1723324
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса

Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса

библиотека
материалов



Конспект урока по гимнастике для учащихся

5 класса



Место проведения: спортивный зал

Цель: Укрепление здоровья детей. Развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия) способностей.

Задачи:

1. Развивать координационные и  силовые способности, гибкость,    формировать правильную осанку.

2. Совершенствовать технику лазания по гимнастической стенке      

3.Учить сохранять равновесие при выполнении упражнений на небольшой высоте, на гимнастической скамейке

4.Формировать правильную осанку, навыки произвольного расслабления.

Методы: словесный, практический (поточный, круговой тренировки, соревновательный).


Инвентарь: маты, скамейки, гимнастическая стенка, мячи баскетбольные, мячи набивные, веревочки.











Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготови-тельная

10-12 мин.

1.Построение, сообщение задач урока.

2.Повороты на месте

3.Ходьба:

а) на носочках, пяточках, внутренней, вешней сторонах стопы

б) спиной вперед;

в) в полном приседе, каракатицей;

4. Бег (П/игра «Шишка- камень»)




5. Ходьба


6.ОРУ в движении

а)- рывки руками, меняя положение рук на каждый шаг;

б) и.п.- вытянутые руки в замок перед грудью;

- поворот туловища в сторону впереди стоящей ноги;

в) – шаг правой ногой, присед; то же с левой ноги.

г) и.п.-руки в замок за спиной;

1 – шаг правой ногой вперед, наклон вперед, руки вверх; то же с левой ноги;

д) ходьба выпадами;

ж) и.п.-руки за головой в замок; присед;

- прыжки в полном приседе;

к) прыжки на правой, левой ноге;

Ходьба по залу.

Расстановка оборудования.

1.5 мин.




0,5 круга

По 1 кругу


3,5 мин.




5-6 кругов




1 круг




1 круг


1 круг



0.5 круга



1 прямая



1 прямая

1 прямая

1 прямая

По 1 прямой



1-1,5 мин

Проверить форму учащихся, обратить внимание на осанку.






Смотреть через левое плечо

Голову не опускать


Направляющий «шишка» бегут по кругу, по команде «Камень» замыкающий бегут в обратном направлении, не увеличивая при этом темп бега.


Упражнение на восстановление дыхания, «Паровозик», «Насос»


Руки прямые




Ногу в сторону не разворачивать


Спина прямая



Смотреть вперед, спину прогибать.


Спина прямая, сзади нога прямая.



Смотреть прямо, спина прямая.







II Основная

23-25 мин



























Ш

Заключитель-ная часть

3-5 мин

I Упражнение на равновесие.

  1. Ходьба по скамейке на носочках;



  1. Ходьба по скамейке через набивные мячи;


  1. Ходьба по скамейке с крестным шагом правым, левым боком;


4.Ходьба по скамейке с хлопком под коленкой

5 Ходьба с подбрасыванием и ловлей мяча, ударами об пол.



II Лазание по гимнастической стенке


1.Вверх, в низ

2.Руки скрестно, ноги приставным шагом

3.Ноги с крестным шагом

4. Руки скрестно, ноги с крестным шагом

III. П/игра «Хвостики»

IV. Корригирующие упражнения

На осанку

«Кошечка»



I. Игра на внимание «Съедобное», не «Съедобное».



II Итоги урока.








2 скамейки



1 длинная скамейка


2 скамейки




1 длинная скамейка










1 раз

1 раз


1 раз

1 раз





2-3 мин

Поточно-групповой метод


со сменой положения рук: в стороны, вниз, на пояс, вперед, к плечам



Руки на пояс, спина прямая


Руки на пояс, спина прямая




спина прямая, смотреть вперед








Шведская стенка 5 секций



Ступеньки не пропускаем

Левая рука всегда сверху правой.


Руки просто друг к другу



У каждого ученика за поясом веревочка, считалкой выбирается «ловишка», который старается вырвать хвостик.

В стойке на коленях прогнуться, потянуться


Ловят мяч, только на правильные ответы


Отметить самых активных детей.

Что было выполнять легко, а что - трудно

Домашнее задание: подтягивание (м); отжимание (д)





















Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

"Описание материала:

План урока разработан в соответствие с возрастом учащихся. Строго соблюден хронометраж урока. Гимнастика одно из главных направлений в развитии физических способностей детей данного возраста. Интересные элементы организации такого типа урока, позволяют привить любовь и уважение к спорту, что немаловажно для сегодняшней молодёжи.

Гимнастика способствует укреплению здоровья детей, развитию координационных способностей . Формирует правильную осанку, навыки произвольного расслабления. Очень рад поделиться с коллегами.

Общая информация
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону N273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» педагогическая деятельность требует от педагога наличия системы специальных знаний в области обучения и воспитания детей с ОВЗ. Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению!

Дистанционный курс «Обучающиеся с ОВЗ: Особенности организации учебной деятельности в соответствии с ФГОС» от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (72 часа).

Подать заявку на курс

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.