Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока для 8-го класса по теме «Переход с одного хода на другой и наоборот»

Конспект урока для 8-го класса по теме «Переход с одного хода на другой и наоборот»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

План – конспект урока для 8-го класса



Тема: Переход с одного хода на другой и наоборот.


Задачи урока: 1. Обучение скользящему шагу.

2. Развитие выносливости.

3.Воспитание трудолюбия, активности, доброжелательного

отношения учеников друг к другу.


Тип урока: обучающий.


Метод проведения: групповой, индивидуальный.


Место проведения: стадион (учебная лыжня)


Инвентарь: лыжные палки, лыжи

Время проведения: 40 мин.


Часть урока


Содержание


Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

1

Вводная

10 -12 мин.



1.Построение, сообщение задач


3мин.

Дежурный ученик сдает рапорт

учителю о готовности класса к уроку. Проверить исправность лыжного инвентаря. Напомнить технику безопасности при занятиях на лыжах.


2. Строевые и порядковые упражнения

2 мин.

В шеренгу по одному.

Подаются команды: «Равняйсь!»

«Смирно!», «По порядку рассчитайся!». Перестроение из одной шеренги в три.


3.Прохождение разминочного круга 200м.


3 мин.

Соблюдать интервал во время

движения по лыжне 3м.


4. ОРУ на месте:

И.п. Основная стойка . Счет:1,2,3,4- круговые вращения руками вперёд. 1,2,3,4- вращения руками назад.


И.п. Узкая стойка, правая рука вверху, левая внизу. Отведение рук назад на 1,2.На 3,4 со сменой и.п.

И.п. Узкая стойка, руки за головой в замок. Повороты туловища влево, в право.

И.п. Основная стойка. Руки на поясе

Круговые вращения туловищем в обе стороны – 8 раз


И.п. Основная стойка. Руки перед грудью. Счет: 1, 2 – пружинистые движения согнутыми в локтях руками назад до отказа. 3.4 – то же, но прямыми руками. – 8-10 раз


И.п. Широкая стойка, наклон вперёд руки в стороны. Повороты туловища в право, влево.


И.п. Основная стойка. На 1,2 – скользящим шагом выполнить выпад со сменой положения ног.



30 сек.




30 сек.



30сек.



30сек.






30сек.




30сек.




30сек.







Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой.





II

Основная

25 мин.



А) Скользящий шаг без палок



Б) Скользящий шаг с удлинённым прокатом на каждой лыже с палками.



4 мин.

Добиваться правильного сочетания работы рук и ног.


Толчки палками выполняются с нарастающим усилием и полного выпрямления рук.


В) Попеременно двухшажный ход на учебной лыжне.

4 мин.

Наблюдать за техникой выполнения. Индивидуальное объяснение ошибок.


Г) Одновременный двухшажный ход на учебной лыжне.

4 мин.

Наблюдать за техникой выполнения упражнения. Индивидуальное объяснение ошибок при выполнении данного хода.


Д) Переход с попеременного хода на одновременный двухшажный ход и наоборот.

4 мин.

Выполнить данное задание без палок на небольшом склоне. Выполнение упражнения с палками на учебной лыжне.

Наблюдать за правильностью выполнения данного задания.


III

Заключительная

  1. Построение.

  2. Подведение итогов.

  3. Домашнее задание, уход с места занятий.

3-5 мин.

1-2 мин.

2 мин.

3мин.


Отметить учащихся справившихся с задачами урока.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

"Описание материала:

"План – конспект урока для 8-го класса по физической культуре

"Тема: Переход с одного хода на другой и наоборот.

"Задачи урока:

  1. Обучение скользящему шагу, совершенствование.
  2. Развитие выносливости, отработка техники скользящего шага.
  3. Воспитание трудолюбия, активности, доброжелательного отношения учеников друг к другу.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: демонстрационный, групповой, индивидуальный.

Место проведения: стадион (учебная лыжня)

Инвентарь: лыжные палки, лыжи

Время проведения: 40 мин.

ОРУ на месте: "И.п. Основная стойка . "Счет: 1,2,3,4- круговые вращения руками вперёд. 1,2,3,4- вращения руками назад. "И.п. Узкая стойка, правая рука вверху, левая внизу. Отведение рук назад на 1,2. На 3,4 со сменой и.п. "И.п. Узкая стойка, руки за головой в замок. Повороты туловища влево, в право. "И.п. Основная стойка. Руки на поясе Круговые вращения туловищем в обе стороны – 8 раз "И.п. Основная стойка. Руки перед грудью. "Счет: 1, 2 – пружинистые движения согнутыми в локтях руками назад до отказа. 3.4 – то же, но прямыми руками. – 8-10 раз "И.п. Широкая стойка, наклон вперёд руки в стороны. Повороты туловища в право, влево. "И.п. Основная стойка. На 1,2 – скользящим шагом выполнить выпад со сменой положения ног.

Общая информация

Номер материала: 29013020358
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>