• 

  1 слайд

  
  
  
  
  Мы едим для того, чтобы жить.
  Презентация по познанию мира
  4 класс
  Подготовила :Алистрова Оксана Казимиовна
  

• 

  2 слайд

  «Мы едим для того, чтобы жить, а не
  
  живем, для того чтобы есть».
  Это интересно!
  
  
  Слово «витамин» придумал американский ученый - биохимик Казимир Функ.
  
  Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово вита (жизнь) с «амин», получилось слово «витамин».
  
  Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.
  

• 

  3 слайд

  Пирамида питания
  

• 

  4 слайд

  Доктор Здоровая Пища советует:
  чтобы правильно питаться, нужно два условия:
  умеренность
  разнообразие
  Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переваривать.
  
  Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
  

• 

  5 слайд

  С
  В
  D
  B1
  E
  PP
  А
  К
  Витамины
  

• 

  6 слайд

  Это надо знать каждому
  

• 

  7 слайд

  «Овощи – кладовая здоровья».
  Вспомните загадки об овощах и фруктах.
  

• 

  8 слайд

  Загадки
  За кудрявый хохолок
  Лису из норки поволок.
  На ощупь - очень гладкая,
  На вкус - как сахар сладкая.
  
  
  Растут на грядке зеленые ветки,
  А на них - красные детки.
  
  Как надела сто рубах,
  Захрустела на зубах.
  
  
  Голова на ножке,
  в голове горошки
  

• 

  9 слайд

  Оздоровительная минутка
  
  Упражнение «Деревце» (для осанки)
  
  Стоя или сидя за столом, спина прямая. Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе. Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем. (Выполняется 15-20 сек) Опустите руки и расслабьтесь.
  

• 

  10 слайд

  «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть»
  
  Нарисуйте свой завтрак
  

• 

  11 слайд

  Секреты здорового питания
  Давайте поиграем: назовите молочные продукты . Название одного и того же продукта нельзя дважды повторять. Выиграет тот, кто вспомнит больше названий молочных продуктов.
  
  
  
  
  Подумайте, можно ли приготовить обед из трех блюд, если у вас есть только свекла, картофель, фасоль, лук и плоды шиповника. Какие из продуктов вы больше всего любите?
  

• 

  12 слайд

  Мороженое: вредно или полезно?
  
  Мороженое многими и традиционно считается вредным продуктом. Его потребление без зазрений совести разрешается разве что сразу после удаления миндалин, как оригинальный способ профилактики кровотечения в ране. Однако, выяснилось, что мороженое имеет массу полезных свойств. Еще легендарный врач Гиппократ советовал есть замороженный крем, который, по его мнению, улучшает самочувствие. Оказывается, он во многом был прав.
  

• 

  13 слайд

  Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»
  
  Выберите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.
  
  
  
  
  

• 

  14 слайд

• 

  15 слайд

  Доктор Здоровая Пища дает нам советы:
  - воздерживайтесь от жирной пищи,
  
  - остерегайтесь очень острого и соленого,
  
  - сладостей тысячи, а здоровье одно.
  

• 

  16 слайд

  Задания и опыты.
  Как определить, жирная ли пища? (расскажите о своём опыте)
  
  2. Рассмотрите продукты полезные для здоровья,
  которые вы нарисовали.
  
  

• 

  17 слайд

  Золотые правила питания:
  а) главное - не переедайте.
  
  б) ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  
  в) тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
  
  г) перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.
  

• 

  18 слайд

  Я знаю, что...
  
  
  

Краткое описание материала