-
Курсы
-
Другое
План-конспект урока по физической культуре для 9-го класса
МБОУ «Тетюшская средняя общеобразовательная школа №1 им. Ханжина П.С.»
Тема урока. Баскетбол.
Цели урока.
Образовательная.
Освоить технику основных элементов игры
Оздоровительные:
Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость.
Развивать скоростную выносливость, прыгучесть.
Воспитательные:
Формировать потребности и умение выполнять упражнения в соответствии с игрой в баскетбол.
Развивать интерес к этому виду спорта. Пропаганда баскетбола.
Задачи. 1. Сочетание приёмов ведения, передач с броском в движении.
2. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления с броском в движении после ведения.
3. Закрепить: (юноши)бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением;
(девушки) бросок мяча одной рукой от плеча.
4. Закрепить технику передачи мяча в движении «малая восьмёрка»
5. Учебная игра. Разучить зонную защиту 3 : 2.
Место проведения. Спортивный зал.
Инвентарь. Мячи баскетбольные, свисток, майки, мел
Время. 45 минут
Учитель. Газеев Юрий Борисович
|
Часть урока |
Содержание урока |
Время |
МОУ |
|||||||||||||||||||||||||
|
9 мин
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я
|
Построение. Рапорт дежурного. Сообщение задач урока.
Повороты на месте.
Ходьба с заданием - на передней части стопы - на пятках - перекатом с носка на пятку
Бег с заданием - обычный бег - противоходом - приставным шагом - скрестным шагом - спиной вперёд
Прыжки - с поворотом на 180о
- толчком двумя - имитация броска в движении с сочетанием двушажного ритма
Ходьба
О.Р.У. 1. И.п. Руки перед грудью согнуты в локтевых суставах, пальцы сжаты в кулак 1-4 вращение в кистевых суставах вперёд 1-4 вращение в локтевых суставах вперёд 1-4 вращение в кистевых суставах назад 1-4 вращение в локтевых суставах назад
2. Руки перед грудью в замок 1 – руки вперёд 2 – И.П. 3 – руки вверх 4 – И.П.
3. Руки перед грудью сцеплены в замок 1 – выпад вперёд, поворот влево 2 – выпад вперёд, поворот вправо
4. И.П. Стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – 3 наклон вперёд 4 – И.П.
5. И.П. Упор-присев 1 – упор лёжа 2 – И.П.
6. И.П. Упор «стоя, согнувшись» 1-4 переход на руках в упор лёжа 1-4 переход на руках в упор «стоя, согнувшись»
7. И.П. Упор лёжа. Сгибание и разгибание рук в упоре «лёжа»
Проверка домашнего задания Приседания на одной ноге «пистолет» |
1/
30//
30//
1/
30//
30//
5/ 10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
10-12 раз
По возможности
1/ |
Обратить внимание на спортивную форму учащихся
Напра-во, нале-во, кру-гом.
Руки на пояс Смотреть прямо
Выполнение команд по свистку
Смотреть через плечо
Через линию волейбольной площадки, лицом к линии С вращением рук в плечевом суставе Следить за ритмом
Восстановить дыхание
Выполнение в движении Локти подняты на уровне плеч
Ладони наружу, руки прямые
Выпад глубже
Ладонями касаться пола Ноги в коленях не сгибать
Ноги на одной линии с руками
Туловище прямое
Касание грудью пола В пояснице не прогибаться
С опорой на гимнастическую стенку. |
|||||||||||||||||||||||||
|
33 мин
О С Н О В Н А Я
|
1. Сочетание приёмов передач с броском в движении. а) Перестроение б) Показ в) Объяснение г) Выполнение учащимися
2. Совершенствовать ведение мяча с изменением направления с броском в движении после ведения. а) Перестроение б) Показ в) Объяснение г) Выполнение учащимися
3. Закрепить: (юноши) бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением; (девушки) бросок мяча одной рукой от плеча. а) Перестроение б) Показ в) Объяснение г) Выполнение учащимися
4. Закрепить технику передачи мяча в движении «малая восьмёрка» а) Перестроение б) Показ в) Объяснение г) Выполнение учащимися
5. Учебная игра. Разучить зонную защиту 3 : 2. а) Перестроение б) Показ в) Объяснение г) Применение в учебной игре
|
5/
5/
5//
5/
13/ |
  
Выполнение поточно. Следить за выносом рук при броске.
Дистанция 3 - 4 м Ведение дальней рукой от круга с переводом на другую руку.
Юноши. Выполнение поточно у каждого щита. Подготовительная фаза. Игрок получает мяч в движении и сразу делает стопорящий шаг левой ногой. Затем он приставляет к ней правую ногу, сгибая локти, выносит мяч на правой руке над головой, поддерживая его левой рукой спереди сверху. Основная фаза. Игрок выпрыгивает толчком двумя ногами, при этом туловище развёрнуто прямо к корзине, ноги слегка согнуты. После достижения высшей точки прыжка, игрок направляет мяч в корзину выпрямлением правой руки вперёд-вверх и энергичным, плавным движением кисти и пальцев. Мячу придаётся обратное вращение. Левая рука снимается с мяча в момент начала движения кисти правой
Бросок мяча в прыжке с сопротивлением
Девушки. Основная фаза. На уровне головы мяч лежит на правой руке, которая начинает вытягиваться вперёд вверх по направлению к корзине. В темпе движения выпрямляются руки и ноги. Мяч направляется в корзину в результате одновременного, равноускоренного выпрямления руки и кисти под углом 60 - 65о, во время которого последовательно скатывается сначала с ладони, затем с пальцев и отрывается от кончиков указательного и среднего пальцев в момент. Когда плечо, предплечье и кисть образуют ведущую прямую, определяющую траекторию полёта мяча
Приём мяча осуществляется под правую ногу. Выполнение на два шага. После передачи уход за спину партнёра. Выполнение в тройках.
Эта система сосредотачивает игроков защищающейся команды вокруг области штрафного броска. Каждый игрок охраняет определённый участок площадки вблизи щита, опекая на протяжении всей игры любого из нападающих, входящих в его зону.
Привлечь учащихся к судейству.
|
|||||||||||||||||||||||||
|
3 мин
З А К Л Ю Ч Т Е Л Ь Н А Я
|
1. Построение
2. Упражнения на координацию
З. Подведение итогов.
4. Задание на дом |
|
И.П. Стойка «руки вперёд» - глаза закрыть - Коснуться кончика носа правой рукой, руку вперёд - Коснуться кончика носа левой рукой, руку вперёд
Прыжки через скакалку за 1 мин |
|||||||||||||||||||||||||
"Описание материала:
Освоение техники основных элементов игры в баскетбол является основной целью данного урока.
Достижению этой цели способствуют:
· организация обучения, при которой учащиеся действуют активно;
· связь нового материала с ранее изученным;
· доступность учебного материала;
· своевременность контроля и оценки результатов деятельности учащихся.
В ходе урока развиваются скоростно-силовые качества, быстрота реакции, точность движений, меткость; воспитывается потребность и умение выполнять упражнения в соответствии с игрой в баскетбол.
Профессия: Инструктор по волейболу
Профессия: Методист по спортивно-функциональной классификации в адаптивном спорте
Профессия: Тренер-преподаватель
Профессия: Учитель физической культуры
В каталоге 6 648 курсов по разным направлениям
