Выбранный для просмотра документ Презентациякак быть и остатьс здоровым.pptx
Скачать материал "Урок и презентация классного часа "Как быть здоровым?""
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
«КАК БЫТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?»
8Б класс
Классный руководитель Иваненко Е.А.
2 слайд
Отгадайте загадку:
- Что на свете дороже всего?
3 слайд
ЗДОРОВЬЕ
4 слайд
- А что такое здоровье?
Здоровье – это нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.
5 слайд
Здоровье – это здоровый образ жизни.
Образ жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово «здоровье» как и слово «любовь», «красота», «радость» принадлежат к тем немногим понятиям, значение которых знают все, но понимают по-разному.
6 слайд
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас.
Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.
“Здоровый нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра).
7 слайд
«Курильщик впускает в свои уста врага,
который похищает мозг»
(английская народная поговорка)
«От курения тупеешь, оно несовместимо с
творческой работой»
И.Гете.
«Табак … неизбежно ослабляет энергию»
Оноре де Бальзак.
8 слайд
Каждая сигарета отнимает
от 5 до 15 минут жизни!
9 слайд
Горящая сигарета
это химическая фабрика, продуцирующая 4000 соединений, в их числе более 40 канцерогенов и 12 кокаканцерогенов
КАНЦЕРОГЕН - ракообразовывающий,
КОКАКАНЦЕРОГЕН – вещество, усиливающее воздействие
10 слайд
Запомни – человек не слаб.
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером. Как ляжешь спать ты,
должен так себе сказать:
“Я выбрал сам дорогу к свету
Я, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я человек. Я должен сильным быть!”
ДА!!!
НЕТ!!!
11 слайд
Задание 1
Продолжите пословицу:
1) Здоров будешь - ……………
12 слайд
1) Здоров будешь – все добудешь
13 слайд
Задание 2
Продолжите пословицу:
2) Лучше средства от хвори нет - ……………
14 слайд
2) Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
15 слайд
Задание 3
Продолжите пословицу:
3) Двигайся больше – …………
16 слайд
3) Двигайся больше – проживешь дольше.
17 слайд
Задание 4
Продолжите пословицу:
4) Держи голову в холоде, живот в ………
18 слайд
4) Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
19 слайд
Задание 5
5) В здоровом теле - …….
20 слайд
5) В здоровом теле - здоровый дух.
21 слайд
Задание 6
6) Аппетит от больного бежит, а ….
22 слайд
6) Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
23 слайд
Сейчас много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов.
- А они вредны для здоровья? Чем?
24 слайд
От компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение.
25 слайд
Нужно знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья.
30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30 минут.
Не смотреть телевизор более 2 часов.
Не носить телефон на теле.
26 слайд
25.Чем опасна игромания и интернет-зависимость?
27 слайд
Человек выглядит вполне здоровым, но ему необходима помощь, потому что сам игрок уже не может себя контролировать. Он готов днями и ночами сидеть у игрового автомата, непрерывно подпитывая себя «гормонами радости» — эндорфинами. При этом организм, испытывая нервное перенапряжение, истощается, человека начинают мучить кошмары, бессонница, гипертония, нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы. Возникает склонность к депрессиям, повышается риск психоза. У поклонников «одноруких бандитов», незаметно для них, начинается деградация, распад личности. При всем при этом они еще тратят деньги, нанося серьезный ущерб себе и бюджету семьи».
28 слайд
20. Чем вредны газированные напитки???
29 слайд
Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
30 слайд
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:
1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
31 слайд
21. Чем вредны чипсы и сухарики?
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов.
32 слайд
22. Объясните смысл народной пословицы:
«Обжора роет себе себе могилу зубами»
33 слайд
Правильное питание—основа здорового образа.
34 слайд
28. Заполните таблицу:
35 слайд
5. Кушайте витамины
36 слайд
6. Полезно есть овощи и фрукты сырыми
37 слайд
В сырых овощах и фруктах больше витаминов, чем в вареных!!!
38 слайд
Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. НЕТ-Вредные привычки.
39 слайд
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь один, чем с кем попало.
40 слайд
Желаю вам:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ Классный час Как быть и остаться здоровым.doc
Классный час: «Как быть и остаться здоровым»
8-б класс
Классный руководитель Иваненко Е.А.
Цель проведения:
- учиться быть здоровым душой и телом;
- стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);
- расширение кругозора учащихся.
План проведения:
1. Сообщение темы, целей занятия.
Приветствую тех, кто время нашёл
И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл!
Пусть осень улыбается в окно,
Но в классе светло и тепло!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит, желать здоровья.
А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3
Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым.
Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос.
1. А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1.
2. Какие вредные привычки вы знаете?
Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков.
Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.
- Каковы, последствия курения?
Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).
- Что нужно сделать в таком случае? (отойти).
Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков — преступление, за которое строго наказывают.
Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!
Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Читаем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения.
3. Викторина «Продолжи пословицу»
Здоров будешь – все добудешь
Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.
Двигайся больше – проживешь дольше.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
В здоровом теле - здоровый дух.
Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится.
4. Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 23
Слайд 24
5. Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27
Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
6. Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29
7. Правильное питание—основа здорового образа. Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами.
8. 
9. Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми.
10. Итак
Памятка для учащихся по формированию привычки
к здоровому образу жизни
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
2 Вставай всегда в одно и то же время!
2 Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
2 Утром и вечером тщательно чисти зубы!
2 Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!
2 Одевайся по погоде!
2 Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
2 Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
2 Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Классный час: «Как быть и остаться здоровым» 8-б класс Классный руководитель Иваненко Е.А. Цель проведения: - учиться быть здоровым душой и телом; - стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье); - расширение кругозора учащихся. План проведения: 1. Сообщение темы, целей занятия. Приветствую тех, кто время нашёл И в класс к нам на занятие о здоровье пришёл! Пусть осень улыбается в окно, Но в классе светло и тепло! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед! - Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ — это, значит, желать здоровья. А что на свете дороже всего? Слайд 2, слайд 3 Ведь здоровье — это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть и остаться здоровым. Дорогие дети у вас сейчас подростковый возраст, жизнь длинная и на пути встречается много соблазна, так как же нам быть и остаться здоровыми? Давайте найдём ответ на этот вопрос. 1. А что такое здоровье? Слайд 4,5,6, приложение 1. 2. Какие вредные привычки вы знаете? Самые вредные привычки — это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет. - Каковы, последствия курения? Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). - Что нужно сделать в таком случае? (отойти). Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление. Наркотики- вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь — НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков — преступление, за которое строго наказывают. Чтобы сохранить здоровье: НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ! Так вот мы остановимся на привычке «курение». Доклад ученика. Слайд 7,приложение 2. Каждая выкуренная сигарета отнимает 15 мин. жизни. Слайд 8 Слайд 9рассматриваем слайд вместе с детьми и делаем вывод о вреде курения. 3. Викторина «Продолжи пословицу» Здоров будешь – все добудешь Лучше средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет. Двигайся больше – проживешь дольше. Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле. В здоровом теле - здоровый дух. Аппетит от больного бежит, а к здоровому катится. 4. Дети, кроме названных вредных привычек, какая плохая привычка у многих ещё вредит здоровью, например, наши глазки страдают. Правильно это долгое пребывание за компьютером и телевизором. Слайд 235. Также очень пагубно влияют на здоровье газированные напитки. Слайд 26,27 Важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. 6. Вредны также ваши любимые чипсы, сухарики. Так как вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов. Слайд 29 7. Правильное питание—основа здорового образа. Здоровое питание — одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. 8.. Кушайте овощи и фрукты, в них много витаминов. Лучше их употреблять в пищу сырыми. Памятка для учащихся по формированию привычки к здоровому образу жизни Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни. 2 Вставай всегда в одно и то же время! 2 Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены! 2 Утром и вечером тщательно чисти зубы! 2 Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом! 2 Одевайся по погоде! 2 Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий! 2 Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах! 2 Занимайся спортом, учись преодолевать трудности.
6 661 384 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Иваненко Елена Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.