Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса

библиотека
материалов



Конспект урока по гимнастике для учащихся

5 класса



Место проведения: спортивный зал

Цель: Укрепление здоровья детей. Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия) способностей.

Задачи:

1. Развивать координационные и  силовые способности, гибкость,    формировать правильную осанку.

2. Совершенствовать технику лазания по гимнастической стенке      

3.Учить сохранять равновесие при выполнении упражнений на небольшой высоте, на гимнастической скамейке

4.Формировать правильную осанку, навыки произвольного расслабления.

Методы: словесный, практический (поточный, круговой тренировки, соревновательный).


Инвентарь: маты, скамейки, гимнастическая стенка, мячи баскетбольные, мячи набивные, веревочки.











Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготови-тельная

10-12 мин.

1.Построение, сообщение задач урока.

2.Повороты на месте

3.Ходьба:

а) на носочках, пяточках, внутренней, вешней сторонах стопы

б) спиной вперед;

в) в полном приседе, каракатицей;

4. Бег (П/игра «Шишка- камень»)




5. Ходьба


6.ОРУ в движении

а)- рывки руками, меняя положение рук на каждый шаг;

б) и.п.- вытянутые руки в замок перед грудью;

- поворот туловища в сторону впереди стоящей ноги;

в) – шаг правой ногой, присед; то же с левой ноги.

г) и.п.-руки в замок за спиной;

1 – шаг правой ногой вперед, наклон вперед, руки вверх; то же с левой ноги;

д) ходьба выпадами;

ж) и.п.-руки за головой в замок; присед;

- прыжки в полном приседе;

к) прыжки на правой, левой ноге;

Ходьба по залу.

Расстановка оборудования.

1.5 мин.




0,5 круга

По 1 кругу


3,5 мин.




5-6 кругов




1 круг




1 круг


1 круг



0.5 круга



1 прямая



1 прямая

1 прямая

1 прямая

По 1 прямой



1-1,5 мин

Проверить форму учащихся, обратить внимание на осанку.






Смотреть через левое плечо

Голову не опускать


Направляющий «шишка» бегут по кругу, по команде «Камень» замыкающий бегут в обратном направлении, не увеличивая при этом темп бега.


Упражнение на восстановление дыхания, «Паровозик», «Насос»


Руки прямые




Ногу в сторону не разворачивать


Спина прямая



Смотреть вперед, спину прогибать.


Спина прямая, сзади нога прямая.



Смотреть прямо, спина прямая.







II Основная

23-25 мин



























Ш

Заключитель-ная часть

3-5 мин

I Упражнение на равновесие.

  1. Ходьба по скамейке на носочках;



  1. Ходьба по скамейке через набивные мячи;


  1. Ходьба по скамейке с крестным шагом правым, левым боком;


4.Ходьба по скамейке с хлопком под коленкой

5 Ходьба с подбрасыванием и ловлей мяча, ударами об пол.



II Лазание по гимнастической стенке


1.Вверх, в низ

2.Руки скрестно, ноги приставным шагом

3.Ноги с крестным шагом

4. Руки скрестно, ноги с крестным шагом

III. П/игра «Хвостики»

IV. Корригирующие упражнения

На осанку

«Кошечка»



I. Игра на внимание «Съедобное», не «Съедобное».



II Итоги урока.








2 скамейки



1 длинная скамейка


2 скамейки




1 длинная скамейка










1 раз

1 раз


1 раз

1 раз





2-3 мин

Поточно-групповой метод


со сменой положения рук: в стороны, вниз, на пояс, вперед, к плечам



Руки на пояс, спина прямая


Руки на пояс, спина прямая




спина прямая, смотреть вперед








Шведская стенка 5 секций



Ступеньки не пропускаем

Левая рука всегда сверху правой.


Руки просто друг к другу



У каждого ученика за поясом веревочка, считалкой выбирается «ловишка», который старается вырвать хвостик.

В стойке на коленях прогнуться, потянуться


Ловят мяч, только на правильные ответы


Отметить самых активных детей.

Что было выполнять легко, а что - трудно

Домашнее задание: подтягивание (м); отжимание (д)























Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

"Описание материала:

План урока разработан в соответствие с возрастом учащихся. Строго соблюден хронометраж урока. Гимнастика одно из главных направлений в развитии физических способностей детей данного возраста. Интересные элементы организации такого типа урока, позволяют привить любовь и уважение к спорту, что немаловажно для сегодняшней молодёжи.

Гимнастика способствует укреплению здоровья детей, развитию координационных способностей . Формирует правильную осанку, навыки произвольного расслабления. Очень рад поделиться с коллегами.

Общая информация

Номер материала: 34118031137

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"