Инфоурок › Физическая культура ›Конспекты›Конспект урока по физкультуре для 9 класса «Легкая атлетика»

Конспект урока по физкультуре для 9 класса «Легкая атлетика»

План- конспект урока по легкой атлетике в 9 классе

Задачи:1.Научитесь технике передачи эстафеты технике бега по повороту.2.Продолжить обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».3.Продолжить обучение технике метания малого мяч на дальность с разбега по коридору 10м. 4. Развитие двигательных качеств.

Подготовительная часть

Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. Строевые упражнения .Ходьба, переходящая в медленный бег . Ходьба .ОРУ в движении и на месте . Специальные упражнения легкоатлета .

Основная часть

1.Техника передачи эстафеты: а)объяснение и показ техники передачи эстафетной палочки в 20-местровой зоне –2-3 раза; б)передача палочки партнеру правой и левой руками снизу стоя на месте – 4-5 раз; в)то же с предварительной имитацией движения рук при беге – 4-5 раз; г)передача палочки по сигналу учителя при передвижении шагом – 5-6 раз.

2.1-е отделение – техника прыжка в высоту – переход планки и уход от неё: а)подбор разбега – 2-3 раза; б)прыжки в высоту с3-5 шагов . Стремиться к устранению ошибок при переходе планки и уходе от неё.

3.Техника приземления в прыжках в длину: а)прыжки с места в длину(одиночные ,двойные,тройные)с далеким вынесением ног на приземление ,садясь в яму ,и с выходом вперед (вперед-в сторону)—6-8 раз; б)прыжки в длину в шаге с 3-5 магов разбега , приземление на обе ноги на поролоновые маты высотой 30-40см – 4-5 раз; в)то же ,но с приземлением в прыжковую яму и выходом вперед ,сгибая ноги и поднимая руки вперед – 3-4 раза.

4.Техника метания малого меча на дальность с разбега по коридору 10м: а)метание мяча на дальность с 6 шагов разбега -- 4-5 раз; б)метание мяча с полного разбега – 6-8раз. Учащиеся выполняют метание поточно или одновременно. Для этого должны быть размечены секторы с цифровыми показателями.

5.Развитие двигательных качеств: а)полоса препятствий(юноши)—старт лежа ; без 10м ;барьер 76 см ;бег 10 м ;ров 2,5м;бревно 5м ; бег 10м :забор (три жерди,высота верхней 2м ):бег 10м : метание мяча в цель с 15 м ;лабиринт ;6 вкопанных в шахматном порядке балок высотой 15-40см (имитация разрушенного моста); бег 10м; б)кроссовый бег или бег на отрезках в чередовании с ходьбой (юноши); в)круговая тренировка и повторный бег 2-3х300м (девушки). На следующем уроке девушки бегут кросс ,а юноши выполняют круговую тренировку и повторный бег

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока по физкультуре для 9 класса «Легкая атлетика»"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

"Описание материала:

Место уроков по легкой в школьной программе определяется ее оздоровительным, прикладным, воспитательным, образовательным и эстетическим значением.

Данный урок предусматривает изучение способов бега, прыжков, метаний в рамках школьной программы.

На данной уроке учащиеся могут познакомиться с основами техники, правилами соревнований, ошибками в выполнении упражнений и способами их исправления.

Большинство легкоатлетических упражнений общедоступны, встречаются в повседневной жизни человека. данный урок может применять любой при наличии спортивного ядра при школе.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 273 материала в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Обобщение опыта работы по физической культуре «Игра как метод воспитания на уроках физической культуры»

Рейтинг: 5 из 5

07.02.2014
3176
13

docx

Конспект урока по физкультуре «Лыжи»

07.02.2014
3298
0

docx

Шаблон плана урока

07.02.2014
2012
0

docx

Интегрированное занятие в средней группе «Прогулка в лес»

06.02.2014
2595
0

docx

Презентация по физкультуре «Олимпиада в Сочи -2014»

06.02.2014
910
0

rar

Внеклассное мероприятие «Папа, мама, я - спортивная и дружная семья»

06.02.2014
1061
0

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 08.02.2014 3246
- DOCX 15.2 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Гаврилова Ольга Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Гаврилова Ольга Михайловна
- На сайте: 8 лет и 9 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 4292
- Всего материалов: 2