• 

  1 слайд

  Компьютерные болезни
  Руководитель :Лебедева Светлана Владимировна Выполнила : Лебедева Анжелика
  10 «а» класс
  МБОУ СОШ № 83
  

• 

  2 слайд

  Введение
  В современном мире
  телекоммуникаций
  работа за
  компьютером
  стала одной из самых
  распространённых
  работ в мире.
  
  Нам кажутся эти занятия вполне привычными и безобидными. Но всё оказывается совсем не так просто.
  

• 

  3 слайд

  Тема
  школы
  № 83
  Создание здоровьесберегающей образовательной среды и формирование основ здорового
  образа жизни у учащихся образовательного учреждения
  

• 

  4 слайд

  Актуальность темы
  Сегодня 90% выпускников оканчивают школу с хроническими заболеваниями. Это происходит еще и потому, что подросток слишком много времени проводит за компьютером. Влияние компьютера на организм подростка – актуальная проблема современности.
  

• 

  5 слайд

  Проблема: подросток и компьютер
  
  Объект исследования:
  учащиеся старших классов
  школы № 83
  
  Цель: выяснить, какие
  заболевания подстерегают
  человека, работающего за компьютером.
  
  

• 

  6 слайд

  Задачи
  Изучить теоретический материал для определения наиболее часто возникающих заболеваний, вызываемых работой за компьютером.
  Провести мониторинг учащихся школы № 83.
  Сделать анализ полученных результатов.
  Наметить мероприятия по предотвращению этих заболеваний.
  
  

• 

  7 слайд

  Почему работа за компьютером часто приводит к боли.
  Длительное пребывание
  в одной и той же позе
  заставляет
  мышцы работать
  непрерывно.
  При этом в них
  накапливаются
  продукты распада, вызывающие болезненные ощущения. Малоподвижность - главный бич пользователей ПК.
  
  

• 

  8 слайд

  Профессиональные заболевания работающих за компьютером.
  Темпы роста профессиональных заболеваний соответствуют темпам роста компьютеризации.
  • тендовагинит - воспаление и опухание сухожилий.
  • травматический эпикондилит - раздражение сухожилий, соединяющих предплечья и локтевой сустав;
  • болезнь де Карвена - при которой страдают сухожилия, связанные с большим пальцем кисти руки;
  • тендосиновит - воспаление оболочки сухожильного основания кисти и запястья;
  • синдром канала запястья - ущемление нерва руки в результате опухания сухожилия.
  

• 

  9 слайд

  Работа за компьютером учащихся
  Работая на компьютере, учащийся
  подвергается сразу четырем
  вредным факторам:
  
  Во-первых - это эмоциональный стресс.
  Во-вторых - нагрузка на зрительные органы.
  В-третьих - стесненная поза, негативно влияющая на позвоночник.
  В-четвертых - низкочастотное электромагнитное излучение монитора.
  

• 

  10 слайд

  Нормы пребывания детей
  у компьютера
  Министерством здравоохранения РФ
  определены нормы пребывания детей у компьютера:
  для учащихся первого класса - 30 минут в неделю;
  2-3 классов - 45 минут в неделю;
  4-6 классов - 1,5 часа в неделю;
  7-9 классов - 2,5 часа в неделю;
  10-11 классов - 6 часов в неделю.
  Для предотвращения заболеваний продолжительность непрерывной работы с компьютером не должна превышать 2 часов.
  

• 

  11 слайд

  Последствия длительной работы
  за компьютером у учащихся
  Работающий за компьютером ребенок
  долго сохраняет неподвижное положение,
  это сказывается на позвоночнике.
  2. Чтение информации с монитора
  вызывает перенапряжение глаз.
  3. Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья. 
  4. Работа за компьютером предполагает концентрацию внимания, поэтому развивается умственная усталость. 
  5. Работа в Интернете и компьютерные игры вызывают психические расстройства. 
  6. Работа за компьютером нередко поглощает всё внимание учащегося и потому дети пренебрегают нормальным питанием.
  

• 

  12 слайд

  Мониторинг учащихся школы № 83
  Для выявления степени опасности возникновения заболеваний, связанных с длительной работой за компьютером среди учащихся школы № 83 был проведен мониторинг старшеклассников. Всего было опрошено 62 чел учащихся 8-11 классов.
  Вопросы теста:
  Сколько времени непрерывно
  проводите за компьютером?
  Для чего чаще используете
  компьютер?
  Знаете ли о заболеваниях,
  которые вызваны длительной
  работой на компьютере?
  

• 

  13 слайд

  Сколько времени непрерывно проводите за компьютером?
  

• 

  14 слайд

  Для чего чаще используете компьютер?
  

• 

  15 слайд

  Знаете ли Вы о заболеваниях, которые вызваны длительной работой на компьютере?
  

• 

  16 слайд

  Вывод
  Большинство старшеклассников знают о заболеваниях, которые можно получить при длительной работе за компьютером, но никаких мер по их предотвращению не принимают,
  не следят за временем пребывания за компьютером, и большую его часть проводят в Интернете или играют.
  
  

• 

  17 слайд

  Что делать?
  Правильно организован-
  ное рабочее место –
  первый шаг к профилактике
  возможных заболеваний.
  Правильная осанка максимально разгружает мышцы и позволяет работать меньше уставая.
  

• 

  18 слайд

  Правильное питание
  
  Большую роль для здоровой
  спины играет питание: белки,
  жирные кислоты и
  минеральные вещества –
  кальций, фосфор, магний и
  марганец
  
  Источники белка: яйца, молоко, рыба, фасоль, орехи.
  Жирные кислоты можно получить из таких продуктов: грецкие орехи, льняное масло, морская рыба.
  Минеральные вещества содержатся в сыре, печени, орехах, твороге, яйцах, рыбе, огурцах, бананах.
  

• 

  19 слайд

  Физические упражнения
  Полезно совершать долгие пешие прогулки, по возможности, регулярно плавать.
  Поможет лечебная физическая культура и массаж.
  Можно попробовать вместо компьютерного стула использовать большой надувной мяч. Когда сидишь на таком мяче, то всегда держишь осанку ровной.
  

• 

  20 слайд

  Мероприятия
  В первую очередь провести разъяснительную работу
  среди родителей подростков.
  Далее следует ознакомить
  самих подростков с той опасностью, которая их подстерегает при длительной работе за компьютером.
  Разработать и выпустить памятку для родителей и подростков о мерах по предотвращению так называемых компьютерных болезней.
  
  

• 

  21 слайд

  Профилактика
  Профилактику компьютерных болезней следует начинать как можно раньше, возможно, что часть подростков уже начинает страдать от этих болезней и далее - только лечение. Будет ли оно успешным?
  Следует проводить разъяснительную работу среди родителей учащихся младших классов.
  Разработать и выпустить памятку для учителей начальных классов в целях проведения разъяснительной и профилактической работы.
  

• 

  22 слайд

  Заключение
  Компьютеризация
  все больше захватывает
  массового потребителя.
  Мы не представляем себе
  нашу жизнь без компьютера. Он заменил нам кино, театр, живое общение с друзьями, природой, занятия спортом и много других прекрасных вещей.
  Конечно, от него и пользы много – мы владеем информацией, а значит и миром! Но совсем теряем контроль над своим здоровьем!
  

• 

  23 слайд

  Перспективы
  В дальнейшем я планирую проводить указанные мероприятия среди учащихся и родителей а затем провести повторный мониторинг для оценки их эффективности.
  Здоровье подрастающего
  поколения – первостепен-
  ная задача не только
  школы, но и государства.
  

Краткое описание материала