-
Курсы
-
Другое
Найдено 58 материалов по теме
Предпросмотр материала:
Влияние физических упражнений на кровеносную систему.
Сердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь.
В результате физической тренировки размеры и масса сердца увеличивается в связи с утолщением стенок сердечной мышцы и увеличением его объема, что повышает мощность и работоспособность сердечной мышцы.
При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом:
увеличивается количество эритроцитов и количество гемоглобина в них, в результате чего повышается кислородная емкость крови;
повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов;
ускоряются процессы восстановления после значительной потери крови.
Наше сердце чрезвычайно выносливо, оно работает без дублеров, т.к. ни один орган человеческого организма не в состоянии принять на себя его функцию.
Сердце - насос
Экстракардиальные (экстра – вне, кардия – сердце) факторы кровообращения.
Движения диафрагмы: регулируют приток крови из нижней и верхней полых вен в правое предсердие.
Мышцы и кровообращение.
Мышцы наряду с сердцем ответственны за циркуляцию крови в тех органах, которые слабо обеспечены мышечными волокнами. Без достаточно интенсивной работы мышц не может быть полноценной работы органов кровообращения.
Наиболее существенными изменениями при тренировке являются увеличение окислительного потенциала мышц и регионального кровотока, экономизация работы сердца в покое и при средних нагрузках.
Повышение тонуса мышц снижает нагрузку на сердце.
Если подросток ведет малоподвижный образ жизни, то сердце, лишенное необходимой тренировки, развивается плохо, его объем остается небольшим, а сердечная мышца вялой и слабой. Эти нарушения обратимы, от них можно избавится даже не прибегая к лекарствам. Хороший результат достигается восполнением дефицита двигательной активности.
Сердце и движение
Физическая активность может увеличить уровень энергии и улучшает работоспособность.
Физическая активность улучшает настроение и помогает снизить стресс.
Физическая активность помогает достигать и поддерживать идеальный вес.
Физическая активность увеличивает физические возможности, это делает жизнь приятной.
Физическая активность может снизить смертность от сердечнососудистых заболеваний на 40%.
ЗАПОМНИМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ:
"Описание материала:
"Презентация «Влияние физических упражнений на кровеносную систему» предназначена для иллюстрации уроков, посвященных кровеносной системе и в частности работе сердца проводимых в 8 классе.
"Цель презентации - показать учащимся пользу от физических нагрузок, в доступной форме рассказать детям о значении сердца для всего организма.
"Презентация также может применяться на уроках посвященных здоровому образу жизни, так как призывает детей заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.
"Презентация включает 10 слайдов.
Профессия: Учитель биологии и химии
Профессия: Учитель биологии
Профессия: Учитель химии и биологии
В каталоге 6 544 курса по разным направлениям
