125733
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физкультуре для 9 класса «Легкая атлетика»

Конспект урока по физкультуре для 9 класса «Легкая атлетика»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План- конспект урока по легкой атлетике в 9 классе

Задачи:1.Научитесь технике передачи эстафеты технике бега по повороту.2.Продолжить обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».3.Продолжить обучение технике метания малого мяч на дальность с разбега по коридору 10м. 4. Развитие двигательных качеств.

Подготовительная часть

Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. Строевые упражнения .Ходьба, переходящая в медленный бег . Ходьба .ОРУ в движении и на месте . Специальные упражнения легкоатлета .

Основная часть

1.Техника передачи эстафеты: а)объяснение и показ техники передачи эстафетной палочки в 20-местровой зоне –2-3 раза; б)передача палочки партнеру правой и левой руками снизу стоя на месте – 4-5 раз; в)то же с предварительной имитацией движения рук при беге – 4-5 раз; г)передача палочки по сигналу учителя при передвижении шагом – 5-6 раз.

2.1-е отделение – техника прыжка в высоту – переход планки и уход от неё: а)подбор разбега – 2-3 раза; б)прыжки в высоту с3-5 шагов . Стремиться к устранению ошибок при переходе планки и уходе от неё.

3.Техника приземления в прыжках в длину: а)прыжки с места в длину(одиночные ,двойные,тройные)с далеким вынесением ног на приземление ,садясь в яму ,и с выходом вперед (вперед-в сторону)—6-8 раз; б)прыжки в длину в шаге с 3-5 магов разбега , приземление на обе ноги на поролоновые маты высотой 30-40см – 4-5 раз; в)то же ,но с приземлением в прыжковую яму и выходом вперед ,сгибая ноги и поднимая руки вперед – 3-4 раза.

4.Техника метания малого меча на дальность с разбега по коридору 10м: а)метание мяча на дальность с 6 шагов разбега -- 4-5 раз; б)метание мяча с полного разбега – 6-8раз. Учащиеся выполняют метание поточно или одновременно. Для этого должны быть размечены секторы с цифровыми показателями.

5.Развитие двигательных качеств: а)полоса препятствий(юноши)—старт лежа ; без 10м ;барьер 76 см ;бег 10 м ;ров 2,5м;бревно 5м ; бег 10м :забор (три жерди,высота верхней 2м ):бег 10м : метание мяча в цель с 15 м ;лабиринт ;6 вкопанных в шахматном порядке балок высотой 15-40см (имитация разрушенного моста); бег 10м; б)кроссовый бег или бег на отрезках в чередовании с ходьбой (юноши); в)круговая тренировка и повторный бег 2-3х300м (девушки). На следующем уроке девушки бегут кросс ,а юноши выполняют круговую тренировку и повторный бег







Краткое описание документа:

"Описание материала:

Место уроков по легкой в школьной программе определяется ее оздоровительным, прикладным, воспитательным, образовательным и эстетическим значением.

Данный урок предусматривает изучение способов бега, прыжков, метаний в рамках школьной программы.

На данной уроке учащиеся могут познакомиться с основами техники, правилами соревнований, ошибками в выполнении упражнений и способами их исправления.

Большинство легкоатлетических упражнений общедоступны, встречаются в повседневной жизни человека. данный урок может применять любой при наличии спортивного ядра при школе.

Общая информация

Номер материала: 29818020847

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.