Ж.Досмұхамедов
атындағы педагогикалық колледж
Тақырыбы:
«Волейбол.
Шабуыл соққысын орындау»
(10
сынып)
Өткізген: Есенжанова Л.Қ.
2013-2014
оқу жылы
Сабақтың
тақырыбы : Волейбол. Шабуыл соққысын
орындау.
Сабақтың мақсаты :
Оқушыларға волейбол ойынының айла – тәсілдерін үйрету, шабуыл
соққысының элементтерін үйрету, командалық ауызбіршілікті нығайту.
Сабақтың міндеттері :
Білім беру: Шабуыл соққысын орындауды,қорғаныста ойнау әдісін және
тактикалық ойын үлгісін үйрету.
Дамыту:
Оқушының ой-өрісін, қабілеті мен икемділігін, күш – қуатын дамыту.
Тәрбиелеу.
Оқушыларды тәртіпке, командалық ұйымшылдыққа, өз бетімен
спортпен шұғылдануға
қызығушылығын арттыруға тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар, көрнекіліктер :
ысқырғыш, секундомер, доптар, гимнастикалық орындық, интерактивті тақта,
бейнекамера.
Өтетін орны :
Спорт зал.
Өтетін класы :
10 сынып.
Өтетін күні :
30 қаңтар 2014 жыл.
Уақыт :
45 минут.
Сабақ
бөлімі
|
Сабақтың мазмұны
|
Уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Кіріспе
дайындық бөлімі
12 минут
|
Сапқа
тұру
-
кезекші рапорт беру
-
сәлемдесу
- сабақ
тақырыбын хабарлау
-бір-екіге
саналу
Жүру жаттығулары
- қол
жоғарыда аяқтың ұшымен жүр
- қол
желкеде өкшемен жүр
- қол
белде табанның ішімен жүр
- қол
белде табанның сыртымен жүр
- қолды
алға созып жартылай отырып жүр
Жүгіру
жаттығулары
-бір
қатардан екі қатар құрап жүгіру
- қол
белде аяқты алға сермей жүгір
- қол
желкеде аяқты артқа сермей жүгір
- қол
алда тізені жоғары көтеріп жүгір
- қол
желкеде аяқты тізеден артқа сілтей жүгір
- оң
қапталмен, қолды иықтан алдыға айналдыра жүгір
- сол
қапталмен, қолды иықтан артқа айналдыра жүгір
- артпен
жүгір
- шапшаң
жүгір
- отырып
жүр, отырып секіріп жүр
- терең
дем шығарамыз
|
1мин
3мин
8мин
|
Спорттық
киімдеріне көңіл бөлу.
Оқушыларды
түгендеу.
Аяқ
алысын бақылау.
Денені
тік ұстаймыз.
Басты
көтереміз.
Дене тік
ұстау.
Дене
тік,ара-қашықтық сақта.
Екі
қатарға бөліну.
Аяқ ұшы
тік,
аяқ
тізеден бүгілмейді.
Денені
тік ұстаймыз.
Өкшені
алақанға тигіземіз
Тіркеме
адыммен.
Ара-қашықтық
сақта.
Ара-қашықтық
сақта
шапшаң
жүгіру.
Басты
бұрып артқа қара.
Денені
бос ұстау.
|
Арнайы
дайындық бөлімі
8 минут
|
Арнайы
дайындық.
-допты
жоғары лақтырып қағып алу
-допты
жоғары лақтырып отырып тұрып қағып алу
-допты
жоғары лақтырып айналып қағып алу
-қарама-қарсы
тұрып доппен шабуылдау әрекетін орындау
|
8мин
|
Допты
биікке лақтыру.
Допты
жоғары
лақтырып
қолды еденге тигізу.
Қолды
жазып соққы жасау.
|
Негізгі
бөлім
20 минут
|
Шабуыл
соққысын орындау.
-Тордан
5 – 6 метр жерден жүгіріп келіп қос аяқпен серпіле әуеде секіріп соққы жасау
әрекетін көрсету.
-Секіру
әрекетін көрсеткен кезде адымдап келіп аяқты тізеден бүге, қолды артқа сермей
лақтырып екпінмен жоғары серпілу керек.
-Әуеде
оң қолын жоғары алып білектен соққы беруді көрсету. Осы жаттығуды доппен
жасау.
-Бір
оқушы тор түбінен әуелете допты лақтырады шабуылдаушы жүгіріп келіп бар
күшімен секіріп соққы береді.
-Ұйымдастырушы
арқылы соққыны қайталау.
-ереже
бойынша волейбол ойынын ойнау
|
20мин
|
Оқушылар
бірге сызық бойына тұрып. Жаттығуды орындайды,
Торға
денені тигізбеу керек.
Соққы
жасалған соң кейін қарай жүгіріп келесі соққыға дайындалу керек.
Тордан
қарама-қарсы соққы жасалған кезде кезекпен шабуылдайды.
Әрекетті
дұрыс орындау.
Ережені сақтап
ойнау.
|
Шабуылдау кезіндегі қозғалу сәттері.
|
Қорытынды
бөлімі
5мин
|
Қорытынды
бөлім.
- Жалпы
сапқа тұру
-Жаттығуды
орындау кезіндегі қателіктерді айту
-Оқушыларды
бағалау
-Сабақты
қорытындылау
-Үйге
тапсырма беру
-Қоштасу
|
5мин
|
Бір
сызық бойын.
Жекелеген
оқушыларға нұсқау беру.
Сабақтағы
белсенді оқушыларға баға қою.
Үйге
тапсырма беру.
|
Волейбол.
Шабуыл соққысын орындау.
Ашық
сабақ кезіндегі жаттығу сәттері.
Арнайы
жаттығулар сәті.
Ашық
сабақты интерактивті тақтадан бақылау.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.