Конспект
урока по легкой атлетике для 5 класса.
Тема урока
:
Совершенствование техники низкого старта с помощью игр.
Цель
урока:
Научить правильному выполнению бега с низкого старта.
Задачи
урока:
1.
Способствовать развитию скоростно – силовых двигательных качеств.
2.
Совершенствовать технику низкого старта
3.
Воспитание морально волевых качеств, трудолюбия, дисциплинированности, чувство
коллективизма.
4. Укрепление
опорно – двигательного аппарата, сердечно – сосудистой и дыхательных систем.
Вид урока
:
легкая атлетика
Тип урока:
образовательно – игровой
Проблемная
ситуация:
1.Почему
низкий старт эффективнее высокого при беге на короткие дистанции?
2.Использование
низкого старта в повседневной жизни.
Структура
урока:
1.Вводная
часть
а)
Организация подготовки учащихся к уроку;
б)
Постановка цели урока. Опрос учащихся о знаниях данного материала. Дать размыслить
учащимся о ходе урока;
в)
Подготовка учащихся к усвоению содержания урока;
2.
Основная часть
а)
Развитие двигательных качеств;
б)
Воспитание духовно – нравственных и волевых качеств личности;
в) Оценка
пройденного материала в процессе игры.
3.
Заключительная часть
а)
Снижение физической нагрузки;
б) Опрос
учащихся о усвоенном материале;
в)
Подведение итогов урока.
Планируемые
результаты:
Личностные:
а) Навыки формирования собственной культуры здорового образа
жизни; б) навыки творческого подхода в решении различных задач.
Метапредметные:
а)Регулятивные УУД :умение самостоятельно определить цели своего
обучения;
б)Коммуникативные УУД: умение работать в команде: находить компромиссы и
общие решения.
Предметные:
а)
Освоить основы рациональной техники
движений.
б)
Представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовки человека.
Конспект урока.
1.
Вводная часть.
Равнение
класса. Обратить внимание на готовность к уроку.
Постановка
цели, задач, проблемной ситуации;
Деятельность
учителя
: постановка вопросов о способах решения задач.
Деятельность
учеников: отвечать
на поставленные вопросы. Поддерживать диалог с учителем.
Частная
задача: мотивировать
учащихся на выполнение поставленных задач.
Разминка.
|
Содержание
|
дозировка
|
Методические
указания
|
|
Бег
по кругу с заданиями (высокое поднимание бедра, бег с прямыми ногами,
приставным шагом, с захлестыванием голени, прыжковые упражнения)
|
4
мин
|
Соблюдать
дистанцию, бег с носка, максимальная амплитуда при выполнении задания, спина
прямая, руки согнуты в локтях, работают как при беге.
|
|
ОРУ
в парах ( наклоны вперед руки на плечах у партнера, приседания спиной к
партнеру, выпады вперед, прогнувшись в спине)
|
5
мин
|
Партнер
должен быть выбран по росту. Следить за правильным выполнением задания.
|
2.
Основная часть.
С помощью
диалога выявить способ решения важных ошибок выполнения низкого старта
1 ошибка: недостаточный
толчок ногами на первых шагах разгона
Способ
решения: Игра «тачки»
|
Содержание
|
Дозировка
|
Методические
указания
|
|
Первые
номера принимают положение низкого старта, вторые номера упираются руками в
плечи партнеру. По команде «Марш» кто первый добежит до линии.
|
По
1 разу каждый в паре
|
Соблюдать
технику безопасности, контролировать силу сопротивления.
Упираться
четко в плечи товарища прямыми руками. Толкающий должен сильно толкаться
ногами, колени поднимать вверх. (имитация низкого старта)
|
2 ошибка:
быстрый подъем туловища на выходе со старта
Способ
решения: Игра «ручеек»
|
Пары
берутся за руки и образуют тоннель. Каждый по очереди с низкого старта
вбегает в этот тоннель.
|
4
мин.
|
Спина
наклонена под углом 90 градусов, колени поднимать высоко, стопы параллельно
друг другу.
|
3 ошибка:
недостаточно широкие шаги после старта
Способ
решения: эстафета «минное поле»
|
Первые
номера стартуют из положения низкого старта широкими шагами не наступая на
мины, передача эстафеты
|
4
мин
|
Мины
стоят через каждые 180 см, между минами выполнить только один шаг. Спина
наклонена вперед. Выполнять максимально быстро.
|
Деятельность
учителя:
Организующая роль в выборе упражнений и игр, корректировка выполнения
упражнений.
Деятельность
учащихся:
Выполнение упражнений, усвоение нового материала, участие в диалоге решения
конкретных задач.
3. Заключительная
часть.
1.Проверка
усвоенного материала:
класс по команде
из низкого старта бежит до обозначенной линии на построение. Отметить
правильность выполнения и кто первый построился.
2.Упражнение
на восстановление дыхания.
Рефлексия.
Вопросы
учащимся:
1.Вам
понравился урок?
2.Что
больше всего понравилось и запомнилось?
3.Назовите
3 основные ошибки техники низкого старта.
4.Что для
вас было самым сложным?
Частные
задачи: умение
анализировать урок.
Спасибо за
урок, надеюсь, что сегодняшние знания принесут вам пользу.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.