128920
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыПрограмма начального обучения плаванию, поурочная на 30 часов

Программа начального обучения плаванию, поурочная на 30 часов

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Программа

начального обучения

плаванию

(30 уроков)







L:\Атестация 1 категория Михеев С.Н\Фото1.jpg

Краткое описание документа:

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Курс обучения рассчитан на 30 уроков.

Цель его - научить детей младших классов проплывать не менее 25 метров кролем на груди или на спине, комбинацией этих способов или, в виде исключения, на спине с помощью движений руками. предлагаемый курс в силу своей задачи имеет некоторое отличие от общепринятой в спортивных школах программы.

В основу курса положено параллельное изучение спортивных способов плавания кролем на груди и на спине. Дозировкой времени и количества упражнений определяется соотношение кроля на груди и на спине в соответствующих периодах курса. В течение первых 5-7 уроков преимущественное внимание уделяется изучению элементов техники плавания кролем на груди.

Цель данных уроков: освоить положение тела на воде, привить начальный автоматизм в движениях ногами и ознакомить школьников с положением «лежа на спине».

В течение 7-13 уроков основное внимание предлагается уделять изучению элементов техники плавания кролем на груди (особенно установке правильного дыхания) и их совершенствованию.

С 14 урока преимущественное внимание рекомендуется обращать на совершенствование элементов техники плавания кролем на груди, на постановку правильного дыхания с одновременным плаванием в полной координации кролем на спине и на груди. Занятия следует проводить в форме 45-минутного урока (из них 30 минут в воде и 15 минут на суше).

Каждый урок начинается с объяснения задач, ознакомления занимающихся с теми упражнениями, которые будут изучаться на уроке (имитация), и предупреждения возможных ошибках и способах их исправления. В начале курса обучения следует внушить детям, что плавание - нелегкий вид спорта, и только смелые и трудолюбивые могут достигнуть хороших результатов.

Очень полезна демонстрация способа плавания в целом и каждого из его элементов опытным пловцом, а также учащимся из данной группы, успевающим лучше других. Необходимо ознакомить занимающихся с правилами безопасности на воде, внушить необходимость строгого выполнения правил и дисциплины.

1. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ И ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ,

При проведении подготовительных упражнений на суше особое внимание следует уделять развитию подвижности суставов - плечевых (упражнение «мельница), тазобедренных, голеностопных - и укреплению мышц плечевого пояса и брюшного пресса. Домашние задания на выполнение этих упражнений, контролирование их выполнения, проведение зачетов по освоению упражнений на суше обязательно.

2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСВОЕНИЯ С ВОДОЙ,

3. ИЗУЧЕНИЕ ДЫХАНИЯ,

4. ИЗУЧЕНИЕ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ.

5. ИЗУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ НОГАМИ,

6. ИЗУЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЙ РУКАМИ,

И в заключение, программа поурочных занятий для преподавателей физкультуры имеет обучающую и оздоровительную направленность и положительные отзывы родителей. А дети с удовольствием занимаются плаванием и с нетерпением ждут следующего занятия.

Общая информация

Номер материала: 17327103006

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.