Государственное
бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для
обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья «Специальная
(коррекционная) общеобразовательная школа-интернат №11 YIII вида для детей-сирот
и детей, оставшихся без попечения родителей»
ВНЕКЛАССНОЕ
ЗАНЯТИЕ
«ЗДОРОВЬЕ –
ЭТО
ЗДОРОВЫЙ
ОБРАЗ ЖИЗНИ»
Подготовила:
Воспитатель
Сурова Л.Н.
Казань
2013 год
Цели:
·
развитие у подростков
осознанного неприятия к вредным привычкам как способов воздействия на свою
личность;
·
воспитание уважения к себе,
чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает
человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во
всем.
Задачи:
• сформировать знания о вредном воздействии табачного дыма и
алкоголя на организм человека;
• пропаганда здорового образа жизни;
• подвести учащихся к выработке нравственной позиции по отношению
к вредным привычкам;
• обучить учащихся способам сопротивления негативному давлению со
стороны окружающих;
• вовлечь учащихся в деятельность по формированию и сохранению
собственного здоровья.
·
формировать навыки публичного выступления
·
воспитывать чувство коллективизма, умение
работать в группе;
Оформление: плакаты по
теме, видеофильм, презентация.
Ход
мероприятия
1. Здравствуйте!
Люди часто говорят это хорошее, доброе слово при встрече. Они желают друг другу
здоровья. Я говорю вам “здравствуйте” и желаю здоровья.
Сегодня мы
поговорим о нашем здоровье, о том, что надо знать каждому, чтобы сохранить и
укрепить свое здоровье.
- А что такое здоровье? (Всегда
хорошее настроение, ничего не болит, хочется прыгать, играть и учиться,
здоровые люди любят природу, видят мир красивым, не ленятся).
Здоровье – это нормальная деятельность организма, его
полное физическое и психическое благополучие.
Давайте
с вами проведем игру. Педагог вывешивает табличку со словом «здоровье», а
участники по очереди называют как можно больше слов поочередно на каждую букву,
относящихся к здоровью человека. Например:
З
– зубы, закаливание, зарядка, зрение;
Д
– детство, движение;
О
– отдых, овощи, освещение, организм;
Р
– режим, работоспособность, разум;
В
– витамины, вода, воздух, вред;
Е
– еда.
Здоровье – это здоровый образ жизни. Образ
жизни человек строит сам в процессе всей своей жизни. Слово “здоровье” как и
слово “любовь”, “красота”, “радость” принадлежат к тем немногим понятиям,
значение которых знают все, но понимают по-разному.
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого
из нас. Его нельзя купить ни за какие
деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни. “Здоровый
нищий счастливее больного короля” (цитата Шопенгауэра).
2. Вот сегодня мы с вами и поговорим, как сохранить
ваше здоровье и уберечься от вредных привычек.
Каждый
из вас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.
Сейчас
много компьютеров, телевизоров, мобильных телефонов.
- А они вредны для здоровья? (От
компьютера, телевизора, мобильного телефона идут вредные для организма
излучения, а компьютер, кроме того, очень влияет на зрение).
Нужно
знать, как пользоваться ими без вреда для собственного здоровья.
30 минут работы на компьютере, перерыв не мене 30
минут.
Не смотреть телевизор более 2 часов.
Не носить телефон на теле.
Нужно
помнить, что забота о здоровье начинается с утра и продолжается до самого
вечера ежедневно.
- Что мы должны сделать, как только проснулись?
Умыться,
почистить зубы, зарядку сделать.
- А
что нужно сделать еще для ЗОЖ? Прочитайте в анаграмме.
“ П Д О Р И Ж У С Ь О
С О П Т О С Р М ! ”
(Подружись со спортом!)
А теперь мы с вами разучим новуюфизминутку.
Раз - подняться, подтянуться
Два - согнуться, разогнуться
Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре - ноги шире.
Пять - руками помахать
Шесть - за стол тихонько сесть.
30 минут умеренной физической активности в день существенно
поддерживают и улучшают здоровье. И неважно прогуливаетесь ли вы в это время,
проедете на велосипеде или погоняете в футбол, просто это должно быть каждый
день.
Недаром говорят: “Здоровье – футляр красоты”. Будешь
заниматься спортом – будешь красивым.
По мнению ученых, ежедневные физические упражнения
замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!
- А что сильно вредит здоровью еще? (плохой
воздух и вода)
Воду
мы можем очистить с помощью фильтра, а вот воздух, к сожалению, мы очистить не
можем.
- Какие угрозы здоровью вы еще знаете? (вредные
привычки – курение, алкоголь, наркомания)
Это
самые страшные разрушители здоровья, потому что они могут быть смертельными.
3. Сегодня мы
поговорим о вредной привычке – КУРЕНИИ.
- Откуда
же попал в Россию табак, нам поведают историки (4
ученика).
1 ученик. В Европу
табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись
на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и
дети держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам
растения. Выяснилось, что “дикари” традиционно используют его листья для
частого вдыхания дыма.
2 ученик. Возвращаясь
в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушеных листьев “тобакко” и…
нескольких курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников
невиданной экзотикой. Так и случилось: краснолицые “дикари”, украшенные перьями
и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.
Вскоре
табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привез оттуда листья
и семена табака в подарок своей королеве, Екатерине Медичи. От фамилии Нико
произошло слово “никотин” - так называют основной компонент табака.
3 ученик. Постепенно
курение стало “путешествовать” по Европе, дошло до России. Первое время за
курение наказывали, если заставали человека за курением в 1 раз, то наказывали
палочными ударами, во 2 раз – отрезали нос или уши. Но активного
распространения курение не получило до тех пор, пока царевич Петр Алексеевич,
постоянно общавшийся с иноземцами, не научился курить…
При
Петре I в России появились первые табачные фабрики; в казну потекли доходы от
торговли табаком. Курение распространилось по всей стране. Тогда еще никто не
знал, насколько опасна эта привычка.
4 ученик. В 19 веке в
обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался
бал или прием, для курения отводилось специальное помещение – отдаленная
комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в
танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в
гостиной, при дамах было просто непозволительно! В курительной комнате,
разумеется, находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью,
как сказочная Баба Яга. Даже курение на улице, при всех, считалось неприличным.
- О чем же нам поведают социологи? (4
человека)
1 ученик. Статистика
говорит, что от последствий курения каждые 13 минут умирает человек. Каждая
выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут.
2 ученик. В развитых
странах в последнее время все более модным становится здоровый образ жизни –
занятие спортом, потребление полезных продуктов и, разумеется, отказ от
курения. При приеме на работу предпочтение отдается некурящим претендентам.
3 ученик. Во
многих общественных местах – кинотеатрах, ресторанах и так далее – действует
официальный запрет на сигареты. За курение в общественных местах взимаются
крупные штрафы, запрещается реклама табачных изделий.
4 ученик. Я позволю
себе напомнить еще об одной проблеме. Существует еще так называемое пассивное,
или вынужденное курение. И дома, и в общественных местах некурящий человек
часто вынужден находиться рядом с курильщиками и вдыхать табачный дым. Курение
в присутствии некурящих – это не только элементарная невоспитанность, но и
покушение на чужое здоровье.
4. О влиянии курения на организм и о курении “за” и
“против” нам поведает (называется имя ученика,
подготовившего презентацию).
Презентация
(Приложение 1)
Мы
с вами узнали о вреде курения и о воздействии его на человека.
- А как же противостоять приглашению попробовать
закурить?
Сейчас
ребята разыграют ситуацию, она может пригодиться не только в конкретном случае,
но и в любой жизненной ситуации, если человеку предлагают сделать то, чего он
не хочет (закурить, выпить, прогулять урок).
Внимательно
следите за диалогом и потом выскажите, кто был убедительнее (участники А и Б ).
А. Давай закурим!
Б. Мне нельзя.
А. Почему?
Б. Меня родители
увидят.
А. А мы отойдем за угол.
Б. Мне нельзя, я
недавно болел, курить мне вредно.
А. Ну, ты же не умрешь от
одной сигареты?!
Б. А я “наши” сигареты не
курю.
А. У меня иностранные.
Б. А я от спичек не
прикуриваю.
А. А у меня зажигалка.
Б. Нет, меня родители
увидят.
А. Мы пойдем в подвал.
Б. В замешательстве и
не знает, что ответить.
- Кто победил, кто был убедительнее?(А) Что
можете сказать про участника Б?
(По-моему,
ни разу не был использован очень существенный аргумент:“Я НЕ ХОЧУ”, – аргументыБ сумбурны
и не существенны.)
Когда человек обосновывает свой отказ таким образом,
возникает впечатление, что он вот-вот
согласится. Если вы действительно решили отказаться,
выберите самый весомый с вашей точки зрения аргумент и настаивайте
на нем.
Давайте
посмотрим другой пример. (Участники Е. и Ж.)
Е. На, кури!
Ж. Я не буду.
Е. А что тогда сюда
пришел?
Ж. Просто так.
Е. Ну, тогда иди отсюда!
Умение
отказаться от какого-либо предложения – необходимо в повседневной жизни.
- А что бы вы сказали, если бы вам предложили
закурить?
(Нет,
спасибо, я не курю! Нет, спасибо, мне не нравится курить! Нет, спасибо, это не
для меня! Нет, спасибо, мне и так хорошо! Нет, курить не модно !)
Противостоять приглашению попробовать закурить – и
есть по-настоящему взрослый поступок, которым можно гордиться. Курильщики не
могут бросить это занятие – они попали в рабство сигареты, а вот те, кто может
противостоять, - по-настоящему сильные и свободные люди.
Лучший способ борьбы с табаком – никогда не брать
сигарету в рот.
5. А сейчас мы в
игровой форме еще раз увидим о влиянии курения на организм человека. Игра“Своя
игра”. (Приложение
2)
Правила: В игре
участвуют две команды.
При
правильном ответе на счет команды записывается соответствующее цене вопроса
число баллов. При неправильном ответе команда штрафуется на соответствующее
число баллов.
Сектор “Кот в мешке”. Команда
передает право ответа другой команде.
Сектор “Счастливый случай”.
Команда получает указанную на табло сумму баллов.
Брось сигарету!
·
5 баллов. При попадании в больших
количествах в организм человека этого содержащегося в табаке яда начинаются
судороги? (НИКОТИН)
·
10 баллов. Почему курильщику труднее, чем
некурящему, выучить стихотворение? (У курильщиков ухудшается память)
- 15
баллов. Сектор “Счастливый случай”.
- 20
баллов. Сектор “ Кот в мешке”. При курении часть
гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его?
(Угарный газ)
- 25 баллов.
Что такое “пассивное курение”? (Пребывание в накуренном помещении не менее
вредно, чем само курение).
Береги
сердце!
- 5 баллов. Эти
вредные привычки негативно сказываются на работе сердца? (Курение и
употребление алкоголя).
- 10 баллов.
Какую пользу для сердца приносят физические упражнения? (Укрепляется
сердечно-сосудистая мышца).
- 15
баллов. Сектор “ Кот в мешке”. После какого действия
наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30 минут? (После каждой
выкуренной сигареты).
- 20
баллов. Сектор “Счастливый случай”.
- 25 баллов. Как
курение влияет на работу сердца? (1 – замедляет его работу; 2 – заставляет
учащенно биться; 3 – не влияет на его работу).
Вред
курения!
- 5 баллов.
Сколько веществ содержится в табачном дыме? (1 – 20-30; 2 – 200-300; 3 –
свыше 300).
- 10
баллов. Сектор “Кот в мешке”. Что происходит с зубами
человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении? (Зубы
желтеют)
- 15
баллов. Сектор “Счастливый случай”.
- 20 баллов.
Составь пословицу о вреде курения.
Если хочешь
долго жить,
|
|
тот сам себе
враг.
|
Здоровье
сгубишь,
|
|
брось курить.
|
Кто курит табак,
|
|
новое не купишь.
|
- 25
баллов. Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем уменьшится
продолжительность его жизни? (1 – на 1-2 года; 2 – на 5-6 лет; 3
– на 8 лет и более).
Здоровье
человека!
- 5 баллов.
Продолжите древнее изречение: “В здоровом теле… (здоровый дух”)
- 10
баллов. Сектор “Кот в мешке”.
Так называется
состояние полного физического и психического благополучия? (здоровье)
- 15 баллов.
Составь пословицы:
Здоров будешь -
|
|
делай зарядку до
старости лет.
|
Лучше средства
от хвори нет,
|
|
проживешь
дольше.
|
Двигайся больше
-
|
|
все добудешь.
|
- 20
баллов. Сектор “Счастливый случай”.
- 25 баллов.
Способность организма противостоять действию поврежденных факторов,
защитная реакция организма (иммунитет).
(жюри подводит
итоги)
Ученик
читает стихотворение.
Запомни – человек
не слаб. Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером.
Как ляжешь спать ты должен так себе сказать:
“Я выбрал сам
дорогу к свету я, презирая сигарету,
Не стану ни за что
курить. Я человек. Я должен сильным быть!”
7.
Рефлексия. ( Работа в группах) Закончите
предложение.
Не
буду курить, чтобы:
- Сохранить
свое здоровье и здоровье своей семьи;
- Иметь
привлекательную внешность;
- Получить
престижную работу;
- Не тратить
попусту время;
- Сохранить
работоспособность;
- Не тратить
деньги на то, за что потом нужно дорого платить;
- Не лишать
себя удовольствия от жизни;
- Завоевать
уважение среди некурящих авторитетов;
- Не изменять
своим жизненным принципам, не вредить себе и своим близким;
- Остаться в
среде некурящих и сохранить здоровье.
8.
Подведение итогов, награждение команд. Слово жюри.
МОЙ ВЫБОР – НЕ
КУРИТЬ!
Аргументы “за”
|
Аргументы
“против”
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.