667088
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%
ИнфоурокФизическая культураДругие методич. материалыУтренник «Здоровый образ жизни»

Утренник «Здоровый образ жизни»

Лабиринт
библиотека
материалов

МБОУ «Адашевская средняя общеобразовательная школа»

Кадошкинского района Республики Мордовия










Сценарий утренника,

посвященного здоровому образу жизни







Материал подобран учителем

физической культуры

Киселевой Г.Ф.







Ведущий: Сегодня мы проводим небольшое мероприятие, посвященное здоровому образу жизни. В проведении нам помогут наши танцоры и чтецы. Они покажут нам свои таланты


Хореографический коллектив исполняет танец с зонтиками


Ведущий: Прекрасно! Как красивы танцоры, как слажены их движения! Танец приносит радость, помогает самоутвердиться, приобщает к прекрасному.

Продолжаем наш праздник.


Представим себе утро. Вы проснулись. Одни по будильнику, других мама разбудила, третьи сами. Кто пробуждается сам, тот значит научил свой организм просыпаться когда надо, на прибегая ни к каким способам пробудки. Так начинается самодисциплина: умение во время встать, вовремя провести отдых, заняться спортом. Надо приучить себя сразу после подъема убирать постель, делать зарядку. Она займет всего 5-7 минут, зато позволит быстро полностью пробудиться и получить заряд бодрости на весь день.

А сейчас приглашаем присутствующих вместе с учениками 6 класса принять участие в игре «Наша зарядка»


Выбегают и занимают в зале места для выполнения зарядки дети из 6класса


С добрым утром!

Начат день.

Первым делом гоним лень!

Утром надо не зевать

А проснуться и вставать.

Рано утром я встаю

И при солнце

И в ненастье

Открываю окна настежь.

Приступаю

Я

К зарядке.

Вместе пятки,

Врозь носки-

Приседанья

И прыжки.

Солнце заглянуло в кроватку-

Все мы делаем зарядку.

Раз – два – три – четыре - пять.

Надо нам присесть и встать,

Руки вытянуть пошире

Раз – два – три – четыре - пять.

На носок, потом на пятку-

Все мы делаем зарядку.

Мы зарядку начинаем,

И на месте все шагаем.

Руки вверх подняли выше,

Опустили, четко дышим…

Взгляд ребята, тоже выше:

Может, Карлесон есть на крыше?

Упражнение второе:

Руки ставь за головою,

Словно бабочка летаем,

Крылья сводим, расправляем,

Раз-два-раз-два

Дружно делает наш класс.

Упражненье номер три:

Вверх немножечко смотри,

Делай просто и удобно,

Раз – два – три - четыре,

В дружбе мы живем и в мире.

Руки набок, ноги врозь

Так давно уж повелось.

Физкультура каждый день

Прогоняет сон и лень,

Три наклона сделай вниз,

На четыре поднимись.

Гибкость всем нужна на свете.

Наклоняться будем дети.

И направо, и налево,

Пусть мужает наше тело.

Вспомним мы, дети, танец утят.

Руки согнули, кисти висят,

Всем вам знакомы эти движенья,

Сделаем дети без напряженья.

Танец хороший, танец чудесный, каждому школьнику он интересен.

(Движения танца «Утята»)

Очень хорошее есть упражненье:

Руки к плечам, круговое движенье,

Вперед –вперед, назад- назад,

Физкультура каждый день.

Раз – два – три - четыре,

Расправляем плечи шире!

В заключенье, в добрый час,

Мы попрыгаем сейчас,

Раз – два – три - четыре,

Три - четыре, раз – два.

Вырастает и мужает

Дорогая детвора.


Ведущий: И так, мы научились делать зарядку. Займемся теперь, как положено, закаливающими процедурами.


Выходят четыре мальчика в трусах и с полотенцами через плечи. В руках у каждого тазик с водой и две варежки. Тазик ставят на стулья, рядом кладут варежки. Звучит музыка. Ведущий объясняет как надо проводить закаливающие процедуры. Ребята сопровождают его рассказом.


Ведущий: Варежку, сшитую из махрового полотенца, надевают на руку, опускают в воду и растирают ею тело: сначала руки, затем шею, грудь, спину, ноги. При первом обтирании пользуются водой 300-400С. Постепенно температуру воды снижают. После обтирания тело растирают другой варежкой – докрасна. В заключении тело вытирают полотенцем.


Мальчики читают стихи про физкультуру.

У нас проблем со спортом нет.

Мы его любители,

И физкультурой каждый день

Заниматься любим (нам ни лень).

Происходит это так:

Собираясь в школу,

Набиваем сумки

Разной мишурой.

Груз нелегкий, но зато

Развиваем мышцы.

Ноги сильные у нас,

Правда, руки вниз повисли.

Урок длится целый час,

Мышцы затекают.

Для разминки в этот час

Руки поднимаем.

Затем медленно встаем,

Быстро приседаем,

А когда ответ не знаем-

Глазками стреляем.

От волнения у нас

Руки падают все враз.

Наклоняясь- поднимаем-

Брюшной пресс свой укрепляем.

Бег способствует всему, и учебе, и труду,

Поэтому в столовую мы бежим трусцой,

Пообедали, поднялись на 4 этаж.

Все калории сгорели,

Силы покидают нас.

Вот мы сильные какие,

Поглядите все на нас.


Танцуют танец спортивный 7 класс на слова


Ведущий: Родители должны и сами быть здоровыми, и детей вырастить здоровыми, физически крепкими. Очень важно, чтобы у ребят активный двигательный режим. Необходимо в полной мере использовать уроки физической культуры, утреннюю гимнастику, спортивный час в группах продлённого дня, физкультминутки, занятия в спортивных секциях.

Выбегают ребята и девочки и выполняют гимнастические упражнения под музыку (стойка на голове, на лопатках, мостик). Упражнения на гимнастическом бревне.


Ведущий: Приглашаются ребята из 4 класса. Они покажут нам какие физминутки они делают на уроках.

«Лягушки»

Видим скачут по опушке

Две внеселые лягушки.

Прыг – скок, прыг – скок,

Прыгать с пятки на носок.

«Буратино»

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развел-

Ключик, видно не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

«Цветы»

Наши алые цветы

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветы

Закрывают лепестки.

Тихо засыпают,

Головой качают.

«Деревцо»

ветер дует нам в лицо,

закачалось деревцо,

ветерок все тише- тише,

деревцо все выше –выше.

«Грибники»

Сколько выросло грибов

У осинок и дубов.

Мы грибочки собираем,

Но колени не сгибаем.

«Мельница»

Наклоняемся вперед-

Руки в стороны.

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз – два – три – четыре –

Завертелась, закружилась.

«Лягушки»

На болоте две подружки-

Две зеленые лягушки.

Утром рано умывались,

Полотенцем растирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет:

Всем друзьям: «Физкульт привет!»

Девочки исполняют танец

Ведущий: Посмотрим теперь, какие игры и упражнения можно проводить дома, во дворе,

в лесу, на даче. Эти игры и упражнения разучивают на уроках физической культуры.


В зал вбегают дети, в руках у них спортивный инвентарь. Они распределяются по всей площадке и приступает к выполнению упражнений с предметами: с обручами, скакалками, мячами, гимнастическими палками. Перебрасывают волан ракетками.


Ведущий: А в заключение наши малыши приготовили для вас веселую азбуку о физической культуре.

А - аист делает зарядку-

То в припрыжку, то в присядку.

Б - белка бегает

С шестом

Машет в воздухе хвостом.

В - волк играет с Зайцем в мячик.

Это что-нибудь да значит.

Гуси спорят и голдят:

-А Гагары победят!

Динго по бревну ходила-

Удивила крокодила.

Ёж надел трусы и майку,

Сколько дыр в них, угадай-ка?

-Жаба чем ты недовольна?

-Проглотила мяч футбольный.

Зебра, конь, олень и вол-

Все играют в волейбол.

И пингвины и тритон-

Все играют в бадминтон.

Кот надеть

Коньки не может.

Кто из вас ему поможет?

Лев летит на мотоцикле.

Что ж такого? Все привыкли.

Мишка на велосипеде

Мчится к финишу – к победе.

Носорогу на бегу

Перейти дорогу, ну!

Осьминог надел перчатки,

А тюлень удрал с площадки.

Пеликан ныряет ловко.

Вот что значит тренировка!

Рак залез на самокат,

Все вперед, а он – назад.

Слон танцует на канате.

Ты сумеешь так приятель?

Тигр прыгнул дальше всех.

Вот невиданный успех!

Утки плавали в канаве,

В результате - три медали.

Филин

Пешкой взял ферзя, за доской дремать

Нельзя!

Хомяки раздули щёки.

Спят лентяи

На припёке.

Цапля-тренер по ходьбе

Даст советы и тебе.

Черепаха выжать штангу

Помогла орангутангу.

Шершень, пчёлы, и жуки-

Все летят вперегонки.

Щука шьёт

Костюм купальный

Голубой,

Оригинальный.

Эму – страуса берём мы в команду

Вратарём.

Юный Заяц

Встал на лыжи

Вот он финиш!

Ближе!

Ближе!

Я сказать вам всем хочу:

Слава

Шайбе и мячу!



Мы бежим быстрее ветра.

Кто ответит, почему?

Коля прыгнул на два метра.

Кто ответит, почему?

Маша плавает, как рыбка.

Кто ответит, почему?

На губах у нас улыбка.

Кто ответит, почему?

Может мостик сделать Шура,

По канату лезу я.

Хором: Потому что с физкультурой

Мы - давнишние друзья!



Лабиринт
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

"Описание материала:

Здоровый образ жизни - актуальная проблема не только для взрослых, но и для детей. Как в доступной форме объяснить детям, что такое ЗОЖ. Ответ прост - в форме игры.Это небольшое мероприятие, посвященное здоровому образу жизни, которое целесообразно проводить в сельских малокомплектных школах.

В утреннике используются физминутки, музыкальные паузы, дается понятие о закаливании. Учащиеся также выполняют комплекс упражнений под музыку. А в заключение малыши разыграют сценку - веселую азбуку о физической культуре.

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.