951240
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Манифест «Инфоурок»
ИнфоурокШкольному психологуКонспектыТренинг на гендерную тематику

Тренинг на гендерную тематику

Выбранный для просмотра документ встреча с первой любовью.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

hello_html_m22836294.gif«Встреча

с первой

любовью…»





Сядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов… Попытайтесь полностью расслабиться…И когда вы закрываете глаза, вы сможете увидеть своим внутренним взглядом, глазами вашей души… Представьте себе чудесный солнечный день. Вы идете дорогой, которая приводит вас в роскошный сад…Тяжелая чугунная ограда медленно открывается и вы оказываетесь среди цветущих деревьев, кустов и весенних цветов… Вы слышите пение птиц, шелест травы…Ветер приятно касается ваших волос… Вы прислушиваетесь к звукам, наслаждаетесь ароматами сада… Вы в ожидании чуда… Вот вдалеке вы увидели силуэт. Он медленно приближается к вам. Вы слышите шаги… Это шаги любимого вами человека. Именно этого человека вы ждали всю жизнь, мечтали о нем… Вы видите лицо, встречаетесь взглядами… Этот человек нежно касается руками ваших волос… Кто это? Что вы знаете о нем? За что вы его любите?

Вот вы вместе идете тропинкой… Вы разговариваете о чем-то… Вам есть о чем поговорить… О чем вы разговариваете? Что вы поняли о себе и о нем?

Останьтесь с этим человеком на некоторое время… Скажите ему «до встречи!»,скажите, что вы обязательно встретитесь снова, чтобы никогда не расставаться. После этого откройте глаза.


Выбранный для просмотра документ тест.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Какие качества у вас преобладают?”

Попытайтесь проверить по тесту Сандри Бэм насколько у вас развиты качества, которые дают вам возможность успешно выполнять круг обязанностей. Оцените по семибальной шкале наличие у вас перечисленных ниже качеств:

1- Это качество для вас совсем не характерно.

2- Это качество, скорее всего, для вас не характерно.

3- Это качество выражено у вас в незначительной степени.

4- Это качество выражено у вас в средней степени.

5- Это качество выражено у вас в достаточной мере.

6- Это качество у вас ярко выражено.

7- Это качество выражено у вас очень сильно.

Качества

оценка

Качества

оценка

1. Самостоятельность.


31. Решительность.


2. Уступчивость.


32. Эмпатия, способность к сопереживанию.


3. Доброта, милосердие.


33. Откровенность.


4. Умение постоять за себя.


34.Мера самореализации в деле, которым занимаетесь.


5. Чувствительность к проблемам других людей.


35. Заботливость, способность к опеке.


6. Склонность к самоанализу.


36. Трудолюбие.


7.Независимость под влиянием окружения.


37. Настойчивость.


8. Стеснительность.


38. Нежность.


9. Совестливость.


39. Самоудовлетворенность.


10. Склонность к демонстрированию своей силы.


40. Мужественность, смелость.


11. Нежность.


41. Бережливость, аккуратность.


12. Артистичность.


42. Гордость.


13. Склонность давить на других, отстаивать собственную точку зрения.


43. Способность защитить кого-то.


14. Умение уговаривать, убеждать.


44. Тактичность, деликатность.


15. Терпимость


45. Умение поддерживать дружеские отношения.


16. Самообладание, выдержка.


46. Амбициозность, честолюбие.


17. Развитая интуиция.


47. Легковерность.


18. Законопослушание, склонность к придерживанию определенных правил.


48. Ответственность.


19. Энергичность.


49. Склонность к азартным играм.


20. Эмоциональная ранимость.


50. Разговорчивость.


21. Надежность.


51. Умение приспосабливаться.


22. Способность трезво мыслить.


52. Опасение проявить слабодушие.


23. Жалостливость.


53. Сентиментальность.


24. Ревнивость.


54. Непостоянство.


25. Руководительские, организаторские способности.


55. Сила воли.


26. Верность, надежность.


56. Любовь к детям (младшим себя).


27. Искренность.


57. Воспитанность.


28. Склонность к риску.


58. Склонность к соперничеству.


29. Чувственность.


59. Склонность к сплетничанию.



Выбранный для просмотра документ тренинг.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Феминия


Маскулиния






Опишите страну

Как жители страны проводят свободное время?

Как решают конфликты?

Какие черты характера присущи жителям этой страны?

Что вам понравилось?

Что не понравилось?

Что вас удивило?

Хотели бы вы жить в этой стране?

Опишите страну

Как жители страны проводят свободное время?

Как решают конфликты?

Какие черты характера присущи жителям этой страны?

Что вам понравилось?

Что не понравилось?

Что вас удивило?

Хотели бы вы жить в этой стране?

Выбранный для просмотра документ тренинг гендерная психология.doc

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Лилия Семенова, практический психолог Каховской СООШ №2



"Ребята и девушки - конфликт или взаимопонимание"

Тренинг для старшеклассников на гендерную тематику



Что значит быть мужчиной или женщиной?

Какое отличие между мной и людьми противоположного пола?

Признаю ли я существование проблем, связанных с полом?

Умею ли распознавать, оценивать и решать эти проблемы?



В.Каган

Цель тренинга:

расширить представление о себе, как о лице мужского/женского пола, научиться понимать лица противоположного пола, строить с ними гармоничные отношения, конструктивно выражать свои чувства; преодолевать негативные стереотипы и активизировать уважение к другому полу.

Ход тренинга

Вступление

Упражнение. "История моего рождения"

Участникам предлагается принять удобную позу, закрыть глаза и попробовать вспомнить свои детские годы: что рассказывали родители об их рождении, кого ожидали, мальчика или девочку, как отнеслись близкие к рождению, кто дал имя - и рассказать об этом в кругу. (это упражнение дает возможность не только вернуться к ранним переживаниям, но может дать толчок к осознанию проблем половой идентификации).

Упражнение «Опиши этого ребенка»

Дети объединяются в две группы (девушки-ребята). Каждая группа получает фото ребенка и задание:

І группа

ІІ группа

«hello_html_df5999d.jpgОпишите эту девочку»








«hello_html_m3d15ee60.jpgОпишите этого мальчика»



После характеристик детей, ведущий акцентирует внимание на том, что мальчик - сильный, мужественный, веселый, а девочка - мягкая, нарядная, умная. Потом тренер демонстрирует эти фотокарточки всей группе - выясняется, что это один и тот же ребенок.

Вопрос: когда мы начинаем относиться к ребенку как к представителю того или другого пола? С того момента, когда в роддоме зазвучал крик малыша, и акушерка заявила, что родился мальчик или девочка. От чего зависит, каким будет этот ребенок - женственным или мужественным? От окружения. От того, в какой атмосфере будет воспитываться этот ребенок зависит то, какие качества характера будут преобладать у него - феминные или маскулинные.

Упражнение "Если бы я был представителем противоположного пола, то я б…" (обсуждение по кругу)

Оhello_html_22d16d14.pngжидание от тренинга. На символе гармонии "инь-янь" дети прикрепляют свои ожидания.









Основная часть

Какие же они мужчины и женщины? Чем же они отличаются? (Сообщения детей, которые нашли интересную информацию).

Психологические отличия между мужчинами и женщинами :

- у девушек лучше развиты вербальные способности;

- ребята отличаются большей агрессивностью, наглядно-пространственными способностями;

- межполушарные связи у женщин более многочисленны, и потому они лучше синтезируют информацию обоих полушарий (женская интуиция);

- женщины имеют более высокие показатели относительно лингвистических функций памяти, аналитических способностей, которые связаны с относительно большей активностью левого полушария мозга;

- преимущества правого полушария у мужчин выделяют их творческие художественные способности, дают возможность лучше ориентироваться в пространстве;

- "женское" (в пределах человеческой популяции) должно обеспечить неизменность потомков от поколения к поколению, то есть оно ориентировано на сохранение уже существующих признаков - именно это объясняет большую психическую стойкость женщин и усредненные параметры их психики;

- "мужское" связано с необходимостью адаптации к новым неизвестным условиям, что объясняет их большую психологическую индивидуальность.

Актуализация проблемы.

Игра «Феминия и Маскулиния».

Ведущий предлагает участникам разбиться на две группы - ребят и девушек. После этого он дает следующую инструкцию:

Представьте, что вы путешествуете по свету и оказываетесь в удивительной стране, девочки - в Маскулинии, ребята - в Феминии. В ней живут особи только мужского \ женского пола. Пополнение населения происходит за счет того, что один раз на год в эту страну приплывает корабль с младенцами того же пола. Вы имеете возможность наблюдать государственный строй, привычки и быт жителей страны, систему воспитания детей и тому подобное.

Опишите эту страну.

1.Как они проводят свободное время

2.Как решают конфликты?

3.Какие черты характера присущи жителям этой страны?

4.Что вам понравилось, а что нет, что вас удивило?

5.Хотели ли бы вы жить в этой стране?

Обсуждение упражнения. Очень часто в описаниях стран проявляются предубеждения относительно противоположного пола. Это даст возможность начать разговор о трудностях межполовых отношений.

Практическое задание.

Тест "Какие качества у вас преобладают"?

Ведущий: попробуйте проверить с помощью теста Сандри Бем насколько у вас развиты качества, которые дают вам возможность успешно выполнять круг обязанностей. Участники оценивают по 7-бальной шкале наличие соответствующих у себя качеств и с помощью ключа строят шкалы: феминности, маскулинности, андрогении, нейтрально-половых качеств и определяют, какие качества в них преобладают.

Інформативний блок.

"Феминные, маскулинные и андрогенные качества характера человека"

Невзирая на то, что все мы разные, каждый из нас мечтает в будущем построить свою семью. Какой же она будет, ваша встреча с первой любовью?

Упражнение "Встреча с первой любовью" (звучит музыка из кинофильма "Мой ласковый и нежный зверь ")

Сhello_html_m5bf2c898.pngядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов… Попытайтесь полностью расслабиться…И когда вы закрываете глаза, вы сможете увидеть своим внутренним взглядом, глазами вашей души… Представьте себе чудесный солнечный день. Вы идете дорогой, которая приводит вас в роскошный сад…Тяжелая чугунная ограда медленно открывается и вы оказываетесь среди цветущих деревьев, кустов и весенних цветов… Вы слышите пение птиц, шелест травы…Ветер приятно касается ваших волос… Вы прислушиваетесь к звукам, наслаждаетесь ароматами сада… Вы в ожидании чуда… Вот вдалеке вы увидели силуэт. Он медленно приближается к вам. Вы слышите шаги… Это шаги любимого вами человека. Именно этого человека вы ждали всю жизнь, мечтали о нем… Вы видите лицо, встречаетесь взглядами… Этот человек нежно касается руками ваших волос… Кто это? Что вы знаете о нем? За что вы его любите?

Вот вы вместе идете тропинкой… Вы разговариваете о чем-то… Вам есть о чем поговорить… О чем вы разговариваете? Что вы поняли о себе и о нем?

Останьтесь с этим человеком на некоторое время… Скажите ему «до встречи!», скажите, что вы обязательно встретитесь снова, чтобы никогда не расставаться. После этого откройте глаза.

(домашнее задание: нарисовать то, что вы увидите – это ваше представление о будущем партнере, о вашей настоящей любви)

Упражнение "Парень/девушка моей мечты"

Задание группам: нарисуйте представителя противоположного пола, с которым бы вам хотелось познакомиться и поддерживать дружеские отношения. Будьте старательными, сделайте рисунок как можно лучше, подчеркните наиболее значимое в мнимом "герое" .

Дайте ответ на вопросы:

- Возраст юноши(девушки), внешние данные;

- Привычки и манеры, особенности личности, черты характера;

- Чем он/она мог (могла) бы заниматься, что любит?

- Какие у вас общие с ним/ею занятия, увлечения, дела?

- Какие действия вы ожидаете от него/ее? Что он/она ожидает от вас?

hello_html_m6a9b017f.png

Рефлексия

Упражнение "Выясняем отношения"

Участники разбиваются на пары парень-девушка, или делятся на женскую и мужскую группы.

Сначала говорит первый участник. Партнер слушает, задает вопрос, но не отрицает. Потом говорят те, кто слушал.

  • Расскажите, что вам не нравится в лицах противоположного пола.

  • Насколько сложно быть мужчиной/женщиной (члены группы рассказывают о своих трудностях)

  • Что вы цените в лицах противоположного пола?

  • Чем гордитесь в себе как мужчина/женщина?

(Упражнение дает возможность посмотреть на себя глазами представителей противоположного пола, а также осознать, что представители противоположного пола могут иметь не менее серьезные, а может и более сложные проблемы).

Обсуждение тренинга. Оправдались ли ваши ожидания от тренинга. Какие вопросы вам хотелось бы раскрыть в следующий раз?



Не тот материал, который искали? Воспользуйтесь поиском по нашей базе из 3118919 материалов.
Искать
Краткое описание документа:

"Среди проблемных тем, волнующих молодых девушек и ребят больше всего, на первом месте выступает проблема взаимоотношений с лицами противоположного пола. Неуверенность в себе, непонимание межполовых отличий и в результате этого неумения построить долговременные отношения, а часто даже познакомиться, может привести к закомплексованности. В результате наступает реакция гиперкомпенсации, которая приводит к безответственному, неконтролируемому поведению.

"Заданием тренинга является расширение своих знаний о себе, как о лице мужского или женского пола, а также выяснить сложности, которые возникают в отношениях с лицами противоположного пола.

"Лилия Семенова, практический психолог Каховской СООШ №2

«Ребята и девушки - конфликт или взаимопонимание»
Тренинг для старшеклассников на гендерную тематику.

"Что значит быть мужчиной или женщиной? 
Какое отличие между мной и людьми противоположного пола?
Признаю ли я существование проблем, связанных с полом?
Умею ли распознавать, оценивать и решать эти проблемы?
В.Каган

"Цель тренинга:

"расширить представление о себе, как о лице мужского/женского пола, научиться понимать лица противоположного пола, строить с ними гармоничные отношения, конструктивно выражать свои чувства; преодолевать негативные стереотипы и активизировать уважение к другому полу.

"Ход тренинга

""Вступление

"Упражнение. «История моего рождения»
Участникам предлагается принять удобную позу, закрыть глаза и попробовать вспомнить свои детские годы: что рассказывали родители об их рождении, кого ожидали, мальчика или девочку, как отнеслись близкие к рождению, кто дал имя - и рассказать об этом в кругу. (это упражнение дает возможность не только вернуться к ранним переживаниям, но может дать толчок к осознанию проблем половой идентификации).
Упражнение «Опиши этого ребенка»
Дети объединяются в две группы (девушки-ребята).

"После характеристик детей, ведущий акцентирует внимание на том, что мальчик - сильный, мужественный, веселый, а девочка - мягкая, нарядная, умная. Потом тренер демонстрирует эти фотокарточки всей группе - выясняется, что это один и тот же ребенок.

"Вопрос: когда мы начинаем относиться к ребенку как к представителю того или другого пола? С того момента, когда в роддоме зазвучал крик малыша, и акушерка заявила, что родился мальчик или девочка. От чего зависит, каким будет этот ребенок - женственным или мужественным? От окружения. От того, в какой атмосфере будет воспитываться этот ребенок зависит то, какие качества характера будут преобладать у него - феминные или маскулинные.

"Упражнение «Если бы я был представителем противоположного пола, то я б…» (обсуждение по кругу). Ожидание от тренинга. На символе гармонии «инь-янь» дети прикрепляют свои ожидания.

""Основная часть

"Какие же они мужчины и женщины? Чем же они отличаются? (Сообщения детей, которые нашли интересную информацию).

"Психологические отличия между мужчинами и женщинами:

  • "
  • "у девушек лучше развиты вербальные способности;
  • ребята отличаются большей агрессивностью, наглядно-пространственными способностями;
  • межполушарные связи у женщин более многочисленны, и потому они лучше синтезируют информацию обоих полушарий (женская интуиция);
  • женщины имеют более высокие показатели относительно лингвистических функций памяти, аналитических способностей, которые связаны с относительно большей активностью левого полушария мозга;
  • преимущества правого полушария у мужчин выделяют их творческие художественные способности, дают возможность лучше ориентироваться в пространстве;
  • «женское» (в пределах человеческой популяции) должно обеспечить неизменность потомков от поколения к поколению, то есть оно ориентировано на сохранение уже существующих признаков - именно это объясняет большую психическую стойкость женщин и усредненные параметры их психики;
  • «мужское» связано с необходимостью адаптации к новым неизвестным условиям, что объясняет их большую психологическую индивидуальность.

"Актуализация проблемы.

"Игра «Феминия и Маскулиния». 
Ведущий предлагает участникам разбиться на две группы - ребят и девушек. После этого он дает следующую инструкцию: Представьте, что вы путешествуете по свету и оказываетесь в удивительной стране, девочки - в Маскулинии, ребята - в Феминии. В ней живут особи только мужского женского пола. Пополнение населения происходит за счет того, что один раз на год в эту страну приплывает корабль с младенцами того же пола. Вы имеете возможность наблюдать государственный строй, привычки и быт жителей страны, систему воспитания детей и тому подобное.

"Опишите эту страну.

  1. "
  2. Как они проводят свободное время
  3. Как решают конфликты?
  4. Какие черты характера присущи жителям этой страны?
  5. Что вам понравилось, а что нет, что вас удивило?
  6. Хотели ли бы вы жить в этой стране?

"Обсуждение упражнения. Очень часто в описаниях стран проявляются предубеждения относительно противоположного пола. Это даст возможность начать разговор о трудностях межполовых отношений.

"Практическое задание.

"Тест «Какие качества у вас преобладают»?

"Ведущий: попробуйте проверить с помощью теста Сандри Бем насколько у вас развиты качества, которые дают вам возможность успешно выполнять круг обязанностей. Участники оценивают по 7-бальной шкале наличие соответствующих у себя качеств и с помощью ключа строят шкалы: феминности, маскулинности, андрогении, нейтрально-половых качеств и определяют, какие качества в них преобладают. 
Інформативний блок.

"«Феминные, маскулинные и андрогенные качества характера человека»

"Невзирая на то, что все мы разные, каждый из нас мечтает в будущем построить свою семью. Какой же она будет, ваша встреча с первой любовью?

"Упражнение «Встреча с первой любовью» (звучит музыка из кинофильма «Мой ласковый и нежный зверь»)

"
Сядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов… Попытайтесь полностью расслабиться…И когда вы закрываете глаза, вы сможете увидеть своим внутренним взглядом, глазами вашей души… Представьте себе чудесный солнечный день. Вы идете дорогой, которая приводит вас в роскошный сад…Тяжелая чугунная ограда медленно открывается и вы оказываетесь среди цветущих деревьев, кустов и весенних цветов… Вы слышите пение птиц, шелест травы…Ветер приятно касается ваших волос… Вы прислушиваетесь к звукам, наслаждаетесь ароматами сада… Вы в ожидании чуда… Вот вдалеке вы увидели силуэт. Он медленно приближается к вам. Вы слышите шаги… Это шаги любимого вами человека. Именно этого человека вы ждали всю жизнь, мечтали о нем… Вы видите лицо, встречаетесь взглядами… Этот человек нежно касается руками ваших волос… Кто это? Что вы знаете о нем? За что вы его любите?

"Вот вы вместе идете тропинкой… Вы разговариваете о чем-то… Вам есть о чем поговорить… О чем вы разговариваете? Что вы поняли о себе и о нем?

"Останьтесь с этим человеком на некоторое время… Скажите ему «до встречи!», скажите, что вы обязательно встретитесь снова, чтобы никогда не расставаться. После этого откройте глаза.
(домашнее задание: нарисовать то, что вы увидите – это ваше представление о будущем партнере, о вашей настоящей любви)

"Упражнение «Парень/девушка моей мечты»
Задание группам: нарисуйте представителя противоположного пола, с которым бы вам хотелось познакомиться и поддерживать дружеские отношения. Будьте старательными, сделайте рисунок как можно лучше, подчеркните наиболее значимое в мнимом «герое».

"Дайте ответ на вопросы:

  • "Возраст юноши (девушки), внешние данные;
  • Привычки и манеры, особенности личности, черты характера;
  • Чем он/она мог (могла) бы заниматься, что любит?
  • Какие у вас общие с ним/ею занятия, увлечения, дела?
  • Какие действия вы ожидаете от него/ее? Что он/она ожидает от вас?

Рефлексия

Упражнение «Выясняем отношения»

Участники разбиваются на пары парень-девушка, или делятся на женскую и мужскую группы.

Сначала говорит первый участник. Партнер слушает, задает вопрос, но не отрицает. Потом говорят те, кто слушал.

  • Расскажите, что вам не нравится в лицах противоположного пола.
  • Насколько сложно быть мужчиной/женщиной (члены группы рассказывают о своих трудностях)
  • Что вы цените в лицах противоположного пола?
  • Чем гордитесь в себе как мужчина/женщина?

(Упражнение дает возможность посмотреть на себя глазами представителей противоположного пола, а также осознать, что представители противоположного пола могут иметь не менее серьезные, а может и более сложные проблемы).

Обсуждение тренинга. Оправдались ли ваши ожидания от тренинга. Какие вопросы вам хотелось бы раскрыть в следующий раз?

Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая компетентность педагога»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Профессиональная этика в психолого-педагогической деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-дефектолога: специальная педагогика и психология»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация психолого-педагогической и социальной работы с несовершеннолетними»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Благодарность за вклад в методическое обеспечение учебного процесса по преподаваемой дисциплине

Опубликуйте 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Добавить материал
Сертификат о создании персонального учительского сайта

Опубликуйте 5 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить сертификат о создании сайта

Добавить материал
Грамота за высокий уровень сформированности информационно-коммуникационной компетентности

Опубликуйте 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Свидетельство за транслирование результатов своей профессиональной деятельности

Опубликуйте 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Добавить материал
Грамота за личный вклад в повышение качества образования

Опубликуйте 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Почётная грамота за высокий уровень профессионализма

Опубликуйте 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Добавить материал
Золотая грамота за современный подход к преподаванию и повышение качества педагогического труда

Опубликуйте 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную золотую грамоту

Добавить материал
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.