Внеклассное валеологическое мероприятие

 

Тема: Путешествие в «Витаминное царство «Полезное» государство.

 

Цели:

1. Познакомить с понятием «витамины», рассказать о пользе витаминов, их значении для жизни, взаимосвязи здоровья и питания.
2. Воспитывать у детей бережное отношение к своему здоровью.
3. Развивать речь, внимание, память, воображение.

 

Оборудование: муляжи овощей и фруктов, пакетики круп, плакаты с буквами А, В, С, Д. пословицы, картинки с изображением овощей и фруктов.

 

Действующие лица: учитель, участники инсценировки «Спор овощей», учащиеся, врач.

 

Ход занятия

 

УЧИТЕЛЬ:

Сейчас ребята мы совершим путешествие в «Витаминное» царство.

- Кто-нибудь из вас слышал про такое царство? (ответы детей). Живут в этом царстве витамины.

- Вы что-нибудь слышали о витаминах?

«Вита», в переводе с греческого, означает жизнь. Значит, витамины очень ценные вещества. Где живут витамины? Витамины живут в продуктах питания, поэтому так важно правильно питаться.

- Витаминов в продуктах не видно, но они там есть, и очень нужны человеку.

В настоящее время известно около 80 витаминов. А называют их буквами латинского алфавита.

- А сейчас вы познакомитесь с самыми главными витаминами.

 

1 УЧЕНИК:

Здравствуйте! А вот и я! А зовут меня, друзья, витамин А. Я витамин роста и зрения. Больше всего меня в морковке, сливочном масле, в овощах и фруктах красного цвета: апельсинах, мандаринах, помидорах, абрикосах, в красном сладком перце, тыкве.

 

2 УЧЕНИК:

Знакомьтесь! А я витамин В. Я помогаю хорошо работать сердцу. Когда меня нет, человек плохо спит, много плачет и сердце работает кое-как.

Больше всего меня в хлебе, особенно в черном, в горохе, фасоле, в пшенной, гречневой и овсяной крупе.

 

3 УЧЕНИК:

Узнаете вы меня? Так я же витамин С. Я укрепляю весь организм, делаю человека более здоровым, помогаю бороться с простудой.

Больше всего меня в смородине, яблоках, луке, чесноке, лимоне, кислой капусте.

 

4 УЧЕНИК:

А я витамин Д. И меня вы найдете в рыбьем жире, молоке, твороге, рыбе и солнышке. Да-да в солнышке. Поэтому так важно бывать на свежем воздухе. Потому что, когда мы гуляем, солнышко в своих лучиках посылает нам витамин Д.

А витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, укрепляет зубы.

 

УЧИТЕЛЬ:

- Ребята, а в каком-нибудь витамине вы встретили конфеты, пирожное, мороженое и другие сладости?

- Витамины в этих продуктах не живут, хотя они и вкусные.

- Если длительное время какого-либо витамина не хватает у человека возникает заболевание, которое называется авитаминоз.

Продукты бывают вкусные и полезные. Витамины делают продукты полезными. А где же больше всего витаминов? Ребята, вы знаете? Вот сейчас мы попробуем узнать у овощей.

 

Сценка «Спор овощей»

 

УЧИТЕЛЬ:

Вот овощи спор завели.

 

ПЕРЕЦ:

Кто из вас, из овощей,

И вкуснее, и нужней?

Кто при всех болезнях

Будет всех полезней?

 

ГОРОХ:

Я такой хорошенький

Зелененький мальчишка,

Если только захочу,

Всех горошком угощу!

 

СВЁКЛА:

Дай сказать хоть слово мне,

Выслушай сначала.

Свёклу надо для борща

И для винегрета.

Кушай сам и угощай-

Лучше свёклы нету.

 

КАПУСТА:

Ты уж, свекла, помолчи!

Из капусты варят щи.

А какие вкусные

Пироги капустные!

 

РЕДИСКА:

Я румяная редиска,

Поклонюсь вам низко-низко.

А хвалить себя зачем?

Я и так известна всем!

 

ОГУРЕЦ:

Очень будете довольны,

Съев огурчик малосольный.

А уж свежий огуречик

Вам понравится, конечно!

 

МОРКОВЬ:

Про меня рассказ недлинный:

Кто не знает витамины!

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку-

Будешь ты тогда, дружок,

Крепким, сильным, ловким.

 

ПОМИДОР:

Не болтай, морковка, вздор,

Помолчи немного.

Самый  вкусный и приятный,

Уж, конечно, сок томатный.

 

ЛУК:

Я приправа в каждом блюде

И всегда полезен людям.

Угадали? Я ваш друг –

Я простой зеленый лук!

 

КАРТОШКА:

Я, картошка, так скромна-

Слова не сказала.

Но картошка всем нужна-

И большим, и малым!

 

УЧИТЕЛЬ:

Спор давно кончать пора!

 

ОВОЩИ:

Спорить бесполезно.

 

КАБАЧОК:

Кто из нас, из овощей,

Всех важней и всех вкусней?

Кто от всех болезней

Будет всем полезней?

 

Стук в дверь. Входит врач.

 

ВРАЧ:

Чтоб здоровым, сильным быть,

Надо овощи любить

Все без исключенья,

В этом нет сомненья!

В каждом польза есть и вкус,

И решить я не берусь,

Кто из вас вкуснее,

Кто из вас нужнее!

(Угощает детей витаминами)

 

УЧИТЕЛЬ:

Отдохнуть пришла пора,

Поиграем, детвора!

 

(Дети берут картинку с изображением фрукта или овоща.

Кто взял овощ, встает в команду овощей, а кто взял фрукт, в команду фруктов.)

 

1 задание. Загадки. (по очереди загадываю каждой команде)

 

1. Что это за голова,

Что только зубы и борода?

                 (Чеснок)

2. Две сестры летом зелены, к осени одна краснеет, другая чернеет.

(Смородина)

3. Он никогда и никого не обижал на свете.

Чего же плачут от него и взрослые, и дети?

                                               (Лук)

4. На болотце там и тут,

Капли красные растут

            (Клюква)

 

5. С виду он, как рыжий мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нем полезный витамин –

Это спелый …

                        (Апельсин)

 

6. Низок да колюч,

Сладок, не пахуч.

Ягоды сорвешь –

Всю руку обдерешь.

            (Крыжовник)

 

7. Раскололся тесный домик

На две половинки.

И посыпались от туда

Бусинки-дробинки.

            (Горох)

 

8. Само с кулачок,

Зеленый бочок,

Потрогаешь – гладко,

Откусишь – сладко.

            (Яблоко)

 

9. Под листом на каждой ветке

Сидят маленькие детки,

Тот, кто деток соберет,

Руки вымажет и рот.

            (Черника)

 

10. Знают этот фрукт детишки,

Любят есть его мартышки.

Родом он из жарких стран.

В тропиках растет …

            (Банан)

 

2 задание. Назвать продукты, которые получают из молока. (Кефир, ряженка, сметан, масло, творог, йогурт, сыр).

 

3 задание. Составить из слов пословицы.

Команда «Овощи» (Кладовая, Овощи -, здоровья). Овощи – кладовая здоровья.

Команда «Фрукты» (тысячи, а здоровье, сладостей, одно). Сладостей тысячи, а здоровье одно.

 

1 УЧЕНИК:

Витамины любят продукты,

Особенно овощи и фрукты,

Чтоб победить немало болезней,

Овощи, фрукты есть вам полезней.

 

2 УЧЕНИК:

Чем сладкие, сладкие конфетки,

Которые очень нравятся деткам.

Ешьте дети витамины

Каждый день и круглый год.

И тогда простуда злая

Стороной вас обойдет.

 

3 УЧЕНИК:

Ну а сели грипп коварный

Все равно пристанет к вам,

Витамины принимайте.

Их не любит грипп-злодей,

И они помогут вам

Победить его скорей.

 

4 УЧЕНИК:

В сад пришли ребятишки

Посмотреть на витаминки

Здесь клубнички, ежевички,

Красненькие землянички.

В каждой ягодке-малинке

Есть всегда по витаминке.

 

5 УЧЕНИК:

Солнце лучи выстроило в ряд,

Витамину Д я очень рад.

Выйду я во двор гулять,

Витамины собирать.

 

6 УЧЕНИК:

Чтобы быть здоровым, крепким,

Меньше думать о таблетках,

Надо всем и все прощать,

Витамины потреблять!

 

Все поют песню «Доктор Витамин»

 

      I

Кто-то плачет жалобно

Ой бо-бо-болит

Помоги пожалуйста

Доктор Витамин.

Девочки и мальчики

Вот он к вам спешит

Что случилось спросит

Вас доктор Витамин.

     II

Лечит умный доктор наш

Взрослых и детей.

Маленьких проказников

И больших людей.

К нам всегда на выручку

Он с утра спешит.

Лучший из волшебников

Доктор Витамин

    III

Чтоб здоровым, сильным быть,

Фрукты-овощи люби

Все без исключенья,

В этом нет сомненья!

В каждом польза есть и вкус,

И решить я не берусь,

Кто из вас важнее,

Кто из вас нужнее!

   IV

Станут все здоровыми

Будет аппетит.

Всех на свете вылечит

Доктор Витамин.

Каждый скажет доктору:

«Больше не болит!»

Скажем все: «Да здравствует

Доктор Витамин!»

 

 

УЧИТЕЛЬ:

- Что самое главное в жизни?

- Здоровье.

- Что нужно делать, чтобы быть здоровыми?

- Пожелаем всем здоровья.

 

Будьте здоровы!