План – конспект урока по физической культуре
для учащихся 7 класса
Тема: Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом
Цель: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники владения, ведения мяча и броска в кольцо.
2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.
3. Воспитание дисциплинированности , коллективизма , чувства товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 45 мин.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи.
|
Часть урока |
Содержание |
Дози- ровка |
Организационно- методические указания |
|
1
2
3
|
Подготовительная 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока
2. Ходьба: - на носках; - на внешнем своде стопы - перекатом с пятки на носок.
3. Бег: 1. Беговые и прыжковые упражнения: - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; - приставными шагами левым и правым боком; - спиной вперед; - прыжки на левой и правой ноге; - стартовый разгон из положения прыжки на месте на двух ногах.
4. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте: 1) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы влево; 2 – то же вправо; 3 – то же вперед; 4 – то же назад. 2) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4 – вращение головой в левую сторону; 5-8 – то же в правую сторону. 3) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – руки к плечам; 2 – руки вверх, встать на носки; 3 – руки к плечам; 4 – и. п. 4) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение кистями вперед; 5-8 – то же назад. 5) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение предплечьями вперед; 5-8 – то же назад. 6) И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – вращение плечами вперед; 5-8 – то же назад. 8) И.п. – левая рука вверху, правая внизу. 1-4 - рывки руками назад со сменой положения рук. 9) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – два наклона туловища влево, правая рука над головой; 3-4 – то же вправо, левая рука над головой. 10) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон туловища к левой ноге; 2 – то же в середину; 3 – то же к правой ноге; 4 – и. п.
Основная. 1. Специальные баскетбольные упражнения: - ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом; - ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом; - ведение с изменением направления движения.
4. Эстафеты: 1) ведение мяча по прямой правой рукой до стойки – обратно левой рукой; 2) ведение мяча с изменением направления между обручей; 3) бросок мяча по кольцу, кладет мяч, а второй игрок тоже берет мяч и бросает его в кольцо и так далее (подсчитывается количество попаданий 4) прыжки на двух ногах с мячом между ног – обратно бегом;
Заключительная. Построение,
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Поворот направо, выход из зала.
|
10 мин.
30 мин
.
5 мин |
Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы. Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.
Следить за правильной постановкой стоп и положение рук при выполнении беговых упражнений .
Построение в одну шеренгу по периметру зала. Способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала. Обратить внимание на интервал – руки в стороны, на осанку при выполнении упражнения. Следить за положением рук и ног правильным выполнением задания.
Напомнить технику ведения мяча. Обратить внимание на постановку стоп и рук при выполнении баскетбольных передвижений. Учащиеся обегают стойку и возвращаются на исходную позицию, мяч передают из рук в руки.
.
Построение в одну шеренгу. Выставление оценок.
ОРУ
Строем. |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
"Описание материала:
Данный урок позволяет обучить учащихся владению мастерства и навыков ведения мяча различными способами : шагом, бегом и с изменением направления. На данном уроке используются различные упражнения, на прыгучесть, выносливость, гибкость, координацию и работу все группы мышц тела.
Для закрепления материала учащиеся с большим удовольствием соревнуются в спортивных эстафетах которые относятся так же к теме урока : Ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом. В разделе : Спортивные игры(Баскетбол).
6 663 247 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Дроздецкая Татьяна Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
144 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.