Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Урок физической культуры по теме: «ОСАНКА»
Учитель физической культуры: Ростовщикова Е.П.
2 слайд
Что называется осанкой?
Форма позвоночника.
Вертикальное положение тела человека.
Привычная поза человека в вертикальном положении.
Особенности телосложения человека.
3 слайд
Осанка -
Привычная форма человека в вертикальном положении.
4 слайд
Нарушения осанки
Виды нарушений осанки.
Нарушение осанки бывает 2-х видов:
1) в сагиттальной плоскости:
- сутулость (увеличен грудной кифоз);
- тотальный кифоз,
- круглая спина (резко увеличен грудной кифоз, почти нет -поясничного лордоза);
- кругло - вогнутая спина (увеличен грудной кифоз, увеличен поясничный лордоз);
- плоская спина - сглажены все физиологические изгибы позвоночника.
2) во фронтальной плоскости.
5 слайд
Как проверить осанку?
Нормальная осанка характеризуется симметричным расположением частей тела относительно позвоночника, это такое положение туловища, когда голова поставлена прямо (козелок уха и угол глаза представляют собой горизонтальную линию), плечи отведены назад и симметрично расположены, грудная клетка развернута, в поясничной части позвоночника небольшой изгиб вперед, живот подобран.
6 слайд
Рекомендации
Ролик
7 слайд
Как улучшить осанку?
8 слайд
Упражнения для укрепления осанки
Комплекс лечебной гимнастики по коррекции осанки для детей школьного возраста.
1. Проверка осанки у стеночки без плинтуса (тактильная проверка)
2. Зрительный контроль перед зеркалом
3. Дыхательные упражнения перед зеркалом.
4.
9 слайд
Проверь себя!
1 На какой постели нужно спать?
2 Какой портфель помогает корректировать осанку?
3 Как правильно сидеть за партой?
4 Как можно проверить свою осанку?
5 Назовите точки касающиеся стены, при правильной осанке?
6 С чего начинается зарядка?
10 слайд
Проверь себя
7 Назовите виды спорта наиболее способствующие коррекции осанки.
8 Что держит скелет в вертикальном положении?
9 В каком помещении эффективнее выполнять коррекционные упражнения?
10 Сколько степеней у сколиоза?
11 слайд
Будьте здоровы и красивы!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Медиаурок по физической культуре по теме "Осанка". Разработан для учащихся 5 классов в рамках реализации ФГОС. Материал знакомит ребят с типами осанки, раскрывает понятие "осанка", даёт детям наглядное представление о том, какие нарушения осанки бывают. С помощью презентации дети узнают причины ухудшения осанки, знакомятся с комплексом специальных упражнений по профилактике нарушения осанки. Презентация даёт возможность выбрать ребятам тот вид спорта, который для них приемлем и наиболее эффективен.
6 656 277 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Корнеева Жанна Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.