Инфоурок / Другое / Конспекты / Внеклассное мероприятие для 8-9 классов «Формула здоровья»

Внеклассное мероприятие для 8-9 классов «Формула здоровья»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Внеклассное мероприятие «Формула здоровья»


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Автор:

Брызгалина Елена Сергеевна – учитель истории и обществоведения, первой категории высшего уровня, КГУ «Средняя общеобразовательная школа №13 акимата города Сарани, ГУ «Отдел образования, физической культуры и спорта города Сарани», г. Сарань, п. Актас.

Название материала: «Формула здоровья».

Уровень образования школьников: 8-9 класс.

Перечень подаваемых материалов: конспект мероприятия, флипчарты, раздаточный материал.    

Номинация: «Будь здоров!».

Здоровье – самое дорогое, что есть у человека. Бережное отношение к своему собственному здоровью нужно воспитывать с самого детства. Общение со сверстниками и взрослыми – важнейшее условие для личностного развития. Именно в общении ребенок усваивает необходимую информацию, систему ценностей, учится ориентироваться в жизненных ситуациях. Проблема сохранения здоровья остается самой острой социальной проблемой общества. Современный человек все более осознает необходимость в здоровом образе жизни, личной активности и улучшении здоровья.

Цель: дать представление о том, что такое здоровый образ жизни и заставить учащихся задуматься о необходимости быть здоровым.

Задачи:

  1. Воспитание у учащихся потребности в здоровье как жизненно важной ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни, ответственного отношения к своему здоровью.

  2. Расширить знания о здоровье и здоровом образе жизни.

  3. Объяснить роль здоровья в жизни и деятельности человека; развитии общества.


Возраст участников:  14-15 лет (учащиеся 8-9 -х классов)

Необходимое оборудование: интерактивная доска,  раздаточный материал.

Время проведения:  45 минут 


Ход мероприятия:


Здравствуйте, дорогие ребята. Мы начинаем наше мероприятие.

Я вам говорю «здравствуйте», а это значит, что я вам всем желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Почти каждый из нас приходит в этот мир абсолютно здоровым и появление на свет человека – это «чудо новой жизни». Несколько фактов. Фильм «Чудо новой жизни» - 5 мин

Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!

Попробуйте определить свое физическое состояние с помощью опросника (Приложение №1). Внимательно прочтите каждое утверждение. Если ваше ощущение совпадает с его содержанием, в листке ответов напротив соответствующего номера утверждения поставь ответ «да», в противном случае – «нет». Если затрудняешься с выбором, поставь оба ответа. Если в результате получится более 6 баллов, это свидетельствует о наличии начальной хронического утомления.

Опросник (музыка)

  1. Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.

  2. В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым я раньше относился(лась) спокойно.

  3. Я стал(а) вялым(ой) и безразличным(ой).

  4. Мне трудно удержать в памяти дела, которые необходимо сделать сегодня.

  5. В последнее время мне стало труднее учиться.

  6. У меня ровный и спокойный характер.

  7. Меня мучают боли в висках и во лбу.

  8. У меня бывают приступы сердцебиения.

  9. Мне трудно сосредоточиться на задании.

  10. У меня иногда возникает ощущение тошноты.

  11. У меня часто болит голова.

  12. Моя учеба и увлечения мне перестали нравиться.

  13. Я постоянно хочу спать днем.

  14. Мои близкие стали замечать, что у меня портится характер.

  15. Мне нравится работать в коллективе.

  16. Я с удовольствием прихожу в школу.

  17. У меня чаще всего беспокойный сон.

  18. Я все время чувствую себя усталым(ой).


Подсчитай баллы.


ответ

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

Да

0

1

1

1

1

0

1

1

1

1

1

1

1

0

0

1

1

1

Нет

1

0

0

0

0

1

0

0

0

0

0

0

0

1

1

0

0

0

Тот, кто набрал более 6 баллов, стоит подумать о более рациональном режиме дня, о снижении нагрузок, возможно о нормализации взаимоотношений со сверстниками, родителями.

Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка! Давайте изменим установку и запомним: что человеку естественно быть здоровым. Как не банально это звучит, но здоровье – основа для благополучной жизни, успешной карьеры во всех цивилизованных странах, где конкуренция очень высока, люди давно поняли ценность здоровья и всеми силами стремятся его сохранить, начиная с юных лет.


Модель здорового человека (кластер).


Здоровье – не только личное дело каждого человека. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу. На человека воздействуют социальная среда, в которой он живет – общество в целом, семья, знакомые, друзья. Это происходит на протяжении всей жизни. Но влияние окружающих может быть не только положительным, но и отрицательным. К сожалению, физический, психический, моральный и экономический ущерб человеку и обществу наносят наркомания, курение и такая вредная привычку как алкоголизм. Все эти пороки, к несчастью, сегодня широко распространены среди молодежи. Молодые люди порой и не знают, какой вред может нанести это их здоровью.

Просмотр фильма об алкоголизме.


Сегодня медики утверждают: здоровье человека на 10% зависит от наследственности, 5% - от работы медиков. Остальные 85% - в руках самого человека. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

Каждого из нас, естественно, интересуют его шансы на долголетие. Я предлагаю вам тест по выяснению вашего долголетия. Отвечай на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и поразмышляй. Возможно, тебе необходимо в чем–то изменить свой образ жизни. Возраст не имеет значения. Все равно – 14 тебе или 50. Но чем раньше ты откажешься от вредных привычек, тем лучше. (музыка) Приложение №2.


Итак, возьмем число 72. Из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате твоих ответов очки.

- Если ты парень, вычти из 72 цифру 3. Девушкам надо добавить к 72 цифру 4 (они живут в среднем на 7 лет больше, чем парни). Следовательно, у парней берется за основу средняя продолжительность их жизни – 69 лет, у девушек – 76.

- Если ты живешь в городе с населением более 1 млн. человек, вычти 2 года.

- Если живешь в населенном пункте с населением менее 10тыс. человек, добавь 2 года.

- Если ты планируешь в будущем заниматься умственным трудом, отними 3 года, если физическим – прибавь 3.

-Если занимаешься спортом 5 раз в неделю хотя бы по полчаса, прибавь 4 года, если 2-3 раза – прибавь 2 года.

-Если в будущем ты собираешься вступить в брак, добавь 5 лет, если нет, то вычти по 1 году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

- Если ты постоянно спишь больше 10часов, вычти 4 года, если по 7-8 часов, ничего не вычитай.

- Если ты плохо спишь, отними 3 года. Накопившаяся усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения.

- Если ты нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отними 3 года, если спокойный, уравновешенный – добавь 3 года.

- Если ты счастлив, добавь 1 год, если несчастлив, отними 2 года.

- Если собираешься получить среднее образование, добавь 1 год, если высшее – 2 года.

- Если кто-нибудь из твоих бабушек и дедушек дожил до 85 лет, то добавь 2 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта…), вычти 4 года.

- Если кто-то из твоих родственников, не дожив до 50 лет, скончался от рака, инфаркта и т.д., вычти 3 года.

- Если ты выкуриваешь больше 3-х пачек сигарет в день, отними 8 лет, если 1 пачку – 6 лет, если меньше пачки – 3 года.

- Если каждый день ты выпиваешь хоть каплю спиртного, вычти 1 год.

- Если твой вес по сравнению с нормальным для твоего возраста и роста превышает на 20кг, вычти 8 лет, если на 15-20, то – 4 года, если 5-15 кг – 2 года.

Число, которое получится в итоге, и есть тот возраст, до которого ты можешь дожить.

Главное - не зацикливайтесь на своих неприятностях! Вспоминайте только о хорошем!

И в завершении я хотела бы рассказать вам одну притчу.


Четыре свечи спокойно горели и потихоньку таяли... Было так тихо, что слышалось, как они разговаривают.

Первая сказала:

 - Я - СПОКОЙСТВИЕ. К сожалению, люди не умеют меня сохранить. Думаю, мне не остается ничего другого, как погаснуть!

И огонек этой свечи погас.

Вторая сказала:

 - Я - ВЕРА, к сожалению, я никому не нужна. Люди не хотят ничего слушать обо мне, поэтому нет смысла мне гореть дальше.

Подул легкий ветерок и загасил свечу.

Опечалившись, третья свеча произнесла:

 - Я ЛЮБОВЬ, у меня нет больше сил гореть. Люди не ценят меня и не понимают. Они ненавидят тех, которые их любят больше всего, - своих близких.

 И эта свеча угасла…

Вдруг... в комнату зашел ребенок и увидел три потухшие свечи. Испугавшись, он закричал:

- ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ?! ВЫ ДОЛЖНЫ ГОРЕТЬ - Я БОЮСЬ ТЕМНОТЫ! Произнеся это, он заплакал. Тогда четвертая свеча сказала:

- НЕ БОЙСЯ И НЕ ПЛАЧЬ! ПОКА Я ГОРЮ, ВСЕГДА МОЖНО ЗАЖЕЧЬ И ДРУГИЕ ТРИ СВЕЧИ: Я – НАДЕЖДА.   

Пока остаётся надежда, то всё в наших руках. Тогда в наших сердцах поселятся и спокойствие, и вера, и любовь.  Я надеюсь, что наша сегодняшняя встреча оставит в ваших сердцах и умах след. Так зажжём своей надеждой три погаснувшие свечи.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

"Описание материала:

"Внеклассное "мероприятие »"Формула "здоровья» "предназначено "для "учащихся "8-"9 "классов  "направлен "на "формирование "здорового "образа "жизни "среди "учащихся "школ

"Данная "разработка "включает  "себя "несколько "видов "деятельности "начале "учащимся "предлагается "просмотреть "фрагмент "документального "фильма »"Чудо "новой "жизни», "после "которого "дается "опросник "для "выяснения "своего "физического "состояния"затем "составляется "модель "здорового "человека

"затем "следует "ролик  "вреде "алкоголизма  "предлагаются "вопросы "по "определению "своих "шансов "на "долголетие

"Завершением "мероприятия "является "притча"согласно "которой "учащимся "желается "вера  "лучшее.

Общая информация

Номер материала: 26665011905
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>