№ п/п

ЭТАПЫ УРОКА

ВРЕМЯ

1.

Оргмомент

2 мин

2.

Изучение нового материала

35 мин

3.

Закрепление изученного материала

5 мин

4.

Подведение итогов

2 мин

5.

Домашнее задание

1 мин

№

Этапы уроков

УЧИТЕЛЬ

Ученики

1.

2.

Здравствуйте. 

Сегодня на уроке «Деловая культура» вы изучите одну из основных тем курса – «Типы темперамента».

Изучение этой темы даст вам возможность узнать физиологическую основу темперамента, его психологическую характеристику, поможет раскрыть связь темперамента с личностью. Понять,  почему мы все  разные,  что у нас  у каждого есть своя изюминка .

УМЕТЬ:

1)     Сравнивать темпераменты;

2)     Отличать типы темперамента.

Хочу начать урок  стихотворением,  который написала  Л.В. Кузнецовой.

Хоть народу  море в мире,

Темпераментов – четыре.

Это много лет назад

Узаконил Гиппократ.

Так психологи считают

И конкретно разъясняют:

Если вы оптимистичны,

Веселы и энергичны,

Ждёте радостей в судьбе

И уверены в себе,

Часто шутите, смеетесь:

Вы сангвиником зовётесь!

Если вы с начала жизни

Непоседливы, подвижны,

Любознательны, активны,

К переменам позитивны,

А горячи до историк,

Значит: вы у нас – холерик!

Если чужд вам взрыв эмоций,

Больше разумом живёте,

К переменам не стремитесь

И новаций сторонитесь.

Рады жить спокойно, прочно,

Вы – флегматик. Это точно!

Если слишком вы ранимы,

Романтичны, уязвимы,

Сострадательны, печальны

И до слёз сентиментальны,

В тишине полны мечтанья:

Меланхолик – вам называнье!

А ещё добавить можно:

Темперамент есть и сложный.

  На предыдущем уроке вы сделали тест на   выявление своего типа темперамента. Какие типы темпераментов вы знаете? У нас получились следующие результаты: в группе 4 имеются сангвиники – 8 человек; холерики – 6 человек; меланхолики – 3 человека; флегматики – 5 человек.

 За первым столом представители сангвиников: Игнатьева А., Бухреева Н., Тимофеева К., Титова Т., Ершова А., Зеленкова М., Адарченкова Н., Устюгова О.

За вторым столом холерики: Скоркова С., Шифрова Ж., Чернецова О., Шумская О., Королева А., Григорьева Е.

За третьем столом меланхолики: Смирнова Ю., Колосова К., Пестов Д., а четвертом флегматики: Протасова Е., Лебедева Т., Новицкая И., Шестернева Н., Соловьева Т.

  В пятом веке до нашей эры в Греции жил великий ученый Гиппократ, в роду которого 17 поколений врачей. Опыт и наблюдательность помогли ему описать ныне всем известные типы людей: сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика. Гиппократ (V – IV века до нашей эры) считал, что темпераменты людей объясняются различным соотношением видов жидкости в организме, тем какая из них преобладает: кровь (по – латински «сангвис»), слизь (по – гречески «флегма»), красно – желтый (по гречески «холе») или черная желчь (по –гречески «мелайн холе»).

 Четыре темперамента Гиппократ сравнивал с четырьмя стихиями: огонь, земля, вода, воздух. Гармония четырех стихий создает жизнь на земле, гармония четырех позволяет ему жить полноценной жизнью.

СЛАЙД № 3

  Ученая Россия также внесла свой вклад в изучение темперамента.

  Научную классификацию темпераментов дал великий русский физиолог Иван Петрович Павлов, развивший идеи Гиппократа. В основе того или иного темперамента лежит быстрота и характер уравновешенности нервных процессов возбуждения и торможения.

  А теперь давайте рассмотрим физиологические основы темперамента

   ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТЕРМПЕРАМЕНТА

СЛАЙД № 4

Итак существует 4 типа темперамента:

                                                                     СЛАЙД № 5

  Рассмотрим подробнее, кто такие холерики.      Какими особенностями они обладают?

    Холерик – обидчивый, неспокойный, возбудимый, импульсивный спад и подъемы настроения. В общении холерики часто вспыльчивы, нетерпеливы.

СЛАЙД № 7

  Кто такие сангвиники? Какими особенностями они обладают?

   Сангвиник – живой, подвижный, быстро отзывающийся на окружающие события, сравнительно легко переживающий неудачи и неприятности.

СЛАЙД № 9

  Кто такие меланхолики? Какими отличительными особенностями они обладают?

  Человек с меланхолическим темпераментом обычно живет сложной и напряженной внутренней жизнью, придаёт большое значение всему, обладает повышенной тревожностью и ранимой душой.

    Меланхолик почти всегда человек сдержанный и слов на ветер не бросает. Когда он не может выполнить обещанное, то искренне страдает, даже если знает, что от него ничего не зависело.

СЛАЙД № 10

 Кто такие флегматики? Какими отличительными особенностями они обладают?

А теперь посмотрим, как вы внимательно слушали и ответим на ряд вопросов:

1.     У этого человека высокая самооценка, он всегда стремится к первенству. (холерик)

2.     Этот человек в общении весельчак, старается всех развеселить.( сангвиник)

3.     Неуверен в себе, преувеличивает свои недостатки, не верит в удачу (меланхолик)

4.     Человек этого типа темперамента ходит замедленно, расслабленно, плавно (флегматик)

И так, что же такое темперамент?

СЛАЙД № 14

Как вы думаете,  где и в каких условиях наиболее ярко проявляется ваш темперамент?

Темперамент проявляется ярче всего в экстремальных ситуациях: при угрозе жизни или благополучии, в трудностях по достижению особо значимых целей, в жизненной борьбе, предписывая и обеспечивая свой, индивидуальный стиль поведения. Действуя согласно своему темпераменту, человек преодолевает трудности наиболее эффективно. Действуя вопреки темпераменту, он поступает противоестественно. Воспитание, период детства формируют характер или в согласии с темпераментом, или вопреки ему, конечно противоестественно.

 СЛАЙД № 13

На каждом столе лежит фотографии пищи. Выберите себе те, которые как вы считаете подходят к вашему типу темперамента. Ответ обоснуйте.

                                                           СЛАЙД № 15 – 16

Еда Холерика

Если вы холерик, то в вашем пищевом режиме постоянно происходят сбой в связи с вашим непоседливым характером, следовательно, вам следует придерживаться такой диеты, которая предполагает пунктуальность в приемах пищи. Начните утро в восемь часов с чашечки несладкого кофе, в крайнем случае, можно использовать заменитель сахара. Фрукты: черный виноград, сладкие яблоки, груши, сливы, гранат, фиги, инжир, ананас, дыня.

Овощи: зеленый горошек, салат, брюссельская капуста, спаржа, кабачки, огурцы, цветная капуста, репа, молодой картофель, шпинат, понемногу – помидоры, горох, фасоль, бобы (не чечевица). Продукты из злаков: белый и серый хлеб, манная и овсяная каши, лапша, макароны.

Крупы: ячмень, рис.

Масло: несоленое сливочное, оливковое, соевое.

Молочные продукты: творог, молоко.

Мясо: баранина, говядина, цыплята, курятина, индюшатина, гусятина.

Рыба: сельдь, морская, озерная и речная.

Все специи и пряности добавлять в умеренном количестве. Пища должна быть увлажняющей, а не сухой.

Еда Сангвиника

Вкусы, уравновешивающие сангвиника: сладкий, горький и вяжущий, находящийся в таких специях как, кориандр, семена калинджи, шамбала, корица, кумин, кукума, листья карри.

Сангвиники достаточно консервативны при составлении своего рациона. Они предпочитают вареные пельмени, любимым их блюдом могут стать равиоли, но в основном сангвиники предпочитают мясные пельмени с курицей и капустой.

Еда Меланхолика 

Меланхоликам следует больше есть кислые щи, борщи, рассольники, солянки. Подойдут винегреты с овощами в вареном виде. Меланхоликам желательно с винегретом съесть кусочек соленой рыбы, например, селедки. Чаще потреблять соленые огурцы и соленые помидоры, кислую капусту. Специи: гвоздика, корица, имбирь, шафран, тмин, лавровый лист, красный и, особенно, черный перец, горчица, хрен, зеленый чай, изюм, чернослив, сухофрукты, ревень, орехи (умеренно), грибы, маслины (умеренно), сельдерей, петрушка, лук, чеснок.

 Сладости: мед.

Фрукты: яблоки (антоновка, гольден), груша, гранат, хурма, ягоды (особенно дикорастущие), абрикосы, вишня.

Овощи: брюссельская и цветная капуста, кабачки, морковь, баклажаны, молодой картофель, редис, шпинат, свекла, молодая редька, репа, горох, чечевица.

Зерновые: ячмень, рожь.

Продукты из злаков: манная каша, лапша, макароны, пшено, овсяное печенье (но не овсяная каша, она флегматикам противопоказана), греча (в малых количествах), кукуруза, рис (в малых количествах), а также яичный желток.

Мясо: баранина, молодая говядина, говяжья печень, цыплята.

Рыбы: сельдь малосоленая (вымоченная в воде), морская рыба, икра.

Масло: топленое, несоленое, подсолнечное, кукурузное (в малых количествах).

Сыр: любой, но свежий.

Кисломолочные продукты (умеренно): козье молоко, брынза.

Меланхолики, как правило, худощавый, но, в силу своего «слабого» темперамента, зачастую бросаются в крайности: обжорство сменяется затяжным голоданием, а углеводы служат средством для снятия стрессов. Задача людей этого типа: наладить режим питания. Меланхолик, как «холодный» темперамент, нуждается в разогревающих продуктов, таких, как соленые огурцы и помидоры, кислая капуста. Супы рекомендуются только в горячем виде – желательно кислые щи, борщи, рассольники, солянки.

Еда Флегматика

Специи: гвоздика, корица, имбирь, шафран, тмин, лавровый лист, красный и, особенно, черный перец, горчица, хрен, зеленый чай, изюм, чернослив, сухофрукты, ревень, орехи (умеренно), грибы, маслины (умеренно), сельдерей, петрушка, лук, чеснок.

Сладости: мед.

Фрукты: яблоки (антоновка, гольден), груша, гранат, хурма, ягоды (особенно дикорастущие), абрикосы, вишня.

Овощи: брюссельская и цветная капуста, кабачки, морковь, баклажаны, молодой картофель, редис, шпинат, свекла, молодая редька, репа, горох, чечевица.

Зерновые: ячмень, рожь.

Продукты из злаков: манная каша, лапша, макароны, пшено, овсяное печенье (но не овсяная каша, она флегматикам противопоказана), греча (в малых количествах), кукуруза, рис (в малых количествах), а также яичный желток.

Мясо: баранина, молодая говядина, говяжья печень, цыплята.

Рыбы: сельдь малосоленая (вымоченная в воде), морская рыба, икра.

Масло: топленое, несоленое, подсолнечное, кукурузное (в малых количествах).

Сыр: любой, но свежий.

Кисломолочные продукты (умеренно): козье молоко, брынза.

А теперь давайте немножко отдохнем.

Проверка ответа СЛАЙД № 35 – 38

На слайде № 39 представлены две знаменитых личности: Иван Андреевич. Крылов и Михаил Илларионович Кутузов. Попробуйте угадать к какому типу темпераменту они относятся.

Приведите свои примеры.

СЛАЙД № 39

На сладе № 40 представлены две знаменитых личности: Александр Блок и Николай Васильевич Гоголь. Попробуйте угадать к какому типу темпераменту они относятся.

Приведите свои примеры.

СЛАЙД № 40

На слайде № 41 представлены две знаменитых личности: Александр  Васильевич Суворови Сосо Повлиашвили. Попробуйте угадать к какому типу темпераменту они относятся.

Приведите свои примеры

СЛАЙД № 41

На слайде № 42 представлены две знаменитых личности: Петр I и в Жириновский. Попробуйте угадать к какому типу темпераменту они относятся.

Приведете свои примеры.

Как вы думаете, кто из данных личностей ближе к вашему типу темперамента?

Немецкий психолог Вундт считал, что в будничной жизни нужно быть сангвиником, во время важных событий – меланхоликом; впечатления, глубоко задевающие наши интересы, требуют холерического темперамента, а выполнить собственное решение лучше всего сможет флегматик.

Вывод: Итак в группе № 4 преобладают люди всех типов темперамента. Однако хотелось, бы отметить, что меланхоликов и флегматиков меньше всего. В группе преобладают сангвиники и холерики. Мы научились определять тип темперамента. Вы сможете на практике определить тип нервной системы с помощью методик и наблюдения? – Да. – А для чего это нужно? Чему нужно научиться?

Оценки за урок.

На каждом из ваших столов стоит небольшое дерево и листочки, зеленые и желтые. Если вам сегодня урок понравился, то наденьте на веточки зеленые листочки. Если нет желтые. А теперь давайте посчитаем. Если зеленых больше – урок понравился. Желтых больше – урок не понравился.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:

Вы все знакомы с произведением Л.Н.Толстого «Война и мир». Главные его   герои  – Н.Ростова., А.Болконский., П. Безухов., Элен.

Определите их тип темперамента. Ответ обоснуйте.

СПАСИБО ЗА УРОК

СЛАЙД № 42

Слушают

Слушают

Доклад 3 – 5 мин

Чернецова Оксана

Доклад 5 мин

Шестернева

Женя

Титова Таня

5 мин

Смирнова Юля

5 мин

Протасова

Елена

5 мин

Отвечают