Положение
школьных соревнований по гимнастическому
многоборью
среди 6-7 классов
Цели: - популяризация гимнастики среди школьников;
- популяризация здорового образа жизни;
- определение лучших гимнастов в параллели;
- развитие интереса к урокам физической культуры.
Участники: состав команды 5 девочек и 5 мальчиков от класса.
Судейство: к судейству привлекаются ученики, временно
освобожденные от уроков физической культуры, а также ученики старших классов,
гости;
Определение победителей: по наименьшей сумме мест во
всех видах многоборья.
Комментарий: В гимнастическое многоборье входят упражнения,
изученные на уроках физической культуры. Команды должны пройти 8 станций и
набрать наибольшее количество очков. Результаты подводятся на каждой станции.
Общекомандный итог: сумма мест, занимаемых классом на 5 станциях.
Программа
соревнований.
1 станция – упражнения на координацию: Выполнение упражнений в
ходьбе по кругу
1.
Шаг левой вперед, правая рука
вперед, левая в сторону;
2.
Шаг правой вперед, левая
рука вперед, правая в сторону;
3.
Шаг левой вперед, правая
рука вверх, левая в сторону;
4.
Шаг правой вперед, левая
рука вверх, правая в сторону;
Повторить 4 раза
2 станция – акробатические упражнения.
Кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках,
«мост», стойка на голове (7 класс).
Судейство: каждое упражнение оценивается по 5-ти
бальной системе, обще-командное место по сумме балов.
3 станция – силовые упражнения.
Д – сгибание разгибание рук в упоре лежа.
М – подтягивание в висе.
Судейство: результаты подводятся отдельно среди
девочек и мальчиков, а общекомандное место по сумме мест мальчиков и девочек.
4 станция – подъем переворотом на низкой перекладине:
А – толчком одной, махом другой,
Б – толчком двух ног.
Судейство: упражнение выполняется на максимальное
количество раз, общекомандное место определяется по сумме повторов всех
участников.
5 станция – Лазанье по канату.
Д – 1 канат-2 очка, 0,5 каната- 1 очко,
М – 2 каната- 2 очка, 1 канат- 1 очко.
Судейство: каждый участник может максимально набрать
только 2 очка, общекомандное место по сумме очков всех участников.
6 станция – тест на гибкость: наклон вперед из положения сед
ноги врозь (упражнение выполняется только с прямыми ногами, измеряется по
кончикам пальцев относительно линии на уровне пяток, наклон до линии со знаком
минус, после линии со знаком плюс).
Судейство: сумма показателей всех участников команды.
7 станция – поочередные прыжки через длинную скакалку выполняют
участники друг за другом без холостых оборотов скакалки на наибольшее
количество прыжков до первой ошибки;
8 станция – «Круговая порука» - вся команда строится в круг
левым боком в центр. Держа вертикально поставленную гимнастическую палку на
полу ладонью правой руки, по сигналу, отпуская свою полочку, делает шаги вперед
и удерживает палочку впереди стоявшего участника, каждый участник, не
удержавший полочку, выбывает из строя. Выполнив 10 перемещений, считается,
сколько осталось участников. Побеждает та команда, в которой останется больше
участников.
Оборудование и инвентарь:
гимнастические маты – 2 шт.,
низкая перекладина - 1,
канат – 2 шт.,
высокая навесная перекладина – 2 шт.,
линейки – 1 шт.,
длинная скакалка – 1 шт.,
гимнастическая палочка – 10 шт.
Утверждено на ШМО учителей физической культуры
МОУ СОШ № 16
г. Владимира 22 октября 2013 года
Руководитель ШМО Якунин
В.В.
Школьные
соревнования по гимнастическому многоборью
среди 7х
классов
«Мы
сильные и смелые, ловкие, умелые»
Учитель: Сизова Наталья Юрьевна
Голубев Андрей Владимирович
МБОУ СОШ № 16
г. Владимир
октябрь 2013 года
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.