подготовленного ученика, который может правильно осуществить показ упражнения после методически правильного объяснения преподавателя. Я стараюсь так преподнести задание ученику, чтобы произошло правильное его осмысление. Затем идет распределение последовательности выполнения задания учащимися, поэтапное обучение от простого к сложному. Овладев необходимыми умениями и навыками, соответствующими данной теме урока, дети могут применить их на практике. Соревнуемся: кто выполнит задание быстрее и техничнее (качественнее). А если это игра, то с изучением правил и исправлением ошибок. В заключительной части урока, после восстановительных упражнений. Предлагаю детям соревнование в теоретических знаниях. Например: в умении объяснить технику основного упражнения, изученного на уроке. Итак, я стараюсь оценить на уроке всех учащихся или их большинство. Если ребята выполняют задания верно, то идет переход к новому по схеме - модели. Если кто-то не смог выполнить задание, идет исправление ошибок с показом и разбором учителя или ученика, освоившего упражнение в совершенстве.

Достичь двигательной активности (деятельности) ребятам помогает соревновательно-игровой метод, присутствующий во всех видах учебной программы. Он применим с одинаковым успехом и в не игровых видах физического воспитания.

б).Гимнастика

Играть и соревноваться в гимнастике можно также успешно, как и в других видах физической подготовки. Суть метода – прежде всего сопоставление сил в процессе соперничества, борьбы за первенство, победы или возможно более высокого достижения, как отдельных учащихся, так и команд. Итак, чтобы повысить заинтересованность учащихся в качественном выполнении порядковых и строевых упражнений. Даю задание на их выполнение в соревновательно-игровой обстановке. Делю класс на отдельные команды и провожу соревнование на лучшее выполнение этих упражнений, а учащиеся при этом оценивают друг друга. Соревнования провожу в параллельных колоннах или шеренгах с выбыванием участников, нарушивших строй или допустивших ошибки, так и без выбывания, но с получением штрафных очков, которые в итоге определят победителя игры или соревнования.

Для того, чтобы повысить внимание в начале урока провожу игру, где учащиеся должны выполнять строевые команды учителя, когда в начале команды присутствует слова “класс” или какой либо предварительный жест. Например: поднятие руки вверх.

При выполнении общеразвивающих упражнений команды соревнуются на выполнение большего количество упражнений за определенный промежуток времени, как на месте, так и в движении. Например, даю задание: кто раньше выполнит 10 наклонов, отжиманий, приседаний, какая команда в сумме больше выполнит наклонов, отжиманий и т.д. Общеразвивающие упражнения включаю в эстафеты. После передвижения на одной, двух ногах, через определенное количество шагов, ученики должны выполнять какие-либо упражнения без нарастающего итога и с нарастающим итогом в арифметической прогрессии, после чего могут передвигаться к своей колонне, передавая эстафету следующему учащемуся.

При выполнении комплексов провожу соревнование. Как за качество выполнения, так и за синхронность. К судейству привлекаю самих учащихся. Выполняя упражнения на снарядах, учащиеся соревнуются на лучшее выполнение самих упражнений, а так же оцениваю подход к снарядам и отход от него. В заключительной части урока. Кроме подвижных игр. Эффективно применение танцевальных элементов с музыкальным сопровождением. Что я и делаю на своих уроках.

в). Легкая атлетика

Легкая атлетика, как средство физического воспитания способствует всестороннему физическому развитию и укреплению здоровья учащихся. Легкоатлетические упражнения, наряду с гимнастическими являются ведущими в физическом воспитании.

Однако легкоатлетическим упражнения присуща циклическая деятельность, состоящая из монотонных движений, притупляющих интерес учащихся к занятиям. Нарушить эту монотонность можно, используя соревновательно-игровой метод, цель которого повысить заинтересованность учащихся в выполнении однообразных упражнений. Разнообразное применение соревновательных упражнений и различных игровых заданий позволяет мне скучную монотонную работу в легкой атлетике сделать увлекательной и интересной. На уроке даю учащимся следующее задание: бег с определение лидера, меняю возрастание объема и интенсивности физической нагрузки в соревновании или игре; провожу соревнования в условиях, приближенных к реальным, с обязательной оценкой достигнутого уровня; поощряю учащихся в разнообразии применения технических приемов, а так же способов выполнения задания. Регулярно поощряю не только сильных, но и слабых учащихся, сумевших добиться своих личных результатов.

г). Лыжная подготовка

Лыжная подготовка –важный прикладной вид физического воспитания, связанный с умением передвигаться на лыжах по снегу. Применение соревновательно- игровых заданий является эффективным средством в обучении и совершенствовании лыжной техники, а так же развития физических качеств на уроках лыжной подготовки. Играя и соревнуясь, учащиеся успешно приобретают необходимые навыки передвижения по дистанции, куда входят спуски и подъемы, а так же закрепляются умения применять технику лыжных ходов с учетом рельефа местности. Соревновательные упражнения учащимся даю на учебном кругу, такие как техника скольжения, обгона. Спуски, подъемы и повороты – соревнуемся на пологом склоне. На длинных дистанциях учу детей тактично противостоять сопернику, а так же развиваю выносливость.

1.3 Воспитание двигательных способностей младших школьников на уроках физической культуры

Воспитание двигательных способностей связано с развитием ловкости. По структуре, объему корковых полей двигательного анализатора, мозговая деятельность детей, которым 10-13 лет приближается к аналогичным показателям взрослого человека, а подвижность нервно-мышечной системы достигает нормы взрослых. Это создает благоприятные условия для развития ловкости. С этой целью используют упражнения, требующие проявления точности, способности координировать движения и сообразовываться с изменяющимися условиями.

Воспитание ловкости связано с совершенствованием чувств пространства и времени. Вначале применяются элементарные гимнастические упражнения только для улучшения пространственной ориентировки, выполняемые в удобном для каждого учащегося, но постепенно они усложняются в такой последовательности: циклические движения с перекрестной координацией типа обычной ходьбы или бега. Движения одними руками (или одними ногами; например, лежа на боку), однако эти движения в виду их простоты мало влияют на развитие ловкости, требуются более сложные сочетания. Поочередные движения, например: правая рука в сторону, затем левая рука в сторону, правая вверх.

Разноритмичные движения: руки в сторону, правая вверх, левая вниз, левая вперед, руки вниз.

Разнонаправленные вращательные движения: круговые движения руками - правая вперед, левая назад.

Зеркальные движения. Ученики копируют движения учителя как в зеркале. Учитель становится лицом к ученикам и показывает различные движения. Эти упражнения требуют не только координированности, но и внимания.

Одним из проявлений ловкости является умение сохранять равновесие, в статических позах и при движениях.

Параллельно с развитием пространственной и временной точности и согласованности движений необходимо развивать и точность мышечных усилий. Для этого, помимо обычных упражнений на ловкость, применяют специальные упражнения, такие как метание в движущуюся цель, прыжки с закрытыми глазами с приземлением в определенную точку. Упражнения на ловкость, как правило, проделываются в начале основной части урока, когда под влиянием вводной части повышено внимание, мышцы достаточно подготовлены и силы свежи.

Стержень здорового образа жизни - активность, а уже вокруг нее должны быть организованы все остальные компоненты, обеспечивающие сохранение и укрепление здоровья: правильный режим дня, режим труда и отдыха, достаточный сон и сбалансированное питание. Комплексы физических упражнений, пятиминутки бодрости, выполненные несколько раз в день, - это не только заряд энергии, но и средство профилактики различных заболеваний, физическая тренировка повышает жизненные силы, выносливость систем организма, причем физические нагрузки отличаются специфичностью для каждой системы.

Систематическая физическая тренировка - одно из важнейших средств укрепления организма. Правильно говорят, что движение заменяет тысячи лекарств, а тысячи лекарств не заменят движения. Сила и работоспособность находится в прямой зависимости от силы и развития всей мускулатуры. Поэтому физическая тренировка, развивая мускулатуру тела, в тоже время укрепляет сердечную мышцу. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетные мышцы, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.

Сила, стойкость, выносливость нервной системы ребенка во многом зависит от воспитания, от обстановки в семье и школе. Спокойные и дружеские взаимоотношения между членами семьи, ровное и справедливое отношение родителей к детям, способствуют формированию у ребенка сильного и уравновешенного типа нервной системы. Напротив, чрезмерно суровое отношение к ребенку, физические наказания могут привести к нарушениям нервной деятельности. Нарушения высшей нервной деятельности влекут за собой не только нервные и психические заболевания, но и инфаркт миокарда, известную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, токсический зоб. Укрепление нервной системы, меры по ее ограждению от чрезмерного напряжения и истощения являются важнейшей частью гигиенического режима. Этому способствует правильно организованный отдых, нормальный глубокий сон, физкультура, спорт и закаливание. Важно чтобы умственный труд сочетался с физическими нагрузками, спортом, прогулками, подвижными играми на свежем воздухе.

Именно в школьные годы детям следует прививать любовь к спорту, приучать их систематически делать физические упражнения. Занимаясь физическими упражнениями, вы создаете дополнительный запас сил на будущее. Укрепляются мышцы, становятся более эластичными, а ведь мышечная сила - необходимое условие хорошо развитой костной системы.

Физические упражнения помогают снять утомление, повысить работоспособность, быть бодрыми и энергичными в течение всего дня, укрепляют веру в себя. Физические упражнения являются идеальным средством для снятия чрезмерно нервного напряжения.

Физиологическое значение динамической нагрузки для улучшения функции головного мозга определяется следующими механизмами. Во-первых, при сокращении скелетных мышц в рецепторах, расположенных в них, возникает масса импульсов, которые, протекая в головной мозг, тонизируют кору больших полушарий головного мозга, повышая, тем самым, работоспособность. Во-вторых, интенсивная двигательная активность способствует переключению возбуждения в центральной нервной системе на периферические отделы, стимулируя деятельность организма.

При физических тренировках в условиях длительного повторения движений нервная система и мышцы утомляются. Поэтому при выполнении 5-10 минутных комплексов упражнений нагрузку надо снизить. После упражнения во время последующего отдыха, работоспособность восстанавливается.

Переутомление оказывает отрицательное влияние, прежде всего на центральную нервную систему, отсюда плохое самочувствие, раздражительность, бессонница, снижение интереса и снижение работоспособности. Переутомление может привести к различным заболеваниям: нервной системы, желудочно-кишечного тракта и так далее.

Снятию утомления и повышению работоспособности помогают физические упражнения. Еще в древности физическую культуру считали важнейшими средством оздоровления. Передовая медицина во все времена предписывала здоровый образ жизни, как средство, позволяющее сохранить и приумножить то, что дано природой. Прибавить годы активной жизни, обрести и сохранить здоровье помогает соблюдение самых простых правил психогигиены, правильного питания и конечно, режима подвижности.

Что такое здоровье?

По определению римского врача, представителя античной медицины, Клавдий Галена, это состояние, при котором мы не страдаем и не ограничены в своей жизнедеятельности. Говоря о здоровье человека, мы рассматриваем его как гармоническое сочетание работы всех систем организма.

«Здоровье - всему голова» - гласит народная мудрость. Оно сочетается с прекрасным ощущением радости жизни, активной деятельностью в учебе и в быту. Рассматривал отсутствие здоровья как стесненную в своей свободе жизнь. Здоровье и есть сама жизнь с ее радостями, тревогами, творчества. Всемирная организация здравоохранения сформулировала такое определение: «Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Академик Н. М. Амосов считал, что научный подход к понятию здоровья должен быть количественный. Количество здоровья он определяет, как сумму резервных мощностей основных функциональных систем. Если внезапная болезнь поражает человека с хорошими резервами, мощностями, то он справляется с ней сам и выходит победителем. А что происходит в этих же условиях с нетренированным человекам? Он не выдерживает и чаще всего страдает от различных осложнений.

Здоровье нельзя удержать лекарствами, они предназначены для лечения болезней. Но есть другое средство от всех недугов - движение.

Физические упражнения, движения должны прочно войти в быт каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную долгую жизнь. И все зависит от нас самих. Или мы занимаемся физкультурой, или отдаем себя во власть разрушающей гиподинамии.

Тренированного человека можно узнать сразу. Он собран, подтянут, нет ничего лишнего в его движениях, у него здоровый цвет лица.

Красота - это стройность сложения, безукоризненность линий, легкость походки, физическая сила, гармоническое развитие и соразмерность всех частей тела. Красота - это своего рода талант, с зачатками которого человек родился и который как всякий талант, для сохранения и наиболее полного расцвета нуждается в развитии и совершенствовании. Иногда считают, будто все достоинство занятий физической культурой только в том, что они развивают двигательные качества человека. Несомненно, это немало - крепкие мышцы, красивое тело, уверенность в своих силах, ловкость в движениях. Но физические упражнения, кроме того укрепляют связанные с мышцами нервные механизмы.

Мышечная работа влияет на эмоциональное состояние человека. Она тонизирует весь организм, включая головной мозг, способствует развитию умственных способностей. Регулярные занятия физкультурой укрепляют сердце. Сердце становится более выносливым, способным выдержать значительное напряжение. Нетренированное сердце отвечает на физическую нагрузку резким учащением, сердцебиением а тренированное сердце сокращается значительно реже, но сильнее и полностью обеспечивает потребность организма в кислороде. Сердце меньше устает, лучше питается, возрастает запас его прочности.

Кровеносные сосуды становятся эластичнее, на нормальном уровне поддерживается артериальное давление. Кардиологи считают физические упражнения хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, прежде всего инфаркта миокарда.

Физическая нагрузка улучшает функцию дыхательной системы. Если человек регулярно тренирует свой организм, то его дыхание становится совершеннее - легочная вентиляция увеличивается, а частота дыхания уменьшается, что делает работу дыхательной мускулатуры более экономичной, подвижность грудной клетки и диафрагмы возрастает.

Хорошо известно, что недостаток нервных импульсов ведет к развитию тормозных процессов в коре головного мозга, из-за чего ухудшается его деятельность, которая контролирует работу внутренних органов.

В результате взаимодействия этих органов постепенно разлаживается -возникает болезнь. Патологические изменения появляются не только при полном отсутствии движений, но и тогда, когда двигательный режим является недостаточным.

Выводы по первой главе

1. Уроку физической культуры уделяется большое внимание. Учитель физической культуры должен быть хорошим специалистом. Это значит, учитель должен быть теоретически и практически подготовленным. Теоретически подготовленный учитель владеет в совершенстве необходимым материалом, относится к каждому учащемуся как к индивидуальной личности, уметь подойти к каждому ребенку, учитывая физиологические особенности каждого ребенка. Так же каждый учитель физической культуры должен быть практически подготовлен, то есть уметь показать какое-либо упражнение или элемент без ошибок и методически верно.

2. Занятия детей на уроках физической культуры способствуют их физическому развитию и развитию физических качеств. Учитель должен применять адекватные возможностям занимающихся методы, принципы обучения, что будет способствовать четкому и краткому объяснению, правильному пониманию и выполнению заданий учащимися.

Глава 2.Методическая организация соревновательно-игровой деятельности учащихся на уроках физической культуры

2.1 соревновательно-игровая деятельность как форма и метод обучения младших школьников

Соревновательно-игровая деятельность, как форма и метод обучения младших школьников, является наиболее продуктивным направлением в учебно-воспитательном процессе в современной методике физического воспитания. Игровой метод, в какой бы форме и объеме не выражался, всегда привлекает и радует ребенка, а целесообразное варьирование различных его форм дает возможность успешного и полного решения задач физического воспитания.

Ребенка, начинающего обучение в школе, особенно интересует все то, что можно выразить движением, однако им еще относительно трудно выделить отдельные движения и точно регулировать их. Младшие школьники быстро устают, хотя также и быстро восстанавливаются. Особенно утомляют детей однообразные упражнения, а более других привлекают упражнения, которыми можно овладеть в короткие сроки, а одна из черт игрового метода – способность решать задачи в кратчайшие сроки с полной мобилизацией двигательных способностей.

Младшие школьники, проявляя нередко наблюдательность, склонны к предметному, образному мышлению, и поэтому их деятельность должна организовываться в соответствии с образным и условным «сюжетом», что и помогает выполнять упражнения непринужденно, поддерживает интерес к таким занятиям.

Игровой метод используется в процессе физического воспитания для комплексного совершенствования движений при их первоначальном разучивании, используется для совершенствования физических качеств, потому что в игровом методе присутствуют благоприятные предпосылки для развития ловкости, силы, быстроты, выносливости.

В обучении с использованием игровой формы в урок или тренировку вводятся упражнения, которые носят соревновательный характер. К игровой форме относят подготовительные упражнения, вспомогательные игры и упражнения, где присутствуют элементы соперничества.

Вспомогательные игры включают: простые, сложные, переходные и командные игры.

Игра сама по себе является формой стихийного поведения ребенка, а методом является комплекс вспомогательных действий, направленный на придание играм упорядоченного характера и достижение определенных воспитательных и развивающих задач при большой свободе двигательной деятельности в атмосфере радости.

В игровом методе можно выделить подражательно-игровой и классический игровой методы.

Игровой метод необязательно связан с какими-либо общепринятыми спортивными играми, например футболом, волейболом, подвижными играми. Он может быть применен на базе любых физических упражнений.

Таким образом, игровой метод в силу всех присущих ему особенностей используется в процессе физического воспитания не столько для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные физические способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В наибольшей мере он позволяет совершенствовать такие качества и способности, как ловкость, быстрота ориентирования, находчивость, самостоятельность, инициативность. В руках умелого специалиста он является также весьма действенным средством для воспитания коллективизма, товарищества, сознательной дисциплины и других нравственных качеств личности.

Упражнения, выполняемые в игровой форме – подвижные игры, игровые задания, использование различных снарядов, стендов и т. д. отличаются глубиной и разносторонностью воздействия на физические качества занимающихся. Такие занятия повышают интерес к спорту и физической культуре, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, способствуют стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных перед занимающимися задач.

2.2 Соревновательно-игровая деятельность - основа современного урока физической культуры

Соревновательно-игровая деятельность имеет в жизни ребенка огромное значение. Каков ребенок в игре, таков он будет в работе, когда вырастет -говорил А. С. Макаренко. Соревновательно-игровая деятельность способствует физическому развитию детей. Это будет способствовать потребность к подвижным играм, упражнениям. Соревновательно-игровая деятельность должна являться обязательным компонентом каждого урока физической культуры.

При проведении каких-либо соревновательных игр, упражнений или игр с элементами упражнений, происходит повторение и закрепление пройденного программного материала по развитию движений. Новые игровые упражнения или при проведении игровых соревнований, следует объяснить кратко и четко, показать некоторые действия дои начала, а не в процессе соревновательно-игровой деятельности. Если соревновательно-игровые моменты учащимся знакомы, то можно ограничиться напоминанием лишь основных правил. Предложенные варианты соревновательно-игровой деятельности учителем должны быть доступны для младших ребят, а такие нести смысловую и двигательную нагрузку без искажения правил игры. В играх - эстафетах с бегом, прыжками, передачей мяча также необходим индивидуальный подход к разным группам детей. Так как учитель физической культуры, несет ответственность за жизнь и здоровье детей.

Наибольшую пользу соревновательно-игровая деятельность приносит тогда, когда дети играют самостоятельно, свободно. Однако для того, чтобы изучить ход и правила упражнений, или каких-либо подвижных игр, осваивать нужно с помощью учителя физической культуры.

Сейчас перед учителем физической культуры поставлена двуединая задача: не только самим учить детей на уроках, но и делать все, чтобы ученики осознанно включались в процесс обучения новым двигательным действиям. Надо стараться построить урок так, чтобы дети из молчаливых слушателей превратились в активных участников учебного процесса. А для этого педагог должен знать, чему он хочет научить детей.

Гибкий, вариативный характер соревновательно-игрового метода позволяет рационально использовать различные средства в физической культуре. Появляется возможность значительно повысить заинтересованность учащихся, увеличить моторную плотность уроков, их эффективность. Наряду с этим, соревновательно-игровой метод оказывает существенное влияние на психологическую подготовку. Воспитание морально-волевых качеств осуществляется в условиях борьбы с соперником, при коллективном характере действий, значительных физических и эмоциональных напряжениях. Личные интересы в играх или соревнованиях подчиняются коллективным целям, вырабатывается уважение к товарищам по команде, сопернику.

Кроме того, учитель физической культуры должен научить учеников контролировать и видеть ошибки своих товарищей, научить исправлять эти ошибки и лишь потом переходить к контролю и корректировке своих действий. Однако, только оценивая товарищей, оценивать себя не научишься. Поэтому следует постепенно переключать внимание на собственное выполнение двигательного действия.

Велик диапазон задач, решаемых при помощи соревновательно-игровых заданий. И задачи эти самые разнообразные: от воспитательных и образовательных - до оздоровительных. Неразрывное взаимодействие заданий дает комплексный эффект, которого отдельно взятыми упражнениями добиться непросто, порой и невозможно.

Применять эти задания можно во всех частях урока. Поэтому главной целью преподавателя, использующего игровую деятельность на уроках физической культуры, является подобрать разнообразные соревновательные упражнения, подвижные игры, отвечающие задачам урока. Тем самым он подводит учащихся к необходимости приобретения того или иного умения и

навыка с помощью соревновательно-игрового метода, который способствует решению поставленных задач, лучшей плотности урока, более правильной дозировке упражнений на протяжении всего урока. Следовательно, возникает необходимость все время заменять одни игры и соревновательные упражнения другими, которые до этого не применялись, как по двигательной деятельности, так и по подключению отдельных систем и органов.

Включение игр и упражнений в различные части урока зависит от поставленных задач. А отсюда следует, что они должны соответствовать задачам той части урока, в которую они введены.

Задача вводной части урока: организовать учащихся, объяснить задачи урока, подготовить организм к предстоящей нагрузке и выполнению упражнений. Поэтому в содержание этой части могут быть включены комплексы общеразвивающих и специальных упражнений, которые можно проводить в движении и на месте в виде соревнования и игр.

Основная часть урока физической культуры решает главные задачи, поставленные учителем. Следовательно, содержание ее зависит от изучаемого на данный момент вида спорта или развития тех или иных физических качеств.

В заключительной части учитель должен обеспечить постепенный переход от возбуждения и напряжения к спокойному состоянию. Необходимо подвести итоги урока, дать домашнее задание. А значит, здесь в большинстве случаев используются соревновательно-игровые задания для расслабления и успокоения организма после нагрузки либо эмоционального подъема.

Система соревновательно-игровых занятий должна строиться на основе процессов, происходящих в организме при мышечной деятельности. Поэтому при ее организации следует принимать во внимание следующие положения:

1. физические упражнения должны подбираться с учетом возрастных,
   психологических и физических возможностей учащихся;

2. физические упражнения оказывают спокойное влияние только при
   условии их повторения;

1. физические упражнения приводят к утомлению, поэтому нужно
   сложные упражнения в подвижных играх и соревнованиях
   чередовать с более простыми, не требующими концентрированного
   внимания;

2. во время физических упражнений и после них происходят приспособительные изменения, но держатся они только некоторое время.

Следовательно, соревновательно-игровые занятия должны не только повторяться, но и организовываться с учетом их влияния на организм учащихся.

Применение соревновательно-игрового метода в учебном процессе помогает решать задачи всестороннего развития учащихся, совершенствования двигательных умений и навыков, связанных с современной техникой того или иного вида учебной программы. Эмоциональная окрашенность занятий при этом способствует возникновению у учащихся повышенной заинтересованности в двигательной деятельности, воспитанию физических и морально-волевых качеств, иначе говоря, вызывает у них интерес и желание заниматься физической культурой, что сегодня имеет немаловажное значение.

Учебный процесс по физическому воспитанию состоит из следующих видов подготовки: физической, технической, тактической и психологической.

Разнообразие содержания игровой деятельности требует комплексного развития основных физических качеств и функционального совершенствования деятельности всех систем организма, что достигается в процессе разносторонней физической подготовки, - наряду с развитием основных физических качеств воспитываются и специальные качества, специфичные для изучаемой игры. Физическая подготовка является фундаментом для освоения любого вида программы. Она способствует быстрому овладению умениями и навыками и их прочному закреплению.

Физическая подготовка подразделяется на общую и специальную. В общую физическую подготовку входит развитие основных физических качеств учащихся: силы, быстроты, ловкости, гибкости выносливости. Она решает одну из главных задач - обеспечивает полноценное физическое развитие и всестороннюю подготовленность занимающихся.

Общая физическая подготовка представляет процесс, направленный на развитие основных физических качеств и совершенствование жизненно необходимых двигательных навыков. Цель ее - создание общей двигательной подготовленности, которая используется в качестве фундамента специальной подготовки.

В процессе общей подготовки решаются следующие задачи: Воспитание основных физических качеств, повышение функциональных возможностей, расширение объема двигательных навыков, повышение спортивной работоспособности, разностороннее физическое развитие, стимуляция восстановительных процессов, укрепление здоровья.

При общей физической подготовке использовать соревновательно-игровой метод необходимо, поскольку в процессе соревновательно-игровой деятельности можно уделить большее внимание таким физическим качествам, которые недостаточно развиваются узкоспециальными упражнениями, относящимися к технике того или иного вида спорта. Средствами же здесь будут являться подвижные игры и соревновательные упражнения, оказывающие общее воздействие на физическую и психическую подготовку учащихся.

Специальная физическая подготовка предусматривает развитие физических качеств, необходимых для конкретного вида программы, то есть связанных с тем или иным видом спорта.

Под специальной физической подготовкой понимается процесс целенаправленного развития физических качеств и функциональных возможностей учащихся, осуществляемый в соответствии со спецификой

избранной игры и обеспечивающий достижение более высоких спортивных результатов.

Несмотря на общность характера игровой деятельности, каждая игра предъявляет свои требования к функциональной деятельности организма, развитию физических качеств. Поэтому, наряду с общим необходимо и узконаправленное развитие двигательных возможностей школьников. Следовательно, основная цель специальной физической подготовки -максимальное развитие силы, быстроты, ловкости, выносливости, гибкости во взаимосвязи и единстве.

Для преимущественного развития того или иного качества используются специальные подготовленные и подводящие упражнения, которые можно выполнять в соревновательно-игровых условиях.

В процессе специального развития физических качеств совершенствуются не только функции организма, ускоряющие процесс адаптации и технического применения приемов в конкретном виде подготовки, но и создаются предпосылки для формирования более прочных двигательных навыков, успешного освоения учебной программы.

Исследованиями и практикой подтверждено, что двигательные качества наиболее успешно развиваются в том случае, если в соревновательно-игровой деятельности применяют комплексный подход. Это значит, что на занятиях физической культуры должны использоваться средства, заимствованные из различных видов спорта. Применение их в определенных сочетаниях способствует освоению двигательного действия, а отсутствие многообразия при спортивной специализации значительно снижает двигательный диапазон учащихся, а также развитие их координационных способностей.

Техническая подготовка в соревновательно-игровой деятельности -педагогический процесс, направленный на овладение учащимися рациональной техникой самых разнообразных (не только игровых) приемов и обязательное ее закрепление в игровой и соревновательной обстановке.

Основная цель технической подготовки - это овладение всеми способами выполнения изучаемого движения и их различными сочетаниями в условиях, приближенных к игре или соревнованию. Чем больше запас технических приемов, тем выше качество игровых действий. Перед учащимися ставится задача: более глубоко познать технику движений, добиться их свободного, слитного выполнения и совершенствовать ритм и технику действия в соответствии с индивидуальными особенностями. По мере освоения изучаемого навыка или умения перед учащимися ставятся задачи закрепления его техники и дальнейшего совершенствования в направлении усиления динамики движений, максимальной оптимизации, то есть учащиеся должны применять навыки и умения в самых различных условиях действия с наибольшей эффективностью. Для этого следует увеличить количество повторений не только в обычных условиях, но и в более сложных, непривычных, что позволяет школьникам вырабатывать гибкие навыки и умения. Задача повышения качества выполнения соревновательно-игровых заданий должна ставиться на каждом занятии.

Рациональная техника дает возможность учащемуся, даже не обладающему исключительными физическими данными, добиваться высоких спортивных результатов. Успешно закрепленная всесторонняя техническая подготовка служит основой для осуществления тактических действий.

Под тактической подготовкой подразумевается процесс формирования системы и способов ведения игры или двигательных действий.

Тактическая подготовка предусматривает овладение индивидуальными, групповыми и командными действиями, умение правильно воспринимать и анализировать соревновательно-игровую ситуацию и принимать быстрое решение для выбора технического действия, предвидеть форму взаимодействий с партнерами.

Техника и тактика могут попеременно выступать как лимитирующий фактор. С одной стороны, тактика диктует выбор техники, то есть способа

двигательного решения; с другой - в зависимости от возможностей техники избирается тактика.

Все тактические действия можно разделить на три класса:

• индивидуальные тактические действия;

• групповые тактические действия;

• командные тактические действия.

Индивидуальные тактические действия характерны для единоборств. Это целесообразность применения наборов технических упражнений или игровых приемов в игре, для чего необходимо овладеть способами передвижения, умением выбирать место для ведения игры, а также наиболее целесообразный способ действия в сложившейся соревновательно-игровой обстановке.

Групповая тактика предусматривает участие в соревновательно-игровых действиях двух и более учащихся. Для этого им приходится воспользоваться целым комплексом приемов. Применяя их в определенной последовательности и согласованно по времени и месту, игроки создают игровую комбинацию.

Командные действия объединяют как индивидуальные, так и групповые тактические действия, предполагают выбор способов взаимодействия при ведении соревнования или игры членов всей команды. Это высшая ступень организации действий атакующих, предусматривающих определенное распределение функций между играющими и использование наиболее эффективных способов решения конкретных тактических ситуаций.

Самые глубокие знания тактики сами по себе еще не могут обеспечить успех в состязании, если они не будут объективизированы в конкретные тактические действия в ходе соревновательно-игровой деятельности.

Пути овладения технической и тактической сторонами игрового навыка различны.

Если техника закрепляется и доводится до автоматизма, то тактика в этом почти не нуждается. Наоборот, важно, чтобы не возникало стереотипности

решений; способность обобщать, предвидеть, принадлежащая к области абстрактного мышления, выполняется далеко не в последнюю очередь в объединении усилий отдельных учащихся, в использовании наиболее эффективных коллективных форм тактической деятельности.

Развитие творческих способностей - важное условие тактической деятельности. Оно обеспечивается целенаправленным развитием тех качеств, которые позволяют игрокам творить в любых ситуациях, особенно сложных, и при недостатке времени на обдумывание.

Творческий характер тактической деятельности проявляется в инициативности, неожиданности и нестандартности принимаемых решений. Его характеризуют способность к мгновенной перестройке и переходу к новому действию, максимально использующему сложившуюся обстановку в свою пользу.

Психологическая подготовка в соревновательно-игровой деятельности решает задачи психического воздействия, направление на воспитание морально-волевых качеств учащихся; развития специальных психических качеств, лежащих в основе технико-тактической деятельности и обеспечивающих ее эффективность в соревновании; воспитания способности к эмоциональному контролю и саморегуляции поведенческих реакций.

Средством формирования волевых черт характера учащихся является физическая нагрузка. Необходимо создавать соревновательные и игровые условия, в которых развиваются и закрепляются сильные стороны характера, где необходимо проявление стойкости, уверенности и решительности, смелости, выдержки.

Следует учитывать, что учащиеся под воздействием эмоционального возбуждения могут плохо контролировать себя, принимать опрометчивые решения. Зачастую это происходит от недостаточной технической и тактической подготовки учащихся, вследствие того, что на их пути встретились трудности, которые они лишь со временем научатся преодолевать.

Воспитание умения соревноваться - сложный и длительный процесс, но при подготовке оно формируется при правильном определении соревновательных целей, создании установки на достижение этих целей и формировании уверенности в высокой вероятности их достижения. Важно, чтобы установка на достижение целей обладала общественной и личной значимостью. Она также должна быть реальной. Уверенность в своих силах возникает как результат информации о своей подготовленности и уровне подготовленности соперников.

Чтобы достигнуть наилучшей психологической подготовки, требуется активно и сознательно контролировать и направлять психические процессы.

Соревновательный метод - это способ выполнения упражнений в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся.

2.2 Примерное содержание основной части урока физической культуры типа круговой тренировки на основе соревновательно-игрового метода

1-й класс

Задача урока: обеспечить воздействие на воспитание ловкостно-координационных способностей.

Дозированная нагрузка: количество и интенсивность упражнений лимитируются величиной пульса 140–150 уд/мин.

Ориентировочное время непрерывной работы в пределах: 140–150 уд/мин. – 4 сс, время – 15–30 сек., темп – индивидуальный, время отдыха – 15–30 сек.

Сюжетом урока является игра «Космонавты». Учитель рассказывает о подготовке к полету в космос и о том, как важно быть готовым в условиях полета к физическим перегрузкам, а, следовательно, учащимся необходимо повышать свои физические качества.

Схематические представления форм игрового метода на уроке физической культуры по типу круговой тренировки

1-я станция: Подготовка к прохождению всех станций. Прыжки через скакалку. Передачи мяча.

2-я станция: «Перешагивание треугольника».

Один из пары держит гимнастическую палку (руки и палка образовали треугольник), второй ученик перешагивает, стараясь как можно меньше касаться палки.

3-я станция: «Преодоление ручья».

Из гимнастических палок укладывались «ручьи». Надо было перепрыгнуть так, чтобы не попасть в «ручей».

4-я станция: «Делай наоборот».

Один из учеников выполняет упражнения, другой ученик из пары делает эти упражнения наоборот (например: первый стоит руки вперед, другой – присев, руки назад и т. п.).

5-я станция: «Попади в цель».

Нужно попасть в корзину резиновыми кружками (от 3 до 5), кто больше.

6-я станция: «Капли воды».

Один ученик из пары держит теннисные мячи и внезапно опускает один, затем другой. Второй ученик должен поймать падающие «капли воды».

7-я станция: «Хвостики».

Ученики в парах. Каждый ученик старается поймать «хвостик» партнера, укрепленный сзади.

8-я станция: «Передай и посчитай».

Ученики стоят напротив друг друга, бросают мяч, стараясь быстро передать и сосчитать, сколько раз они передали мяч.

Прохождение через станции в данном игровом методе обеспечивает воздействие на воспитание ловкости (координации движений), ориентирования в пространстве, вырабатывает точность движений по временным и силовым характеристикам.

Прыжки с приземлением по заданию и через определенную отметку, жонглирование мячами, метание мяча – это подобранные в игровой форме средства воспитания ловкости.

При прохождении через станции применялись необычные исходные положения (станции 2, 3) и «зеркальный» показ (станция 4), изменялись скорость, темп (станции 3, 8), пространственные границы движения (станции 5, 6). Для более старших классов возможно усложнение игровых ситуаций, например: на станции 3 ширина «ручья» увеличивается; на станции 5 увеличивается расстояние до цели; на станции 6 используются мячики поменьше или их количество увеличивается до трех, на станции 8 мячи передаются усложненным способом: одной рукой, из-за головы и т. д.

В подготовительной части урока используются общеразвивающие упражнения с различными предметами, игры и игровые упражнения, подготавливающие учеников к движениям и нагрузкам основной части урока. В заключительной части используются игры и игровые упражнения успокоительного характера.

Соревновательный метод в процессе физического воспитания используется как в относительно элементарных формах, так и в развернутой форме. В первом случае речь идет о подчиненном элементе общей организации занятия (способ стимулирования интереса и активизации при выполнении отдельных упражнений, включенных в данное занятие), во втором – об относительно самостоятельной форме организации занятий (контрольно-зачетные, официальные спортивные и другие подобные им состязания).

Фактор соперничества в процессе состязаний, а также условия их организации и проведения (официальное определение победителя, поощрение за достигнутые результаты пропорционально уровню достижений, признание общественной значимости достижений, отсев менее сильных при многоступенчатых соревнованиях-первенствах и т. д.) создают особый эмоциональный и физиологический фон, который усиливает воздействие физических упражнений и может способствовать максимальному проявлению функциональных возможностей организма.

Функциональные сдвиги, наблюдаемые в условиях состязаний, как правило, более значительны, чем при внешне аналогичных несоревновательных нагрузках. Во время состязаний, особенно значимых в личном и общественном отношениях, в большей мере, чем в игре, выражены моменты психической напряженности. Здесь постоянно действует фактор противодействия, противоборства, столкновения противоположно направленных интересов. Командные соревнования характеризуются отношениями взаимопомощи, взаимной ответственности перед целым коллективом за достижение соревновательной цели – победы.

Соревновательный метод широко используется в тренировке спортсменов высокого класса. В практике используются несколько методических подходов:

– выполнение соревновательным методом подготовительных упражнений с установкой на превышение параметров тренировочной нагрузки (тренировочное состязание на предельное число повторений общеподготовительного упражнения или элементов основного соревновательного упражнения и т. п.);

– состязание в выполнении эпизодически вводимых заданий, не требующих специальной подготовки, но требующих психической мобилизации (например, состязания в быстроте освоения с ходу новых форм движения или необычных сочетаний освоенных ранее элементов);

– введение в качестве предмета состязания частично видоизмененных форм основного соревновательного упражнения (метание утяжеленного снаряда, бег на дистанциях, смежных с основной соревновательной дистанцией, и др.);

– «смещение» соревновательной установки с акцентом преимущественно на качественную сторону упражнений.

Первостепенное значение соревновательного метода в формировании черт спортивного характера определяется тем, что этот метод исходит из естественных начал спортивной деятельности (стремления к первенству, установки на достижения), приводит в действие мобилизующую силу специфических межличностных отношений, присущих спорту, ставит тем самым спортсмена перед необходимостью предельного выявления своих возможностей и требует в то же время способности владеть собой в самых сложных ситуациях.

По мере адаптации спортсмена к соревновательным нагрузкам и ситуациям роль соревновательного метода в волевой подготовке не уменьшается при условии, что степень требований, предъявляемых к волевым качествам, возрастает. Таким образом, соревновательный метод используется при решении разнообразных педагогических задач – воспитании физических, волевых и моральных качеств, совершенствовании умений, навыков и способностей рационально использовать их в усложненных условиях. Сравнительно с другими он позволяет предъявить наиболее высокие требования к функциональным возможностям организма и тем способствовать их наибольшему развитию.

1. 3. Результаты использования соревновательно-игровой деятельности учащихся на уроках физической культуры

1-й Констатирующий эксперимент

Для выявления уровня физического развития каждого ребенка в обоих классах был организован 1-й констатирующий педагогический эксперимент. По итогам констатирующего эксперимента мы заполнили таблицу для двух классов на основании личных наблюдений и изучения медицинских карт детей (приложение 1) .

Следующим этапом являлось выявление уровня физической подготовленности детей и установление их спортивных интересов. Учащимся 2 «А» и 2 «Б» классов было предложено проделать упражнение на силу (сгибание-разгибание рук в упоре лежа). Девочки должны выполнять это упражнение опираясь на гимнастическую скамейку. Нормативные показатели в данном контрольном упражнении для мальчиков и девочек во 2 «А» классе составляют 10-12 раз, как мы видим по таблице, во 2 «А» классе все ребята выполняют норму.

Чтобы определить силовую выносливость, учащимся было предложено проделать упражнение: поднимание туловища из положения лежа (приложение 2, табл. 1).

Чтобы определить уровень развития скоростно-силовых способностей учащихся, были предложены следующие задания: прыжки в длину с места; прыжки через скакалку за 1 мин. (приложение 2). Для 2 «А» класса средние показатели составили: прыжки в длину с места - 143 см.; прыжки через скакалку – 40 (количество раз).

Для 2 «Б» класса показатели составили прыжки с места - 118 см.; прыжки через скакалку – 33 (количество раз).

Анализируя показатели по 2 «А» классу (Приложение 2, табл.1) мы пришли к выводу, что показатели выше, чем во 2 «Б» классе и учащиеся более физически подготовлены. Так же рассмотрели показатели по 2 «Б» классу.

Из 18 человек - 14 человек выполняют норму, а 4 человека норму не выполняют. С целью выявления спортивного интереса учащихся мы провели анкету во вторых классах (приложение 3).

В результате анкетирования (приложение 3) нами был сделан вывод: во 2 «А» классе из 16 человек (100%) все любят урок физкультуры, и занятия спортом, многие из ребят занимаются спортом. Во 2 «Б» классе из 18 учащихся 15 ребят (83%) ценят и уважают физкультуру и спорт, хотят заниматься разными видами спорта: футболом, боксом, борьбой.

По результатам первого констатирующего эксперимента мы увидели необходимость проведения формирующего эксперимента во 2 «А» классе.

Формирующий эксперимент

Цель: совершенствовать физическое развитие детей через соревновательно-игровой метод на уроках физической культуры.

Мы составили план работы для 2 «А» экспериментального класса (приложение 4). Теперь рассмотрим возможности каждого урока в осуществлении соревновательно-игрового метода.

Вводная часть включает строевые упражнения, общеразвивающие упражнения применяются как средство общей подготовки. Учитель должен

видеть общий настрой всех ребят, состояние их здоровья, желание заниматься на уроке физкультуры.

При выполнении учащимися общеразвивающих упражнений учитель может устанавливать нормы выполнения упражнений и время выполнения.

Например: прыжки через гимнастическую скамейку. Норма 5 прыжков за 1 минуту. Это будет способствовать лучшему выполнению упражнений, достижения нормы и ее повышение.

Основная часть - резкой границы между вводной и основной частью урока нет. В основной части урока проводятся спортивные эстафеты, соревнования, требующие большой подвижности участников. С этой целью учитель должен делить класс на команды (приложение 5).

Заключительная часть - правильно проведенная основная часть урока вызывает у детей некоторое нервное возбуждение, повышение частоты пульса и учащение дыхания.

Постепенный переход к относительному покою возможен путем применения простых построений, ходьбы ритмических и глубоких дыхательных упражнений. В конце урока учитель подводит итоги, указывает на положительные стороны и недостатки, дает замечания отдельным учащимся. Заканчивается урок организованным выходом учеников из зала.

2-й Констатирующий эксперимент

Цель: выявить уровень физического развития и уровень физической подготовленности учащихся 2 «А» и 2 «Б» классов после проведенного нами формирующего эксперимента.

При сравнении уровня физического развития из приложения 1 мы взяли следующие показатели: рост, масса тела, осанка.

Сравнив результаты первого и второго констатирующего экспериментов во 2 «А» и 2 «Б» классах мы пришли к выводу, что работа по совершенствованию уровня физической подготовленности младших школьников с использованием соревновательно-игрового метода обеспечила более высокие результаты (приложение 10).

Сравнив результаты первого и второго констатирующего эксперимента по уровню физической подготовленности, можно отметить, что во 2 «А» классе сила мышц и быстрота движений изменилась у всех 18 человек (100%) (приложение 11).

Таким образом, мы видим, что результаты в экспериментальном 2 «А» классе сказались выше по всем показателям, чем в контрольном 2 «Б» классе, что доказывает гипотезу о том, что соревновательно-игровой метод, применяемый на уроках физической культуры, будет способствовать физическому развитию ребенка, если:

1. учитель будет организовывать соревновательно-игровую деятельность на
   каждом уроке, с постепенным возрастанием объема и интенсивности
   физических нагрузок;

2. учитель оценивает достигнутый уровень выполнения упражнений не только сильных, но и учащихся со средним и низким уровнями подготовленности, но сумевших добиться улучшения своих результатов.

Таким образом, исследовав возможности использования соревновательно-игрового метода в основе современного урока физической культуры и в учебно-тренировочном процессе можно сделать выводы:

1. Соревновательно-игровая деятельность может использоваться при выполнении подготовительных, подводящих упражнений или для закрепления и совершенствования техники двигательных действий.

2. С помощью соревновательно-игрового метода осваиваются технико-
   тактические приемы, составляющие основу многих видов спорта.

Занятия физической культуры направлены на то, чтобы улучшить состояние организма. Под влиянием этих занятий улучшаются показатели физического развития и физической подготовленности человека, которые необходимы ему в повседневной жизни.

Каждый урок должен отвечать определенным требованиям, соблюдение которых повышает его эффективность, ведет к прочному овладению учащимися знаниями, умениями и навыками. Важным условием урока является соответствие используемых методов обучения составу занимающихся, цели занятий.

Выводы по первой главе

Таким образом, исследовав возможности использования соревновательно-игрового метода в основе современного урока физической культуры в учебно-тренировочном процессе по видам спорта можно сделать выводы:

1. все общепедагогические принципы на уроках физической культуры имеют основополагающее значение и реализуются в ходе грамотно организованного урока физической культуры.

2. Соревновательно-игровая деятельность может использоваться при выполнении подготовительных, подводящих упражнений или для закрепления и совершенствования техники двигательных действий.

3. С помощью соревновательно-игрового метода осваиваются технико-тактические приемы, составляющие основу многих видов спорта.

Заключение

По итогам изучения литературы по проблемам физической культуры в современной школе можно сказать, что на современном этапе развития нашего общества этой проблеме уделяется много внимания. Поднимаются вопросы различного характера. Наиболее часто встречающийся - выявление недостатков в двигательный подготовленности учащихся, в знании основ гигиены, во владении жизненно необходимыми навыками и умениями.

Одна из проблем заключается в том, что наша школа, призванная воспитывать гармонически развитое молодое поколение, постепенно становится все более односторонний - склонность лишь к умственному развитию детей, чему немало способствует увеличение научного потенциала многих областей знаний. В результате расширяется и углубляется существующая программа умственного развития школьников, а физическое воспитание отодвигается на второй план. Но все же в последнее время векторы в области образования начинают поворачиваться в сторону физического развития ребенка. И здесь многое зависит от учителя физической культуры, одними из основных задач которого является содействие духовному и физическому развитию учащихся, обеспечение их общей физической подготовленности.

Реализация этих задач возможна при использовании различных средств и методов. В нашей работе мы сделали акцент на одном из наиболее перспективных направлений оптимизации процесса физкультурного образования – спортивно-игровом. Использоваться он может при минимальном наличии спортивного инвентаря. Практика показала, что за основу современного урока физической культуры можно использовать соревновательно-игровой метод, в результате чего повышается как общая, так и специальная физическая подготовка школьников, приобретаются двигательные умения в тактической и технической подготовке, кроме того, происходит психическое развитие учащихся. Но при этом необходимо, чтобы учитель физической культуры правильно понимал его сущность, применял его с учетом возрастных психологических особенностей для подбора заданий при необходимой физической нагрузке; умело моделировал соревновательно-игровую деятельность при установлении контакта с учащимися в процессе взаимодействия: реализовал на уроке физкультуры основные принципы обучения для повышения эффективности влияния соревновательно-игрового метода.

«Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии, без правильно поставленной физической культуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения», -писал А.В. Луначарский. [19] Задача создания всех необходимых условий для того, чтобы дети росли физически здоровыми, крепкими, является одной из важнейших. Поэтому, правильно поставленной воспитательной работой может считаться только та, в рамках которой большое место занимает физическая культура детей.

Суть соревновательно-игрового метода состоит в использовании
различных игр и соревнований для достижения высокого уровня
совершенства в деятельности функциональных систем организма и
применении изученных технико-тактических приемов в различных
видах спорта. Использование соревновательно-игрового метода на уроках физической культуры способствует всестороннему развитию личности, улучшению здоровья, совершенствованию физического развития, двигательной подготовленности, воспитанию волевых и нравственных черт характера.

В процессе обучения учитель физической культуры не должен
ограничиваться минимумом обязанностей, закрепленных в положении о физическом воспитании учащихся общеобразовательной школы, а должен использовать максимально возможные средства и методы в процессе обучения. При организации на уроке соревновательно-игровой деятельности важно
точно определить решаемые задачи, установить порядок проведения и
способы контроля за достижением поставленных целей.

В процессе обучения учителем должны комплексно реализовываться все общепедагогические принципы и методы.

Наилучших результатов с помощью соревновательно-игрового метода
можно добиться, если он станет основой всего процесса обучения. Физическая культура, спорт является составными элементами культуры личности, мощной предпосылкой здорового образа жизни, значительно влияют не только на повышение физической подготовленности, улучшения здоровья, но и на поведение человека в быту и в процессе учебы, тем самым оказывая непосредственное воздействие на формирование межличностных отношений. Следовательно, выдвинутая нами гипотеза подтверждается результатами исследования.

Список литературы

1. Амосов, Н. М. Раздумье о здоровье [Текст] / Н. М. Амлососв. - М.: Молодая гвардия, 1987. – 104 с.

2. Айдаров Л.И. Мир детства: младший школьник. – М., 1988.

3. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М., 1988.

4. Богданов Г.П. Школьникам - здоровый образ жизни / Внеурочные
   занятия с учащимися по физической культуре. - М., 1988.

5. Большунова Н.А. Развитие индивидуальности младших школьников //
   Начальная школа, 1993, №4.

6. Волков С.С. Умственное и эстетическое развитие детей в процессе
   занятий физической культуры. -М., 1987.

7. Вавилова Е.Н. Учить бегать, прыгать, лазать, метать. - М., 1994.

8. Гусалов А.И. Физкультурно-оздоровительная группа. - М., 1987.

9. Гуревич И.А. 300 соревновательно-игровых заданий по физическому
   воспитанию. -Минск, 1994.

11. Гуревич Н.И. Индивидуально-психологические особенности школьников. П. Гутин А.А. Уроки физической культуры в первых классах. - М., 1977.

12. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. - М., 1980.

13. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. - М., 1987.

14. Коркин В.П. Прыжки через живые опоры // Физическая культура в школе, 1995, №1.

15. Коробейников Н.К. Физическое воспитание. Личная гигиена

физкультурника. -М., 1989.

16.Куколевский Т.М. Здоровье и физическая культура. - М., 1988.

17. КовальчукЯ.И. Индивидуальный метод в воспитании ребенка. - М., 1985.

18.Костюков В.В., Дубовой А.Е. опережающее обучение волейболу //

Физическая культура в школе, 1995, №3.

19.Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М.:

Физкультура и спорт, 1988.

20.Каюрова B.C. Книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и

спорт, 1973.

21 .Лепешкин В.А. Лапта на уроках легкой атлетики // Физическая культура в

школе, 1995, №3.

22.Луначарский А.В. Воспитательные задачи советской школы. - М., 1958. 23.Лихачев Б.Т. Коллективизм и индивидуализация. - М.: Педагогика,

1992, №9-10.

24.Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической

культуры. -Мн.: Народная Асвета, 1980.

25.Лях В.И. Координационные способности школьников. - Минск

«Полымя», 1989.

2 6. Масленников И.П., Капланский В.Е. Лыжный спорт. - М.: Физкультура и

спорт, 1984.

27.Матвеев А.П. Методика физического воспитания с основами теории. -

М.: Просвещение, 1991.

28.Махренков В.И. «Лошадки» и «Муравейник» // Физическая культура в

школе, 1995, №3.

29.Методические рекомендации по физическому воспитанию. - М.: Высшая

школа, 1986.

30.Нарбаев Р.Д. Большенков В.Г. Подвижные игры с мячом // Физическая

культура в школе, 1995, №3.

31.Орлов В.А. Урок в современной школе. - М.: Просвещение, 1986.

32. Петров МЛ. Броски с точек // Физическая культура в школе, 1995, №2.

33. Рипа МД. Физическая культура и спорт в общеобразовательной

школе. -М., 1985.

34.Семеренский В.И. Подвижные игры, развивающие силовые качества // Физическая культура в школе, 1995, №3.

35.Спортивные игры и методика преподавания. / Под ред. Портных Ю.И. -М., Физическая культура и спорт, 1986.

36.Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического

воспитания. - М., 1987.

37. Тронь В.А. Слабенький обретает силу. Физкультура в школе. 1995, №3. 38.Унг И. Индивидуализация и дифференциация. - М.: педагогика, 1990. 39.Углов Ф.Г. Береги здоровье и честь смолоду. - М., 1988.

40.Уроки физической культуры в 1V-VI классах / Под ред. Богданова. - М.,

1979.

41.Федосов В.В. на уроках баскетбола // Физическая культура в школе,

1995, №2.

42.Физическая культура в школе. - М., 2000, №1.

43.Физическая культура в школе. - М.: Педагогика, 1975.

44.Физическая культура в школе. - М., 2000, №3.

45.Фролов В.Г. Физкультурные занятия, игры и упражнения на

прогулке. -М.: просвещение, 1986.

Приложение 1

Исследование уровня удовлетворенности учащихся физической культурой.

Приложение 1

Результаты выявления уровня физического развития в процессе первого констатирующего эксперимента

Таблица 1

Выявление уровня физического развития учащихся 2 «А» класса

Список

Общее

Рост

Масса

Осанка

Сон

Примечание

учащихся

состояние

(см)

(кг)

класса

здор. реб.

М. Ваня

здоров

135

32

в норме

креп.

осн. гр.

Н. Максим

здоров

130

30

в норме

креп.

осн.гр.

О. Витя

здоров

125

28

в норме

креп.

осн. гр.

П.Юля

здорова

128

27

в норме

креп.

осн. гр.

У. Саша

здоров

130

31

в норме

креп.

осн. гр.

С. Настя

здоров

132

32

в норме

креп.

осн. гр.

Н.Ваня

здоров

129

24

в норме

креп.

осн. гр.

Б. Наташа

здорова

127

26

в норме

креп.

осн.гр.

С.Оля

здорова

134

25

в норме

креп.

осн. гр.

Г. Паша

здоров

132

28

в норме

креп.

осн. гр.

Н. Кирилл

здоров

128

28

в норме

креп.

осн. гр.

В. Кристина

здорова

127

28

в норме

креп.

осн.гр.

С. Виталя

здоров

125

27

в норме

креп.

осн. гр.

Т. Егор

здоров

130

31

в норме

креп.

осн. гр.

Н. Витя

здоров

132

30

в норме

креп.

осн. гр.

Р. Женя

здоров

130

30

в норме

креп.

осн. гр.

Средний

здоров

129,6

28,5

в норме

креп.

осн. гр.

показатель

Приложение 1 (окончание)

Таблица 2

Выявление уровня физического развития учащихся 2 «Б» класса

Список

Общее

Рост

Масса

Осанка

Сон

Примечание

учащихся

состояние

(см.)

(кг.)

класса

здор. реб.

Т. Женя

здорова

135

34

в норме

креп.

осн. гр.

С. Ваня

здоров

130

29

в норме

креп.

осн. гр.

Н. Витя

здоров

128

29

в норме

креп.

осн. гр.

М. Ваня

здоров

132

31

в норме

креп.

осн. гр.

И. Анна

здорова

127

28

в норме

креп.

осн. гр.

Ф. Вова

здоров

128

28

в норме

креп.

осн. гр.

Р. Витя

здоров

126

26

в норме

креп.

осн. гр.

Г.Ира

здорова

134

34

сутул.

креп.

осн. гр.

А. Маша

здорова

126

26

б норме

креп.

осн. гр.

Н. Сережа

здоров

135

35

в норме

креп.

осн. гр.

Ш. Коля

здоров

131

31

в норме

креп.

осн. гр.

Т. Петя

здоров

134

34

в норме

креп.

осн. гр.

В. Саша

здоров

130

30

в норме

креп.

осн. гр.

Н. Наташа

здорова

128

28

в норме

креп.

осн.гр.

О. Олег

здоров

129

30

в норме

креп.

осн. гр.

Н. Миша

здоров

128

28

в норме

креп.

осн. гр.

С. Витя

здоров

127

27

в норме

креп.

осн. гр.

Ю. Дима

здоров

129

29

в норме

креп.

осн. гр.

Средний

здоров

129,8

29,8

в норме

креп.

осн. гр.

показатель

Приложение 2

Результаты выявления уровня физической подготовленности в процессе первого констатирующего эксперимента

Таблица 1

Выявление уровня физической подготовленности учащихся 2 «А» класса

Список учащихся класса

Упражнени е на силу (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лежа (30 сек.)

Прыжки с места (см.) Прыжки через скакалку (1 мин.) (количество раз)

М. Ваня

10

18

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 50

Н. Максим

12

15

1 упр. - 150 см. 2 упр. - 50

О. Витя

12

20

] упр. - 140 см. 2 упр. - 45

П.Юля

8

12

1 упр. - 100 см. 2 упр. - 30

У. Саша

9

15

1 упр. - 135 см. 2 упр. - 45

С. Настя

8

10

1 упр. - 150 см. 2 упр. -25

Н. Ваня

10

15

1 упр. - 150 см. 2 упр. - 30

Б. Наташа

10

16

1 упр. - 150 см. 2 упр. - 45

С. Оля

10

16

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 35

Г. Паша

12

18

1 упр. - 145 см. 2 упр. - 50

Н. Кирилл

12

16

1 упр. - 155 см. 2 упр. - 38

В. Кристина

8

14

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 38

С. Виталя

14

15

1 упр. - 150 см. 2 упр. - 39

Т. Егор

15

17

1 упр. - 138 см. 2 упр. - 48

Н. Витя

20

19

1 упр. - 150 см. 2 упр. - 34

Р. Женя

16

18

1 упр. - 160 см. 2 упр. - 34

Средний показатель

11,6

15,8

1 упр. - 141 см. 2 упр. -40

Приложение 2 (окончание)

Таблица 2

Выявление уровня физической подготовленности учащихся 2 «Б» класса

Список учащихся

класса

Упражнени е на силу (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения

лежа (30 сек.)

Прыжки с места (см.) Прыжки через скакалку

(1 мин.) (количество раз)

Т. Женя

8

10

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 30

С. Ваня

10

10

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 28

Н. Витя

10

15

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 35

М. Ваня

10

12

1 упр. - 135 см. 2 упр. - 28

И. Анна

8

10

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 25

Ф. Вова

8

15

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 20

Р. Витя

8

10

1 упр. - ПО см. 2 упр. - 18

Г.Ира

9

14

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 15

А. Маша

6

12

1 упр. - ПО см. 2 упр. - 15

Н. Сережа

10

10

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 20

Ш. Коля

10

11

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 25

Т. Петя

8

14

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 28

В. Саша

8

13

1 упр. - 115 см. 2 упр. - 29

Н. Наташа

7

11

1 упр. - 118 см. 2 упр. - 18

О. Олег

8

14

1 упр. - 119 см. 2 упр. - 20

Н. Миша

10

10

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 20

С. Витя

8

12

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 18

Ю.Дима

10

14

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 20

Средний показатель

8,6

12

1 упр. - 118 см. 2 упр. - 33

Приложение 3

Анкета для выявления спортивного интереса учащихся

1. Любите ли вы урок физкультуры?

2. Почему?

3. Делаете ли вы утреннею зарядку?

4. Каким видам спорта вы занимаетесь?

5. Какими бы видам спорта в дальнейшем вы бы хотели заниматься?

6. Почему именно этим видом спорта?

7. Какие виды спорта вы смотрите по TV?

Приложение 4

План-конспект урока по физической культуре

класс: 2 «А»

Задача: 1. Проведение спортивных эстафет между командами.

2. Развивать: быстроту, ловкость, двигательную реакцию.

3. Воспитывать: самостоятельность, дисциплинированность, коллективизм.

Инвентарь: баскетбольные мячи. Место проведения: спортивный зал.

Ход урока

Части урока

Содержание

Дози­ровка

Методич. указания

Подгото­вительная 10-12 мин.

1. Построение. 2. Сообщение задач урока. 3. Строевые упражнения

5 сек. 15 сек. 1 мин.

Внешний вид учащихся.

Нале-во! Напра-во! Кру-гом!

4. Общеразвивающие упражнение

10 мин.

Строевая ходьба

1 мин.

руки в замок, разминаем кисти, ходьба на пятках, марш!

30 сек. 30 сек.

Следим за осанкой.

ходьба на носках, марш!

30 сек.

ходьба на внешней стороне стопы, марш!

30 сек.

Руки на

ходьба с высоким подниманием бедра,

30 сек.

пояс.

марш!

5. Объяснение, показ.

ходьба с захлестыванием голени стопы,

30 сек.

марш!

6. Объяснение, показ.

полуприсед, марш!

спортивной ходьбой, марш!

1 мин.

	медленным бегом, марш!	2 мин.	Чаще шаг,
	переходим на спортивную ходьбу.	1 мин.	с пятки на носок.
	восстанавливаем дыхание.	1 мин.
Основная 25-30	Эстафеты:
мин.	1. Бег спиной вперед.	5 мин.
	2. Бег с ведение мяча.	3 мин.
	3. «лодочки» объяснение, показ.	5 мин.
	4. «кошечки» объяснение, показ.	3 мин.
	Подвижные игры:
	«Охотники и утки»
Заключит	- Упражнение на дыхание.	1 мин.
ельная 2 -3	- Построение.
мин.	- Выставление оценок.	1 мин.
	- Организованный выход из зала.

Приложение 5

Комплексы подвижных игр для младших школьников

Подвижные игры, развивающие силовые качества

1. Достань мяч.

Соперники стоят одноименным боком друг к другу, ближайшие руки соединены в захват. По сигналу игроки, перетягивая на свою сторону соперника, стараются коснуться свободной рукой лежащего сзади в 1 метре от каждого мяча. Выигрывает тот, кто сделает это первым.

2. Лошадки.

Играющие попарно становятся спиной друг к другу, соединив руки внизу-сзади локтями в захват. По сигналу каждый стремится перетянуть соперника за контрольную линию, нанесенную на полу в 3 метрах впереди от него.

3. Втяни в круг.

На площадке мелом наносят круг диаметром 80 см\ два игрока становятся на диаметрально противоположных сторонах круга, крепко взявшись за руки. По сигналу каждый старается втянуть в круг своего соперника. Втягивать в круг можно только руками.

Эстафеты на лыжах и санках на развитие выносливости, ловкости

1. Спуск с горы, стараясь на склоне не сбить ворота, составленные
   шалашиком из лыжных палок.

1. Скольжение на одной лыже (вторая нога согнута и приподнята),

отталкиваясь обеими палками.

3. Продвижение стоя на санках и отталкиваясь обеими палками.

4. Метание снежков в цель (дерево) или на дальность.

3. Передвижение вдвоем, стоя на двух лыжах, без палок до флажка, где
   участвующие делают поворот и затем возвращаются к месту старта.

3. Продвижение стоя на санках, отталкиваясь шестом.

3. Передвижение на лыжах в парах, «внутренние» ноги лыжников связаны
   (каждый стоит на двух лыжах).

4. Передвижение на лыжах в тройках, держась одноименными руками за
   веревку, протянутую от первого лыжника к третьему.

5. Скольжение на лыжах, отталкиваясь обеими палками, ноги выше колен
   связаны.

6. Перевозка партнера, сидящего на санках, держа их за веревку: до
   обусловленного ориентира. На обратном пути игроки в парах меняются
   ролями.

7. Продвижение на санках, сидя спиной к направлению движения, держась
   за санки и отталкиваясь только ногами.

Приложение 6

Спортивные конкурсы на развитие быстроты, меткости, прыгучести, гибкости

1. Вращение обруча вокруг талии с продвижением до отметки.

2. Бег на 18 м., на финише выполнить 3 броска маленького мяча в мишень
   (время и количество попаданий).

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 15 сек.

4. Прыжки с места в сторону, стоя боком к линии прыжка.

5. Смешанные упоры: о.с. - упор присев - упор лежа - упор присев - о.с.

6. Прыжки в мешке 10 м.

7. Бег 6 м., кувырок вперед, кувырок назад, бег 6 м.

8. Задание: запомнить 12 исходных положений. Продемонстрировать их по
   порядку. За неправильно выполненный элемент - снимается 1 очко.

9. Бег 12 метров, подбивая ракеткой вверх шарик для настольного тенниса.

10. Пробежать до гимнастической скамейки, пролезть сквозь, из трех
    кубиков построить букву «Т», перелезть через бревно.

11. Прыжки через скакалку с продвижение до отметки.

12. Ускорения из различных положений:

• упор присев;

• упор лежа;

• сидя на полу;

• лежа на полу.

13. Вызов номеров.

14. Вращение мяча вокруг талии за 10 сек.

15. Бег двойками, тройками, четверками.

Приложение 7

Комплекс упражнений вводной части урока физической культуры

(с использованием соревновательно-игровой деятельности)

Упражнения с предметами

I. С гимнастической палкой:

1. Стоя ноги врозь. Поставить палку на пол перед собой, придерживая сверху ладонью. Развести руки и затем успеть удержать палку от падения, легко схватив ее обеими руками.

Усложнения: хлопнуть в ладони перед собой и удержать палку; то же, но хлопок над головой; то же, но удерживать палку от падения одной рукой заданным способом.

2. Узкая стойка ноги врозь (на ширине ступни), палка вертикально на полу, придерживать ее сверху ладонью одной руки. Отняв руку, быстро повернуться кругом и удержать палку от падения. То же в другую сторону.

В парах:

3. Стоя лицом друг к другу и удерживая обеими руками палку на ширине плеч. Оба партнера делают наклон вперед, несколько отходя назад, туловище параллельно полу, руки вытянуты вверх. Затем оба вместе выполняют повороты вправо и влево («пропеллер»).

4. Сидя лицом друг к другу и упираясь ступнями ног, хват за палку, расположенную над стопами согнутых в коленях ног. Поочередное поднимание и опускание друг друга.

5. Стоя лицом друг к другу, ноги шире плеч, правая рука вперед-вниз, левая рука - вперед-вверх, хват за палку, расположенную вертикально между партнерами. Первый, нажимая правой рукой влево, а левой-право «выкручивает» палку из рук второго, который умеренно сопротивляется. Смена ролей.

II. С малым мячом:

1. Стоя, захватить мяч ступнями ног. Прыжком подбросить его вверх и поймать обеими руками.

2. Броски мяча правой рукой из-за спины с ловлей его впереди обеими, а затем одной рукой.

3. Подбросить мяч вверх, после отскока от пола поймать его обеими или поочередно одной рукой. То же, но после броска сделать поворот на 360 градусов.

4. Бросив мяч одной рукой перед собой вверх, попытаться поймать его передней частью стопы, амортизируя ее при ловле.

5. Бросив мяч в пол, поймать его обеими руками или поочередно одной рукой. Упражнение делать на месте и в движении.

III. Упражнения без предметов.

1. Стоя лицом друг к другу, взявшись за руки (ладонь в ладонь) и слегка выставив вперед одну ногу. Сгибание и разгибание рук, преодолевая сопротивление партнера.

2. Стоя лицом друг к другу, взявшись за руки. Поочередное приседание и поднимание в и.п. с помощью партнера.

3. Стоя лицом друг к другу. Первый держит руки в стороны ладонями вверх, второй, поместив свои ладони в ладони партнера, начинает давить вниз, стремясь вывести его руки из горизонтального положения. Смена ролей.

4. Стоя спиной друг к другу и захватив партнера согнутыми в локтях руками. Поочередно, подавая туловище вперед, постараться заставить партнера оторвать ноги от пола, взвалив его на спину себе.

7. То же, что упр.4, но партнеры вместе приседают и встают, помогая друг-другу, оба начинают двигаться по кругу - один на руках, другой обычной ходьбой.

8. Вариант упр.6: то же, но передвижение вправо, влево, при этом ноги
   принявшего упор лежа передаются рядом стоящему партнеру.

9. И. п. - правая рука на плече впереди стоящего, левой рукой взять за
   голень впереди стоящего. Прыжки на месте и с продвижением. Смена
   положения рук и ног.

10. То же, что упр.8, но продвижение в колонне в полуприседе, в полном
    приседе, руки на поясе впереди стоящего, прыжки на обеих ногах.

Приложение 8

Подвижные игры для младших школьников

1. «Охотники и утки»

На площадке чертится круг диаметром 6-10 метров. Играющие делятся на две команды: «охотников» и «уток». «Охотники» становятся по кругу за чертой или за начерченными линиями, разделившись пополам. «Утки» произвольно располагаются в середине круга. У одного из «охотников» в руках мяч. «Охотники», не входя в круг, перебрасывают мяч друг другу и в удобный момент бросают в «уток». Спасаясь, «утки» увертываются от мяча, бегают и прыгают внутри круга. Запятнанная мячом («подстреленная») «утка» выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не будут «подстрелены» все «утки», после чего команды меняются ролями.

2. «День и ночь»

Поперек площадки, посредине, проводятся две параллельные линии на расстоянии 1 - 1,5 м. Одна от другой. По обе стороны от них в 10-15 м. Параллельно им проводится линии «домов», «дня» и «ночи». Играющие делятся на две команды и выстраиваются у своих средних линий. Команды поворачиваются лицом к своим «домам», то есть спиной друг к другу. Одна команда по жребию - «день», другая - «ночь». Руководитель внезапно подает команду: «День!» после этого сигнала игроки команды «ночь» убегает в свой «дом», а игроки команды «день» стараются их догнать и запятнать. Число запятнанных записывается. После этого руководитель снова подает команду: «День!» или «Ночь!», стараясь строго не чередовать названия, чтобы они были неожиданными для играющих.

3. «Пустое место»

Игра для детей любого возраста. Выбирается водящий. Все играющие становятся в круг не более чем на полшага один от другого, и держат руки за

спиной. Водящий ходит за кругом и дотрагивается до кого-либо касанием рук или плеча. Это означает, что оя вызывает данного игрока на соревнование. Дотронувшись, водящий бежит в любую сторону по кругу, а вызванный - в обратную сторону также по кругу.

Встретившись на пути, играющие здороваются (подают друг другу руки, кланяются, приседают и так далее) и продолжают быстрее бежать по кругу, чтобы занять пустое место. Водит тот, кто успел занять освободившееся место.

Приложение 9

Задания на расслабление и успокоение организма

1. Учитель подает команду для выполнения какого-либо несложного
   действия, при этом показывая другое его выполнение. Задание учащимся:
   выполнить команду.

2. Построение в одну шеренгу. Дети закрывают глаза. Учитель «прячет»
   свисток: кладет его на пол, вешает на видное место... . дети по команде
   открывает глаза и «ищут» свисток. Кто «нашел» - садится на пол.

3. И. п. - о. с. Согнуть правую ногу в колене, руки в стороны, закрыть глаза -постараться удержать равновесие в этом положении. То же – с левой ноги.

4. И. п. – о. с. Сделать медленный и глубокий вдох через нос, руки вперед ладонями вверх. Задержав дыхание и сжав пальцы в кулаки, быстро согнуть руки к плечам, а затем медленно с силой выпрямить их вперед, повторяя движение 2-3 раза. С выходом опустить руки и расслабить все мышцы.

5. И. п. - стоя, руки на поясе. Во время вдоха руки поднять вверх, верхнюю
   часть туловища и голову наклонить назад. В паузе это положение
   сохраняется. На выходе наклон вперед, руки касаются пола. В паузе
   после выдоха занять и. п.

Приложение 10

Результаты выявления уровня физического развития в процессе второго констатирующего эксперимента

Таблица 1

Результаты выявления уровня физического развития учащихся 2 «А» класса

Список учащихся

Рост (см.)

Масса (кг.)

Осанка

класса

М. Ваня

135,1

32

в норме

Н. Максим

130

31

в норме

О. Витя

125,5

28

в норме

П. Юля

128

27,1

в норме

У. Саша

130

31

в норме

С. Настя

132,1

32

в норме

Н. Ваня

129

24,2

в норме

Б. Наташа

127

26

в норме

С.Оля

135

25

в норме

Г. Паша

132

28

в норме

Н. Кирилл

128

28

в норме

В. Кристина

127

28,2

в норме

С. Виталя

128

27,1

в норме

Т. Егор

132

31

в норме

Н. Витя

132

30

в норме

Р. Женя

130

30

в норме

Средний

130

28,6

в норме

показатель

Приложение 10 (окончание)

Таблица 2

Результаты выявления уровня физического развития учащихся 2 «Б» класса

Список учащихся

Рост (см.)

Масса (кг.)

Осанка

класса

Т.Женя

135

34

в норме

С. Ваня

130

29

в норме

Н. Витя

128

29

в норме

М. Ваня

132,1

31

в норме

И. Анна

127

29

в норме

Ф. Вова

128

28

в норме

Р. Витя

126

26

в норме

Г.Ира

134

34

в норме

А. Маша

126 Л

26

в норме

Н, Сережа

135

35

в норме

Ш. Коля

131

31

в норме

Т. Петя

134

34

в норме

В. Саша

130

30

в норме

Н. Наташа

128

28

в норме

О. Олег

129

30,1

в норме

Н. Миша

128

28

в норме

С. Витя

127

27

в норме

Ю. Дима

129

29

в норме

Средний

129,9

29,9

в норме

показатель

Приложение 11

Результаты выявления уровня физической подготовленности в процессе второго констатирующего эксперимента

Таблица 1

Результаты выявления уровня физической подготовленности учащихся 2 «А» класса

Список учащихся класса

Упражнение на силу (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лежа

(30 сек.)

Прыжки с места (см.) Прыжки через скакалку (1 мин.) (количество раз)

М. Ваня

11

19

1 упр. - 135 см. 2 упр. - 51

Н. Максим

14

16

1 упр. - 155 см. 2 упр. -51

О. Витя

14

22

1 упр. - 145 см. 2 упр. - 46

П.Юля

10

15

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 31

У. Саша

11

17

1 упр. - 147 см. 2 упр. - 46

С. Настя

10

14

1 упр. - 155 см. 2 упр. - 30

Н. Ваня

11

16

1 упр. - 152 см. 2 упр. - 46

Б. Наташа

11

18

1 упр. - 152 см. 2 упр. - 48

С.Оля

11

18

1 упр. - 135 см. 2 упр. - 38

Г. Паша

14

19

1 упр. - 150 см. 2 упр. - 51

Н. Кирилл

14

20

1 упр. - 135 см. 2 упр. -41

В. Кристина

10

16

1 упр. - 155 см. 2 упр. - 42

С. Виталя

16

16

1 упр. - 145 см. 2 упр. - 42

Т. Егор

16

19

1 упр. - 142 см. 2 упр. - 50

Н. Витя

20

20

1 упр. - 152 см. 2 упр. - 38

Р. Женя

18

22

1 упр. - 161 см. 2 упр. - 38

Средний показатель

13

18

1 упр. - 145 см. 2 упр. - 43

Приложение 11 (окончание)

Таблица 2

Результаты выявления уровня физической подготовленности учащихся 2 «Б» класса

Список учащихся класса

Упражнение на силу (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лежа

(30 сек.)

Прыжки с места (см.) Прыжки через скакалку (1 мин.) (количество раз)

Т. Женя

8

10

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 30

С. Ваня

10

10

1 упр. - 116 см. 2 упр. - 28

Н. Витя

10

15

1 упр. - 125 см. 2 упр. - 35

М. Ваня

10

12

1 упр. - 121 см. 2 упр. - 28

И. Анна

8

10

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 25

Ф. Вова

8

15

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 20

Р. Витя

8

10

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 18

Г.Ира

9

14

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 15

А. Маша

6

12

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 15

Н. Сережа

10

10

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 20

Ш. Коля

10

11

1 упр. - 130 см. 2 упр. - 25

Т. Петя

8

14

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 28

В. Саша

8

13

1 упр. - 115 см. 2 упр. - 29

Н. Наташа

7

11

1 упр. - 118 см. 2 упр. - 18

О. Олег

8

14

1 упр. -119 см. 2 упр. - 20

Н. Миша

10

10

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 20

С. Витя

8

12

1 упр. - 120 см. 2 упр. - 18

Ю.Дима

10

14

1 упр. - 110 см. 2 упр. - 20

Средний показатель

8,6

12

1 упр. - 118 см. 2 упр. - 33