Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Урок и презентация классного часа "Как быть здоровым?"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Урок и презентация классного часа "Как быть здоровым?"

Выбранный для просмотра документ Классный час Как быть и остаться здоровым.doc

библиотека
материалов

Классный час: «Как быть и остаться здоровым»

8-б класс

Классный руководитель Иваненко Е.А.

Цель проведения:

- учиться быть здоровым душой и телом;

- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);

- расширение кругозора учащихся.

План проведения:

  1. Сообщение темы, целей занятия.

Приветствую тех, кто время нашёл

И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!

Пусть осень улыбается в окно,

Но в классе светло и тепло!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит, желать здоровья.

А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3

Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым.

Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос.

  1. А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1.

  2. Какие вредные привычки вы знаете?

Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков.

Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

- Каковы, последствия курения?

Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).

- Что нужно сделать в таком случае? (отойти).

Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков — преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!

Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8

Слайд 9

hello_html_241b51.gif



Слайд 10

hello_html_1250a561.gif

Читаем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения.

  1. Викторина «Продолжи пословицу»

Здоров будешь – все добудешь

Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

Двигайся больше – проживешь дольше.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

В здоровом теле - здоровый дух.

Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

  1. Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 23

hello_html_6f1af23d.gif



Слайд 24

hello_html_m6eb0542c.gif

  1. Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27

Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.

  1. Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29

  2. Правильное питание—основа здорового образа. Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.

  3. hello_html_74eb8a4e.gif

  4. Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми.

  5. Итак

hello_html_7ed2622b.gif


hello_html_7c2a0a4b.gif

hello_html_75402172.gif

Памятка для учащихся по формированию привычки

к здоровому образу жизни

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

  • Вставай всегда в одно и то же время!

  • Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

  • Утром и вечером тщательно чисти зубы!

  • Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!

  • Одевайся по погоде!

  • Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!

  • Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!

  • Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.

Выбранный для просмотра документ Презентациякак быть и остатьс здоровым.pptx

библиотека
материалов
 «КАК БЫТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?» 8Б класс Классный руководитель Иваненко Е.А.
Отгадайте загадку: - Что на свете дороже всего?
ЗДОРОВЬЕ
- А что такое здоровье? Здоровье – это нормальная деятельность организма, его...
Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процесс...
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя куп...
«Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг» (английская нар...
Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!
Горящая сигарета это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их...
Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб. Сегодня вечером. Как...
 Задание 1 Продолжите пословицу: 1) Здоров будешь - ……………
1) Здоров будешь – все добудешь
Задание 2 Продолжите пословицу: 2) Лучше средства от хвори нет - ……………
2) Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Задание 3 Продолжите пословицу: 3) Двигайся больше – …………
3) Двигайся больше – проживешь дольше.
Задание 4 Продолжите пословицу: 4) Держи голову в холоде, живот в ………
4) Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Задание 5 5) В здоровом теле - …….
5) В здоровом теле - здоровый дух.
Задание 6 6) Аппетит от больного бежит, а ….
6) Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. - А они вредны дл...
От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма изл...
Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. 30 мин...
25.Чем опасна игромания и интернет-зависимость?
Человек выглядит вполне здоровым, но ему необходима помощь, потому что сам и...
20. Чем вредны газированные напитки???
Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред....
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо с...
21. Чем вредны чипсы и сухарики? Вкусовые качества чипсов и сухариков достига...
22. Объясните смысл народной пословицы: «Обжора роет себе себе могилу зубами»
Правильное питание—основа здорового образа.
28. Заполните таблицу: ДА НЕТ     Мы будем : Мы никогда не будем:         1....
5. Кушайте витамины
6. Полезно есть овощи и фрукты сырыми
В сырых овощах и фруктах больше витаминов, чем в вареных!!!
Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная де...
Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни д...
Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добры...
40 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  «КАК БЫТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?» 8Б класс Классный руководитель Иваненко Е.А.
Описание слайда:

«КАК БЫТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?» 8Б класс Классный руководитель Иваненко Е.А.

№ слайда 2 Отгадайте загадку: - Что на свете дороже всего?
Описание слайда:

Отгадайте загадку: - Что на свете дороже всего?

№ слайда 3 ЗДОРОВЬЕ
Описание слайда:

ЗДОРОВЬЕ

№ слайда 4 - А что такое здоровье? Здоровье – это нормальная деятельность организма, его
Описание слайда:

- А что такое здоровье? Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.

№ слайда 5 Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процесс
Описание слайда:

Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.

№ слайда 6 Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя куп
Описание слайда:

Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. “Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра).

№ слайда 7 «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг» (английская нар
Описание слайда:

«Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг» (английская народная поговорка) «От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой» И.Гете. «Табак … неизбежно ослабляет энергию» Оноре де Бальзак.

№ слайда 8 Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!
Описание слайда:

Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!

№ слайда 9 Горящая сигарета это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их
Описание слайда:

Горящая сигарета это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов КАНЦЕРОГЕН - ракообразовывающий, КОКАКАНЦЕРОГЕН – вещество, усиливающее воздействие

№ слайда 10 Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб. Сегодня вечером. Как
Описание слайда:

Запомни – человек не слаб. Рожден свободным. Он не раб. Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты, должен так себе сказать: “Я выбрал сам дорогу к свету Я, презирая сигарету, Не стану ни за что курить. Я человек. Я должен сильным быть!” ДА!!! НЕТ!!!

№ слайда 11  Задание 1 Продолжите пословицу: 1) Здоров будешь - ……………
Описание слайда:

Задание 1 Продолжите пословицу: 1) Здоров будешь - ……………

№ слайда 12 1) Здоров будешь – все добудешь
Описание слайда:

1) Здоров будешь – все добудешь

№ слайда 13 Задание 2 Продолжите пословицу: 2) Лучше средства от хвори нет - ……………
Описание слайда:

Задание 2 Продолжите пословицу: 2) Лучше средства от хвори нет - ……………

№ слайда 14 2) Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Описание слайда:

2) Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

№ слайда 15 Задание 3 Продолжите пословицу: 3) Двигайся больше – …………
Описание слайда:

Задание 3 Продолжите пословицу: 3) Двигайся больше – …………

№ слайда 16 3) Двигайся больше – проживешь дольше.
Описание слайда:

3) Двигайся больше – проживешь дольше.

№ слайда 17 Задание 4 Продолжите пословицу: 4) Держи голову в холоде, живот в ………
Описание слайда:

Задание 4 Продолжите пословицу: 4) Держи голову в холоде, живот в ………

№ слайда 18 4) Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Описание слайда:

4) Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

№ слайда 19 Задание 5 5) В здоровом теле - …….
Описание слайда:

Задание 5 5) В здоровом теле - …….

№ слайда 20 5) В здоровом теле - здоровый дух.
Описание слайда:

5) В здоровом теле - здоровый дух.

№ слайда 21 Задание 6 6) Аппетит от больного бежит, а ….
Описание слайда:

Задание 6 6) Аппетит от больного бежит, а ….

№ слайда 22 6) Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
Описание слайда:

6) Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.

№ слайда 23 Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. - А они вредны дл
Описание слайда:

Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов. - А они вредны для здоровья? Чем?

№ слайда 24 От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма изл
Описание слайда:

От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение.

№ слайда 25 Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. 30 мин
Описание слайда:

Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья. 30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут. Не смотреть телевизор более 2 часов. Не носить телефон на теле.

№ слайда 26 25.Чем опасна игромания и интернет-зависимость?
Описание слайда:

25.Чем опасна игромания и интернет-зависимость?

№ слайда 27 Человек выглядит вполне здоровым, но ему необходима помощь, потому что сам и
Описание слайда:

Человек выглядит вполне здоровым, но ему необходима помощь, потому что сам игрок уже не может себя контролировать. Он готов днями и ночами сидеть у игрового автомата, непрерывно подпитывая себя «гормонами радости» — эндорфинами. При этом организм, испытывая нервное перенапряжение, истощается, человека начинают мучить кошмары, бессонница, гипертония, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы. Возникает склонность к депрессиям, повышается риск психоза. У поклонников «одноруких бандитов», незаметно для них, начинается деградация, распад личности. При всем при этом они еще тратят деньги, нанося серьезный ущерб себе и бюджету семьи».

№ слайда 28 20. Чем вредны газированные напитки???
Описание слайда:

20. Чем вредны газированные напитки???

№ слайда 29 Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред.
Описание слайда:

Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.

№ слайда 30 Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо с
Описание слайда:

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам: 1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше. 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой. 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю. 4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой. 5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

№ слайда 31 21. Чем вредны чипсы и сухарики? Вкусовые качества чипсов и сухариков достига
Описание слайда:

21. Чем вредны чипсы и сухарики? Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов.

№ слайда 32 22. Объясните смысл народной пословицы: «Обжора роет себе себе могилу зубами»
Описание слайда:

22. Объясните смысл народной пословицы: «Обжора роет себе себе могилу зубами»

№ слайда 33 Правильное питание—основа здорового образа.
Описание слайда:

Правильное питание—основа здорового образа.

№ слайда 34 28. Заполните таблицу: ДА НЕТ     Мы будем : Мы никогда не будем:         1.
Описание слайда:

28. Заполните таблицу: ДА НЕТ     Мы будем : Мы никогда не будем:         1. 2. 3. 4. 1. 2. 3. 4.                         

№ слайда 35 5. Кушайте витамины
Описание слайда:

5. Кушайте витамины

№ слайда 36 6. Полезно есть овощи и фрукты сырыми
Описание слайда:

6. Полезно есть овощи и фрукты сырыми

№ слайда 37 В сырых овощах и фруктах больше витаминов, чем в вареных!!!
Описание слайда:

В сырых овощах и фруктах больше витаминов, чем в вареных!!!

№ слайда 38 Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная де
Описание слайда:

Правила здорового образа жизни: 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. НЕТ-Вредные привычки.

№ слайда 39 Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни д
Описание слайда:

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

№ слайда 40 Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добры
Описание слайда:

Желаю вам: Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми; Вершить добрые дела. В общем, вести здоровый образ жизни!

Краткое описание документа:

Классный час: «Как быть и остаться здоровым» 8-б класс Классный руководитель Иваненко Е.А. Цель проведения: - учиться быть здоровым душой и телом; - стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье); - расширение кругозора учащихся. План проведения: 1.     Сообщение темы, целей занятия. Приветствую тех, кто время нашёл И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл! Пусть осень улыбается в окно, Но в классе светло и тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! - Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит, желать здоровья. А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3 Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым. Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос. 1.     А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1. 2.     Какие вредные привычки вы знаете? Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет. - Каковы, последствия курения? Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). - Что нужно сделать в таком случае? (отойти). Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление. Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков — преступление, за которое строго наказывают. Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ! Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8 Слайд 9рассматриваем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения. 3.     Викторина «Продолжи пословицу» Здоров будешь – все добудешь Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет. Двигайся больше – проживешь дольше. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле. В здоровом теле - здоровый дух. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. 4.     Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 235.     Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27 Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются  в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. 6.     Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29 7.     Правильное питание—основа здорового образа. Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. 8..     Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми. Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни. 2  Вставай всегда в одно и то же время! 2  Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены! 2  Утром и вечером тщательно чисти зубы! 2  Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом! 2  Одевайся по погоде! 2  Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий! 2  Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах! 2  Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.  
Автор
Дата добавления 30.09.2014
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров602
Номер материала 188568093039
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх