Применение
здоровьесберегающих технологий
на уроках русского языка и литературы.
Самыми интересными и в то
же время очень сложными среди предметов школьной программы являются русский
язык и литература. На этих уроках учащимся приходится много писать, а потому
учитель-словесник должен уделять особое внимание здоровьесберегающим технологиям.
Здоровьесберегающие технологии – это система мер по охране и укреплению
здоровья учащихся, учитывающая важнейшие характеристики образовательной среды и
условия жизни ребенка, воздействующие на здоровье. Я использую следующие
здоровьесберегающие технологии:
1. Технология
деятельности на уроке. Рациональная организация урока (по Н.К. Смирнову)
включает в себя разнообразные виды деятельности, частоту их чередования,
плотность не менее 60%,смену позы, физкультминутки, эмоциональные разрядки.
Внедрение
в учебный процесс здоровьесберегающих технологий важно потому, что они:
-
обеспечивают эмоциональный подъём учащихся;
-
снижают уровень тревожности;
-
«разгружают» мозг за счёт работы правого полушария, отвечающего за образное
мышление (в то время, как современные методики связаны с перегрузкой левого полушария
мозга);
-
облегчают процесс запоминания материала;
-
формируют познавательный интерес к учёбе.
От
правильной организации урока, уровня его гигиенической рациональности во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной
деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность
на высоком уровне и предупреждать
преждевременное наступление утомления.
С этой
целью на уроках я использую физминутки (упражнения для снятия общего или
локального утомления, упражнения для кистей рук, гимнастика для глаз,
упражнения, корректирующие осанку, дыхательную гимнастику). Провожу
физкультминутку на 12- 20 минуте от начала урока. Иногда бывает целесообразным
проведение физкультминутки дважды за урок (в начале учебного года и в последние
дни четверти на последних уроках, особенно в конце недели).
Продолжительность
2-3 минуты. Проговаривание рифмовок – это прекрасное средство для физминуток, когда дети
могут выполнять определённые движения, запоминая одновременно ту или иную
орфограмму.
Рифмованные
упражнения для физминуток
ПРИСТАВКИ НА –З-
Не забудьте, что приставки:
-раз, из, воз, низ, через, -без-
Пред согласными глухими
Быстро сменят З на С.
Обрати внимание
На «здесь», «здоровье», «здание».
З нельзя
в них отделить,
Чтобы смысл не повредить:
…десь, …доровье, …дание –
Нет в них содержания!
БЕЗУДАРНЫЕ ГЛАСНЫЕ
Если буква гласная
Вызвала сомнение,
Ты её немедленно
Ставь под ударение.
Хоть я безударная гласная,
С ошибкой никак не согласна я,
Не могу сдержать протеста,
Если ставят не на место.
Ы и И после Ц
Цыплёнок
в цирке выступал,
Играл он на цимбалах,
На мотоцикле разъезжал
И цифр знал немало.
Он из цилиндра доставал
Морковь и огурцы.
И только одного не знал,
Где «И», а где же «Ы».
Запомнить с вами мы должны
Четыре слова с буквой Ы:
ЦЫГАН, ЦЫПЛЁНОК, ЦЫЦ и ЦЫПКА.
Иначе будет в них ошибка.
МЯГКИЙ ЗНАК
Хоть я и мягкий знак,
Я твёрд! Ошибкам смертный враг.
Слова калечить не люблю,
Ошибок я не потерплю.
Просит знаний настоящих
Мягкий знак после шипящих.
2. Технология по
снятию утомления зрения «зрительная гимнастика» (автор Бэйтс), тренажер (по
методике В.Ф. Базарного) Цель технологии — снятие зрительного напряжения и
утомления глазных мышц.
Упражнение для глаз
Любопытная Варвара
Смотрит влево, смотрит вправо…
А потом опять вперед –
Тут немного отдохнет.
Теперь Варвара смотрит вверх!
Выше всех, все дальше вверх!
Возвращается обратно –
Расслабление приятно.
Шея не напряжена, а расслаблена.
А теперь посмотрим вниз –
Мышцы шеи напряглись!
Возвращаемся обратно –
Расслабление приятно.
3. Тематика,
направленная на формирование навыков здорового образа жизни. На уроках русского
языка используются тексты (для лингвистического анализа, в качестве
контрольных, самостоятельных работ), пропагандирующие разные
виды спорта, олимпийское движение, здоровый образ жизни и т.п.
Тексты для диктантов
Софья Андреевна Толстая всю жизнь собирала
рецепты вегетарианской кухни – ведь великий писатель не ел мяса (после 60 лет
Л.Н.Толстой стал вегетарианцем). Вы можете приготовить одно из овощных блюд, которые
подавались на стол в Ясной Поляне. Для этого смешайте мелко нарезанные редьку,
морковь, зелень петрушки, посолите по вкусу, добавьте сахар и приправьте
сметаной.
В летнюю пору часты укусы насекомых: пчёл,
ос, шмелей, комаров. В местах укуса появляются краснота, отечность. Ребенок
жалуется на боли, жжение, зуд. Необходимо осторожно удалить жало насекомого и
наложить холодный компресс или повязку с нашатырным спиртом. Хорошо помогает
при укусах насекомых бальзам” Золотая звезда”.
В некоторых странах, например, в Индии,
Китае, Вьетнаме, основное транспортное средство – велосипед. У него много
поклонников и в России. Лев Николаевич Толстой, как известно, научился
велосипедной езде в 67 лет. Велосипед является прекрасным средством для
укрепления здоровья. Но при несоблюдении правил дорожного движения он может
стать причиной травм и даже смерти.
Если у вас подавленное настроение из-за
плохой погоды, неприятностей в личной жизни, в школе или на работе, то это
немедленно сказывается на состоянии здоровья.
Общение с жизнерадостными людьми, уютный
вечер, проведённый в семейном кругу, просмотр кинокомедии или просто яркий
букет цветов в вашей комнате могут удивительным образом поднять ваше
настроение.
Учёные утверждают, что зелёный цвет
снимает усталость, нервное напряжение, делая нас добродушными и спокойными.
Поэтому мы так хорошо себя чувствуем, выезжая на природу.
