|
Подготовительная
часть, организационный момент 5минут.
|
1. Построение,
сообщение цели урока.
- Здравствуйте,
ребята! Сегодня будем закреплять передвижение одновременным бесшажным ходом,
-повторим три
стойки лыжника,
-будем учиться
использовать на практике передвижение бесшажным ходом во время эстафет, и мне
бы очень хотелось, чтобы вы поддерживали друг друга и проявили себя как
дружный и сплочённый коллектив.
2.
Разминка с лыжными палками.
|
|
Рапорт
дежурного о готовности класса к уроку, проверка экипировки лыжников (одежда
по погоде, головные уборы)
|
|
|
Основная
часть 30 минут
|
1.-Подготовительные
упражнения
- Вы
знаете, что существуют три стойки лыжника. Какие, назовите.
Покажите,
как они выполняются
-Имитация
бесшажного хода
–Сейчас
вы пройдёте по учебной лыжне, но сначала проведём имитацию этого хода
2.-Учитель
ещё раз напоминает о технике хода
2.Движение
по учебной лыжне.
3.Прохождение
дистанции 600 м вокруг школы
4.По
окончании дистанции перестроение в одну шеренгу, поворот направо и проводится
соревнование, кто пройдёт на лыжах отрезок лыжни равный 30 метрам, совершая
как можно меньше отталкиваний палками.
5.
Эстафета «Лыжная математика»
-А сейчас
пришло время поиграть. Проведём эстафету, где вы покажете своё умение
двигаться на лыжах с большой скоростью, покажете, какая вы дружная команда и
проявите свои математические способности.
- Я буду
называть примеры на сложение, вычитание, умножение, деление, а вы быстренько
сосчитайте, каков ответ и тот участник, чей номер есть в ответе бежит на
лыжах к поворотной стойке, поворачивается ко всем лицом и показывает ответ, а
если, например ответ- 25, бегут двое, у кого цифра 2 и 5. Вы готовы? Начали.
Итоги
эстафеты
6.
Эстафета «Кто быстрей»
Команды
те же. По звуковому сигналу первые участники с лыжными палками бегут
бесшажным ходом до помощников, отдают им палки, бегут назад, тренируя
одноопорное скольжение, передают эстафету вторым участникам и т. д.
Подведение
итогов эстафеты.
|
5 мин.
3 круга
12
мин
5 мин
5 мин
|
Ответы
детей-низкая, высокая, основная.
Показывают.
Имитация
бесшажного хода
Индивидуальные
замечания, исправление ошибок в ходе.
Бесшажный
ход на дистанции чередуется с попеременным одношажным через каждые 50 м
Побеждает
тот, кто меньше всех оттолкнулся палками.
Класс
делится на две равные команды, пока учитель объясняет правила, помощники
(освобождённые дети) на грудь прикрепляют бейджики с номерами.
Примеры:
26:2, 12+1, 38-4, 100* 0, 5 и др.
Побеждает
команда, первой закончившая эстафету.
|
|
Заключительная
часть 5
минут
|
1.
Построение,
подведение итогов урока.
-
А вот ещё раз потренируются выполнять одновременный бесшажный ход (Называет
фамилии и имена)
-
Оценки за: правильность выполнения хода, скорость в эстафетах, слаженность
действий (Фамилии, оценки)
-Но
самое главное то, как вы сегодня занимались, укрепили своё здоровье, показали
своё неравнодушие к победе своей команды, поддерживали друг друга. Молодцы,
ребята!
2.
Домашнее задание.
3.
Организованный уход.
|
3 мин.
1 мин.
1 мин.
|
Учитель
напоминает о допущенных ошибках, называет фамилии ребят, которые меньше всего
совершили отталкиваний
Выставление
оценок.
Два
кувырка вперёд слитно.
Одновременный
бесшажный ход.
Очистка
лыж от снега, уборка комплектов в лыжную базу.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.