Классный час «Что я знаю, и чего я не знаю»                  

Разработал классный руководитель 9 класса Карлина Анна Николаевна          

Цель: способствовать осознанию ценности здорового образа жизни.

План классного часа:                                                                     1. Вступительное слово                                                                                               2.Информационный блок                                                                                         3. Тест «Что я знаю и чего не знаю»                                                                                4.Анализ теста                                                                                                               5. Игра «Умей сказать «нет»                                                                                  6. Подведение итогов                                                                                                   

Ход классного часа:                                                                     

1.Вступительное слово                                                                                                 Классный руководитель. Употребление алкоголя, наркотиков, курение имеют для человека, как правило, немало отрицательных последствий. Можно сказать, целый букет. Остановимся на отдельных его « цветочках»:                                                            1. Эти вредные привычки делают человека нездоровым ( например, курение ослабляет возможности дыхания) и непривлекательным (желтые зубы при курении, затуманенный взгляд при приеме алкоголя).                                              2.Эти привычки стоят немалых денег.                                                                                     3. Алкоголь и наркотики могут привести к нарушению закона ( вождение автомобиля в нетрезвом состоянии, хулиганство и т. д.)                                      4. Эти привычки подрывают доверие к человеку со стороны окружающих      ( например, из-за того, что  такой человек постоянно забывает что-то важное)     5. Они могут просто погубить того, кто им подвержен ( например, смерть от болезни сердца, рака легких, автокатастрофы в состоянии опьянения).                      

2. Информационный блок                                                                                     Классный руководитель.  Алкоголь---наиболее распространенный наркотик среди молодых людей. Ученые всего мира в настоящее время все чаще говорят об опасности, которая подстерегает подрастающее поколение--- детей, подростков, молодежь. Речь идет о катастрофическом росте потребления спиртных напитков несовершеннолетними. Так, в США 91%  16- летних учащихся употребляют  алкогольные напитки. В Канаде около 90% учащихся 7-9 классов употребляют спиртные напитки. В ФРГ 1% детей 8-10 лет в состоянии алкогольного опьянения задерживается полицией. В России употребляют алкогольные напитки 86% в возрасте до 17 лет.                        Курение--- одна из вреднейших привычек.                                                    Учеными доказано, в чем вред курения: в дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.                                        Известно, что если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4,6 года по сравнению с   некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных от20 до 39 сигарет----на 6,2 года.  Длительно и много курящие люди в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12--- инфарктом миокарда, в 10 раз---- язвой желудка и в 30 раз---раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий поражен тяжким недугом кровеносных сосудов.                                                                                                 Установлено, что люди, начавшие курить до 15-летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет.                От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдают в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта, пищеварительный тракт. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.                                                                                     Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу наркотика. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм  не сразу, а дробно.                                             Что же такое наркомания? Это зависимость от химического вещества, вызывающего привыкание, влияющего на физиологическое и психическое состояние человека и вызывающего зависимость от этого химического вещества.                                                                                                                  Наркомания---это заболевание, суть которого заключается в постоянной зависимости человека от приема наркотика.  «Narke»  на древнегреческом означает «ступор», неподвижность, беспамятство. Прием наркотиков приводит к тяжелым медицинским и социальным последствиям, распаду личности больных, росту ВИЧ/СПИДа и преступности.                                                                                

3. Тест «Что я знаю и чего не знаю»                                                                        Классный руководитель. Сейчас я  зачитаю некоторые суждения, касающиеся  наркотических веществ и алкоголя.  Если вы считаете утверждение истинным, то рядом с его порядковым  номером пишите «верно» , если ложным---«неверно».                                              

 Тест                                       

1. Выписываемые врачами наркотические лекарства безопасны.                                                           2. Ничего страшного нет в том, чтобы смешивать лекарства друг с другом.           3. Табак в сигаретах не является наркотиком.                                                           4. Однажды употребивший наркотики---- навсегда наркоман!                             5. Кофе--- наркотик!                                                                                                6.Наркотики не влияют на течение беременности.                                                                                 7. Алкоголь является нарковеществом.                                                                    8. Люди, которые злоупотребляют наркотиками, вредят лишь себе.                 9 .Большинство алкоголиков--- пропащие люди и лентяи.                                 10. Можно стать алкоголиком, употребляя только одно пиво.                              11. Черный кофе и холодный душ очень хорошо отрезвляют человека.                       12. На равное количество какого-либо наркотика все люди реагируют одинаково.                                                                                                                  13.Алкоголики пьют ежедневно.                                                                                  14. Если родители не пьют, их дети тоже не будут пить.                                                     15. Алкоголь не повышает температуру тела.                                                               16. Алкоголь--- это стимулирующее, возбуждающее средство.                                     17. Большинство лекарств безопасны, например аспирин.                                                    18.Пока человек не «колется». он не наркоман.                                                               19. Наркотики разрешают личные проблемы.                                                                    

4. Анализ теста                                                                                                           Учитель зачитывает учащимся правильные  и просит их сравнить со своими    1--- неверно. Выписываемые наркотические вещества--- это наркотики, которые  назначаются конкретному лицу при конкретной болезни и конкретное время. Эти наркотики, употребляемые другим лицом в другое время или в сочетании с другими наркотиками, такими как алкоголь, опасны.               2--- неверно. Употребление более чем одного лекарства за один приём может быть крайне рискованным. Это может дать непредсказуемый результат. Нередко смерть человека наступает из-за смешивания разных  нарковеществ, включая алкоголь.                                                                                                    3---неверно. Табак содержит никотин и является наркотиком, который вызывает зависимость. Табак учащает пульс, сужает кровеносные сосуды, уменьшает аппетит и изменяет нормальные функции организма.                       4--- неверно. Люди, которые пристрастились к наркотикам или не контролируют употребление алкоголя, могут изменить свое поведение при условии специального лечения и воспитания.                                                        5--- верно. Кофе cодержит наркотик--- кофеин, который является стимулятором для нервной системы и мозга.                                                            6--- неверно. Все наркотики, включая алкоголь, сигареты, барбитураты и многие другие, имеют опасное воздействие на беременность.                               7--- верно. Систематическое употребление алкоголя приводит к физической и психической зависимости от него.                                                                                8--- неверно. Кроме себя они причиняют боль и вред своим семьям и друзьям, сотрудникам по работе и многим другим.                                                  9--- неверно .Около 95-98% алкоголиков—обычные люди, которые работают, имеют семьи.                                                                                                                          10--- верно. Не имеет значения, какой тип алкоголя употребляет человек. Предрасположенность к тому. чтобы стать алкоголиком, зависит от особенностей личности. Пиво содержит этиловый спирт, но в меньшем количестве, чем вино или водка. Поэтому люди, пьющие пиво, должны больше его выпить, чтобы опьянеть.                                                                     11--- неверно. Единственное, что может отрезвить человека,--- это время. Избавление организма от 30 г алкоголя занимает у печени примерно один час работы.                                                                                                                           12--- неверно. Реакция на наркотик очень индивидуальна. Она зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья, вес тела, возраст, толерантность (переносимость), способ приёма наркотика и даже мировоззрение. Большинство доз наркотиков рассчитано, как правило, на мужчин 20-30- летнего возраста, поэтому взрослая доза будет слишком сильной ( а поэтому и опасной для жизни) для детей или старшеклассников.      13--- неверно. Некоторые алкоголики выпивают только по выходным дням, некоторые не пьют (воздерживаются) месяцами, но нередко бывает так, что, как только алкоголик выпьет, он уже не может остановиться.                               14--- неверно. Молодые люди принимают собственные решения исходя из того, чему они научились в семье, на улице и в школе.                                          15--- верно. Алкоголь понижает температуру тела, он вызывает у пьющих ощущение тепла, поскольку кровь приливает к поверхности кожи. Когда это происходит, температура тела понижается, поскольку тепло поверхности тела легко утрачивается.                                                                                                16--- неверно. Алкоголь----это депрессант. Он отрицательно влияет на рассудительность самоконтроль.                                                                               17--- неверно. Даже общеупотребляемые лекарства типа аспирина могут быть вредными для здоровья. Любое лекарство, если оно употребляется неправильно или не по назначению, может быть опасно.                                           18---неверно. Люди принимают наркотики разными способами: нюхают, глотают, вводят внутривенно. Зависимость возникает не от способа принятия наркотика, а от него самого.                                                                                            19--- неверно. У людей всегда имеются проблемы, и обращение к наркотикам их не разрешает, а скорее порождает новые. Не наркотики разрешают проблемы, а люди.                                                                                                                                           

5. Игра «Умей сказать «нет».                                                                               Классный руководитель. Дебаты--- это хорошая тренировка в умении отстаивать свою позицию, защищать свою точку зрения. Это умение очень пригодиться, когда нужно будет удержать себя от алкоголя. Большинство людей начали употреблять алкогольные  напитки и наркотики под влиянием других. Им не хотелось пробовать, и ощущения были малоприятные, но все-таки они поддавались на уговоры и принимали алкоголь или наркотики. Почему же они так себя вели?  Да потому, что боялись показаться слабыми, отсталыми, несовременными, боялись, что их будут считать дураками. На этой слабости и играют те, кто  предлагает зелье. Значит, нужно показать им, что ты не боишься, что ты умнее и сильнее их.  Нужно просто сказать: «Да, я боюсь за свое здоровье, да, я маменькин сынок, да, я еще маленький, да, я дурак». Или же повторять одну и ту же фразу: «Спасибо, нет». И это выбьет из рук манипуляторов их оружие. Они поймут, что вас не запугать, и вы действительно самостоятельный, сильный человек. Сейчас мы потренируемся в умении говорить «нет». Маркевичус Альберт будет выступать в роли провокатора и предлагать вам выпивку. Каримов Асхат выступит в роли испытуемого и будет отказывать провокатору. Помните, что нужно говорить? Покажите, что вы не боитесь.                                                                                                                Фразы для провокации:                                                                                                                                --- Ну, что  слабо? Боишься выпить?                                                                         --- Пей! Или ты у нас маменькин сынок?                                                                              --- Не  будешь пить? Значит, ты просто тормоз!                                                      Классный руководитель. Но самый лучший способ избежать таких провокаций--- не ходить туда, где предлагают алкоголь и наркотики.                      

6.Подведение  итогов.                                                                                            Классный руководитель. Что нового вы узнали сегодня? Изменилось ли ваше отношение к алкоголю и наркотикам? Сможете ли вы устоять, когда будут предлагать выпивку и наркотики? (Ответы детей)