КТП по туризму

№ п/п

Наименование тем и разделов

Кол-во часов

Примечание

всего

теория

практ.

1Основы туристской подготовки:

1.1.

Туристские путешествия, история развития туризма.

2

2

-

1.2.

Воспитательная роль туризма.

2

2

-

1.3.

Личное и групповое туристское снаряжение.

10

2

8

1.4.

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

24

4

20

1.5.

Подготовка к походу , путешествию.

6

2

4

1.6.

Питание в туристском походе. Рацион и калорийность продуктов.

9

2

7

1.7.

Туристские должности в группе.

4

2

2

1.8.

Организация передвижения в походе, преодоление препятствий.

14

2

12

1.9.

Техника безопасности в туристских походах и на занятиях.

23

9

14

1.10.

Подведение итогов похода.

10

2

8

104

29

75

2.Топография и ориентирование:

2.1.

Понятие о топографической и спортивной карте.

4

2

2

2.2.

Условные знаки.

8

4

4

2.3.

Ориентирование по сторонам горизонта, азимут.

6

2

4

2.4.

Компас. Работа с компасом. Его основные части.

8

2

6

2.5.

Измерение расстояний.

6

2

4

2.6.

Способы ориентирования.

10

2

8

2.7.

Действия в случае потери ориентировки.

4

2

2

46

16

30

З.Краеведение:

3.1.

Родной край, его природные особенности, история, известные земляки.

2

2

-

3.2.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов. Краеведческие музеи.

6

2

4

3.3.

Изучение района путешествия.

6

2

4

3.4.

ОПТ в походе. Охрана природы и памятников культуры в походе.

2

2

-

16                          

8 

8

4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь:

4.1.

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний.

2

2

-

4.2.

Походная медицинская аптечка.

4

2

2

4.3.

Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи.

6

2

4

4.4.

Приёмы транспортировки пострадавшего.

6

2

4

18                        

8 

10

5.Общая и специальная физическая подготовка:

5.1.

Строение и функции организма человека и влияние на него физических упражнений.

2

2

5.2.

ООП.

24

-

24

5.3.

Специальная ФП.

6

-

6

32

2          

30

6. Зачётные мероприятия:

6.1

Зачётные соревнования по туристскому многоборью.

Вне сетки часов

6.2.

Зачётный поход с 2-3 ночлегами.

Вне сетки часов

Итого

216

63

153

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ

1. Основы туристской подготовки:

1.1.

Туристские путешествия, история развития туризма:

2

Помещение

1.1.1.

Туризм - история развития. Виды туризма.

2

1.2.

Воспитательная роль туризма:

2

2

Помещение

1.2.1.

Значение и роль туристско-краеведческой деятельности.

2

1.3.

Личное и групповое туристское снаряжение:

10

2

8

Помещение

1.3.1.

Понятие и перечень личного снаряжения.

1

1.3.2.

Групповое снаряжение, требования к нему.

1

1.3.3.

Правила размещения предметов в рюкзаке - укладка.

2

1.3.4.

Подгонка личного снаряжения.

2

1.3.5.

Работа с групповым снаряжением, уход за снаряжением, его ремонт. Распределение снаряжения между группой.

4

1.4.

Организация туристского быта:

24

4

20

Местность

1.4.1.

Привалы и ночлеги в походе.

1

1.4.2.

Организация работы по развёртыванию и свёртыванию лагеря.

1

1.4.3.

Установка палаток. Размещение личного и группового снаряжения в палатке.

2

4

1.4.4.

Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.

2

1.4.5.

Уборка места лагеря перед уходом.

2

1.4.6.

Типы и назначение костров.

2

1.4.7.

Правила разведения костра. Меры безопасности при обращении с огнём, кипятком.

2

1.4.8.

Правила безопасной работы с топором и пилой при заготовке дров. Правила переноски и хранения колющих и режущих предметов.

2

1.4.9.

Уход за одеждой и обувью в походе (сушка и ремонт).

2

1.4.10.

Организация ночлегов.

4

1.5.

Подготовка к походу, путешествию:

6

2

4

Помещение

1.5.1.

Определение цели, задач и выбор района похода. Составление плана подготовки. Изучение района похода.

2

1.5.2.

Изучение маршрутов походов. Составление плана — графика движения в походе.

4

1.6.

Питание в туристском походе:

9

2

7

Помещение

1.6.1.

Значение рационального питания в походе. Варианты организации питания в походе.

2

1.6.2.

Калорийность продуктов. Составление меню, списка продуктов.

3

1.6.3.

Фасовка и упаковка продуктов в рюкзак

2

1.6.4.

Приготовление пищи на костре.

2

1.7.

Туристские должности в группе:

4

2

2

Местность

1.7.1.

Должности в группе постоянные и временные.

1

1.7.2.

Обязанности должностных лиц в группе.

1

1.7.3.

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, во время проведения и подведения итогов похода.

2

Игровой тренинг

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ

1.8.

Организация передвижения в походе, преодоление препятствий:

14

2

12

Местность

1.8.1.

Порядок движения группы на маршруте.

1

1.8.2.

Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня.

1

1.8.3.

Отработка техники движения по дорогам.

2

1.8.4.

Отработка техники движения по тропам, по лесу, через заросли кустарников, через завалы, по заболоченной местности.

10

1.9.

Техника безопасности в туристских и на занятиях:

23

9

14

Местность

1.9.1.

Дисциплина - основа безопасности. Правила переезда группы на транспорте. Правила поведения в населённом пункте.

2

1.9.2.

МБ при преодолении препятствий.

2

1.9.3.

Самостраховка и взаимопомощь.

2

4

1.9.4.

Назначение и техника вязания узлов.

2

8

1.9.5.

Правила пользованием альпенштоком.

1

2

1.10.

Подведение итогов похода:

10

2

8

Помещение

1.10.1

Обсуждение итогов похода в группе.

1

1.10.2.

Отчеты ответственных лиц.

1

1.10.3.

Обработка собранных материалов.

2

1.10.4.

Составление отсчета о походе.

2

1.10.5.

Ремонт и сдача инвентаря.

4

2.Топография и ориентирование:

2.1.

Понятие о топографической и спортивной карте:

4

2

2

Помещение

2.1.1.

Масштаб, свойства, номенклатура карт.

1

2.1.2.

Назначение, способы и правила копирования карт.

1

2.1.3.

Определение масштаба карты и измерение расстояния на карте.

1

2.1.4.

Копирование на кальку участка топографической карты.

1

2.2.

Условные знаки:

8

4

4

Помещение

2.2.1.

Понятие «рельеф», топографические знаки.

2

2.2.2.

Изображение рельефа и топознаков на карте.

2

2.2.3.

Топографический диктант, копирование маршрутов с карт.

2

2.2.4.

Поиск на местности изображённых на карте знаков.

2

Местность

2.3.

Ориентирование по сторонам горизонта, азимут:

6

2

4

Помещение

2.3.1.

Основные, дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта.

1

2.3.2.

Градусное значение, азимутальное кольцо.

1

2.3.3.

Определение азимута ориентиров на карте.

2

2.3.4.

Определение ориентиров на карте по азимуту.

2

2.4.

Компас. Работа с компасом:

8

2

6

Местность

2.4.1.

Типы, устройство, правила работы с компасом.

1

2.4.2.

Ориентир, визирование, движение по азимуту.

1

2.4.3.

Определение азимута на заданный предмет /обратная засечка/.

2

2.4.4.

Нахождение ориентиров по заданному азимуту /прямая засечка/.

4

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ

2.5.

Измерение расстояний:

6

2

4

Местность

2.5.1.

Способы измерения расстояний на местности и на карте.

1

2.5.2.

Измерение прямых линий на картах.

2

2.5.3.

Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой.

2

2.6.

Способы ориентирования:

10

2

8

Местность

2.6.1.

Виды ориентиров.

2

2.6.2

Упражнение по отбору основных .ориентиров на карте по заданному маршруту.

2

2.6.3.

Разработка маршрута туристского похода Составление графика движения по маршруту.

2

2.6.4.

Прохождение маршрута.

4

2.7

Действие в случае потере ориентировки:

4

2

2

Помещение, Местность

2.7.1

Ориентирование по небесным светилам

2

2.7.2.

Определение сторон горизонта.

2

2.7.3.

Определение точки стояния на карте.

2

З.Краеведение:

3.1.

Родной край, его природные особенности, история, известные землякиб

2

2

Помещение

3.1.1.

История своего населённого пункта. Знакомство с картой своего края. Транспортная сеть и промышленность. Административное деление области.

2

3.2.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов:

6

2

4

Местность

3.2.1.

Интересные места для проведения походов.

2

3.2.2.

Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям своего населённого пункта.

4

3.3.

Изучение района путешествия:

6

2

4

Помещение

3.3.1.

Сбор краеведческого материала о районе похода.

1

3.3.2.

Доклады о районе похода.

1

3.3.3.

Посещение музея.

4

3.4.

ОПР в походе. Охрана природы:

2

2

-

Помещение

3.4.1.

Составление плана работы в путешествии. Выполнение краеведческих заданий в походе.

2

4.основы гигиены и первая доврачебная помощь:

4.1.

Личная гигиена туриста. Профилактика различных заболеваний:

2

2

Помещение

4.1.1.

Гигиенические основы.

1

4.1.2.

Подбор одежды для занятий и похода.

1

4.2.

Походная медицинская аптечка:      

4

2

2

Помещение

4.2.1.

Состав аптечки.

2

4.2.2.

Формирование походной аптечки.

2

4.3.

Основные приемы оказания первой помощи:

6

2

4

Помещение

4.3.1.

Заболевание в походе. Профилактика заболеваний и травматизма.

2

4.3.2.

ПП при различных травмах.

3

4.3.3.

Способы обеззараживания воды.

1

4.4.

Приёмы транспортировки пострадавшего:

6

2

4

Помещение

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ

4.4.1.

Способы транспортировки.

2

4.4.2.

Способы переноски пострадавшего при травмах.

4

Местность

5.Общая и специальная физическая подготовка:

5.1.

Строение и функции организма человека и влияние на него физических упражнений.

2

2

5.1.1.

Краткие сведения о строении человеческого организма (ор­ганы и системы). Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строе­ние и взаимодействие.

2

5.2.

ОФП.

24

-

24

5.2.1.

Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт. Гимнастические упражнения. Спортивные игры: баскетбол, футбол, волейбол.

24

5.3.

Специальная ФП.

6

-

6

5.3.1.

Упражнения на разви­тие выносливости, быстроты; для развития силы, гибкости, на растягивание и расслабление мышц.

6

6.Зачётные мероприятия:

6.1

Зачётные соревнования по туристскому многоборью.

Вне сетки часов

6.2.

Зачётный поход с 2-3 ночлегами.

Вне сетки часов

Итого

216

63       

153

№ п/п

Наименование тем и разделов

Кол-во часов

Примечание

всего

теория

практ.

1.Основы туристской подготовки

1.1

Спортивный туризм, история раз­вития

2

-

2

1.2

Нормативные документы по спор­тивному туризму (спортивные похо­ды и туристское многоборье)

2

2

-

1.3

Воспитательная роль туристского многоборья

2

-

2

6

2

4

2. Туристская топография и ориентирование на местности

2.1

Карты для туризма и спорта. Мас­штабы карт

4

2

2

2.2

Условные знаки топографических и спортивных карт

3

1

2

2.3

Изображение рельефа на картах

3

1

2

2.4

Работа с компасом. Азимут, Маг­нитное склонение

2

1

1

2.5

Измерение расстояний и азимутов на местности

4

1

3

2.6

Правила соревнований по туристско­му ориентированию на местности

2

2

-

2.7

Виды ориентирования на местности

4

2

2

2.8

Техника ориентирования на мест­ности

4  

2

2

2.9

Действия в случае потери ориенти­ровки. Границы полигонов

2

1

1   

2.10

Топографическая съемка местности

9

1

8

37

14

23

3. Организация туристского быта в полевых условиях

3.1

Должностное самоуправление в спортивном туризме

2

1

1

3.2

Биваки, Организация бивачных работ

5

1

4

3.3

Снаряжение для спортивных похо­дов: групповое и личное

8

2

6

3.4

Снаряжение для участия в соревно­ваниях по туристскому многоборью

2

1

1

3.5

Питание в спортивных походах

2

1

1

3.6

Режим дня туриста, спортсмена

2

-

2

3.7

Общественно полезная работа в походе

2

-

2

23

6

17

4. Краеведение

4.1

Родной край, его природные особен­ности, история, известные земляки

2

1

1

4.2

Туристские возможности родного края

2

-

2

4.3

Экскурсионные объекты родного края, музеи

4

-

4

4.4

Краеведческие наблюдения в походе

2

2

-

4.5

Охрана окружающей среды тури­стами

3

1

2

4.6

Краеведение на туристских соревно­ваниях

3

1

2

16

5

11

5. Основы медико-санитарной подготовки

5.1

Личная гигиена туристов

2

1

1

5.2

Профилактика заболеваний и травм в спортивных походах и на занятиях туристским многоборьем

2

1

1

5.3

Медицинская аптечка для спортив­ных походов

3

1

2

5.4

Основы анатомического строения человека

4

2

2

№ п/п

Наименование тем и разделов

Кол-во часов

Примечание

всего

теория

практ.

5.5

Оказание первой доврачебной помощи

6

2

4

5.6

Транспортировка пострадавшего

5

1

4

5.7

Врачебный контроль и самоконтроль

2

2

-

5.8

Психолого-педагогическая диагно­стика и тестирование

2

-

2

26

10

16

6. Обеспечение безопасности

6.1

Правила безопасности в спортивных походах и на экскурсиях

2

1

1

6.2

Правила безопасности при занятиях спортом

2

1

1

6.3

Действия в аварийной (экстремаль­ной) ситуации туриста (спортсмена)

2

-

2

6.4

Правила поведения в общественных, зрелищных местах, на улице и на транспорте

1

1

-

7

3

4

7. Туристское многоборье (пеший туризм)

7.1 

Виды туристского многоборья

4

2

2

7.2

Турист-спортсмен и команда тури­стского многоборья

4

2

2

7.3

Технические этапы пешей дистан­ции 1-го класса

5

1

4

7.4

Техника и тактика пешего турист­ского многоборья

36

4

32

7.5

Организация страховки и самостраховки

10

2

8

59

11

48

8. Спортивные походы (пеший туризм)

8.1

Подготовка к спортивному походу

3

1

2

8.2

Привалы и ночлеги

4

-

4

8.3

Техника и тактика в некатегорййных походах        

5

1

4

8.4

Режим походного дня

3

1

2

8.5

Подведение итогов похода

3

1

2

18

4

14

9. Общая и специальная физическая подготовка

9.1

Общая физическая подготовка

10

-

10

9.2

Специальная физическая подготовка

10

-

10

9.3

Прием контрольных нормативов

4

-

4

24

-

24

10. Зачетные мероприятия

10.1

Зачетные соревнования по турист­скому многоборью

Вне сетки часов

10.2

Зачетная экспедиция (поход)

Вне сетки часов

Итого

216

55

161

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ.

1. Основы туристской подготовки

1.1

Спортивный туризм, история раз­вития

2

1.1.1.

«Нас познакомил кос­тер» (туристская вылазка в лес).

2

1.2

Нормативные документы по спор­тивному туризму (спортивные похо­ды и туристское многоборье)

2

1.2.1.

Нормативные документы по организации и проведению ту­ристских походов, экскурсий и экспедиций

2

1.3

Воспитательная роль туристского многоборья

2

1.3.1.

Правила хо­рошего тона. Взаимоотношения между спортсменами.

2

6

2

4

2. Туристская топография и ориентирование на местности

2.1

Карты для туризма и спорта. Мас­штабы карт

4

2.1.1.

План и карта. Топографическая карта.

2

2.1.2.

Определение географических коорди­нат, поиск объектов по координатам. Ориентирование карты по сторонам горизонта.

2

2.2

Условные знаки топографических и спортивных карт

3

2.2.1.

Изображение масштабных и внемасштабных условных знаков.

1

2.2.2.

Рисовка топографиче­ских знаков. Поиск объектов на местности (в лесу, парке)

2

2.3

Изображение рельефа на картах

3

2.3.1.

Формы земной поверхности: холм, гора, низина, котловина, овраг, лощина, седловина, ниша и др.

1

2.3.2.

Измерение на местно­сти различных форм рельефа - холм, яма, овраг. Определение крутизны и высоты склона.

2

2.4

Работа с компасом. Азимут, Маг­нитное склонение

2

2.4.1.

Устройство компаса. Типы компасов.

1

2.4.2.

Ориентирование карты по компасу. Работа с компасом в школьном дворе.

1

2.5

Измерение расстояний и азимутов на местности

4

2.5.1.

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Масштабы карт.

1

2.5.2.

Измерение азимутов на местности. Движение по азимуту в лесу, прохождение азимутальных отрезков.

3

2.6

Правила соревнований по туристско­му ориентированию на местности

2

2.6.1.

Правила и условия организации и проведения спортивных соревнований по ориентированию на местности.

2

2.7

Виды ориентирования на местности

4

2.7.1.

Виды туристского ориентирования и их отличия.

2

2.7.2.

Овладение навыком скоростной отметки на КП.

2

2.8

Техника ориентирования на мест­ности

4  

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ.

2.8.1.

Виды ориентиров: линейные, точечные, звуковые, ориен­тир-цель, ориентир-маяк.

2

2.8.2.

Занятия по практиче­скому прохождению мини-маршрута, движение по легенде. Опре­деление точек стояния (местонахождения на карте и местности).

2

2.9

Действия в случае потери ориенти­ровки. Границы полигонов

2

2.9.1.

Понятия «аварийная ситуация», «потеря ориентировки».

1

2.9.2.

Определение на картах тормозящих ориентиров при подходе к границам полигонов. Планирование пути движения с границ полигонов на финиш дистанции (старт).

1

2.10

Топографическая съемка местности

9

2.10.1.

Способы составления плана местности.

1

2.10.2.

Измерения на мест­ности и их масштабирование для составления схемы, плана местности или туристского маршрута.

4

2.10.3.

Съемка местности:

площадная, глазомерная, маршрутная.

2

2.10.4.

Топограф в туристской группе.

2

37

14

23

3. Организация туристского быта в полевых условиях

3.1

Должностное самоуправление в спортивном туризме

2

3.1.1.

Распределение ту­ристских должностей в спортивных походах и путешествиях. Права и обязанности участников спортивных походов.

1

3.1.2.

Должностно-ролевые игры.

1

3.2

Биваки, Организация бивачных работ

5

3.2.1.

Планирование места организации бивака. Выбор площадки для обустройства лагеря в лесном массиве и требования к нему.

1

3.2.2.

Установка и сня­тие палаток.

2

3.2.3.

Обустройство костровища и костра.

2

3.3

Снаряжение для спортивных похо­дов: групповое и личное

8

3.3.1.

Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень  снаряжения. Требования к снаряжению

2

3.3.2.

Упаковка личного и груп­пового снаряжения в рюкзак. Распределение группового снаряже­ния в туристской группе.

2

3.3.3.

Учебно-тренировоч­ный выход (поход). Работа со снаряжением, подгонка рюкзаков.

4

3.4

Снаряжение для участия в соревно­ваниях по туристскому многоборью

2

3.4.1.

Специальное оборудование и сна­ряжение для занятий туристским многоборьем

1

3.4.2.

Проверка комплектности и исправно­сти личного и командного снаряжения. Распределение снаряже­ния.

1

3.5

Питание в спортивных походах

2

3.5.1.

Значение рационально организованного питания в спортив­ном походе.

1

№ п/п

Наименование тем

Кол-во час.

Примечание

всего

теория

практ.

3.5.2.

Составление меню на 2-3-дневный поход. Рецепты походных блюд.

1

3.6

Режим дня туриста, спортсмена

2

-

3.6.1.

Значение соблюдения режима дня в туристском походе.

2

3.7

Общественно полезная работа в походе

2

3.7.1.

Выполнение общест­венно полезной работы на туристских маршрутах в учебных и зачетных походах и на экскурсиях.

2

23

6

17

4. Краеведение

4.1

Родной край, его природные особен­ности, история, известные земляки

2

4.1.1.

Типичные ландшафты родного края. Климат, гидрология: ре­ки, озера и родники.

1

4.1.2.

Административно-территориальное деление. Транспортные ма­гистрали: речные, автомобильные и железнодорожные. История заселения и освоения

1

4.2

Туристские возможности родного края

2

-

4.2.1.

Составление карты туристских маршрутов окрестностей населенного пункта. Разработка маршрута выход­ного дня.

2

4.3

Экскурсионные объекты родного края, музеи

4

4.3.1.

Экскурсия в историко-краеведческий музей.

4

4.4

Краеведческие наблюдения в походе

2

4.4.1.

Краеведение как форма изучения природно-территориальных комплексов.

2

4.5

Охрана окружающей среды тури­стами

3