1297179
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыУтренник «Здоровый образ жизни»

Утренник «Здоровый образ жизни»

библиотека
материалов

МБОУ «Адашевская средняя общеобразовательная школа»

Кадошкинского района Республики Мордовия










Сценарий утренника,

посвященного здоровому образу жизни







Материал подобран учителем

физической культуры

Киселевой Г.Ф.







Ведущий: Сегодня мы проводим небольшое мероприятие, посвященное здоровому образу жизни. В проведении нам помогут наши танцоры и чтецы. Они покажут нам свои таланты


Хореографический коллектив исполняет танец с зонтиками


Ведущий: Прекрасно! Как красивы танцоры, как слажены их движения! Танец приносит радость, помогает самоутвердиться, приобщает к прекрасному.

Продолжаем наш праздник.


Представим себе утро. Вы проснулись. Одни по будильнику, других мама разбудила, третьи сами. Кто пробуждается сам, тот значит научил свой организм просыпаться когда надо, на прибегая ни к каким способам пробудки. Так начинается самодисциплина: умение во время встать, вовремя провести отдых, заняться спортом. Надо приучить себя сразу после подъема убирать постель, делать зарядку. Она займет всего 5-7 минут, зато позволит быстро полностью пробудиться и получить заряд бодрости на весь день.

А сейчас приглашаем присутствующих вместе с учениками 6 класса принять участие в игре «Наша зарядка»


Выбегают и занимают в зале места для выполнения зарядки дети из 6класса


С добрым утром!

Начат день.

Первым делом гоним лень!

Утром надо не зевать

А проснуться и вставать.

Рано утром я встаю

И при солнце

И в ненастье

Открываю окна настежь.

Приступаю

Я

К зарядке.

Вместе пятки,

Врозь носки-

Приседанья

И прыжки.

Солнце заглянуло в кроватку-

Все мы делаем зарядку.

Раз – два – три – четыре - пять.

Надо нам присесть и встать,

Руки вытянуть пошире

Раз – два – три – четыре - пять.

На носок, потом на пятку-

Все мы делаем зарядку.

Мы зарядку начинаем,

И на месте все шагаем.

Руки вверх подняли выше,

Опустили, четко дышим…

Взгляд ребята, тоже выше:

Может, Карлесон есть на крыше?

Упражнение второе:

Руки ставь за головою,

Словно бабочка летаем,

Крылья сводим, расправляем,

Раз-два-раз-два

Дружно делает наш класс.

Упражненье номер три:

Вверх немножечко смотри,

Делай просто и удобно,

Раз – два – три - четыре,

В дружбе мы живем и в мире.

Руки набок, ноги врозь

Так давно уж повелось.

Физкультура каждый день

Прогоняет сон и лень,

Три наклона сделай вниз,

На четыре поднимись.

Гибкость всем нужна на свете.

Наклоняться будем дети.

И направо, и налево,

Пусть мужает наше тело.

Вспомним мы, дети, танец утят.

Руки согнули, кисти висят,

Всем вам знакомы эти движенья,

Сделаем дети без напряженья.

Танец хороший, танец чудесный, каждому школьнику он интересен.

(Движения танца «Утята»)

Очень хорошее есть упражненье:

Руки к плечам, круговое движенье,

Вперед –вперед, назад- назад,

Физкультура каждый день.

Раз – два – три - четыре,

Расправляем плечи шире!

В заключенье, в добрый час,

Мы попрыгаем сейчас,

Раз – два – три - четыре,

Три - четыре, раз – два.

Вырастает и мужает

Дорогая детвора.


Ведущий: И так, мы научились делать зарядку. Займемся теперь, как положено, закаливающими процедурами.


Выходят четыре мальчика в трусах и с полотенцами через плечи. В руках у каждого тазик с водой и две варежки. Тазик ставят на стулья, рядом кладут варежки. Звучит музыка. Ведущий объясняет как надо проводить закаливающие процедуры. Ребята сопровождают его рассказом.


Ведущий: Варежку, сшитую из махрового полотенца, надевают на руку, опускают в воду и растирают ею тело: сначала руки, затем шею, грудь, спину, ноги. При первом обтирании пользуются водой 300-400С. Постепенно температуру воды снижают. После обтирания тело растирают другой варежкой – докрасна. В заключении тело вытирают полотенцем.


Мальчики читают стихи про физкультуру.

У нас проблем со спортом нет.

Мы его любители,

И физкультурой каждый день

Заниматься любим (нам ни лень).

Происходит это так:

Собираясь в школу,

Набиваем сумки

Разной мишурой.

Груз нелегкий, но зато

Развиваем мышцы.

Ноги сильные у нас,

Правда, руки вниз повисли.

Урок длится целый час,

Мышцы затекают.

Для разминки в этот час

Руки поднимаем.

Затем медленно встаем,

Быстро приседаем,

А когда ответ не знаем-

Глазками стреляем.

От волнения у нас

Руки падают все враз.

Наклоняясь- поднимаем-

Брюшной пресс свой укрепляем.

Бег способствует всему, и учебе, и труду,

Поэтому в столовую мы бежим трусцой,

Пообедали, поднялись на 4 этаж.

Все калории сгорели,

Силы покидают нас.

Вот мы сильные какие,

Поглядите все на нас.


Танцуют танец спортивный 7 класс на слова


Ведущий: Родители должны и сами быть здоровыми, и детей вырастить здоровыми, физически крепкими. Очень важно, чтобы у ребят активный двигательный режим. Необходимо в полной мере использовать уроки физической культуры, утреннюю гимнастику, спортивный час в группах продлённого дня, физкультминутки, занятия в спортивных секциях.

Выбегают ребята и девочки и выполняют гимнастические упражнения под музыку (стойка на голове, на лопатках, мостик). Упражнения на гимнастическом бревне.


Ведущий: Приглашаются ребята из 4 класса. Они покажут нам какие физминутки они делают на уроках.

«Лягушки»

Видим скачут по опушке

Две внеселые лягушки.

Прыг – скок, прыг – скок,

Прыгать с пятки на носок.

«Буратино»

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развел-

Ключик, видно не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

«Цветы»

Наши алые цветы

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветы

Закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

«Деревцо»

ветер дует нам в лицо,

закачалось деревцо,

ветерок все тише- тише,

деревцо все выше –выше.

«Грибники»

Сколько выросло грибов

У осинок и дубов.

Мы грибочки собираем,

Но колени не сгибаем.

«Мельница»

Наклоняемся вперед-

Руки в стороны.

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз – два – три – четыре –

Завертелась, закружилась.

«Лягушки»

На болоте две подружки-

Две зеленые лягушки.

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет:

Всем друзьям: «Физкульт привет!»

Девочки исполняют танец

Ведущий: Посмотрим теперь, какие игры и упражнения можно проводить дома, во дворе,

в лесу, на даче. Эти игры и упражнения разучивают на уроках физической культуры.


В зал вбегают дети, в руках у них спортивный инвентарь. Они распределяются по всей площадке и приступает к выполнению упражнений с предметами: с обручами, скакалками, мячами, гимнастическими палками. Перебрасывают волан ракетками.


Ведущий: А в заключение наши малыши приготовили для вас веселую азбуку о физической культуре.

А - аист делает зарядку-

То в припрыжку, то в присядку.

Б - белка бегает

С шестом

Машет в воздухе хвостом.

В - волк играет с Зайцем в мячик.

Это что-нибудь да значит.

Гуси спорят и голдят:

-А Гагары победят!

Динго по бревну ходила-

Удивила крокодила.

Ёж надел трусы и майку,

Сколько дыр в них, угадай-ка?

-Жаба чем ты недовольна?

-Проглотила мяч футбольный.

Зебра, конь, олень и вол-

Все играют в волейбол.

И пингвины и тритон-

Все играют в бадминтон.

Кот надеть

Коньки не может.

Кто из вас ему поможет?

Лев летит на мотоцикле.

Что ж такого? Все привыкли.

Мишка на велосипеде

Мчится к финишу – к победе.

Носорогу на бегу

Перейти дорогу, ну!

Осьминог надел перчатки,

А тюлень удрал с площадки.

Пеликан ныряет ловко.

Вот что значит тренировка!

Рак залез на самокат,

Все вперед, а он – назад.

Слон танцует на канате.

Ты сумеешь так приятель?

Тигр прыгнул дальше всех.

Вот невиданный успех!

Утки плавали в канаве,

В результате - три медали.

Филин

Пешкой взял ферзя, за доской дремать

Нельзя!

Хомяки раздули щёки.

Спят лентяи

На припёке.

Цапля-тренер по ходьбе

Даст советы и тебе.

Черепаха выжать штангу

Помогла орангутангу.

Шершень, пчёлы, и жуки-

Все летят вперегонки.

Щука шьёт

Костюм купальный

Голубой,

Оригинальный.

Эму – страуса берём мы в команду

Вратарём.

Юный Заяц

Встал на лыжи

Вот он финиш!

Ближе!

Ближе!

Я сказать вам всем хочу:

Слава

Шайбе и мячу!



Мы бежим быстрее ветра.

Кто ответит, почему?

Коля прыгнул на два метра.

Кто ответит, почему?

Маша плавает, как рыбка.

Кто ответит, почему?

На губах у нас улыбка.

Кто ответит, почему?

Может мостик сделать Шура,

По канату лезу я.

Хором: Потому что с физкультурой

Мы - давнишние друзья!



Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

"Описание материала:

"Утренник «Здоровый образ жизни».

"Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

И мне хочется Вам предложить утренник, в котором собраны различные материалы по этой теме: и стихи о ЗОЖ, и физминутки, и веселая азбука о физической культуре, и исполнение танца. Материал подобран таким образом, что в утвереннике участвуют разновозрастные дети, поэтому этот сценарий удобно использовать в малокомплектных школах.

В процессе проведения утренника дети узнают не только о пользе утренней гимнастики, но и о пользе закаливания.

"Выдержка из материала:

Ведущий: Сегодня мы проводим небольшое мероприятие, посвященное здоровому образу жизни. В проведении нам помогут наши танцоры и чтецы. Они покажут нам свои таланты

Ведущий: Прекрасно! Как красивы танцоры, как слажены их движения! Танец приносит радость, помогает самоутвердиться, приобщает к прекрасному. Продолжаем наш праздник.

Представим себе утро. Вы проснулись. Одни по будильнику, других мама разбудила, третьи сами. Кто пробуждается сам, тот значит научил свой организм просыпаться когда надо, на прибегая ни к каким способам пробудки.

"Так начинается самодисциплина: умение во время встать, вовремя провести отдых, заняться спортом. Надо приучить себя сразу после подъема убирать постель, делать зарядку. Она займет всего 5-7 минут, зато позволит быстро полностью пробудиться и получить заряд бодрости на весь день. А сейчас приглашаем присутствующих вместе с учениками 6 класса принять участие в игре «Наша зарядка»

Ведущий: И так, мы научились делать зарядку. Займемся теперь, как положено, закаливающими процедурами.

Выходят четыре мальчика в трусах и с полотенцами через плечи. В руках у каждого тазик с водой и две варежки. Тазик ставят на стулья, рядом кладут варежки. Звучит музыка. Ведущий объясняет как надо проводить закаливающие процедуры. Ребята сопровождают его рассказом.

Ведущий: Варежку, сшитую из махрового полотенца, надевают на руку, опускают в воду и растирают ею тело: сначала руки, затем шею, грудь, спину, ноги. При первом обтирании пользуются водой 300-400С. Постепенно температуру воды снижают. После обтирания тело растирают другой варежкой – докрасна. В заключении тело вытирают полотенцем.

Ведущий: Родители должны и сами быть здоровыми, и детей вырастить здоровыми, физически крепкими. Очень важно, чтобы у ребят активный двигательный режим. Необходимо в полной мере использовать уроки физической культуры, утреннюю гимнастику, спортивный час в группах продлённого дня, физкультминутки, занятия в спортивных секциях.Выбегают ребята и девочки и выполняют гимнастические упражнения под музыку (стойка на голове, на лопатках, мостик). Упражнения на гимнастическом бревне.

В зал вбегают дети, в руках у них спортивный инвентарь. Они распределяются по всей площадке и приступает к выполнению упражнений с предметами: с обручами, скакалками, мячами, гимнастическими палками. Перебрасывают волан ракетками.

Общая информация
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Учитель физической культуры
Подробнее о курсе
Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Основы местного самоуправления и муниципальной службы
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Организация маркетинга в туризме
Курс профессиональной переподготовки
Организация маркетинга в туризме
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Начальник отдела маркетинга и продаж туристского агентства
Подробнее о курсе
Организация маркетинга в туризме
Курс повышения квалификации
Организация маркетинга в туризме
Цена 1.600 руб. 72 часа
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель
Подробнее о курсе
Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту
Подробнее о курсе
Разработка эффективной стратегии развития современного вуза
Цена 10.320 руб. 1000 часов
Квалификация: Ректор
Подробнее о курсе
Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности
Цена от 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Инструктор-методист по физической культуре
Подробнее о курсе
Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Руководитель (заместитель руководителя) организации (подразделения организации), осуществляющей деятельность в области физической культуры и спорта
Подробнее о курсе
Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Подробнее о курсе
Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса
Цена 5.520 руб. 300 часов
Квалификация: Специалист сварочного производства
Подробнее о курсе
Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию
Цена 7.120 руб. 600 часов
Квалификация: Руководитель центра дистанционного информационно-справочного обслуживания
Подробнее о курсе
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.