Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике для 3 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока по гимнастике для 3 класса

библиотека
материалов

Конспект урока физической культуры

для учащихся 3 класса


Тема урока: «Акробатические упражнения –

Последовательное выполнение кувырков вперед»


Задачи:


  1. Восстановить навыки учащихся в выполнении акробатических упражнений, группировки, переката назад, совершенствовать учащихся в технике их выполнения.

  2. Ознакомить учащихся с техникой выполнения двух кувырков вперед и научить их выполнению.

  3. Содействовать развитию координации движений, мышечной силы, гибкости средствами ритмической гимнастики.

  4. Воспитывать дисциплинированность, согласованность действий при выполнении акробатических упражнений.

  5. Способствовать освоению знаний учащихся о технике выполнения двух кувырков вперед.


Место проведения занятия: Спортивный зал 24х12.


Время проведения: 10.00 – 10.45.


Необходимое оборудование и инвентарь:

  • Гимнастические маты - 12 шт.

  • ТСО – музыкальный центр, СД.

  • Малые обручи – 12 шт.




Конспект составила: Учитель физической культуры

ГБОУ СОШ № 274 Кировского района

Ларионова Виктория Александровна.













Части занятия

и их

продолжи-

тельность

Частные задачи к конкретным видам упражнений

Содержание

учебного материала

Дозировка


Организационно-методические указания

1

2

3

4

5

1. Вводно-

подготови-

тельная часть

(15 мин)


























































Вводно-

подготови-

тельная

часть

(15 мин)

Обеспечить начальную организацию и готовность учащихся

к занятию.




1. Построение учащихся в одну шеренгу, обмен приветствиями.

25-30 сек.

Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.

Создать целевую установку

на достижение конкретных результатов предстоящей в уроке деятельности.



2. Сообщение задач занятия учащимся.

25-30 сек.

Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания их формулировок.


Содействовать общему разогреванию и постепенному введению организма учащихся в работу.

3. Ходьба в обход зала в колонне по одному в чередовании с заданием:

1. на носках

2. на пятках.

3. по сигналу- прыжок вверх, хлопок над головой.

2 мин.






15-20 м.

10 раз

Следить за сохранением правильной осанки при всех видах передвижений.

Акцентировать внимание учащихся на сохранение принятой дистанции

Смену способов передвижения выполнять по сигналу учителя:


Активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

4. Бег в умеренном темпе с сохранением дистанции в 3 шага.


2 мин

Обратить внимание на необходимость самоконтроля за техникой бега (правильность постановки стоп).

Способствовать расслаблению мышц, спокойному дыханию.



5. Ходьба в обход зала.

На счет -1-2 - вдох

-1-4- выдох.



15 сек

Указать на вдох носом, и удлинённый выдох ртом.


Организовать учащихся к выполнению общеразвивающих упражнений


6. Ходьба в заданном темпе, перестроение из колонны по одному в колонну по четыре с одновременным поворотом налево в движении.

25-30 сек.

Выполнять под счет и по команде учителя.

Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по освоению акробатических упражнений.

7. Комплекс Ритмической гимнастики.

до 5 мин.

Комплекс выполняется под музыку ансамбля Модерн Толкинг «Шерри леди».


Способствовать укреплению голеностопного сустава.






Содействовать увеличению подвижности шейного отдела позвоночника.







Содействовать повышению эластичности мышц грудного отдела.










Содействовать увеличению подвижности в плечевых и голеностопных суставах.









Содействовать увеличению подвижности в плечевых голеностопных и тазобедренных суставах.(упр. №5-6).


Упр.1. и.п. стойка ноги вместе руки на пояс.

1-подъём правой на носок.

2-ногу опустить.

3-4- тоже с другой ноги.


Упр.2. и.п. стойка ноги вместе руки на пояс.

1- с подъёмом правой на носок.

2- ногу опустить голова прямо.

3-4 тоже с другой ноги.


Упр.3. и.п. стойка ноги вместе руки вперёд.

1- с подъёмом правой на носок скрестный мах руками правая сверху левая снизу.

2- и.п. руки вперёд.

3- с подъёмом левой на носок скрестный мах руками левая сверху правая снизу.



Упр.4. И.п.-о.с

1- с подъёмом правой на носок, руки к плечам.


2- ногу опустить руки вверх.

3- с подъёмом левой на носок, руки к плечам.

4- ногу опустить руки на пояс.


Упр.5. и.п.-о.с.

1-4- правую на шаг в сторону с четырьмя пружинящими подъемами на носки, круг руками.


Упр. 6. и.п. стойка ноги врозь

1-с подъемом на носок согнув правую на всю стопу, правое плечо вперед, правую руку на правое бедро.

2-и.п.

3-4-повторить счет

«1-2»-с другой ноги и руки.

8 раз









8 раз










8 раз














8 раз













4 раза







5 раз



Упражнение выполнять в умеренном темпе.

Слушать музыку





Слушать музыку.

Голову назад не наклонять.








Следить за постановкой рук. Руки параллельно полу.












Следить за осанкой.

Слушать музыку.

Руки прямые вверх.









Упражнение выполнять в умеренном темпе.

Слушать музыку.




Следить за хорошей амплитудой при выведении плеч вперед.



Содействовать активному растягиванию боковых и косых мышц туловища. (упр.№7-8).


Упр. 7. и.п.- стойка руки к плечам.

1-правая в сторону руки в стороны

2-приставить правую в и.п.

3-4 повторить счет 1-2 с другой ноги

5-правую в сторону на носок с наклоном вправо руки в стороны

6-приставить правую, руки к плечам

7-8-повторить счет 5-6 с другой ноги.

Упр.8. и.п.- стойка ноги врозь руки в стороны.

1- полуприсед на правой, левую согнуть вперед с полуповоротом туловища налево, руки согнуть до касания правым локтем левого колена.

2-и.п.

3-4- повторить счет 1-2 с другой ноги.


2 раза
















2 раза



Следить за наклоном туловища. Колени прямые. Руки четко в стороны.












Следить за поворотом туловища, рукой коснуться колена.


Содействовать повышению эластичности мышц поясничного отдела спины.



Упр.9. и.п.- стойка ноги врозь, руки в стороны

1- полуприсед на правой, левую согнуть вперед с небольшим наклоном вперед, правая на левой голову вниз.

2-и.п.

3-4 –повторить счет 1-2 с другой ноги.




4 раза

Следить за положением головы, голова вниз, упражнение выполнять в среднем темпе, слушать музыку.


Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища, ног, и подвижности в суставах.

Упр.10. и.п. стойка руки на пояс.

1-выпад вправо, правую руку вперед, пальцы развести в стороны

2-приставить левую, правую руку согнуть к плечу кисть в кулак.

3-8-повторить счет 1-2 ещё 3 раза.

повторить упражнение в другую сторону.






4 раза

Следить за осанкой. Спина прямая. Обратить внимание на слитность выполнения упражнения.


Содействовать развитию мышц спины и брюшного пресса.



Упр.11. и.п. – о.с.

1-упор присев

2-толчком ног упор лежа

3-толчком ног упор присев

4-и.п.


2 раза

Обратить внимание на положение головы, голова вперед, туловище не прогибать, живот втянуть.



Содействовать увеличению подвижности мышц коленного и голеностопного сустава.


Упр.12. и.п. стойка ноги врозь.

1-полуприсед руки вперед

2-полуприсед руки вверх

3- полуприсед руки вперед

4-полуприсед руки

3-4-наклон влево

5-6-наклон вниз

7-8-наклон назад


2 раза

Следить за положением рук. Спина прямая. Упражнение выполнять в заданном темпе музыки.




Содействовать увеличению эластичности косых мышц туловища.


Упр.13. и.п. стойка ноги врозь

1-2-наклон вправо

3-4-наклон влево

5-6-наклон вниз

7-8-наклон назад





2 раза

Упражнение выполнять в заданном темпе музыки.


Развивать координацию движений в прыжках, (упр.14-16).


Упр.14. и.п. о.с.

1-4-с подскоком на левой, мах правой

вперед

5-8- повторить счет 1-4- с другой ноги



4раза

Энергичный толчок. Носки оттянуть.



Упр.15. и.п. о.с.

1-подскок на правой, с махом левой в сторону.

2-приставляя левую, повторить счет

раз

3-4-повторить счет 1-4 с другой ноги.





2 раза

Энергичный толчок. Носки оттянуть. Спина прямая.



Упр.16. и.п. о.с.

1- прыжок ноги врозь

2-прыжок ноги вместе

3-4 повторить счет 1-2



2 раза

Обратить внимание на положение рук при прыжках.

Счет 1-руки вверх, счет 2-руки к плечам.



Упр.17. смотри упражнение № 6



4 раза

Следить за осанкой, спина прямая. Обратить внимание на слитное выполнение упражнения.

2. Основная

Часть

(20 мин)

Организовать учащихся для выполнения акробатических упражнений


8. Перестроение из 3-х шеренг в одну.

Установка акробатических дорожек из гимнастических матов.



1 мин.

Распределить по группам для установки акробатических дорожек.




Восстановить навыки учащихся в выполнении акробатических упражнений, группировки, переката назад, совершенствовать учащихся в технике их выполнения.

Упр (9-11).



9. и.п. о.с.

1- упор присев

2- группировка

3- держать

4- и.п.


3 раза


Акцентировать внимание учащихся на положение головы и рук во время группировки.

10. и.п. упор присев.

перекат назад в группировке.

10 раз

Обратить внимание на умеренную амплитуду перекатов.

11. и.п. лёжа на спине.

1-4 перекаты боком.

2 раза

Во время переката колени не сгибать, руки на грудь.

12. и.п.упор присев.

1-4 перекат боком в группировке.

2 раз

Во время переката голова между коленями.

13. и.п. лежа на спине

1-2 перекат боком

3-4 перекат боком в группировке.


1 раз

Обратить внимание на резкое принятие группировки.

Восстановить навык выполнения кувырка вперед и совершенствовать учащихся в его выполнении.

14. и.п. о.с.

1-упор присев

2-3 кувырок вперед

4-и.п.

5 раз

Акцентировать внимание учащихся на постановку рук, положение головы и группировку во время выполнения кувырка вперед. Выполнять упражнение по сигналу учителя.

Ознакомить учащихся с техникой выполнения двух кувырков вперед.

15. и.п. упор присев.

1-2 кувырок вперед

3- прыжком упор присев с постановкой рук.

4. и.п.


Два кувырка вперед

2 раза

Использовать показ на детях, акцентируя внимания учащихся на переход ко второму кувырку.

Содействовать формированию навыка выполнения двух кувырков вперед в облегченных условиях.


16. Два кувырка вперед








17. и.п. о.с. на горке матов.

1-упор присев

2- кувырок вперед

3- упор присев

4- кувырок вперед.


3 раза

Использовать показ на детях, акцентируя внимания учащихся на переход ко второму кувырку.



Обратить внимание учащихся на выполнение группировки после первого кувырка.

Использовать страховку учителем.



Повторить выполнение двух кувырков вперед в более сложных условиях и отрабатывать технику

упражнения в заданном темпе.



18. Выполнение двух кувырков вперед, без горки матов.



5 раз


Упражнение выполнять в умеренном темпе. Использовать страховку учителем. Строго следить за правильностью выполнения упражнения.

3.

Заключи-

тельная

часть

(5-6 мин)

Организовать занимающихся к заключительной части урока.


19. Уборка гимнастических матов. Построение в одну шеренгу.


2 мин

Убирать маты в группах, по команде учителя.



Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся.

20. Ходьба в обход зала в колонне по одному и выполнение упражнений в глубоком дыхании и на расслабление групп мышц.

2 мин.

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания, на плавном выполнении упражнений на расслабление мышц.

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.


Подведение итогов. Оценка степени решения поставленных задач. Выделение лучших и выставление оценок за урок.

2 мин

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке





















Краткое описание документа:

Материал предназначен для учителя физической культуры начальной школы. Предлагается комплекс общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами ритмической гимнастики в качестве разминки. Комплекс содержит 2 части. Мои третьеклашки очень довольны комплексом, с радостью и большим удовольствием танцуют. К основной части урока приступают в отличном настроении и высокой работоспособностью. В основной части урока приведены упражнения развивающие вестибулярный аппарат, а также подготавливающие к последовательному выполнению кувырков вперед, а позже и к слитному выполнению 2х и более кувырков.
Автор
Дата добавления 26.03.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров686
Номер материала 37875032614
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх