Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа и КТП по физической культуре 5 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа и КТП по физической культуре 5 класс

библиотека
материалов




Муниципальное образовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа с. Томичи













Рассмотрено:

Руководитель школьного методического объединения

________________________________



Протокол №______

«______»_____________2014г

Согласовано:

Методическим советом

протокол №______



От __________________2014г



___________ Зам.директора по УВР Н.Н.Беседина

Утверждаю:

Директор МОБУСОШ

с. Великокнязевки



__________ П.Н.Картамышев



«_____» _____________2014г




Рабочая программа



На 2014-2014 учебный год



по физической культуре



Для 5 класса



Прохоренко Максим Александрович



1 категория

Составлена в соответствии с программой: «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»,

20011 год, М., «Просвещение». В.И.Лях, А.А.Зданевич



3 часа в неделю 105 часов в год



2014г.

Пояснительная записка



Рабочая программа составлена на основе Федерального компонента Государственного стандарта основного общего образования по программе общеобразовательных учреждений под изданием В.И.Лях, А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2011 год.

Уроки физической культуры в 5 классе проводятся 3 раза в неделю и рассчитаны на 35 учебных недель, что составляет 105 часов в год.

Программный материал по физической культуре для учащихся 5-х классов осваивается на уроках физической культуры по всем разделам программы: легкая атлетика, гимнастика, спортивные и подвижные игры, кроме раздела «лыжная подготовка». В связи с тем, что в школе пока не достаточное количество лыжного инвентаря, лыжная подготовка всецело заменена спортивными и подвижными играми.

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности. Базовый компонент составляют подпрограммы по легкой атлетике, гимнастике, спортивных игр и подвижных игр.

Цель программы состоит в обеспечении разностороннего развития, раскрытии двигательных способностей ребёнка, формирования потребности и привычки к систематическим занятиям физкультурой и спортом, и главное - укрепление и сохранение здоровья на долгие годы. Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:

  • Укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

  • Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам

  • Развитие двигательных способностей;

  • Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

  • Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепление здоровья;

  • Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Решая задачи физического воспитания необходимо ориентировать педагогическую деятельность на воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у школьников потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.

Достигая поставленную цель, учащиеся должны осознавать важность решения задач, с помощью которых могут достичь заданной цели. Должны чётко знать, как содействовать укреплению и сохранению своего здоровья, уметь самостоятельно развивать физические качества, знать и владеть формированием навыков правильной осанки и вырабатывать у себя морально-волевые качества, культуру поведения, воспитывать в себе устойчивый интерес и привычку к систематическим занятиям физической культурой и спортом, к здоровому образу жизни. Должны знать, что физическое воспитание, в целом, является одним из методов предупреждения заболеваний и профилактики травматизма, охраны и укрепления здоровья.

На уроках физической культуры в 5-х классах решают­ся основные задачи, стоящие перед школьной системой физи­ческого воспитания. Вместе с тем особенностью урочных заня­тий в этом возрасте является углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, едино­борства, плавание). Углубляются знания по личной гигиене, влиянии: занятий физическими упражнениями на основные сис­темы, организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен ве­ществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уро­ках физической культуры учащиеся 5-х классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимо­связи е основами здорового образа жизни, овладевают знания­ми о методике самостоятельной тренировки. Во время изуче­ния конкретных разделов программы пополняются представле­ния об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказанию первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальней­шего всестороннего развития координационных способностей . (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двига­тельных, действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизве­дения и дифференцирования силовых, временных и простран­ственных параметров движений) . Кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способнос­тей, а также сочетаний этих способностей.

Большое значение в подростковом возрасте придается реше­нию воспитательных задач: выработка привычки к самостоя­тельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитание ценностных ори­ентации на здоровый образ жизни. На уроках физической куль­туры обеспечивается овладение учащимися орга­низаторских навыков проведения занятий в качестве команди­ра отделения, капитана команды, судьи, содействие форми­рованию адекватной оценки физических возможностей подростка и мотивов самосовершенствования.

Уроки физической культуры в 5 классе содержат бога­тый материал для воспитания волевых качеств. (инициативность, самостоятельность, смелость, дисциплинированность, чувство от­ветственности), а также нравственных и духовных сторон лич­ности, таких, как честность, милосердие, взаимопомощь, отзыв­чивость и др. Одновременно с этим учебный материал програм­мы позволяет содействовать развитию психических процессов: восприятий, представлений, памяти, мышления.

Знания: основы знаний о личной гигиене сна, питания, тру­да и отдыха; влияние занятий физическими упражнениями. (спортивными играми, гимнастикой, легкой атлетикой, зимними видами спорта и плаванием) на системы дыхания, кровообра­щения, ЦНС и др.; основные компоненты физической культуры личности; развитие волевых и нравственных качеств; основные приемы самоконтроля; здоровый образ жизни — одна из основных ценностных ориентации; врачебный контроль во вре­мя занятий; правила самостоятельной тренировки двигательных способностей; дневник самоконтроля; правила и назначение спортивных соревнований.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в рав­номерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (де­вочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать пры­жок в длину; выполнять с 9^—13 шагов разбега прыжок в вы­соту способном «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3—6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и верти­кальную цели с 10—15 метров, метать малый мяч по медлен­но и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: вы­полнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчи­ки) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и от­талкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчи­ки) и в ширину (девочки); последовательно выполнять комби­нацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, со­стоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в «полушпагат»., «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и ин­дивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: са­мостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, ко­ординации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила са­моконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Способы поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопаснос­ти, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную фи­зическую подготовленность, проявлять активность, самостоятель­ность, выдержку и самообладание.

Спортивные игры. В качестве базовых игр применяется преимущественно баскетбол, волейбол и футбол. Обучение сложной технике игры основывается на приобре­тенных простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и зада­ния с мячом создают неограниченные возможности для разви­тия координационных (ориентирование в простран­стве, быстрота реакции и перестроения двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к со­гласованию отдельных движений в целостные комбинации) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных), а также всевозможных сочетаний этих групп способностей. Одновременно материал по спортивным играм оказывает мно­гостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что создается необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласование индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

Игровые упражнения и формы занятий создают благопри­ятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифферен­цированного подхода к учащимся, имеющим существенные ин­дивидуальные различия (способности).

Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций учеников. В этой связи обучение игровому материалу содействует самосто­ятельным занятиям спортивными играми.

Легкая атлетика. После усвоения основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, начинается систематическое обучение спринтерскому бегу, бегу на средние и длинные дис­танции, прыжкам в длину и в высоту с разбега, метаниям.

Данный материал содействует дальнейшему развитию и со­вершенствованию, прежде всего, кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, гибкости и выносливости) и координационных способностей (к реакциям, дифференцированию временных, про­странственных и силовых параметров движений, ориентирова­нию в пространстве, чувству ритма). Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте яв­ляется освоение согласования движений разбега с отталкива­нием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике спо­собствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе со­действует укреплению здоровья, закаливанию.

Гимнастика. Обучение гимнастическим упражнениям, обогащается, расширяется и углубляется на занятиях с учащимися средней школы. Более сложными становятся уп­ражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами (набивными мяча­ми, палками, обручами, скакалками), акро­батические упражнения, упражнения в висах и упорах на различных гимнастических снарядах.

Большое разнообразие, возможность строго направленного воз­действия делают гимнастические упражнения незаменимым сред­ством и методом развития координационных (ритма, равнове­сия, дифференцирования пространственных, временных и сило­вых параметров движений, ориентирования в пространстве, со­гласования движений) и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости).

Усиливается дифференцированный под­ход к мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических упражнений.

После овладения отдельными элементами гимнастические уп­ражнения рекомендуется выполнять в связках, варьируя соче­тания, последовательность и число упражнений, включенных в несложные комбинации.

Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность,

дисциплинированность, чувство коллективизма. В свою очередь упражнения на сна­рядах содействуют воспитанию смелости, решительности, уве­ренности. Гимнастические упражнения создают благоприятные условия для определения достижений учащихся и, как след­ствие, для воспитания самоконтроля и самооценки достигнутых результатов.

Основное направление в обучении содержит техника выполнения физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению, описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации на практике индивидуального и дифференцированного подходов к учащимся, имеющим существенные индивидуальные способности.

Эффективность физических упражнений определяется их содержанием, которое обусловливает их оздоровительное значение, образовательную роль, влияние на личность. Они восполняют дефицит двигательной нагрузки, воспитывают физические качества человека, улучшают физическую подготовленность, что в конечном итоге улучшает физическое здоровье, формирует правильную осанку. Хорошее здоровье позволяет быстро приспосабливаться к различным условиям, окружающим человека, адекватно перестраивая функции организма.



Инструментарий по отслеживанию результатов.

1. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов. В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: «Просвещение», 2011.

Тесты:

-Бег 30м;

-Челночный бег 3х10;

-Прыжок в длину с места, см;

-6-ти минутный бег,м;

-Наклон вперёд из положения сидя, см;

-Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики); на низкой перекладине из виса лёжа, кол-во раз (девочки);

Уровень физической подготовленности учащихся 11 лет





п/п

Физие

ские способности

Контрольные упражнение

(тест)

Воз

раст,

лет

Уровень

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1


Скорост­ные

Бег 30 м, с


11


6,3 и выше

6,1—5,5


5,0 и ниже


6,4 и выше


6,3—5,7


5,1 и ниже


2


Координационные

Челночный бег Зх 10 м, с

11


9,7 и выше

9,3—8,8


8,5 и ниже


10,1 и выше


9,7—9,3


8,9 и ниже


3




Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

11




140 и ниже

160—180




195 и выше




130 и ниже


150—175




185 и выше




4


Выносли­вость


6-минутный бег, м

11


900 и ниже

1000-1100


1300 и выше




700 и ниже




850—1000


1100 и выше


5




Гибкость




Наклон вперед из положения стоя, см

11




2 и ниже




6—8




10 и выше




4 и ниже




8—10




15 и выше




6

Силовые

Подтягивание на в/(м);н/(д)перекладине из виса, колич. Р.

11


1


4—5


6 и выше


4 и ниже

12—14


19 и выше
































ГОДОВОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СЕТКИ ЧАСОВ







Количество

часов (уроков)

Вид программного материала


Базовая часть

90

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

Спортивные игры: волейбол

баскетбол


14

20

Гимнастика с элементами акробатики

20

Легкая атлетика

36

Лыжная подготовка


Вариативная часть

15

Русская лапта

футбол


9

6

Итого

105











1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к

конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений,

комбинированный метод.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность


Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.


4. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»


Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.


Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.


Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.


Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.













КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ




урока



Дата проведения

Тема урока

Элементы федерального компонента

государствен­ного стандарта

общего образования по физической культуре

Количество часов

Тип урока

Элементы содержания

Требования к учащимся

Вид контроля

Д/З
























Iчетверть:

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА – 19 ч

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ -8 ч





1


Спринтерский бег, эстафетный бег.

Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (л/атлетика, спортивные и подвижные игры)Понятие об утомлении и переутомлении.

5

Изучение нового материала

Высокий старт 10-15 м. бег с ускорением 30 м., встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Т.Б. эстафеты. Влияния легкоатлетических упражнений на здоровье.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м., с низкого старта

Страницы истории. Первая помощь при травмах

Фронтальный опрос




Комплекс №1

2


Бег 30 метров (2-3 повторения)

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья


Совершенствование

Высокий старт 10-15 м. бег с ускорением 30 м., встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Стартовые ускорения (4-5 повторений)

10-15 м; 10-15 м; ( высокий старт)

Инструктаж по Т.Б. эстафеты. Влияния легкоатлетических упражнений на здоровье.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м., с низкого старта

Корректировка

техники бега

Комплекс №2

3


Бег 30 метров (2-3 повторения)

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма


Совершенствование

Низкий старт 30 м. Бег по дистанции. Финиширование. Бег на результат 30 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по Т.Б.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м., с низкого старта

Корректировка

техники бега

Комплекс №3

4


Бег 60 метров

Развитие основных физических качеств (ОФК). ОРУ в движении.

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма


Совершенствование

Высокий старт 60 м. Бег по дистанции. Финиширование. Бег на результат 30 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по Т.Б.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м., с низкого старта

Корректировка техники

исполнения

упражнений

Комплекс №4

5


Бег 60 метров

Двигательные умения и навыки (ДУ), (техника

спринт, бега). Основы т/безопасности, профилактика

травматизма


Учетный

Бег на результат 60 м., специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияния легкоатлетических упражнений на различные системы организмов.

Бег 60 метров

Мальчики:

«5»-10.2

4»-10.8

«3»-11.4

Девочки:

«5»-10.4

«4»-10.9

«3»-11.6

Коррек­тировка техники бега

Фикси­рование резуль­тата

Комплекс №5

6


Прыжок в длину

Развитие основных физических качеств (ОФК)

4

Изучение нового материала

Обучение отталкиванию в прыжке способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч в горизонтальную цель.

Коррек­тировка техники бега, отталкивания.

Комплекс №1

7


Прыжок в длину, метание малого мяча

Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование

Обучение отталкиванию в прыжке способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1+1) с 5-6 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч в горизонтальную цель.

Коррек­тировка техники разбега, отталкивания, приземления



Комплекс №2

8


Эстафетный бег до 60 м.

Прыжок в длину

Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование

Обучение передачи эстафетной палочки

Обучение отталкиванию в прыжке способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч в горизонтальную цель.

Коррек­тировка техники бега,разбега, отталкивания, приземления

Комплекс №3

9


Эстафетный бег до 60 м.

Прыжок в длину, метание малого мяча

Развитие основных физических качеств (ОФК)


Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч в горизонтальную цель.

Фикси­рование резуль­тата

Комплекс №4

10


Бег на 1000м;бег 60 м.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

2

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 метров. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Здоровье и здоровый образ жизни.


Комплекс № 1

11


Бег на 1000м;бег 60 м.

Развитие основных физических качеств (ОФК)


Учетный

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 метров. ОРУ. Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут.

Корректировка техники

исполнения

упражнений

Комплекс №2

12


Метание малого мяча на дальность

Развитие основных физических качеств (ОФК)


Изучение нового материала

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1+1) с 5-6 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Метать мяч в горизонтальную цель.

Коррек­тировка техники метания



Комплекс №2

13


Метание малого мяча на дальность

Развитие основных физических качеств (ОФК)




повторение

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1+1) с 5-6 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Метать мяч в горизонтальную цель.

Коррек­тировка техники метания



Комплекс №2

14


Метание малого мяча на точность

Развитие основных физических качеств (ОФК)


Учетный

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1+1) с 5-6 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Метать мяч в горизонтальную цель.

Коррек­тировка техники метания



Комплекс №2

15


Прыжки в длину с места

Развитие скоростно-силовых качеств




Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Подвижные игры- русская лапта. Развитие выносливости.

Уметь прыгать с места.

Самоконтроль. Первая помощь при травмах

Комплекс №4

16


Прыжки в длину с места

Развитие скоростно-силовых качеств




Комбинированный

Равномерный бег 12 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь прыгать с места.

Самоконтроль. Первая помощь при травмах

Комплекс №4

17


Прыжки в высоту способом перешагивание.


Изучение нового материала

Специальные беговые упражнения.

Прыжки: с прямого разбега; с лева: с права.

Уметь выполнять разбег, отталкивание,

приземление.

Коррек­тировка техники метания





Специальные беговые упражнения.


18


Прыжки в высоту способом перешагивание.






повторение

Специальные беговые упражнения.

Прыжки: с прямого разбега; с лева: с права.

Уметь выполнять разбег, отталкивание,

приземление.

Коррек­тировка техники метания



19


Кроссовая подготовка.

Бег в чередовании с ходьбой.

Развитие выносливости.




Комбинирован

ный

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м - без учета времени.



Коррек­тировка техники метания





Бег 1500 м

20


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Самоконтроль. Первая помощь при травмах

Визуальная

оценка дейст­вий

Правила

баскетбола

21


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Самоконтроль. Первая помощь при травмах

Коррек­тировка техники испол­нения

Правила

баскетбола

22


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Передача мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Страницы истории

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД

Правила

баскетбола

23


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Ловля мяча

24


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Сочетание приемов:

Ведение мяча, остановка двумя шагами, ловля мяча двумя руками на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


остановка двумя шагами



II: ГИМНАСТИКА – 20 ч

25




Строевые упражнения

Акробатика


Изучение нового материала

Инструктаж по технике

Безопасности. Строевой шаг. Перестроение из шеренги в две шеренги. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки назад, вперед.

Коррек­тировка техники испол­нения

Строевой шаг

26




Строевые упражнения

Акробатика




совершенствование

Строевой шаг. Перестроение из шеренги в две шеренги. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки назад, вперед.

Коррек­тировка техники испол­нения

Кувырок вперед

27




Строевые упражнения

Акробатика




совершенствование

Строевой шаг. Перестроение из шеренги в две шеренги. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки назад, вперед.

Коррек­тировка техники испол­нения

Кувырок вперед

28


Гимнастика

Висы. Строевые упражнения.

ДУ и навыки в гимнастике


Изучение нового материала

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений. для сохранения правильной осанки. .

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Страницы истории. Первая помощь при травмах

Визуальная

оценка дейст­вий

Подтягива

ние

29








Акробатика






Изучение нового материала



Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте.. Кувырок вперед. Развитие координационных способностей.





Уметь выполнять кувырки назад, вперед.



Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

30


Опорный прыжок, строевые упражнения


Изучение нового материала

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

31


Висы и упоры.


Комплексный

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте. Висы и упоры на брусьях. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

32


Гимнастика

Акробатика

ДУ и навыки, основные ТД в гимнастике


Комплексный

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте.2-3 кувырка слитно; стойка на лопатках. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

33


Гимнастика

Акробатика



ДУ и навыки, основные ТД в гимнастике


Учетный

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте. Кувырок назад. Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка

Индивидуальное задание

34




Строевые упражнения

Акробатика


Изучение нового материала

Строевой шаг. Перестроение из шеренги в две шеренги. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки назад, вперед.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

35


Гимнастика

Опорные прыжки

ДУ и навыки, основные ТД в гимнастике


Совершенствование

Строевой шаг. Лазанье по канату. Опорные прыжки. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки назад, вперед.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

36


Гимнастика

Опорные прыжки

ДУ и навыки, основные ТД в гимнастике




Повторение

Строевой шаг. Лазанье по канату. Опорные прыжки ноги врозь. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять кувырки назад, вперед.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

37


Гимнастика


Изучение нового материала

Комбинация на н/перекладине -вскок в упор, спад в вис присев, вис прогнувшись.

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

38


Гимнастика




Повторение

Комбинация на н/перекладине -вскок в упор,спад в вис присев, вис прогнувшись.

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

39


Гимнастика


Изучение нового материала

Упражнения на брусьях: сед ноги врозь. Лазанье по гимнастической стенке

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

40


Гимнастика


Совершенствование

Лазанье по канату. Круговая тренировка с элементами гимнастики.

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

41


Гимнастика

Опорные прыжки. Акробатика


Совершенствование

Опорные прыжки ноги врозь. Акробатика: кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

Уметь выполнять опорный прыжок, кувырки , стойку.



Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

42


Гимнастика

Опорные прыжки. Акробатика




Повторение

Опорные прыжки ноги врозь. Акробатика: кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

Уметь выполнять опорный прыжок, кувырки , стойку.



Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

43


Гимнастика




Повторение

Комбинация на н/перекладине -вскок в упор,спад в вис присев, вис прогнувшись.

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

44


Гимнастика

ОФП.


Изучение нового материала

Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками. Подвижные игры

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

45


Гимнастика

ОФП.


Изучение нового материала

Общеразвивающие упражнения в движении.

Подвижные игры.

Уметь выполнять упражнение в целом.

Коррек­тировка техники испол­нения

Индивидуальное задание

46


Опорный прыжок

Строевые упражнения




Повторение

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Коррек­тировка техники испол­нения

Комплекс №1

47


Опорный прыжок

Строевые упражнения




совершенствование

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Коррек­тировка техники испол­нения

Комплекс №1

48


Опорный прыжок

Строевые упражнения




усвоение

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Коррек­тировка техники испол­нения

Комплекс №1







Спортивные игры


49


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)

12

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Самоконтроль. Первая помощь при травмах

Коррек­тировка техники испол­нения

Терминология баскетбола

50


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Страницы истории

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД

Остановка прыжком

51


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Остановка прыжком

52


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Ловля мяча

53


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование ЗУН

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Ловля мяча

54


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Познай себя

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Ведение мяча на месте

55


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Ведение мяча на месте

56


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК) (Использование ИКТ)



Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Ведение мяча на месте

57


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Правила

баскетбола

58


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Правила

баскетбола

59


Баскетбол

ДУ и навыки, основные технико-тактические действия

(ТТД) в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Правила

баскетбола

60


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)

12

Совершенствование

Стойка игрока перемещение в стойке. Передача двумя руками с верху на месте. Эстафеты, подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Стойка игрока перемещение

61


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование

Стойка игрока перемещение в стойке. Передача двумя руками

с верху на месте. Эстафеты, подвижные игры с элементами волейбола.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Передача мяча сверху

62


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование ЗУН

Стойка игрока перемещение в стойке. Передача двумя руками

с верху на месте. Эстафеты, подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Передача мяча сверху

63


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока перемещение в стойке. Передача двумя руками

с верху на месте. Эстафеты, подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Передача мяча сверху

64


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Здоровье и здоровый образ жизни

Нижняя прямая подача

65


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Нижняя прямая подача

66


Волейбол



ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Нижняя прямая подача

67


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Коррек­тировка техники испол­нения

Оценка ТТД


Прием мяча снизу

68


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Эстафеты прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером игра по упрощенным правилам.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Прием мяча снизу

69


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Совершенствование ЗУН

Стойка игрока перемещение в стойке. Передача двумя руками с верху на месте. Эстафеты, подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Прием мяча снизу

71


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Здоровье и здоровый образ жизни

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка ТТД

Прием мяча снизу

72


Волейбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка ТТД


Прием мяча снизу

73


футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)

4

Изучение нового материала

Удар внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой. Ведение мяча. Учебная игра.

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам. Выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Остановка катящегося мяча

74


футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Удар внутренней стороной стопы. Передача мяча в парах. Ведение мяча

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам. Выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Остановка катящегося мяча

75


футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Удар внутренней стороной стопы. Остановка мяча грудью. Ведение мяча. Учебная игра.

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам. Выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка ТТД


Остановка катящегося мяча

76


футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Удар внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча бедром. Ведение мяча. Учебная игра.

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам. Выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка ТТД


Удар внутренней стороной стопы

77


футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Удар внутренней стороной стопы. Остановка катящегося мяча подошвой. Ведение мяча. Учебная игра.

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам. Выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка ТТД


Удар внутренней стороной стопы

78


футбол

ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх. Развитие основных физических качеств (ОФК)


Комплексный

Учебная игра в мини-футбол по упрощённым правилам

Уметь играть в мини-футбол по упрощенным правилам. Выполнять правильно технические действия

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка ТТД


Удар внутренней стороной стопы









IV четверть. Лёгкая атлетика

79


Лёгкая атлетика

Высокий старт

Бег с ускорением


Комплексный

Высокий старт с опорой на одну руку и без. Выполнение команд: НА СТАРТ! МАРШ!

Бег с ускорением 30м.-2р


Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м., с низкого старта

Самоконтроль.

Коррек­тировка техники испол­нения

Бег с ускорением 30м

80


Лёгкая атлетика

Скоростной бег до 40 м


Комплексный

Высокий старт с опорой на одну руку и без. Выполнение команд: НА СТАРТ! МАРШ!

Бег с ускорением 30м-3р


Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м.,

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Бег с ускорением 30м

81


Лёгкая атлетика

Скоростной бег до 40 м


Комплексный

Высокий старт с опорой на одну руку и без. Выполнение команд: НА СТАРТ! МАРШ!

Бег с ускорением 40м – 4р


Уметь пробегать с максимальной скоростью

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Бег с ускорением 30м

82


Лёгкая атлетика

Бег 60 м


учетный



Специально беговые упражнения. Бег 60 м.

Уметь пробегать с максимальной скоростью

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Бег 60 м.

83


Лёгкая атлетика

Бег в равномерном темпе


Комплексный



Специально беговые упражнения.

Бег в равномерном темпе до 12 мин.

Уметь пробегать в равномерном темпе

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Бег в равномерном темпе до 12 мин.

84


Лёгкая атлетика

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча на дальность


Комплексный

Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов разбега. Метание теннисного мяча с места, с разбега, на дальность. ;4-5 бросковых шагов.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Метание теннисного мяча с места,

85


Лёгкая атлетика

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча на дальность


Комплексный

Прыжки в длину с разбега с 7-9 шагов разбега. Метание теннисного мяча с места, с разбега, на дальность. ;4-5 бросковых шагов.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Метание теннисного мяча с места,

86


Лёгкая атлетика

Прыжки в высоту


Учетный

Прыжки в высоту способом перешагиванием с 3-5 шагов разбега.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Прыжки в высоту

87


Спринтерский бег, эстафетный бег.

Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (л/атлетика, спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи) Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.

4

Совершенствование

Низкий старт до 10-15 м. Бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м., с низкого старта, правильно выполнять передачу эстафетной палочки

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения








Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.


88


Спринтерский бег, эстафетный бег.

Инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры. Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.


Совершенствование

Низкий старт до 10-15 м. Бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м., с низкого старта правильно выполнять передачу эстафетной палочки

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

89


Спринтерский бег, эстафетный бег.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.



Совершенствование

Высокий старт до 10-15 м. Бег с ускорением 30-40 м. Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м., с низкого старта правильно выполнять передачу эстафетной палочки

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

90


Спринтерский бег, эстафетный бег.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.


Учетный

Бег на результат 60 м., специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.

Бег 60 метров

Мальчики:

«5»-10.2

4»-10.8

«3»-11.4

Девочки:

«5»-10.4

«4»-10.9

«3»-11.6







Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

91


Прыжок в длину с разбега, метание малого мяча в цель.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.

4

Совершенствование

Прыжок в длину способом согнув ноги, прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч в горизонтальную цель.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Метание малого мяча в горизонтальную цель

92


Прыжок в длину с разбега , метание малого мяча в цель, на дальность.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.


Совершенствование

Прыжок в длину способом согнув ноги, прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель и на дальность. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч.

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Прыжок в длину способом согнув ноги,

93


Прыжок в длину, метание малого мяча в цель.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.


Совершенствование

Прыжок в длину способом согнув ноги, прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч в горизонтальную цель.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Прыжок в длину способом согнув ноги,

94


Прыжок в длину с разбега, метание малого мяча на дальность.

Развитие основных физических качеств (ОФК)

Основы т/безопасности, профилактика

травматизма.


Учетный

Прыжок в длину способом согнув ноги, прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча на дальность. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с разбега. Метать мяч.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения

Фиксирование результата

Прыжок в длину способом согнув ноги,

95


«Русская лапта»

Основные правила.

9

Знакомство

Знакомство с правилами игры и русскими традициями. Жесты судьи.

Усвоить правила

Корректировка правил

Правила игры

96


«Русская лапта»

Ловля и передача мяча.






Совершенствование

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении. Учебная игра.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Ловля и передача мяча в парах,

97


«Русская лапта»

Удары по мячу битой







совершенствование

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении. Удары битой по мячу снизу сверху. Учебная игра.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Удары по мячу битой


98


«Русская лапта»

Перебежка игроков







совершенствование

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении. Перебежка игроков;1)в одном направлении 2)в двух направлениях. Учебная игра.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений



































Ловля и передача мяча в парах,




99


«Русская лапта»

Игровые упражнения









совершенствование

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении

Обманные движения игрока на нарыв. Отвлекающие действия игрока на перебежку. Учебная игра.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

100


«Русская лапта»

Действия игроков при осаливании.







совершенствование

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении

Действия игроков при осаливании в защите. Учебная игра.


Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

101


«Русская лапта»

Действия игроков при осаливании.







усвоение

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении

Действия игроков при осаливании в нападении.. Учебная игра.


Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

102


«Русская лапта»

Действия игроков при нарыве.







совершенствование

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении

Действия игроков при нарыве играющих в защите.

Учебная игра.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

103


«Русская лапта»

Действия игроков при нарыве.







усвоение

Ловля и передача мяча в парах, тройках, во встречных колоннах на месте и в движении

Действия игроков при нарыве играющих в нападении.

Учебная игра.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

104


«Русская лапта»

Учебная игра





усвоение



Учебная игра по правилам русской лапты.

Уметь выполнять

технико-тактические действия.

Самоконтроль

Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

Жесты судьи

105


Тестирование физической подготовленности учащихя




усвоение



Бег30м. Прыжки с места. Бег1000м.


Коррек­тировка техники испол­нения. Оценка практичес­ких умений

д/з на лето





Учебно-методический  комплекс  по  физической  культуре:

Гальперин, С. И. Физиология человека и животного. - М.: Высшая школа, 1977.

  1. Гейхман, Трофимов, О. Н. Легкая атлетика в школе. - М.: ФиС, 1972.

  2. Колесов, Д. В., Марш, Р. Д. Основы гигиены и санитарии. - М: Просвещение, 1989.

  3. Комплексная программа для учащихся 1-11 классов Лях В.И., Зданевич А.А. 2011.,

  4. Коростелев, Н. Б. Воспитание здорового школьника: пособие для учителя / под ред. В. Н. Кар-дашенко. - М.: Просвещение, 1986.

  5. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя.


  1. Погадаев, Г. И. Настольная книга для учителя физической культуры. - М.: ФиС, 2000.

  2. Спортивные игры / под ред. Ю. И. Портных. - М.: ФиС, 1975

  3. 16. Янсон Ю.А. Физкультура в школе.






Краткое описание документа:

Ежегодно перед началом нового учебного года все преподаватели и учителя школ и лицеев сталкиваются с проблемой написания рабочей программы и календарно-тематического планирования на свой учебный предмет.   Один из вариантов рабочей программы и календарно-тематического планирования по физической культуре основной школы. Рабочая программа расчитана на 3-х часовые занятия в неделю, всего в год - 105 часов. В данной программе лыжная подготовка заменена кроссовой подготовкой, в связи с отсутствием лыжного инвентаря.
Автор
Дата добавления 14.09.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров506
Номер материала 177122091450
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх