План –конспект урока по гимнастике , 2-4 класс

Предпросмотр материала:

План –конспект урока по гимнастике ,класс 2-4

Продолжительность урока -40 минут

Место проведения – спортзал

Урок провел: Кириллова И.П.

Цель:1. Создание благоприятных физиологических условий для укрепления здоровья, повышение физической активности и двигательного опыта.

Задачи: 1.Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки)

2.Подвижная игра « Вороны-воробьи».

Оборудование: палас, магнитофон, парта, стул.

Место проведения: спортивный зал

Наглядность:1.Альбом с иллюстрациями различных упражнений, слайды с изображением осанки.

Часть урока	Содержание	Время	Организационно-методические указания
1	Подготовительная часть	10 мин
	Беседа : Каждый человек хочет иметь красивую фигуру, но красивой фигура может быть лишь в том случае когда человек следит за своей осанкой, за режимом дня. С чего мы начинаем наш день? Правильно с утренней гимнастики! Утреннюю гимнастику часто еще называют зарядкой. Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойнее. В момент пробуждения хочется потянуться, это бывает потому что, все органы начинают работать не сразу в полную силу. Зарядка будит и заряжает весь организм на весь день. Упражнения в комплексе УГ разнообразны. Выполняя их мы заставляем работать различные группы мышц, приобретаем красивую осанку. Чтобы УГ была в полном смысле «зарядкой организма» нужно соблюдать следующие гигиенические условия: -упражнения выполнять в трусиках и маечке, -УГ начинать сразу после сна в хорошо проветренной комнате , -дышать глубоко и ритмично, вдыхая через нос и выдыхая через рот, -УГ начинать с несложных движений, -в конце занятия выполнить несколько упражнений на расслабление, -после физ. упражнений обязательны водные процедуры.		Дети сидят на паласе Учитель показывает слайды и иллюстрации с изображением правильной осанки Дети вместе с учителем называют условия которые нужно соблюдать во время выполнения УГ Дети показывают правильное дыхание
2	Основная часть	25
	Комплекс утренней гимнастики «Мы спортсмены»		Звучит музыка Дети двигаются по кругу
	1.Ходьба на месте 2.Ходьба на носочках, пятках 3.Ходьба с высоким подниманием коленей 4.Непродолжительный бег 5. « Мы плаваем» 6. « Мы штангисты» 7. « Мы – велосипедисты» 8.Упражнение « Исправь осанку» 9. «Попрыгунчики» 10 .Упражнение на восстановление дыхания. Подвижная игра по теме занятия « Вороны- воробьи».	1мин 2мин 2мин 3-4мин 6-8раз 6-8раз 1мин 3-4р 6-8раз 3-4р 5-8 раз	Следить за осанкой Руки за головой Спину держим прямо И. п.о.с одновременные махи руками вперед 1-4, 5-8 назад И. п. о.с.имитация поднятия штанги –наклоны вперед И.п. лежа на спине -имитация езды на велосипеде Лежа на животе, поднять ноги вверх, подержав несколько секунд, медленно опустить. Прыжки на месте Руки через стороны вверх -вдох, опустить- выдох. Дети делятся на две команды и становятся в две шеренги у линии напротив друг друга. Первая команда -«Воробьи», вторая-« Вороны».Учитель вместе с детьми показывает упражнения из комплекса УГ. Учитель громко произносит название одной из команд «Вороны» или «Воробьи»-дети, название чьей команды было произнесено убегают, а вторая команда догоняет (повторить 5-8 раз)
3	Заключительная часть	5мин
	Упражнения на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Домашнее задание: комплекс УГ		Дети ложатся на палас и под легкую музыку выполняют упражнения на восстановление дыхания и снятия мышечной усталости. 1.Вытянуть руки вверх -полежать в расслабленном состоянии. 2.Перевернуться на живот- руки вытянуты вверх ,расслабиться 3.Сесть на палас – руки через стороны вверх- вдох, опустить –выдох.

Краткое описание материала

План –конспект урока по гимнастике , 2-4 класс Продолжительность урока -40 минут Место проведения – спортзал Урок провел: Цель:1. Создание благоприятных физиологических условий для укрепления здоровья, повышение физической активности и двигательного опыта. Задачи: 1.Формировать умение проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (утренней гимнастики, физкультминутки) 2.Подвижная игра « Вороны-воробьи». Оборудование: палас, магнитофон, парта, стул. Место проведения: спортивный зал Наглядность:1.Альбом с иллюстрациями различных упражнений, слайды с изображением осанки. Часть урока Содержание Время Организационно-методические указания 1 Подготовительная часть 10 мин Беседа : Каждый человек хочет иметь красивую фигуру, но красивой фигура может быть лишь в том случае когда человек следит за своей осанкой, за режимом дня. С чего мы начинаем наш день? Правильно с утренней гимнастики! Утреннюю гимнастику часто еще называют зарядкой. Во время сна организм человека отдыхает. Мышцы расслаблены, сердце работает спокойнее. В момент пробуждения хочется потянуться, это бывает потому что, все органы начинают работать не сразу в полную силу. Зарядка будит и заряжает весь организм на весь день. Упражнения в комплексе УГ разнообразны. Выполняя их мы заставляем работать различные группы мышц, приобретаем красивую осанку. Чтобы УГ была в полном смысле «зарядкой организма» нужно соблюдать следующие гигиенические условия: -упражнения выполнять в трусиках и маечке, -УГ начинать сразу после сна в хорошо проветренной комнате , -дышать глубоко и ритмично, вдыхая через нос и выдыхая через рот, -УГ начинать с несложных движений, -в конце занятия выполнить несколько упражнений на расслабление, -после физ. упражнений обязательны водные процедуры. Дети сидят на паласе Учитель показывает слайды и иллюстрации с изображением правильной осанки Дети вместе с учителем называют условия которые нужно соблюдать во время выполнения УГ Дети показывают правильное дыхание

План –конспект урока по гимнастике , 2-4 класс

DOCX

17.09.2014

2434

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Автор материала

Капарова Наталья Андреевна

На сайте: 11 лет и 3 месяца
Всего просмотров: 241640
Подписчики: 0
Всего материалов: 45

241640
просмотров
45
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Капарова Наталья Андреевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.