Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Рабочая программа ""Казачьи игры"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа ""Казачьи игры"

библиотека
материалов

Муниципальное образование город Краснодар

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

муниципального образования город Краснодар

средняя общеобразовательная школа № 10



УТВЕРЖДЕНО

решение педсовета протокол №1

от 30 августа 2013 года

Председатель педсовета

_____________ Л.П.Швачко




РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


Кружка «Казачьи игры»


Ступень обучения (класс) ___5 «А»_____________________________

Количество часов ___68______ Уровень базовый

Учитель Швачко Алексей Иванович


Программа разработана на основе

авторской комплексной программы « Программа физического воспитания учащихся 5-9 классов общеобразовательных учреждений на основе традиционных казачьих игр», Краснодар: КГУФКСТ, 2008г
















Пояснительная записка

Рабочая программа кружка «Казачьи игры» в 5А классе составлена на основе авторской комплексной программы «Программа физического воспитания, учащихся 5-9 классов общеобразовательных учреждений, на основа традиционных казачьих средств». Автор: А.А.Долуда ,Краснодар: КГУФКСТ, 2008г. В рабочую программу включены упражнения по лёгкой атлетике, спортивные игры, казачьи игры, элементы гимнастики и ОФП.

Распределение часов учебной программы кружка «Казачьи игры» в 5 «А» кл

Программный материал

Авторская программа

Рабочая программа

Базовая часть

68

68

1.Легкоатлетические упражнения

24

24

2.Спортивные игры

9

9

3.Казачьи игры

9

9

4. Элементы гимнастики

18

18

5. Общая физическая подготовка(ОФП)

8

8

Всего:

68

68



Содержание учебного материала для кружка «Казачьи игры».

Воспитание физических качеств.

Силовые способности

Поднимание туловища из положения лёжа, в положения сидя. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на гимнастической скамейке. Подтягивание на высокой перекладине хватом сверху и снизу .Лазание по канату и шесту.

Скоростные способности

Бег по прямой со скоростью близкой к максимальной на дистанциях 30-50м.Прыжки со скакалкой в максимальном темпе в течении 20-30 с. Комплексные упражнения, включающие различные формы проявления быстроты(время реакции, быстроту одиночного движения и максимальную частоту движений).

Координационные способности

Упражнения с различными предметами. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, по гимнастическому бревну( высота до 70 см). Ходьба и бег с различным положением и движением рук. Различные варианты челночного бега и бега «зигзагом». Прыжки с поворотом на 180-270 градусов. Броски и ловля различных предметов. Метание теннисного мяча в цель разного размера правой и левой руками. Прыжки на скакалке.

Выносливость

Передвижение со сменой ходьбы и бега через каждые 30-40с в течении до 7 минут. Бег умеренной интенсивности без остановки в течении 5-6 минут. Ходьба в чередовании с бегом по слабопересечённой местности до 1600м.

Гибкость

Активные динамические упражнения. Наклоны и повороты головы и туловища. Круговые движения туловища. Выпады вперёд, в стороны и покачивания в них. Полушпагаты, шпагаты.

Скоростно-силовые способности

Прыжки с ноги на ногу ( до15). Прыжки в высоту с места ( высота 60 см).Перепрыгивание препятствий до 50 см. Метание мячей на дальность. Передачи набивных мячей, весом до 1,5 кг, стоя и сидя на расстояния до 3 м.





Формирование двигательных умений и навыков на основе элементов базовых видов спорта.

Гимнастика

Теоретические сведения. Понятия «угол», «вис стоя», «вис лёжа». Основные положения тела: « выпад назад», «наклон прогнувшись». Название гимнастического инвентаря.

Строевые упражнения и приёмы. Передвижение в колонне с изменением дистанции частоты движения- выполнение команд: шире шаг! Короче шаг! Чаще шаг! Ре-же! Полшага!

Гимнастические упражнения. Опорный прыжок через гимнастического козла, высотой до 90 см.,с разбега в упор стоя на коленях, в упор присев, соскок прогнувшись на гимнастический мат. Лазание по канату в 2 и 3 приёма. Висы и упоры на низкой перекладине. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

Лёгкая атлетикаЛегкоатлетический кросс, стайерский бег. Бег по кругу разного диаметра. Бег и ходьба по слабопересечённой местности в сочетании с преодолением узких горизонтальных и низких вертикальных препятствий.

Спринтерский бег. Высокий старт и старт с опорой на одну руку. Бег по прямой с ускорением 40-60 м. Старт из различных и.п. Остановка после быстрого бега.

Прыжки в длину и высоту. Прыжки в длину с места, отталкиваясь одной и двумя ногами. Прыжки с ноги на ногу. Прыжки в длину способом «согнув ноги» с разбега. Спрыгивание с возвышенности 60-90 см. Прыжки в высоту с места.

Метание. Метание малого мяча на дальность с места и с 1-го шага, из положения , стоя боком в направлении метания. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели ( 1,5*1,5) с расстояния 5-6 м.

Подвижные игры

Удочка, космонавты, передача мячей в колоннах, волк во рву, метко в цель, коршун и наседка, кто дальше бросит, с кочки на кочку, невод, перетягивание в парах, тяни в круг.

Элементы спортивных игр

Баскетбол. Перемещение приставными и скрестными шагами. Повороты с мячом. Многоударное ведение мяча шагом и бегом с изменением направления движения. Ловля мяча двумя руками высоко и низко летящего мяча. Передачи мяча от груди и из-за головы. Броски мяча в корзину.

Футбол. Различные перемещения. Ведения мяча ведущей и неведущей ногой с изменением направления движения. Комплексные упражнения.

Традиционные казачьи игры.

Теоретические сведения. Названия и правила игр, инвентарь и оборудование, речитативы, используемые в играх, организация, правила поведения и безопасности в процессе проведения игр, народные способы считалок ( жеребьёвок).

Игры. Город, пристенки, в ногу, горячее место, перетяжка, свинка,Лапта,Рюха.

Требования к подготовленности школьников.

Учащиеся должны уметь:

- самостоятельно организовывать активный отдых и досуг.

-определять величину выполняемой физической нагрузки.

-выполнять двигательные задания.

-применять двигательные умения и навыки в процессе игровой деятельности.

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ

ПЛАНИРОВАНИЕ


Кружка « Казачьи игры»

Класс 5 «А»

Учитель: Швачко Алексей Иванович


Количество часов: всего 68 часов; в неделю 2 часа.


Планирование составлено на основе рабочей программы кружка « Казачьи игры» учителя Швачко Алексея Ивановича, утверждённой решением педагогического от 30.08.2013 года.


занятия

Тема занятия

Кол-во часов

1

Т.Б. при занятиях л.а. Ходьба.. Лазание по шесту. Игра.

1

2

Строевые упражнения. Лазание по шесту. Игра.

1

3

Бег 30м.. Прыжки. Подтягивание. Эстафеты.

1

4

Бег 30м.Строевые упр.. Прыжки. Подтягивание. Эстафеты.

1

5

Бег 40м. Прыжки в длину с места. Игры.

1

6

Бег 40м. Прыжки в длину с места. Метание мяча в цель. Игры

1

7

Бег на скорость с высокого старта. Метание мяча. Подтягивание. Игры.

1

8

Бег на скорость с высокого старта. .Подтягивание. Игры.

1

9

Бег 1000м. без учёта времени. Подтягивание. Игры.

1

10

Метание мяча на дальность. Подтягивание. Игры.

1

11

Прыжки в длину с разбега. Эстафеты с элементами л. а. Футбол.

1

12

Прыжки в длину с разбега. Разучивание игры «Лапта»

1

13

Игра «Лапта»

1

14

Игра «Лапта»

1

15

Равномерный бег до 8 минут. Метание мяча в цель. Игры.

1

16

Строевые упражнения.. Метание мяча в цель. Игры.

1

17

Полоса препятствия. Подтягивание. Висы. Игры с мячами.

1

18

Строевые упр.. Подтягивание. Висы. Игры с мячами.

1

19

О.Р.У. без предметов. Группировки. Перекаты. Подтягивание.

1

20

О.Р.У. без предметов. Группировки. Перекаты. Стойка на лопатках. Казачьи единоборства.

1

21

Кувырок вперёдПодтягивание. Эстафеты.

1

22

Кувырок вперёд. Мост. Подтягивание. Эстафеты.

1

23

Висы на перекладине. Подтягивание. Упражнения на мышцы живота. Прыжки на скакалке.

1

24

Висы на перекладине. Подтягивание. Упражнения на мышцы живота. Метание дротиков.

1

25

Упражнения на г/скамейке. Лазание по канату. Г/полоса препятствий.

1

26

Упражнения на г/скамейке. Лазание по канату. Г/полоса препятствий

1

27

Опорный прыжок через козла. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. Игры с мячом.

1

28

Опорный прыжок через козла. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. Игры с мячом.

1

29

Полоса препятствия. Игры с мячами.

1

30

Опорный прыжок. Полоса препятствия. Игры с мячами.

1

31

Кувырки вперёд и назад. Развитие силы. Различные прыжки. Игры с мячами.

1

32

Кувырки вперёд и назад. Развитие силы. Различные прыжки. Игры с мячами.

1

33

Лазание по наклонной г/скамейке. Упражнения на канате. Игры.

1

34

Лазание по наклонной г/скамейке. Упражнения на канате. Игры.

1

35

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча. Игры с мячами.

1

36

Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча. Игры с мячами.

1

37

Удары мяча о стену и ловля его. Ведение мяча и передача. Подтягивание.

1

38

Удары мяча о стену и ловля его. Ведение мяча и передача. Подтягивание.

1

39

Эстафеты с ранее изученными упражнениями. Прыжки.

1

40

Эстафеты с ранее изученными упражнениями. Прыжки.

1

41

Игры: «Играй, играй мяч не теряй», «Мяч в корзину». Эстафеты с мячами.

1

42

Игры: «Играй, играй мяч не теряй», «Мяч в корзину». Эстафеты с мячами.

1

43

Игра «Удочка». Прыжки на скакалке. Подтягивание. Эстафеты.

1

44

Игра «Удочка». Прыжки на скакалке. Подтягивание. Эстафеты.

1

45

Игры: «Метко в цель», «Овладей мячом». Мини-баскетбол. Прыжки. Подтягивание.

1

46

Игры: «Метко в цель», «Овладей мячом». Мини-баскетбол. Прыжки. Подтягивание.

1

47

Соревнования «Весёлые старты».

1

48

Соревнования «Весёлые старты».

1

49

Игры с метанием малого мяча. Прыжки в длину. Канат.

1

50

Игры с метанием малого мяча. Прыжки в длину. Канат.

1

51

Пионербол. Подтягивание. Прыжки. Игры с ведением мяча. Упр. на канате.

1

52

Пионербол. Подтягивание. Прыжки. Игры с ведением мяча. Упр. на канате.

1

53

Ведение, передача, ловля мяча. Броски мяча в кольцо. Игры.

1

54

Ведение, передача, ловля мяча. Броски мяча в кольцо. Игры.

1

55

Прыжки на скакалке. Эстафеты с ведением мяча. Подтягивание.

1

56

Прыжки на скакалке. Эстафеты с ведением мяча. Подтягивание.

1

57

Бег 30мМетание мяча. Пионербол. Игра «Рюха».

1

58

Низкий старт. Бег 30м. Метание мяча. Игра «Рюха».

1

59

Полоса препятствия. Упражнения на рукоходе. Прыжки. Игры.

1

60

Полоса препятствия. Упражнения на рукоходе. Прыжки. Игры.

1

61

Игра «Лапта». Метание мяча. Игры с мячами.

1

62

Равномерный бег до 6 мин. Метание мяча. Игра «Лапта».

1

63

Кросс 1500м. без учёта времени. Игры с мячами

1

64

Кросс 1500м. без учёта времени. Игры с мячами.

1

65

Бег 60м. на результат.. Пионербол.

1

66

Бег 60м. на результат.. Пионербол.

1

67

Бег 1500м. Различные прыжки. Развитие силы. Игры.

1

68

Бег 1500м. Различные прыжки. Развитие силы. Игры.

1


Методическая литература:

1.Комплексная программа по физическому воспитанию 1-4 классы.

Москва «Просвещение»-2008г.

2.Программа для внешкольных учреждений и общеобразовательных школ. Спортивные кружки и секции. Москва. «Просвещение» 1986г.

3.Долуда А.А. с соавтор. Программа физического воспитания учащихся 5-9 кл.общеобразовательных учреждений на основе традиционных казачьих средств. Краснодар: КГУФКСТ, 2008г.

4. Погадаев Г.И. Физическая культура: Программа для общеобразовательных учреждений 1-4 классы-М.: Дрофа 2010г.

5. Лях В.И. и Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М., Просвещение, 2009г.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Муниципальное

образование город Краснодар

муниципальное

бюджетное общеобразовательное учреждение

муниципального

образования город Краснодар

средняя

общеобразовательная школа № 10

Автор
Дата добавления 08.09.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров1318
Номер материала 172997090853
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх