Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок физической культуры для 3 класса "Челночный бег 3/10м - учет . Прыжок в длину с места - совершенствование."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок физической культуры для 3 класса "Челночный бег 3/10м - учет . Прыжок в длину с места - совершенствование."

библиотека
материалов

План – конспект урока по физической культуре. (3 класс)

Тема: Челночный бег 3/10м - учет . Прыжок в длину с места - совершенствование. Подвижная игра “Два и три” Цель: проведение учета техники челночного бега 3x10м; совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с места. Задачи: учет техники выполнения челночного бега 3x10м , совершенствование техники прыжка в длину с места, повторить правила подвижной игры; развивать скоростно-силовые качества; воспитывать трудолюбие, активность. Тип: урок контроля, коррекции знаний и умений. Место проведения: спортивная площадка. Инвентарь: секундомер, рулетка. Планируемые результаты: знают технику прыжка в длину с места, технику выполнения челночного бега 3x10м; проявляют силу воли; применяют быстроту, ловкость, правила подвижной игры.

Часть урока

Содержание


Дозировка

Организационно - методические указания

Вводно - подготови

тельная часть

1.Построение, приветствие.

2.Рапорт

3.Сообщение задач урока.

4. Строевые упражнения

5.Ходьба в чередовании с легким бегом.

6.Упражнения на месте


10 – 15 мин

В одну шеренгу.

Четко, громко.

Соблюдать дистанцию, из строя не выходить.

Обратить внимание на правильность выполнения упражнений.

Основная

часть

Челночный бег 3по 10м - учет:

1. По команде «Внимание!» учащиеся принимают положение высокого старта.

2. По команде «Марш!» (включается секундомер) каждый участник бежит к своей линии финиша и берет кубик, затем возвращается к линии старта, кладет его и бежит назад.

hello_html_4ba77c9e.png













Совершенствование техники прыжка в длину с места:

1.Подготовка к отталкиванию.





2.Отталкивание.

hello_html_m67308775.png











3.Полет.











4.Приземление.

5. Выполнение прыжка в длину с места учащимися из 3 попыток.

Подвижная игра «Два и три».


25 – 30 мин

За линию при подготовке к старту не выходить.

Кубики ложим, а не бросаем, после того как положили кубик, разворачиваемся и как можно быстро пробегаем оставшийся отрезок, при этом останавливаться нужно за линией финиша.

После того как участник пробежит линию финиша секундомер выключается.



















Руки, отведенные назад, слегка согнуты в локтевых суставах. Не задерживаясь в этом положении, ученик переходит к отталкиванию.

Отталкивание важно начинать в момент, когда тело прыгуна еще опускается по инерции вниз, т.е. тело движется вниз, но уже начинается разгибание в тазобедренных суставах, при этом руки активно и быстро выносятся вперед чуть вверх по направлению прыжка.

Во время полета прыгун распрямляет свое тело, вытянувшись как струна, руки при этом отводятся назад-вниз, после чего прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, выводя стопы вперед к месту приземления.

После приземления сделать два шага вперед.


Заключительная часть

1.Построение.

2.Подведение итогов.






5мин

В одну шеренгу.

Отметить учащихся наиболее лучше справившихся с заданиями.

Организованный уход в раздевалку.



Краткое описание документа:

Тема:  Челночный бег 3/10м - учет . Прыжок в длину с места - совершенствование. Подвижная игра “Два и три”                                                           Цель: проведение учета техники челночного бега 3x10м; совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с места. Задачи: учет техники выполнения челночного бега 3x10м , совершенствование техники прыжка в длину с места, повторить правила подвижной игры; развивать скоростно-силовые качества; воспитывать трудолюбие, активность.  Тип: урок контроля, коррекции знаний и умений.    Планируемые  результаты: знают  технику прыжка в длину с места, технику выполнения челночного бега 3x10м; проявляют  силу воли; применяют быстроту, ловкость,  правила  подвижной игры.
Автор
Дата добавления 26.09.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров5431
Номер материала 185801092615
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх