№

Наименование

раздела

программы

Тема урока

Кол-во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Результаты освоения учебного предмета

Вид

контроля

Д / З

Дата

проведения

Личностные

Метапредметные

Предметные

План

Факт

1

I четверть. Лёгкая

атлетика 14 часов.

Инструктаж по технике безопасности. Высокий старт.

1

Водный.

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м (С), круговая эстафета (З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Показать правильность пробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться  старту с опорой на одну руку 

Фронтальный

Комплекс №1

2

Спринтерский бег. Высокий старт. Круговая эстафета. Развитие скоростных способностей.

1

Комбинированный.

Правила поведения на уроках легкой атлетики. Высокий старт с опорой на руку до 15-30 м(С), круговая эстафета(З). СБУ. Развитие скоростных качеств. Терминология спринтерского бега.

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться описывать технику выполнения беговых упражнений, старту с опорой на одну руку

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений

Показать правильностьпробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться  старту с опорой на одну руку;  

Фронтальный

Комплекс №1

3

Спринтерсский бег. Бег 30 м. с высоког старта. Эстафеты.

1

Комбинированный.

Высокий старт до 15-30 м, бег по дистанции (С), бег с ускорением на результат 30 м (У). Эстафета(С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Измерение

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта;   описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30м с низкого старта; включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой; применять беговые упражнения для развития физических качеств; соблюдать правила безопасности.

Показать правильностьпробегания с максимальной скоростью 30м с низкого старта; научиться стартовому разгону.

Фронтально-индивидуальный.

Комплекс №1

4

Спринтерский бег. Бег по дистанции. Финиширование. Эстафеты.

1

Комбинированный.

Высокий старт до 15-30 м (с), бег с ускорением 40-50м (с). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Финиширование (З). Старты из различных положений. Низкий старт (Р).

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта; описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старт а; применять  беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений; демонстрировать  передачу эстафетной палочки

Показать правильностьпробегания с максимальной скоростью 60м с низкого старта; научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку

Фронтально-индивидуальный Оценить технику передачи эстафетной палочки

Комплекс №1

5

Спринтерский бег. Бег 60 м на время.

1

Учётный.

Бег на результат 60 м (У). Эстафета (С). СБУ. Развитие скоростных качеств. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Финиширование(С). Низкий старт(З).

Знать, как пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старта описывать технику выполнения беговых упражнений; описывать технику передачи эстафетной палочки.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м с низкого старт а; применять  беговые упражнения для развития физических качеств; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений; демонстрировать  передачу эстафетной палочки.

Показать правильностьпробегания с максимальной скорость 60м с низкого старта; научиться бегу 60 м на результат; научиться передаче эстафетной палочки; прыжков через скакалку.

Фронтально-индивидуальный. Оценить

 60 м.

Комплекс №1

6

Прыжок в длину с места.

1

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

7

Прыжок в длину с места на результат.

1

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места на результат.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

8

Челночный бег.

1

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Владеть техникой челночного бега.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

9

Челночный бег на результат.

1

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м на результат.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Уметь выполнять челночный бег.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

10

Бег на средние дистанции.

1

Комбинированный.

Бег в равномерном темпе. Бег 1 км. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости.

Знать, как описывать технику метания малого мяча разными способами и технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Демонстрировать бег на выносливость.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

11

Бег на средние дистанции.

1

Комбинированный.

Бег в равномерном темпе. Бег 1,5 км. ОРУ. СБУ. Развитие выносливости.

Знать, как описывать технику метания малого мяча разными способами и технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой, взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения бега на выносливость по дистанции.

Демонстрировать бег на выносливость.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

12

Бег на результат 1 км.

1

Учётный.

Подвижные игры. Развитие выносливости. Бег на результат 1км.

Знать, как  описывать  технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать

технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

13

Бег по пересечённой местности на выносливость.

1

Комбинированный.

Спортивные игры. Развитие выносливости. Бег 2 км без учета времени. Бег в гору. Преодоление препятствий. Терминология кроссового бега.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально. Преодоление дистанции.

Комплекс №1

14

Бег по пересечённой местности на выносливость.

1

Комбинированный.

Спортивные игры. Развитие выносливости. Бег 2 км без учета времени. Бег в гору. Преодоление препятствий. Терминология кроссового бега.

Знать, как описывать технику бега на выносливость, осваивать их самостоятельно.

Уметь демонстрировать технику бега на выносливость; преодоление препятствий.

Показать технику бега с преодолением препятствий.

Фронтально - индивидуально. Преодоление дистанции.

Комплекс №1

15

Баскетбол 10 часов.

Инструктаж по технике безопасности.

1

Вводный.

Инструктаж по ТБ на уроках спортивных игр.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно, организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками самостоятельно.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий.

Показать  технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди.

Фронтально.

Комплекс №1

16

Стойка и передвижение игрока.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (Р). Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Передача мяча 2 руками от груди в движении(Р). Игра в мини- баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно, организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками самостоятельно.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом ; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий.

Показать  технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди.

Фронтально.

Комплекс №1

17

Ведение и передачи.

1

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (Р). Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Передача мяча 2 руками от груди в движении (Р). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол.

Осваивать технику игровых действий и приемов самостоятельно, организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками самостоятельно.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий.

Показать технику ведения мяча, технику передачи мяча двумя руками от груди.

Фронтально.

Комплекс №1

18

Остановка в движении.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (У). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока(С). Остановка на 2 шага(Р). Передача мяча 2 руками в движении (З). Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. Правила игры баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок (С).

Знать, как выполнять остановку на два шага, передачу мяча двумя руками в движении и ведение мяча с изменением высоты отскока, направления.

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов; варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности

Показать технику выполнения остановки на два шага, передачу мяча двумя руками в движении, ведение мяча  с изменением высоты отскока.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

19

Остановка в движении.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (С). Остановка на 2 шага (З). Игра в мини - баскетбол. Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок(С). Развитие координационных способностей. Передача мяча 2 руками от груди в движении(С,У).

Знать, как выполнять остановку на два шага, передачу мяча двумя руками в движении и ведение мяча с изменением высоты отскока, направления.

Уметь использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств, моделировать технику игровых действий и приемов , варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, соблюдать правила безопасности.

Показать технику выполнения остановки на два шага, передачу мяча двумя руками в движении, ведение мяча  с изменением высоты отскока.

Фронтально -  индивидуально.

Комплекс №1

20

Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1

Комбинированный

Учетный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока (С). Остановка на 2 шага (З). Игра в мини - баскетбол. Правила игры в баскетбол. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок (С). Развитие координационных способностей. Передача мяча 2 руками от груди в движении (С).

Знать как выполнять комбинацию из пройденных элементов (ведение, остановка, броски); правила игры в баскетбол.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий баскетболом; моделировать технику игровых действий и приемов; взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения технических действий.

Показать  комбинации из изученных элементов, стойку и передвижения игрока, передачу от груди двумя руками в движении.

Фронтально -  индивидуально. Оценить технику комбинации из пройденных элементов (ведение, остановка, броски).

Комплекс №1

21

Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Показать  ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

22

Позиционное нападение. Заслон.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение со сменой мест. Заслон. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Показать  ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

23

Позиционное нападение. Заслон.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением направления и высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (Р). Игра 2х2, 3х3. Позиционное нападение со сменой мест. Заслон. Развитие координационных способностей. Терминология баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Показать  ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

24

Взаимодействие игроков в нападении.

1

Комбинированный.

Стойка и передвижения игрока (С). Ведение мяча бегом с изменением высоты отскока (С). Бросок мяча 1 рукой от плеча в движении после ловли мяча (З). Передача мяча руками от груди, плеча в парах и в движении. Взаимодействие игроков 2х2, 3х3 в нападении. Развитие координационных способностей.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Знать, как выполняется бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли; правила игры в мини-баскетбол; терминологию баскетбола.

Показать  ведение мяча бегом с изменением направления, умение играть в мини-баскетбол, бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №1

25

II четверть. Гимнастика и акробатика 24 часа.

Инструктаж по технике безопасности.

1

Вводный.

Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

26

Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

1

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

27

Строевые упражнения. Развитие силовых способностей.

1

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

28

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

1

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие гибкости.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

29

Строевые упражнения. Развитие гибкости.

1

Комбинированный.

Строевой шаг, размыкание и смыкание. ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие гибкости.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

30

Подтягивание на перекладине.

1

Комбинированный.

Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

31

Подтягивание на перекладине.

1

Комбинированный.

Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

32

Подтягивание на перекладине на результат.

1

Учётный.

Подтягивание на перекладине на результат: мальчики на высокой, девочки на низкой.

Знать как выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Показать выполнения комбинации из разученных элементов, строевые упражнения.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

33

Кувырки.

1

Комбинированный.

Два кувырка слитно. ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд.

Уметь выполнять кувырок вперёд.

Показать выполнения кувырка вперёд

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

34

Кувырки.

1

Комбинированный.

Два кувырка слитно. ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд, кувырок назад.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

35

Мостик.

1

Комбинированный.

Два кувырка слитно. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с  помощью (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

36

Мостик.

1

Комбинированный.

Два кувырка слитно. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с  помощью (девочки). ОРУ с предметами.Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

37

Шпагаты. Полушпагаты.

1

Комбинированный.

Два кувырка слитно. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с  помощью (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд, кувырок назад.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

38

Шпагаты. Полушпагаты.

1

Комбинированный.

Два кувырка слитно. Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя с  помощью (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Уметь выполнять кувырок вперёд, кувырок назад.

Показать выполнения кувырка вперёд, кувырок назад.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

39

Стойка на голове. Стойка на лопатках.

1

Комбинированный.

Два  кувырка слитно, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики), стойка на лопатках(девочки). Мост из положения стоя с  помощью (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитиесиловых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

40

Стойка на голове. Стойка на лопатках.

1

Комбинированный.

Два  кувырка слитно, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики), стойка на лопатках(девочки). Мост из положения стоя с  помощью (девочки). Лазание по канату в два приёма. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

41

Стойка на руках.

1

Комбинированный.

Стойка на руках у стены. Отжимания от пола на руках у стены. Отжимания в упоре лёжа.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

42

Стойка на руках.

1

Комбинированный.

Стойка на руках у стены. Отжимания от пола на руках у стены. Отжимания в упоре лёжа.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

43

Развитие силы брюшного пресса.

1

Комбинированный.

Подъём туловища из положения лёжа на спине; подъём ног из положения лёжа на спине, разноимённый подъём ног из положения лёжа на спине, подъём туловища из положения лёжа на правом и левом боку, подъём ног из положения вис на шведской стенке.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

44

Развитие силы брюшного пресса.

1

Комбинированный.

Подъём туловища из положения лёжа на спине; подъём ног из положения лёжа на спине, разноимённый подъём ног из положения лёжа на спине, подъём туловища из положения лёжа на правом и левом боку, подъём ног из положения вис на шведской стенке.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

45

Развитие силы мышц разгибателей рук.

1

Комбинированный.

Отжимания из положения упор лёжа, отжимания из положения упор о гимнастическую скамейку, отжимания из положения упор лежа ноги на гимнастической скамейке, отжимания из положения упор сзади о гимнастическую скамейку.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

46

Развитие силы мышц разгибателей рук.

1

Комбинированный.

Отжимания из положения упор лёжа, отжимания из положения упор о гимнастическую скамейку, отжимания из положения упор лежа ноги на гимнастической скамейке, отжимания из положения упор сзади о гимнастическую скамейку.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

47

Сдача норматива пресс.

1

Учётный.

Подъём туловища из положения, лёжа на спине.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

48

Сдача норматива отжимания.

1

Учётный

Отжимания из положения упор лёжа.

Знать как выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Уметь выполнять кувырок вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Показать выполнения кувырка вперёд, мост из положения стоя с  помощью.

Фронтально - индивидуально.

Комплекс №2

49

III Четверть. Лыжные гонки 20 часов. Волейбол 10 часов.

Инструктаж по технике безопасности при проведении лыжных видов спорта.

1

Вводный.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Согласование движений рук и ног при остановке маховой ноги в скользящем шаге.

Знать как вести себя на уроке по лыжной подготовке и соблюдать подготовку формы к уроку.

Уметь применять правила подбора одежды для занятий по лыжной подготовке.

Показать как нужно подбирать одежду ,лыжи, лыжные палки.

Текущий.

Комплекс №3

50

Попеременно двухжажный ход.

1

Комбинированный.

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой».

Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

51

Попеременно двухжажный ход.

1

Комбинированный.

Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе. Перенос массы тела на маховую ногу в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в подъёме «ёлочкой».

Знать как правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Уметь правильно отталкиваться рукой в попеременном двухшажном ходе.

Показать Отталкивание рукой в попеременном двухшажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

52

Одновременно двухшажный и бесшажный ходы.

1

Комбинированный.

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в  бесшажном ходе.

Знать как длительно скользить на одной ноге коньковым ходом; согласованно работать руками при одновременно двухшажном ходе.

Уметь длительно скользить на одной ноге коньковым ходом. Согласованно работать руками при одновременном одношажном ходе.

Показать скольжение на лдной ноге коньковым ходом. Согласованную работу рук при одновременном одношажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

53

Одновременно двухшажный и бесшажный ходы.

1

Комбинированный.

Длительное скольжение на одной лыже в коньковом ходе без палок. Согласование движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе. Разгибание рук при окончании отталкивания в  бесшажном ходе.

Знать как длительно скользить на одной ноге коньковым ходом; согласованно работать руками при одновременно двухшажном ходе.

Уметь длительно скользить на одной ноге коньковым ходом. Согласованно работать руками при одновременном одношажном ходе.

Показать скольжение на лдной ноге коньковым ходом. Согласованную работу рук при одновременном одношажном ходе.

Текущий.

Комплекс №3

54

Совершенствование техники ходов.

1

Комбинированный.

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Знать технику одновременного двухшажного  хода.

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом.

Показать технику одновременного двухшажного.

Текущий.

Комплекс №3

55

Совершенствование техники ходов.

1

Комбинированный.

Техника одновременного двухшажного хода на оценку. Совершенствовать технику бесшажного одновременного хода. Дистанция 1 км.

Знать технику одновременного двухшажного  хода.

Уметь передвигаться одновременно двухшажным ходом.

Показать технику одновременного двухшажного.

Текущий.

Комплекс №3

56

Подъём ёлочкой техника спуска.

1

Комбинированный.

Подъем елочкой на  склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Знать технику подъема елочкой на  склоне 45

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

Текущий.

Комплекс №3

57

Подъём ёлочкой техника спуска.

1

Комбинированный.

Подъем елочкой на  склоне 45˚

Техника спусков. Дистанция 2 км.

Знать технику подъема елочкой на  склоне 45

Уметь подниматься по склону ёлочкой и спускаться

Показать технику подъёма ёлочкой на склоне 45*и технику спуска

Текущий.

Комплекс №3

58

Попеременно двухшажный и одновременно двухшажный ходы.

1

Комбинированный.

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном двухшажном ходе

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий.

Комплекс №3

59

Попеременно двухшажный и одновременно двухшажный ходы.

1

Комбинированный.

Постановка палки на снег и приложению усилия при отталкивании рукой в попеременном двухшажном ходе. Обучение второму скользящему шагу с перемещением палок кольцами назад в одновременном

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий.

Комплекс №3

60

Спуск с горы. Торможение плугом.

1

Комбинированный.

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Текущий.

Комплекс №3

61

Спуск с горы. Торможение плугом.

1

Комбинированный.

Движение рук за бедро при окончании отталкивания в попеременном двухшажном ходе. Движение маховой ноги и наклон туловища при окончании отталкивания руками в одновременном двухшажном ходе. Разведение задних концов лыж при спуске в стойке торможения «плугом».

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Текущий.

Комплекс №3

62

Совершенствование техники торможения плугом.

1

Контрольный

Разведение и сведение задних концов лыж во время спуска со склона и выполнение торможения «плугом».

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Техника выполнения торможения «плугом». Техника выполнения попеременного двухшажного хода.

Комплекс №3

63

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

1

Контрольный

Контрольное прохождение дистанции 1000м.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах 

Мальчики:

«5» - 6.30 мин;

«4» - 7.00 мин;

«3» - 7.40 мин;

 Девочки:

«5» - 7.00 мин;

«4» - 7.30 мин;

«3» - 8.10 мин.

Комплекс №3

64

Подвижные игры на свежем воздухе.

1

Комбинированный.

Подвижные игры на свежем воздухе.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

65

Подвижные игры на свежем воздухе.

1

Комбинированный.

Подвижные игры на свежем воздухе.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

66

Полоса препятствий.

1

Комбинированный.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Знать как выполнять технику способов передвижения на лыжах

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

67

Полоса препятствий.

1

Комбинированный.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

68

Полоса препятствий.

1

Комбинированный.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Полоса препятствий по лыжной подготовке с разученными элементами по лыжам.

Уметь выполнять технику способов

передвижения на лыжах

Показать технику способов передвижения на лыжах

Текущий

Комплекс №3

69

Волейбол 10 часов.

Инструктаж Т/Б  по волейболу.

1

Вводный

Инструктаж Т/Б  по волейболу.

Знать как  перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Текущий

Комплекс №3

70

Стойки и перемещение игрока.

1

Совершенствование.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.

Знать как  перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)

Уметь перемещаться в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Показать стойку игрока, выполнить перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

Текущий

Комплекс №3

71

Верхняя и нижняя передачи мяча.

1

Обучение

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

72

Верхняя и нижняя передачи мяча.

1

ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками;1освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать игру в волейбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

73

Подачи мяча.

1

Комплексный

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней  прямой подачи

Текущий

Комплекс №3

74

Подачи мяча.

1

Комплексный

ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».

Знать как подавать нижнюю прямую подачу

Уметь подавать нижнюю прямую подачу

Показать технику нижней  прямой подачи

Текущий

Комплекс №3

75

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

1

Комбинированный

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

76

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

1

Комбинированный

Совершенствование техники набрасывание мяча над собой, техника приема и передачи мяча сверху. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

77

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

78

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей

1

Совершенствование

ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.

Знать как играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Показать играть в волейбол  по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс №3

79

IV Четверть. Лёгкая атлетика 24 часа.

Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий по лёгкой атлетике.

1

Вводный.

Инструктаж по технике безопасности во время проведения занятий по лёгкой атлетике.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20

Текущий

Комплекс №4

80

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

1

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20

Текущий

Комплекс №4

81

Бег по пересечённой местности, преодоление препятствий

1

Комбинированный

Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20

Текущий

Комплекс №4

82

Длительный бег. Спортивные игры.

1

Совершенствование

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

83

Длительный бег. Спортивные игры.

1

Совершенствование

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

84

Длительный бег. Спортивные игры.

1

Совершенствование

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

85

Длительный бег. Спортивные игры.

1

Совершенствование

Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила соревнований.

Знать как бегать в равномерном темпе до 20 минут

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Показать технику бега в равномерном темпе до 20м

Текущий

Комплекс №4

86

Бег 2 км на результат.

1

Контрольный

Бег 2000м. Развитие выносливости. Спортивные игры.

Знать как бегать в равномерном темпе до 2000м

Уметь бегать в равномерном темпе до 2000м

Показать технику бега в равномерном темпе до 2000 м

Текущий

Комплекс №4

87

Низкий старт. Эстафеты.

1

Комбинированный

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

88

Низкий старт. Эстафеты.

1

Комбинированный

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

89

Низкий старт. Эстафеты.

1

Комбинированный

Низкий старт 20-40 м. Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

90

Бег по дистанции. Финиширование

1

Совершенствование

Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

91

Бег по дистанции. Финиширование

1

Совершенствование

Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

92

Бег по дистанции. Финиширование

1

Совершенствование

Бег по дистанции 50-60 м. Финиширование. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Текущий

Комплекс №4

93

Бег на результат 60м.

1

Контрольный

Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

Комплекс №4

94

Бег 30 метров на результат.

1

Контрольный

Бег на результат 30м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Знать как пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Показать технику пробегания с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

Комплекс №4

95

Прыжок в длину с места.

1

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Текущий

Комплекс №4

96

Прыжок в длину с места на результат.

1

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Многоскоки. Разнообразные прыжки. Прыжок в длину с места на результат.

Знать, как описывать технику выполнения прыжковых упражнений.

Уметь прыгать в длину с места.

Показать правильность выполнения прыжка в длину с места.

Комплекс №4

97

Челночный бег.

1

Комбинированный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Владеть техникой челночного бега.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Текущий

Комплекс №4

98

Челночный бег на результат.

1

Учётный.

Бег. СБУ. ОРУ. Челночный бег 3*10 м на результат.

Знать, как описывать технику выполнения челночного бега.

Уметь выполнять челночный бег.

Показать правильность выполнения техники челночного бега.

Комплекс №4

99

Метание малого мяча.

1

Комбинированный.

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания  малого

Текущий

Комплекс №4

100

Метание малого мяча.

1

Комбинированный.

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания  малого

Текущий

Комплекс №4

101

Метание малого мяча.

1

Комбинированный.

Метание малого мяча (150г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания  малого

Текущий

Комплекс №4

102

Метание малого мяча на результат.

1

Учётный.

Метание малого мяча (150г) на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать как метать малый мяч на

Уметь метать малый мяч на дальность

Показать технику метания  малого

Текущий

Комплекс №4