Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Планирование по физкультуре для 7 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Планирование по физкультуре для 7 класса

библиотека
материалов

Государственное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 87

Петроградского района Санкт-Петербурга




РАССМОТРЕНО.

Протокол заседания МО учителей физической культуры

от 30.08.2013 №1.

Руководитель МО



_____________ /Афремова А.Б./

 

 

СОГЛАСОВАНО.

Заместитель директора школы по учебно-воспитательной работе



______________ /Аникеева Г.А./

 « 31 » августа 2013 г.

 

У

Принят на заседании

Педагогического совета Государственного

общеобразовательного учреждения

средней общеобразовательной школы №_____

Петроградского района Санкт-Петербурга

Протокол № ___ от ________________2011г.

ТВЕРЖДАЮ.

Директор Государственного бюджетного

общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной

школы № 87 Петроградского района Санкт-Петербурга



_____________________ Муляр И.В.

« 01 » сентября 2013г.

 




Рабочая программа

по физической культуре

для 7-го класса


2013-2014 учебный год


70 часов (2 часа в неделю)





Учитель: Афремова А.Б.










Санкт-Петербург

2013 г.

1. Пояснительная записка



Рабочая программа по физической культуре для 7-го класса разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2010) и соответствует Федеральному компоненту государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре.


В соответствии с учебным планом школы на 2013-2014 учебный год рабочая программа рассчитана на 70 часа (ов) в год (2 час (а) в неделю).


Содержание рабочей программы направлено на освоение учащимися знаний, умений и навыков на базовом уровне, что соответствует образовательной программе среднего образования ОУ.


Особенностью рабочей программы является замена раздела программы «Лыжная подготовка» (20 часов) на спортивные и подвижные игры в связи с региональными погодными условиями (отсутствие зимой снежного покрова) и направленность на подготовку учащихся к Президентским спортивным играм.


Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника, освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью и формирования основ здорового образа жизни.


Задачи:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- развитие координационных способностей (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга, использование  их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности  и выявления предрасположенности к тем или иным видам деятельности.


В примерную программу внесены следующие изменения:


п/п

Раздел (Тема)

Изменение содержания

Кол-во часов

1

Лыжная подготовка

Спортивные и подвижные игры

20 ч

Внесение данных изменений позволяет реализовать государственный стандарт по физической культуре с учетом региональных условий, глубже охватить изучаемый материал по разделу спортивные и подвижные игры, повысить уровень обученности учащихся по предмету, а также более эффективно осуществить индивидуальный подход в процессе обучения учащихся.


Рабочая программа ориентирована на использование учебника Матвеев А.П. Физическая культура 6-7 кл. М.: Просвещение, 2011, включенного в Федеральный Перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013-2014 учебный год.




2. Основное содержание

1. Основы знаний о физической культуре (2 ч)

История Олимпийских игр. Олимпийское движение в России. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом. Правила по видам спорта.

2. Спортивные игры (20 ч)

Баскетбол- техника передвижений, поворотов, стоек, ловля и передача мяча, ведение мяча, броски мяча, индивидуальная защита, правила игры.

Волейбол- техника передвижений, поворотов, стоек, прием и передача мяча, подача мяча, правила игры.

3.Гимнастика(14ч)

ОРУ без предметов и с предметами, акробатические упражнения и комбинации, опорные прыжки, требования к технике безопасности.

4. Легкая атлетика(34ч)

Беговые упражнения, прыжковые упражнения, метание малого мяча, метание набивного мяча, развитие выносливости, развитие скоростно-силовых способностей, развитие скоростных способностей.



3. Требования к уровню подготовки учащихся


В результате освоения физической культуры учащийся 7 класса должен:


Знать/понимать

  • роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

  • основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

  • способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

  • правила спортивных соревнований и их назначение, организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Историю зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

уметь

  • составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

  • осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

  • осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для

  • проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

  • включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.


Требования к уровню подготовки учащихся, прописанные в Рабочей программе, должны соответствовать требованиям, сформулированных в федеральном государственном стандарте общего образования и примерной учебной программе.



В результате изучения курса - основы знаний о физической культуре, техника безопасности в 7 классе обучающиеся должны:

Знать/понимать: правила спортивных соревнований и их назначение, организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Историю зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Уметь: - соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений,

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта,

В результате изучения курса - легкая атлетика в 7 классе обучающиеся должны:

Знать/понимать: профилактику травматизма и оказания до врачебной помощи.

Уметь: Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). Метания малого мяча: на дальность с разбега, набивного из положения сидя. Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги», в длину с места).

В результате изучения курса - гимнастика в 7 классе обучающиеся должны:

Знать/понимать: профилактику травматизма и оказания до врачебной помощи.

Уметь: Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги.

В результате изучения курса - спортивные и подвижные игры в 7 классе обучающиеся должны:

Знать/понимать:- профилактику травматизма и оказания до врачебной помощи.

- правила проведения соревнований по волейболу, баскетболу.

Уметь: Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.




4. Тематическое планирование



Учебно-тематический план

(2 часа в неделю, всего – 70 часов)



Тема


Количест-во

часов

Практическая часть программы

Сочинения

Изложения

Контр. работы

Основы знаний о физической культуре, техника безопасности


2




Легкая атлетика

34



9

Гимнастика с элементами акробатики

14



4

Подвижные и спортивные игры

20



6

Всего

70



19



Календарно-тематическое планирование


урока

Плановые сроки прохождения

Наименование раздела и тем

Материал учебника

Основы знаний о физической культуре, техника безопасности

(2 часа)

1/1,1/52

02-07.09.2013

1-05.04.2014

Техника безопасности на уроках л/а


1/19

11-15.11.2013

Техника безопасности на уроках гимнастики


1/33

9-11.04.2014

Техника безопасности на уроках спортивных игр


Легкая атлетика 34 часа

1/1

02-06.09.2013


Техника безопасности. Овладение техникой спринтерского бега.


1/2

02-06.09.2013


Высокий старт от 30 до 40 метров.


1/3

09-13.09.2013


Скоростной бег до 60 метров.


1/4

09-13.09.2013


Контрольный урок, бег 30 и 60 метров.


1/5

02-30.09.2013


Развитие скоростных способностей. Челночный бег.


1/6

16-20.09.2013


Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.


1/7

16-20.09.2013


Равномерный бег 3-4 мин.


1/8

23-27.09.2013


Контрольный урок – бег 1000 метров.


1/9

23-27.09.2013


Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки на скакалке.


1/10

01.-04.10.2013

Закрепление навыков прыжков.

Контрольный урок- прыжок в длину с места.


1/11

01.-04.10.2013

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.


1/12

07.-11.10.2013

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.


1/13

07.-11.10.2013

Контрольный урок-метание малого мяча на дальность.


1/14

14.-18.10.2013

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы.


1/15

14.-18.10.2013

Минутный бег, бег с препятствиями.


1/16

21.-30.10.2013

Равномерный бег до 6 мин. Круговая тренировка.


1/17

21.-30.10.2013

Прыжки через препятствия. Бег с ускорением.


1/18

21.-30.10.2013

Эстафеты, старты из различных исходных положений.


1/52

01.-30.04.2014

Техника безопасности. Овладение техникой спринтерского бега.


1/53

01.-30.04.2014

Высокий старт от 30 до 40 метров.


1/54

01.-30.04.2014

Скоростной бег до 60 метров.


1/55

01.-30.04.2014

Контрольный урок, бег 30 и 60 метров.


1/56

01.-30.04.2014

Развитие скоростных способностей. Челночный бег.


1/57

01.-30.04.2014

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости.


1/58

01.-30.04.2014

Равномерный бег 3-4 мин.


1/59

01.-30.04.2014

Контрольный урок – бег 1000 метров.


1/60

01.-30.04.2014

Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки на скакалке.


1/61

02.-30.05.2014

Закрепление навыков прыжков.

Контрольный урок- прыжок в длину с места.


1/62

02.-30.05.2014

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.


1/63

02.-30.05.2014

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.


1/64

02.-30.05.2014

Контрольный урок-метание малого мяча на дальность.


1/65

02.-30.05.2014

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы.


1/66

02.-30.05.2014

Минутный бег, бег с препятствиями.


1/67

02.-30.05.2014

Равномерный бег до 6 мин. Круговая тренировка.


1/68

02.-30.05.2014

Прыжки через препятствия. Бег с ускорением.


1/69

02.-30.05.2014

Эстафеты, старты из различных исходных положений.


1/70

02.-30.05.2014

Повторно-обобщающий урок по л/а


Гимнастика 14 часов

1/19


11.11.2013

История гимнастики. Техника безопасности и страховки. Техника выполнения упражнений.


1/20

11-15.11.2013

Выполнение строевых упражнений.


1/21

11-15.11.2013

ОРУ в парах. Развитие гибкости.


1/22

11-15.11.2013

ОРУ с предметами. Освоение висов и упоров.


1/23

18-22.11.2013

Акробатика. Освоение кувырка вперед.


1/24

18-22.11.2013

Освоение кувырка назад.


1/25

25-29.11.2013

Акробатические комбинации.


1/26

25-29.11.2013

Контрольный урок, мальчики- кувырок вперед, стойка на голове с согнутыми ногами, девочки- кувырок назад в полушпагат.



1/27

2-6.12.2013

Упражнения с гимнастической скамейкой


1/28

2-6.12.2013

Прыжки с гимнастического мостика в глубину, на стопку матов.


1/29

9-13.12.2013

Освоение прыжка согнув ноги.


1/30

9-13.12.2013

Освоение прыжка, ноги врозь.


1/31

23-27.12.2013

Контрольный урок- опорные прыжки


1/32

23-27.12.2013

развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия

Прыжки на скакалке за 1 мин.


Подвижные и спортивные игры 20 часов

1/33

10.01.2014

История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Правила техники безопасности.


1/34

14-18.01.2014

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.


1/35

14-18.01.2014

Повороты с мячом, перемещения в стойке.


1/36

21-25.01.2014

Ловля и передача мяча двумя руками от груди.


1/37

21-25.01.2014

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.


1/38

28-31.01.2014

Действия в защите. Индивидуальная защита.


1/39

28-31.01.2014

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте.


1/40

04.-08.2014

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в движении.


1/41

04.-08.2014

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке с изменением направления.


1/42

11.-15.2014

Ведение мяча с сопротивлением защитника. Контрольный урок- ведение в сочетании с двумя шагами.


1/43

11.-15.2014

Броски мяча одной и двумя руками с места ив движении.


1/44

18.-22.2014

Броски мяча после ведения, после ловли, в прыжке.


1/45

18.-22.2014

Перехват мяча. Контрольный урок- бросок мяча со штрафной линии.


1/46

25.02.2014

Игра по правилам мини-баскетбола.


1/47

04-07.03.2014

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.



1/48

04-07.03.2014

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.


1/49

11-15.03.2014

Контрольный урок- передача мяча над собой.


1/50

11-15.03.2014

Освоение техники нижней прямой подачи. Подача мяча в стенку, через сетку.


1/51

18-22.03.2014

Контрольный урок - нижняя прямая подача через сетку. Учебная игра.



5. Перечень учебно-методических средств обучения.

Спортивное оборудование:

гимнастика с основами акробатики: козел гимнастический, маты, стенка гимнастическая, скамейки гимнастические,  гимнастические палки, скакалки, обручи, средства ТСО (магнитофон);

легкая атлетика: секундомер, флажки разметочные, мячи для метания, набивные мячи массой до 1 кг.

подвижные и спортивные игры: свисток,  мячи футбольные, мячи волейбольные, мячи баскетбольные

тренажеры, фитболы, штанги, гири



Основная учебная литература


Литература:

                  Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.

                  Кузнецов В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.

                  Кузнецов В.С., Физкультурно-оздоровительная работа в школе: методическое пособие. – М.: НЦ ЭНАС, 2002.

                  Литвинов Е.Н., Виленский М.Я., Программа физического воспитания учащихся, основанная на одном из видов спорта (баскетбол). – М.: Просвещение, 2002.

                  Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2012.

                  Лях В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 5-9 классов школы. – М.: Просвещение, 2011.

                  Матвеев А.П.,Физическая культура 6-7 кл. М.: Просвещение, 2011

                  Мишин Б.И., Настольная книга учителя физкультуры: справочно-методическое пособие. – М.: Астрель, 2003.

                Лях В.И.  Рабочие  программы. Физическая культура. Пособие для учителей физической культуры 5-9 кл.– М.: Просвещение, 2012.

                  Примерные программы по учебным предметам.:5-9 класс стандарты второго поколения в 2 ч. Ч. 2. – М.: Просвещение, 2010.



ЭОР (электронные образовательные ресурсы)


Энциклопедия здоровья ООО Кирилл и Мефодий CD

Энциклопедия спорта Кирилла и Мефодия ООО Кирилл и Мефодий CD



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

"Выдержка из материала:

На "2013-2014 учебный год рабочая программа рассчитана на 70 часа (ов) в год (2 час (а) в неделю).

Рабочая программа по физической культуре для 7-го класса 1. Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 7-го класса разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся.

В соответствии с учебным планом школы на 2013-2014 учебный год рабочая программа рассчитана на 70 часа (ов) в год (2 час (а) в неделю).

Содержание рабочей программы направлено на освоение учащимися знаний, умений и навыков на базовом уровне, что соответствует образовательной программе среднего образования ОУ.

Особенностью рабочей программы является замена раздела программы «Лыжная подготовка» (20 часов) на спортивные и подвижные игры в связи с региональными погодными условиями (отсутствие зимой снежного покрова) и направленность на подготовку учащихся к Президентским спортивным играм. Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры школьника, освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью и формирования основ здорового образа жизни.

Задачи: укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма; развитие координационных способностей.

 Внесение данных изменений позволяет реализовать государственный стандарт по физической культуре с учетом региональных условий, глубже охватить изучаемый материал по разделу спортивные и подвижные игры, повысить уровень обученности учащихся по предмету, а также более эффективно осуществить индивидуальный подход в процессе обучения учащихся.

Рабочая программа ориентирована на использование учебника Матвеев А. П. Физическая культура 6-7 кл.

Перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2013-2014 учебный год. 2. Основное содержание 1. Основы знаний о физической культуре (2 ч) История Олимпийских игр. Олимпийское движение в России. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Правила по видам спорта. 2. Спортивные игры (20 ч) Баскетбол- техника передвижений, поворотов, стоек, ловля и передача мяча, ведение мяча, броски мяча, индивидуальная защита, правила игры. Волейбол- техника передвижений, поворотов, стоек, прием и передача мяча, подача мяча, правила игры.

 Беговые упражнения, прыжковые упражнения, метание малого мяча, метание набивного мяча, развитие выносливости, развитие скоростно-силовых способностей, развитие скоростных способностей. Знать/понимать роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек; основы формирования двигательных действий и развития физических качеств; способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

правила спортивных соревнований и их назначение, организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Историю зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.

Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. уметь составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма; выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр; выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов; осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта; использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений; включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых.

Рабочей программе, должны соответствовать требованиям, сформулированных в федеральном государственном стандарте общего образования и примерной учебной программе. Историю зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.

Общие представления об истории возникновения Современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Уметь: соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений, осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта, В результате изучения курса легкая атлетика в 7 классе обучающиеся должны: Знать/понимать: профилактику травматизма и оказания до врачебной помощи.

Уметь: Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, набивного из положения сидя. обучающиеся должны: Знать/понимать: профилактику травматизма и оказания до врачебной помощи. Уметь: Акробатические упражнения и комбинации девушки: кувырок вперед (назад). 4. Тематическое планирование Учебно-тематический план (2 часа в неделю, всего 70 часов)

Техника безопасности на уроках л/а Техника безопасности на уроках гимнастики Техника безопасности на уроках спортивных игр Легкая атлетика 34 часа Техника безопасности. Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт от 30 до 40 метров. Скоростной бег до 60 метров.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный бег 3-4 мин. Контрольный урок бег 1000 метров. Овладение техникой метания малого мяча. Минутный бег, бег с препятствиями. Равномерный бег до 6 мин. Круговая тренировка. Прыжки через препятствия. Бег с ускорением.

 Высокий старт от 30 до 40 метров. Скоростной бег до 60 метров. Развитие скоростных способностей. Челночный бег. Овладение техникой прыжка в длину. Прыжки на скакалке. Закрепление навыков прыжков. Контрольный урок- прыжок в длину с места.

Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы. Минутный бег, бег с препятствиями. Равномерный бег до 6 мин. Круговая тренировка. Прыжки через препятствия. Бег с ускорением. Упражнения с гимнастической скамейкой Прыжки с гимнастического мостика в глубину, на стопку матов.

Освоение прыжка согнув ноги. Освоение прыжка, ноги врозь. Контрольный урок- опорные прыжки развитие координационных способностей, смелости, силы, ловкости, равновесия Прыжки на скакалке за 1 мин. Подвижные и спортивные игры.

Правила техники безопасности. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. 

Автор
Дата добавления 05.11.2013
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1617
Номер материала 18581110509
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх