Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок

библиотека
материалов

План-конспект

урока физической культуры для 7 класса.

Тема урока: баскетбол

Задачи урока:

1. Принятие контрольных упражнений по баскетболу.

2. Развивать быстроту реакции, ловкость, внимание.

3.Воспитывать самостоятельность, активность, трудолюбие, коллективизм, дисциплинированность, доброжелательность.

Тип урока: урок контроля.

Методы ведения урока: индивидуальный, фронтальный, поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер, фишки (кегли).


Часть урока

Содержание урока

Дози

ровка

Организационно-методические

указания

Подготовительная

часть урока 10-15 мин

Построение


Приветствие

Сообщение задач урока

30 сек


30 сек

30 сек

В одну шеренгу. Наличие спортивной формы.

Команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Здравствуйте!».

Громко и внятно.

Выполнение строевых упражнений.

Повороты на месте

1 мин

Выполнение строевых команд «Становись!», «Равняйся!», «Смирно!»

Команды «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!».

Спину держать прямо, руки, прижатые к бедрам.

Ходьба:


  1. На носках и пятках (под счет)

  2. Ускоренная ходьба



30 сек


30сек

Обратить внимание на осанку во время выполнения ходьбы

Руки на пояс, на 1-2 на носках, 3-4 на пятках, спину держать прямо, смотреть вперед.

Четкий перекат с пятки на носок, руки согнуты в локтях работают в вдоль туловища

Медленный бег:

  1. «Змейкой»



  1. «Восьмеркой»



Перестроения из одной колонны, в колону по два

Работа вдоль волейбольной площадки (от лицевой до лицевой)

  1. Приставным шагом



  1. Подскоки на правой и левой ноге

  2. Скрестным шагом


  1. С ускорением



30 сек



30сек




30сек




30сек



30сек


30сек


30сек

По кругу в коллону по одному

  1. Бег противоходом в колонну по одному (по линиям волейбольной площадки), бежать равномерно, без ускорений.

  2. Путь играков во время бега напоминает цыфру восемь (через ценральный круг баскетбольной площадки), бежать равномерно, без ускорений.

Выполняется перестроение в движении, остановка на лицевой линии площадки.

Учащиеся стоят в две шеренги на лицевой линии волейбольной площадки.


  1. В стойке баскетболиста до центра площадки правым, от центра левым боком, стопу ставить с носка, соблюдать технику стойки баскетболиста, обратно бег трусцой.

  2. Спина прямая, выше подскок, бедро поднимать до прямого угла, обратно бег трусцой.

  3. Правым боком до центра, от центра левым боком, обратно бег трусцой, работает тазобедренный сустав.

  4. Выполнять ускорение по прямой, обратно до центра ускоренной ходьбой, от центра переходим на шаг и выполняем упражнения на восстановление дыхания.

ОРУ:

Упражнения на растяжку мышц шеи.




Упражнения на растяжку мышц плечевого пояса.





Упражнения на растяжку мышц туловища.



Упражнения на растяжку мышц ног.








Перестроение из колонны по два в колону по одному



30сек





30сек







30сек





1мин





1мин



1мин






1. И.П. основная стойка.

1- правая рука касаемся левой стороны головы;

2- и.п.;

3- левая рука касается правой стороны головы;

4- и.п.

2. И.П. основная стойка.

1-правая рука вытянута вперед, левая обхватывает ее выше локтя и тянет к груди;

2-и.п.;

3-левая рука вытянута вперед, правая обхватывает левую выше локтя и тянет к груди;

4- и.п.

3. И.П. ноги в широкой стойке.

1-прогиб в спине, руки вверх;

2-наклон перед к правой ноге, руки касаются стопы;

3-наклон вперед к левой ноге, руки касаются стопы;

4-и.п.

4. И.П. основная стойка.

1-подьем на носки, руки на пояс;

2- и.п.;

3-перекат на пятки, руки на пояс;

4-и.п.

5. И.П. стойка баскетболиста.

1- свисток степ на месте;

2- свистка остановка.

Подается команда: «Класс, за направляющим в обход налево в колонну по одному, шагом – Марш!»

Продолжая движение вокруг зала, положить

мячи в корзину.

Основная часть урока

20-25 мин

Перестроение в колонну по четыре

Подводящие упражнения, для контрольного упражнения передача у стены:

  1. Двумя руками от груди по прямой


  1. Двумя руками от груди с отскоком от пол



Подводящие упражнения для сдачи контрольного упражнения «Змейка»



Перестроение из колоны по 4 в колону по 2


1 мин







2мин



2мин





2мин


«Через середину в колонну по четыре – МАРШ!», интервал и дистанция, вытянутые руки.

Направляющий каждой колонны занимает место на расстояние 3 метров от своей колонны.




  1. Пасующий, держа мяч близко к груди, толкает мяч вперед, выпрямляя запястья и разворачивая кисти.


  1. Передача, при которой мяч ударяют об пол перед тем, как он достигает партнера.




Учащиеся обводят кегли с правой и с левой стоны.







Наименование теста

Класс

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»


«Змейка» с ведением мяча 2x15 м (сек.)


Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

7

8.8

9.8

9.0

10.0

9.3

10.3

Условия выполнения упражнения:

По команде «на старт» учащиеся принимают положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде «Марш!» учащиеся начинают бег по восьмерке с ведением мяча правой и левой рукой, выполняя при этом обводку ориентиров, находящихся на расстоянии 3 м друг от друга. Фиксируют время, которое показывает ученик, пересекая финишную линию.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток, секундомер и фишки.

Ошибки в выполнении контрольных упражнений:

  • Потеря мяча

  • Падение фишки

  • Ловля мяча


Перестроение по парам произвольное перестроение

Контроль упражнения передачи мяча в стенку за 30 секунд (количество передач)

Наименование теста

Класс

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Передача мяча в стену за 30 сек. (количество передач)


Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

7

20

19

19

18

18

17

Учащиеся располагаются на контрольной линии в 3 м от стены и по сигналу учителя выполняют передачи в стену двумя руками от груди.

Ошибки в выполнении контрольного упражнения:

  1. Потеря мяча.

  2. Не соблюдение техники передачи мяча.

  3. Пересечение контрольной линии.

Наименование теста

Класс

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Броски мяча одной рукой из-под щита, 10 бросков (5+5) (количество попаданий).


Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

Мал.

Дев.

7

7

7

6

6

4

4

Условия выполнения упражнения:

Броски мяча в корзину одной рукой от плеча (из-под щита) справа и слева. Учащиеся разбиваются по парам: один подает мяч, другой выполняет по 5 бросков подряд (слева и справа). Затем партеры меняются местами.

Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток

Это контрольное упражнение вырабатывает собранность, активизирует внимание, прицеливание и сосредоточение.

Ошибки в выполнении контрольного упражнения:

  • Мяч, заброшенный в корзину, не коснулся щита

  • Не соблюдение техники броска

Заключительная часть урока

3 -5 мин

Ритмичное четырехфазное дыхание (2-3 минуты) 


2мин

1.(4-6 сек.) Глубокий вдох чрез нос. Медленно поднимите руки вверх до уровня груди, ладонями вперед. Сконцентрируйте своё внимание в центре ладоней и почувствуйте 

тепло « горячей монетки». 

2.(2-3 сек.) Задержка дыхания. 

3.(4-6сек.) Сильный глубокий выдох через  рот, опустите руки. 

4.(2-3сек.) Задержка дыхания.

Построение

Подведение итогов

1 мин

30 сек

В шеренгу по одному

Оценивание учащихся

Задание на самостоятельную подготовку.

30 сек

Техника передачи мяча (стр. 119)

Организованный выход из зала в раздевалку.

30 сек

Спокойно друг за другом по раздевалкам



Краткое описание документа:

План-конспект урока физической культуры для 7 класса. Тема: "Баскетбол"Задачи урока: 1. Принятие контрольных упражнений по  баскетболу. 2. Развивать быстроту реакции, ловкость, внимание. 3.Воспитывать  самостоятельность, активность, трудолюбие, коллективизм,  дисциплинированность, доброжелательность. Тип урока - урок контроля.Цель урока - Проверка и оценка знаний, умений и навыков, уровня физической подготовленности являются составной частью и завершающим этапом обучения.В баскетболе цель контроля – оценить уровень подготовки баскетболистов.Следует оценивать: а) соревновательную деятельность (всю или наиболее важные соревновательные действия), б) тренировочную деятельность, в) различные стороны подготовленности (тактической, технической, волевой, физической и т. п.).На уроке учащиеся выполняли контрольные упражнения, с помощью которых проверялась их тренированность и оценивалась  по пятибалльной системе.Особое внимание при проведении тестирования следует уделять созданию такого психического настроя, который позволил бы полностью выявить истинные возможности каждого учащегося.Проверка и оценка знаний, умений и навыков, уровня физической подготовленности являются составной частью и завершающим этапом обучения.Такой сравнительный анализ дает возможность определить уровень подготовки и наметить путь дальнейшей работы.  
Автор
Дата добавления 14.09.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров276
Номер материала 177430091446
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх