Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / План –конспект урока по гимнастике , 2-4 класс

План –конспект урока по гимнастике , 2-4 класс


библиотека
материалов

hello_html_56ecc9ce.gifПлан –конспект урока по гимнастике ,класс 2-4

Продолжительность урока -40 минут

Место проведения – спортзал

Урок провел: Кириллова И.П.

Цель:1. Создание благоприятных физиологических условий для укрепления здоровья, повышение физической активности и двигательного опыта.

Задачи: 1.Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)

2.Подвижная игра « Вороны-воробьи».

Оборудование: палас, магнитофон, парта, стул.

Место проведения: спортивный зал

Наглядность:1.Альбом с иллюстрациями различных упражнений, слайды с изображением осанки.















Часть урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть

10 мин



Беседа : Каждый человек хочет иметь красивую фигуру, но красивой фигура может быть лишь в том случае когда человек следит за своей осанкой, за режимом дня. С чего мы начинаем наш день? Правильно с утренней гимнастики! Утреннюю гимнастику часто еще называют зарядкой. Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойнее. В момент пробуждения хочется потянуться, это бывает потому что, все органы начинают работать не сразу в полную силу. Зарядка будит и заряжает весь организм на весь день. Упражнения в комплексе УГ разнообразны. Выполняя их мы заставляем работать различные группы мышц, приобретаем красивую осанку. Чтобы УГ была в полном смысле «зарядкой организма» нужно соблюдать следующие гигиенические условия:

-упражнения выполнять в трусиках и маечке,

-УГ начинать сразу после сна в хорошо проветренной комнате ,



-дышать глубоко и ритмично, вдыхая через нос и выдыхая через рот,

-УГ начинать с несложных движений,

-в конце занятия выполнить несколько упражнений на расслабление,

-после физ. упражнений обязательны водные процедуры.


Дети сидят на паласе





Учитель показывает слайды и иллюстрации с изображением правильной осанки

PB100776

PB100778

PB100780



Дети вместе с учителем

называют условия которые нужно соблюдать во время выполнения УГ

Дети показывают правильное дыхание

PB100779


2

Основная часть

25



Комплекс утренней гимнастики

«Мы спортсмены»



Звучит музыка

Дети двигаются по кругу




1.Ходьба на месте

2.Ходьба на носочках, пятках

3.Ходьба с высоким подниманием коленей

4.Непродолжительный бег

5. « Мы плаваем»





6. « Мы штангисты»





7. « Мы – велосипедисты»





8.Упражнение « Исправь осанку»





9. «Попрыгунчики»

10 .Упражнение на восстановление дыхания.

Подвижная игра по теме занятия

« Вороны- воробьи».




















1мин

2мин

2мин



3-4мин

6-8раз





6-8раз





1мин





3-4р





6-8раз

3-4р



5-8 раз

Следить за осанкой

Руки за головой

Спину держим прямо





И. п.о.с одновременные махи руками вперед 1-4, 5-8 назад



И. п. о.с.имитация поднятия штанги –наклоны вперед



И.п. лежа на спине -имитация езды на велосипеде



Лежа на животе, поднять ноги вверх, подержав несколько секунд, медленно опустить.

Прыжки на месте

Руки через стороны вверх -вдох, опустить- выдох.

Дети делятся на две команды и становятся в две шеренги у линии напротив друг друга. Первая команда -«Воробьи», вторая-« Вороны».Учитель вместе с детьми показывает упражнения из комплекса УГ. Учитель громко произносит название одной из команд «Вороны» или «Воробьи»-дети, название чьей команды было произнесено убегают, а вторая команда догоняет (повторить 5-8 раз)






3

Заключительная часть

5мин



Упражнения на восстановление дыхания.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание: комплекс УГ


Дети ложатся на палас и под легкую музыку выполняют упражнения на восстановление дыхания и снятия мышечной усталости.

1.Вытянуть руки вверх -полежать в расслабленном состоянии.

2.Перевернуться на живот- руки вытянуты вверх ,расслабиться

3.Сесть на палас – руки через стороны вверх- вдох, опустить –выдох.











Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

План –конспект урока по гимнастике , 2-4  класс Продолжительность урока -40 минут Место проведения – спортзал Урок провел: Цель:1. Создание благоприятных физиологических условий для укрепления здоровья, повышение физической активности и двигательного опыта. Задачи: 1.Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)   2.Подвижная игра « Вороны-воробьи». Оборудование: палас, магнитофон, парта, стул. Место проведения: спортивный зал Наглядность:1.Альбом с иллюстрациями различных упражнений, слайды с изображением осанки.                  Часть урока Содержание Время   Организационно-методические указания 1 Подготовительная часть 10 мин     Беседа : Каждый человек хочет иметь красивую фигуру, но красивой фигура может быть лишь в том случае когда человек следит за своей осанкой, за режимом дня. С чего мы начинаем наш день? Правильно с утренней гимнастики! Утреннюю гимнастику часто еще называют зарядкой. Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойнее. В момент пробуждения хочется потянуться, это бывает потому что, все органы начинают работать не сразу в полную силу. Зарядка будит и заряжает весь организм на весь день. Упражнения в комплексе УГ  разнообразны. Выполняя их мы заставляем работать различные группы мышц, приобретаем красивую осанку. Чтобы УГ была в полном смысле «зарядкой организма» нужно соблюдать следующие гигиенические условия: -упражнения выполнять в трусиках и маечке, -УГ начинать сразу после сна в хорошо проветренной комнате ,   -дышать глубоко и ритмично, вдыхая через нос и выдыхая через рот, -УГ начинать с несложных движений, -в конце занятия выполнить несколько упражнений на расслабление, -после физ. упражнений обязательны водные процедуры.   Дети сидят на паласе     Учитель показывает  слайды и иллюстрации с изображением правильной осанки   Дети вместе с учителем называют условия которые нужно соблюдать во время выполнения УГ Дети показывают правильное дыхание  

Общая информация

Номер материала: 179396091723

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG