166389
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок по физкультуре для 11 класса «Быстрый прорыв в баскетболе»

Урок по физкультуре для 11 класса «Быстрый прорыв в баскетболе»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


План – конспект урока физической культуры

для 11 класса.



Тема: «Быстрый прорыв в баскетболе».

Цель: Обучение основам «быстрого прорыва».

Задачи: 1.Совершенствование технических приемов игры (броски, передачи, ловля).

2.Обучение основам «быстрого прорыва».

3.Воспитание навыков соревновательной деятельности.

Продолжительность: 45 минут.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер.

Учитель: Рочев Владимир Валерьевич.


Части тр. занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

I.

Вводная

1. Построение.

2. Озвучивание темы и задач тренировочного занятия.

3. Инструктаж по технике безопасности на тренировочном занятии.

4. Беговая разминка (вдоль площадки):

бег в среднем темпе, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени, бег спиной вперед, бег с ускорением, передвижение в защитной стойке.


5.Общеподготовительные упражнения:

наклоны головы, наклоны туловища, выпады, «бабочка».



2 мин.








8

мин.








Добиться внимания и дисциплины у занимающихся.





Соблюдение дистанции между занимающимися.

Интенсивность – средняя.







Выполнять упражнения без рывков, с постепенным увеличением амплитуды движений.

Интенсивность – средняя.

II.

Основная

Совершенствование бросков с ближней и средней дистанции.

1.Ведение - 2 шага - бросок по кольцу

(справа, по центру, слева).


2.Передача-ловля в движении– 2 шага – бросок по кольцу.

(справа, по центру, слева)


3.Передача- ловля в движении – остановка прыжком – бросок по кольцу.

(справа, по центру, слева).

В двух колоннах - каждая колонна работает на своем кольце.


4.Бросковое упражнение в парах (серия бросков).

Один из занимающихся выполняет броски, второй подбирает мячи и отдает передачу для броска. Первый после броска выполняет ускорение до средней линии и возвращается на исходное положение для броска.


5. «Быстрый прорыв» в парах.

Занимающиеся выстраиваются на лицевой линии волейбольной площадки в парах, на расстоянии 3-4 метров. По сигналу, начинают быстрое продвижение к противоположному кольцу, выполняя различного вида передачи, непосредственно перед кольцом выполняют бросок. Обратно возвращаются на исходное положение, выполняя длинные передачи.


6. «Быстрый прорыв» в тройках.

Занимающиеся выстраиваются на лицевой линии волейбольной площадки в тройках. По сигналу, средний игрок подбрасывает мяч в щит, подбирает его и тройка начинает быстрое продвижение к противоположному кольцу. Средний игрок выполняет передачу одному из партнеров, тот в свою очередь возвращает мяч среднему игроку, следующая передача идет уже на следующий край. Последняя передача, перед броском, выполняется об пол средним игроком с вершины области штрафного броска.


7.Штрафные броски.

Две команды выстраиваются в колонны, каждая у своего кольца. По сигналу начинают броски. Первый игрок в колонах бросает мяч в кольцо, подбирает мяч, выполняет передачу следующему игроку, сам уходит в конец колонны.

Команда, попавшая в кольцо 10 раз, бежит к противоположному кольцу и выполняет броски уже там тоже до 10 попаданий. Побеждает команда первая, попавшая 20 раз по кольцу.



10 мин.













10 мин.









5 мин.















5

мин.


















3-4

мин.





Ведение с правой стороны-правой рукой, отталкивание с левой ноги. Ведение с левой стороны-левой рукой, отталкивание с правой ноги. По, возможности, бросок слева выполнять левой рукой.

При атаке кольца выполнять показ на передачу.

Интенсивность – средняя.








Каждый из занимающихся выполняет броски в течение 1 минуты. Каждый игрок должен выполнить минимум 3 серии бросков.

Не ударять мяч перед броском об пол.

Ловля мяча в движении.

Следить за положением ног при броске.

Интенсивность – высокая.


Передвигаться вперед - прямо, а не боком.

Каждый раз менять позиции.

Интенсивность – высокая.













Каждому игроку побывать на всех позициях.

При движении вперед сохранять «треугольник» в тройке, средний на вершине.

Последняя передача выполняется с показом на передачу в противоположную сторону.

Интенсивность – высокая.














Следить за положением ног, за техникой броска.

Интенсивность – средняя.

III Заключи-

тельная

1 Построение.

2 Подведение итогов.


1 мин.

Добиться внимания у занимающихся.



Краткое описание документа:

"Описание материала:

Конспект урока по физкультуре для учителей и специалистов в области баскетбола.

Тема занятия: «Быстрый прорыв в баскетболе».

Рассчитан урок на старший школьный возраст ( 10-11 класс ). Можно задействовать во внеклассной (секционной ) работе . Время занятия 45 минут, но если есть возможность ( секция ) - можно более детально поработать в основной части.

Урок нацелен на совершенствование технических приемов игры в баскетбол ( ловля мяча, передача мяча, ведение мяча, бросок мяча в кольцо ) и овладение тактическими основами «быстрого прорыва» в баскетболе.

"Выдержка из материала:

План – конспект урока физической культуры для 11 класса.

Тема: «Быстрый прорыв в баскетболе».

Цель: Обучение основам «быстрого прорыва».

Задачи:

1.Совершенствование технических приемов игры (броски, передачи, ловля).
2.Обучение основам «быстрого прорыва».
3.Воспитание навыков соревновательной деятельности

Продолжительность: 45 минут.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер.

Учитель: Рочев Владимир Валерьевич. 

Части тр. занятия Содержание Дозировка Методические указания

I.Вводная

1. Построение.
2. Озвучивание темы и задач тренировочного занятия.
3. Инструктаж по технике безопасности на тренировочном занятии.
4. Беговая разминка (вдоль площадки):бег в среднем темпе, бег с высоким подниманием бедра, бег с захлестыванием голени, бег спиной вперед, бег с ускорением, передвижение в защитной стойке.
5.Общеподготовительные упражнения:наклоны головы, наклоны туловища, выпады, «бабочка».

Соблюдение дистанции между занимающимися.Интенсивность – средняя.

Выполнять упражнения без рывков, с постепенным увеличением амплитуды движений.Интенсивность – средняя.

II.Основная

Совершенствование бросков с ближней и средней дистанции.
1.Ведение - 2 шага - бросок по кольцу(справа, по центру, слева).

2.Передача-ловля в движении– 2 шага – бросок по кольцу.(справа, по центру, слева)

3.Передача- ловля в движении – остановка прыжком – бросок по кольцу.(справа, по центру, слева).В двух колоннах - каждая колонна работает на своем кольце.

4.Бросковое упражнение в парах (серия бросков).Один из занимающихся выполняет броски, второй подбирает мячи и отдает передачу для броска. Первый после броска выполняет ускорение до средней линии и возвращается на исходное положение для броска.

5. «Быстрый прорыв» в парах.Занимающиеся выстраиваются на лицевой линии волейбольной площадки в парах, на расстоянии 3-4 метров. По сигналу, начинают быстрое продвижение к противоположному кольцу, выполняя различного вида передачи, непосредственно перед кольцом выполняют бросок. Обратно возвращаются на исходное положение, выполняя длинные передачи.

6. «Быстрый прорыв» в тройках.Занимающиеся выстраиваются на лицевой линии волейбольной площадки в тройках. По сигналу, средний игрок подбрасывает мяч в щит, подбирает его и тройка начинает быстрое продвижение к противоположному кольцу. Средний игрок выполняет передачу одному из партнеров, тот в свою очередь возвращает мяч среднему игроку, следующая передача идет уже на следующий край. Последняя передача, перед броском, выполняется об пол средним игроком с вершины области штрафного броска.

7.Штрафные броски.Две команды выстраиваются в колонны, каждая у своего кольца. По сигналу начинают броски. Первый игрок в колонах бросает мяч в кольцо, подбирает мяч, выполняет передачу следующему игроку, сам уходит в конец колонны.Команда, попавшая в кольцо 10 раз, бежит к противоположному кольцу и выполняет броски уже там тоже до 10 попаданий. Побеждает команда первая, попавшая 20 раз по кольцу. 

Ведение с правой стороны-правой рукой, отталкивание с левой ноги. Ведение с левой стороны-левой рукой, отталкивание с правой ноги. По, возможности, бросок слева выполнять левой рукой.При атаке кольца выполнять показ на передачу.Интенсивность – средняя.

Каждый из занимающихся выполняет броски в течение 1 минуты. Каждый игрок должен выполнить минимум 3 серии бросков.Не ударять мяч перед броском об пол.Ловля мяча в движении.Следить за положением ног при броске.Интенсивность – высокая.

Передвигаться вперед - прямо, а не боком.Каждый раз менять позиции.Интенсивность – высокая.

Каждому игроку побывать на всех позициях.При движении вперед сохранять «треугольник» в тройке, средний на вершине.Последняя передача выполняется с показом на передачу в противоположную сторону.Интенсивность – высокая.

Следить за положением ног, за техникой броска.Интенсивность – средняя.

III Заключительная

1 Построение.

2 Подведение итогов.1 мин. Добиться внимания у занимающихся.

Общая информация

Номер материала: 25433011153

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.