Выбранный для просмотра документ проект@SEP@Здоровье человека 1.ppt
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
1 слайд
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
Генрих Гейне
Выполнили: ученики 11 аб классов
Это должен знать каждый
2 слайд
Здоровье – это….
3 слайд
Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
(из устава Всемирной организации здравоохранения)
4 слайд
Здоровье – это, прежде всего процесс, сохранения и развития психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.
5 слайд
Здоровый образ жизни – это процесс соблюдения человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранения здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности.
6 слайд
Основные составляющие современной концепции здоровья:
Физическая – включает в себя уровень роста и развитие органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования;
Психологическая – состояние психической сферы, определяющееся мотивационными, эмоциональными, мыслительными и нравственно-духовными факторами;
Поведенческая – внешнее проявление состояния человека (адекватность поведения, умение общаться).
7 слайд
Список использованной литературы
8 слайд
Курение
Привыкание к табаку формируется от нескольких недель
до 10 лет в зависимости от индивидуальности организма и интенсивности курения.
Табак – это наркотик. У человека, привыкшему к курению, в случае резкого прекращения приёма табака наблюдается «ломка» (головные боли, колебание артериального
давления, нервозность, агрессивность).
Курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза для подростков полпачки.
Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто стал курить позднее.
У курильщиков:
в 2 – 3 раза чаще бывают сердечно-сосудистые заболевания,
в 15 – 30 раз чаще – рак лёгких,
в 10 раз – язва желудка.
Часто развивается рак губы, гортани, пищевода, нарушается зрение, слух.
9 слайд
Не жаль тебе своей груди,
Так хоть потомству не вреди,
Ведь в каждой пачке сигарет
Ты покупаешь детям вред.
10 слайд
Курильщик! Сам себе ты враг,
Себе ты покупаешь рак,
Иль что другое в том же роде.
Ставь крест на этой глупой моде!
11 слайд
Какая же в отраве скрыта сила!
Она курила с лишком двадцать лет.
Букет болезней пышный накопила,
Вот только на леченье денег нет.
Болезни “на свои” нам покупать приятно,
А в санаторий хочется бесплатно.
12 слайд
В каждой пачке сигарет,
Словно в лотерее,
Скрыт, возможно, чей-то вред…
“Бросьте! Я не верю!”
Он не верил двадцать лет;
Жаль, его уж с нами нет…
13 слайд
Предложение –
От курения убытки
на лечение болящих,
И потери от пожаров
покрывать за счёт курящих.
14 слайд
Хочешь приблизить свою смерть? Возьми ещё сигаретку!!!
15 слайд
Алкоголь
Алкоголь - это этиловый спирт, присутствующий в большом или меньшем количестве в любом алкогольном напитке. Относится к наркотикам, т. е. веществам вызывающим наркоз. Очень сильно влияние алкоголя на нервную систему, а именно на кору головного мозга.
Алкоголизм – это заболевание, развитие которого можно остановить, но излечить полностью невозможно.
Учёные доказали, что в 4 раза у подростков алкоголизм, как болезнь, возникает и развивается быстрее чем у взрослых. Привыкание у девушек происходит быстрее, чем у юношей, а вылечить намного сложнее (женский алкоголизм).
16 слайд
Мифы
Алкоголь в нашей жизни:
17 слайд
Алкоголь согревает
Согревают организм лишь первые 50 г водки или коньяка. Расширяя сосуды, они нормализуют кровоснабжение внутренних органов.
НО: Дальнейшее принятие алкоголя усиливает кровоток в коже, что приносит приятное ощущение тепла. Однако в этом случае усиливается и теплоотдача организма.
18 слайд
Алкоголь возбуждает аппетит
Лишь крепкие спиртные напитки в малых дозах (20-25 г водки) вызывают легкое чувство голода, но аппетит просыпается через 10-15 мин. после принятия алкоголя.
НО: После принятия алкоголя на голодный желудок развивается гастрит(воспаление слизистой оболочки желудка)
19 слайд
Алкоголь повышает работоспособность
При легком опьянении скорость мыслительных и двигательных процессов действительно может возрастать.
НО: При этом снижается концентрация внимания, возникает неадекватная реакция и ухудшается качество умозаключений.
20 слайд
Алкоголь помогает лечить простуду
Считается что различные алкогольные снадобья помогают лечить простуду. Люди уверены что это избавит от симптомов простуды.
НО: Горячительные напитки ослабляют иммунитет, спирт еще и далеко не лучшим образом влияет на воспаленное горло, которое после подобных мероприятий начинает болеть еще больше.
21 слайд
Пиво - не алкоголь
Некоторые считают пиво неалкогольным напитком, не наносящем никакого вреда здоровью.
НО: Чрезмерное употребление пива вызывает привыкание - пивной алкоголизм. От воздействия пива страдают печень и сердце, эти органы начинают плохо функционировать.
22 слайд
Не делай алкоголь смыслом жизни!!!
23 слайд
Наркомания
У людей, принимающих наркотики могут быть провалы в памяти и галлюцинации через несколько месяцев или даже лет.
Тяжелее всего наркотики сказываются на психике. Люди впадают в депрессию и даже думают о самоубийстве, потому что им становится все труднее получить "заряд бодрости" от наркотиков.
Это факт!
Многие наркоманы болеют вирусными инфекциями, вызывающими гепатит Б или СПИД. Оба эти заболевания практически не лечатся и приводят к смерти.
Вирус гепатита Б разрушает печень.
СПИД разрушает иммунную систему человека и любое заболевание становится смертельным.
Гепатит Б и СПИД передаются через кровь. Люди, использующие один и тот же шприц для введения наркотиков, неизбежно заражают друг друга этими страшными болезнями.
24 слайд
Наркотики затрудняют обучение
25 слайд
Наркотики приводят к несчастным случаям
26 слайд
Наркотики уничтожают дружбу
27 слайд
Наркотики толкают на кражу и насилие
28 слайд
Наркотики причина многих заболеваний
29 слайд
Наркотики препятствуют творческому и духовному развитию
30 слайд
Не существует наркотиков, которые бы не вызывали зависимости.
Не существует людей, для которых наркотики были бы не опасны.
От наркомании невозможно полностью излечиться. Человек остаётся зависимым от наркотиков всю жизнь.
31 слайд
Чтобы быть здоровым,
нужны собственные усилия
постоянные и значительные,
и заменить их нельзя ни чем
Н.М. Амосов
32 слайд
Хочешь стать обезьяной? Кури!!!
33 слайд
34 слайд
35 слайд
36 слайд
37 слайд
У всех всегда есть выбор. Используй его правильно!
38 слайд
ЗАДАНИЕ:
Найти
пословицы
и
поговорки
о вредных привычках
39 слайд
Желаем
всем
хорошего
ЗДОРОВЬЯ!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@ХОД УРОКА.doc
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@буклеты@SEP@Симонихин буклет.doc
Курить - здоровью вредить! Курить - здоровью вредить!
|
Не жаль тебе своей груди, Так хоть потомству не вреди, Ведь в каждой пачке сигарет Ты покупаешь детям вред.
* * * Какая же в отраве скрыта сила! Она курила с лишком двадцать лет. Букет болезней пышный накопила, Вот только на леченье денег нет. Болезни “на свои” нам покупать приятно, А в санаторий хочется бесплатно. |
Курильщик! Сам себе ты враг, Себе ты покупаешь рак, Иль что другое в том же роде. Ставь крест на этой глупой моде!
* * * В каждой пачке сигарет, Словно в лотерее, Скрыт, возможно, чей-то вред… “Бросьте! Я не верю!” Он не верил двадцать лет; Жаль, его уж с нами нет…
* * * Предложение - От курения убытки на лечение болящих, И потери от пожаров покрывать за счёт курящих. |
||||||||||||||||||||
|
_____________________________________________________________________
Курить - здоровью вредить! Курить - здоровью вредить!
|
|
||||||||||||||||||||
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@буклеты@SEP@буклет Огородова.doc
|
Согревают организм лишь первые 50 г водки или коньяка. Расширяя сосуды, они нормализуют кровоснабжение внутренних органов. НО: Дальнейшее принятие алкоголя усиливает кровоток в коже, что приносит приятное ощущение тепла. Однако в этом случае усиливается и теплоотдача организма.
Пиво не алкоголь
Некоторые считают пиво неалкогольным напитком, не наносящем никакого вреда здоровью. НО: Чрезмерное употребление пива вызывает привыкание - пивной алкоголизм. От воздействия пива страдают печень и сердце, эти органы начинают плохо функционировать.
|
Алкоголь возбуждает аппетит
Лишь крепкие спиртные напитки в малых дозах (20-25г водки) вызывают легкое чувство голода, но аппетит просыпается через 10-15 мин. после принятия алкоголя. НО: После принятия алкоголя на голодный желудок развивается гастрит(воспаление слизистой оболочки желудка)
Запивать нельзя, нужно закусывать.
Утверждение о том, что спиртные напитки правильнее закусывать, а не запивать, можно считать справедливым. НО: Необходимо учитывать холодные это закуски или горячие. Первые слабо нейтрализуют спирт, и он довольно быстро всасывается в кровь. Вторые подавляют всасывание этанола и уменьшая выраженность опьянения.
|
Алкоголь снимает стресс
Русский тост гласит: "Выпьем за то, чтобы всегда был повод выпить, и никогда не было повода напиваться". Обычно выражение "снять стресс" является синонимом слову "напиться". Снять стресс с помощью алкоголя сложно (помогут в этом лишь малые дозы). Делать это нужно с умом . НО: В таком состоянии человеку трудно себя контролировать.
Качественный алкоголь безвреден
Правильно отдавать предпочтение дорогим известным маркам . НО: неправильно думать, что на здоровье они не скажутся отрицательно. Продукт распада этилового спирта - уксусный альдегид, поэтому все спиртные напитки оказывают на организм токсическое действие в большей или меньшей степени.
|
|
Считается, что различные алкогольные снадобья помогают лечить простуду. Люди уверены, что это избавит от симптомов простуды. НО: Горячительные напитки ослабляют иммунитет, спирт еще и далеко не лучшим образом влияет на воспаленное горло, которое после подобных мероприятий начинает болеть еще больше. Стимулировать иммунную систему поможет лишь малая доза подогретого красного вина.
Алкоголь повышает работоспособность
При легком опьянении скорость мыслительных и двигательных процессов действительно может возрастать. НО: При этом снижается концентрация внимания, возникает неадекватная реакция и ухудшается качество умозаключений.
|
Алкоголь понижает давление
Многие гипертоники уверены в том, что алкоголь в небольших количествах понижает артериальное давление. НО: Но с приемом алкоголя увеличивается и частота сердцебиения от чего напрямую зависит артериальное давление, поэтому несправедливо считать алкоголь средством от гипертонии
В алкоголе нет калорий
Типичная ошибка многих женщин - строго подсчитывать все съеденные калории и не обращать никакого внимания на выпитые. НО: Любой алкоголь очень калориен. Энергетическая ценность алкоголя увеличивается соответственно увеличению градуса напитка.
|
Алкоголь в нашей жизни!
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@буклеты@SEP@закаливание новиков.doc
|
ЗАКАЛИВАНИЕ СОЛНЦЕМ
Самое главное при закаливании солнцем – не допустить перегревание организма и соблюдать правило постепенного увеличения времени пребывания на солнце. начинать закаливание солнечными лучами нужно с сеансов продолжительностью 5-10 минут в день, ежедневно увеличивая их на 5-10 минут и доводя общую длительность процедуры до 2-3 ч. Обязательная периодическая смена положения тела и перерывы в приеме солнечных ванн на 10-15 мин каждый час. Солнечные ванны рекомендуется принимать через 30-40 мин после завтрака, а заканчивать не менее чем за час до еды. Наиболее благоприятное время для закаливания солнцем солнцем с 9 до 12 ч и после полудня (после 16 ч), когда активность солнца снижается.
|
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ
Воздух влияет на организм своей температурой, влажностью и скорость движения. Закаливающее действие воздушных ванн на обеспечивается, в первую очередь, разницей температур между воздухом и поверхностью кожи.
Существует несколько способов закаливания воздухом:
- Сон при открытых окнах и форточках; - Занятия зимними видами спорта; - Воздушные ванны.
Дозировка воздушных ванн осуществляется двумя путями: постепенным снижением температуры и увеличением длительности процедуры при одной и той же температуре. Основное требование к закаливанию воздухом – не допустить переохлаждения организма, посинения губ и «гусиной кожи». Закаливание воздухом следует начинать при температуре 15-20C. Продолжительность воздушной ванны составляет 20-30- мин, постепенно время увеличивается ежедневно на 10 минут и доходит до 2 ч. Следующий этап – прием воздушных ванн при температуре 5-10C в течении 15-20 мин. В этом случае закаливанию должны сопутствовать физические упражнения, предупреждающие охлаждения тела. Терпеть ощущение холода больше 4 минут не рекомендуется. Холодные воздушные ванны следует заканчивать растирание телом и теплым душем. Для воздушных ванн подходит любое время дня, но наиболее благоприятный период от 8 до 18 ч.
|
ЗАКАЛИВАНИЕ ВОДОЙ
К закаливанию водными процедурами относятся (по возрастанию силы воздействия) обтирание (отдельных частей тела и всего тела), обливание, душ, купание в открытых водоемах. Именно в такой последовательности они и применяются в практике закаливания. ОБМЫВАНИЕ СТОП проводится в течении всего года ежедневно перед сном. Эту процедуру начинают с температуры воды 26-28С и, постепенно снижая её на 1-2С, через неделю используют для процедуры воду с температурой 12-15С. После обмывание стопы тщательно растирают полотенцем до покраснения. Продолжительность ножных ванн от 1 мин (начальный этап) до 5-10 мин.
|
||||||||||||
|
ПЛОСКАНИЕ ГОРЛА рекомендуется проводить каждый день утром и вечером. Начальная температура воды 23-25с, каждую неделю она снижается на 1-2С и доводится и доводится до 5-10С. Для полноценного закаливания необходимо соблюдать следующие принципы:
-систематичность; -постепенность и последовательность; -учет индивидуальных особенностей организма; -учет индивидуальных особенностей организма; -разнообразие средств и форм закаливающих процедур.
ОБЛИВАНИЕ. В небольшой тазик наливают воду определенной температуры и затем выливают её на плечи. Температура воды должна вначале быть около 30С, а затем по мере привыкания её доводят до 16С и ниже. Продолжительность процедуры 3-4 мин. После обливания производится энергичное растирание тела махровым полотенцем до покраснения кожи и появление ощущения тепла.
ДУШ. В течении первых 2-3 недель температура должна быть 33-35С, а затем её надо постепенно снижать до 25С и ниже, в зависимости от индивидуальной подготовленности. Прохладный душ хорошо освежает, вызывает чувство бодрости, повышает обмен веществ. Продолжительность холодного душа от 30с до 1-2 мин.
|
КУПАНИЕ. Является одним из наиболее эффективных способов закаливания. Начинают купальный сезон, когда температура воды и воздуха достигает достигает 18-20С. Прекращают купание при температуре воздуха 14-15С, воды 10-12С. Лучше купаться в утренние и вечерние часы. Продолжительность купания вначале составляет 4-5 мин, в дальнейшем она увеличивается до 15-20 мин и более.
|
Выполнил: ученик 11 «А» класса Новиков Станислав |
||||||||||||
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@буклеты@SEP@черняева шарова токарева.doc
Курение – настоящая проблема современного общества. Продолжать курить – это не наше решение, не наш выбор. Так за нас решила сигарета. Избавиться от ее «цепких лап» способны единицы. Около 70% курильщиков пытаются бросить курить, но только 5% могут сделать это без посторонней помощи. О вреде курения знают все. Активная социальная реклама в средствах массовой информации, наружная реклама, щиты и плакаты – все они рассказывают, а кто-то даже наглядно показывает, чем же так опасна привычка «пропустить» сигарету-другую. Курильщик живет меньше. Курильщик живет хуже. Курильщик может умереть в любой момент. Все это мы знаем… но курим. Почему?
Никотин – это яд и наркотик. Листья табака содержат этот яд, чтобы
отпугнуть насекомых, человек же принимает его добровольно (вспомните пример,
знакомый со школьной семьи, про влияние никотина на лошадь). Никотиновая
зависимость равна по силе зависимости от тяжелых наркотиков, отказаться от
которых самостоятельно почти невозможно. Так почему мы отказываемся себе
признаваться в том, что сами не можем бросить курить?
ФАКТЫ О КУРЕНИИ
В России курят 70,5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд сигарет.
Российский курильщик, который выкуривает в день одну пачку сигарет высшего класса тратит на сигареты около 10.000 рублей в год! Это означает, что за 10 лет Вы можете выкурить небольшую квартиру.
В Китае 20% населения земного шара и 25% всех курильщиков. Здесь производится больше сигарет, чем в какой-либо другой стране. По прогнозам ученых, к 2025 году более двух миллионов китайцев умрут от болезней, виновники которых - сигареты.
Витамин С опасен для курильщиков. Это выяснили австралийские ученые. Все дело в том, что во время курения в организм среди прочей гадости проникает тяжелый металл кадмий, в сочетании с которым безвредный витамин С может провоцировать появление раковых клеток.
В Лос-Анжелесе, на бульваре Санта Моника установлено табло, отсчитывающее количество умерших от пристрастия к сигарете. Вы уверены, что хотите вписать себя в историю таким способом?
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@паспорт проекта.doc
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@проект класса.ppt
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Проект - здоровье
Выполнили: ученики 11 аб классов
Руководитель проекта:
преподаватель Гвоздкова Е.Н.
2 слайд
Тема проекта:
«Это должен знать каждый»
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
Генрих Гейне
3 слайд
Цели проекта:
Помочь учащимся осознать свое отношение к здоровью и формированию чувства личной ответственности за здоровый образ жизни.
Привлечь внимание гимназистов к осознанию важности проблемы.
Рассмотреть различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения.
Создать презентации по проблеме, выпустить полиграфическую продукцию .
4 слайд
Задачи:
1. Провести анкетирование по теме «Жизненные ценности»;
2. Собрать фактический материал по следующим вопросам:
Что такое здоровье?
Почему люди курят, употребляют алкоголь и наркотики?
Легко ли отказаться от вредных привычек?
Перед кем человек несет ответственность за свое здоровье?
3. Разработать и внедрить в обучение детей среднего школьного возраста учебно-информационное пособие «Это должен знать каждый».
4. Разработать презентации, наполнить информацией, оформить графическим материалом.
5. Подготовка методических материалов для родителей и педагогов «Бабушкины советы».
5 слайд
Жизненные ценности
6 слайд
Предполагаемые результаты:
Привлечение внимания учащихся, педагогов, родителей к важности проблемы здорового образа жизни;
Создание методического блока для участников образовательного процесса по вопросам сохранения здоровья;
Формирование у учащихся чувства личной ответственности за здоровый образ жизни;
Повышения компетентности у учащихся и родителей по вопросу «Мое здоровье».
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@ситуации.doc
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@таблицы мой выбор.doc
|
№ |
Аргументы «за»
|
Аргументы «против» |
|
1. |
|
|
|
2. |
|
|
|
3. |
|
|
|
4. |
|
|
|
№ |
Аргументы «за»
|
Аргументы «против» |
|
1. |
|
|
|
2. |
|
|
|
3. |
|
|
|
4. |
|
|
|
№ |
Аргументы «за»
|
Аргументы «против» |
|
1. |
|
|
|
2. |
|
|
|
3. |
|
|
|
4. |
|
|
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@тест физическое развитие.doc
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Выбранный для просмотра документ проект@SEP@титульный.doc
Скачать материал "Проект «Здоровье»"
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тема проекта: «Это должен знать каждый» Актуальность темы: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье». Генрих Гейне Цели проекта: • Помочь учащимся осознать свое отношение к здоровью и формированию чувства личной ответственности за здоровый образ жизни; Привлечь внимание к осознанию важности проблемы; Рассмотреть различные варианты отношения к своему здоровью и возможные пути его сохранения; Создать антирекламные презентации по проблеме, выпустить полиграфическую продукцию .
6 811 374 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гвоздкова Елена Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Вы сможете бесплатно проходить любые из 4800 курсов в нашем каталоге.
Перейти в каталог курсов
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
8 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.