Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Другое / / Конспект урока по гимнастике
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Другое

Конспект урока по гимнастике

библиотека
материалов

Конспект урока по гимнастики для уч-ся 6 –го класса,

Ярошевич И.А. ( учитель Физической культуры),

МАОУ СОШ №1 пгт Серышево

имени Сергея Бондарева.







Вступление

( немного о истории гимнастики)

Гимнастика – от греческого « гимназо» обучающий, тренирующий – система телесных упражнений, сложившаяся в Древней Греции. За много веков до нашей эры – служила целям общего всестороннего физического развития и совершенствования. Впрочем существует и другая убедительная версия.

Но сегодня целью нашего урока будет:

  • Совершенствовать кувырок назад.

  • Совершенствование акробатической комбинации из 4 элементов.

  • Совершенствование лазанию по канату в 3-4 приема.

Задачами урока являются :

1 . Координации движений, силы, гибкости, формирование осанки.

2. Воспитания трудолюбия, дисциплинированности, интереса к урокам физическая культура.

Тип урока: Обучающий

Метод проведения : Индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

Место проведения: Гимнастический зал.



н/п

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

1

Вводная часть


9 мин



  1. Построение, сообщение задач урока.


1 мин

Построение уч-ся, сдача рапорта учителю, проверка сп. формы уч-ся.



  1. Ходьба

  • обычная

  • -на носках

  • -на пятках

  • -в полуприседи

  • -в полном приседе « гуськом»

  • -приставным шагом правым и левым боком

  • -с выносом прямых ног вперед , назад.



Руки на поясе





Руки за голову.

Руки на поясе.

Руки свободно.

Руки на поясе.



Руки на поясе.

Следить за осанкой, держать дистанцию, следить за работой рук и ног.







3. Бег в среднем темпе


1,5 мин

Держать дистанцию, во время бега не толкать друг друга, следить за дыханием, работой рук и постановкой стопы.


4. ОРУ ( на месте в кругу, уч-ся стоят в расположении девочка, мальчик, девочка, мальчик).


5-7 мин



И.П. ст. ноги вместе, руки на поясе.

1-4 круговые вращения головы в левую сторону.

1-4 тоже в другую сторону.

- и.п. ст. ноги вдоль туловища, руки перед грудью.

1-2 рывки руками перед собой

3-4 руки в стороны.



- И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверх левая на поясе.

1-2 наклон туловища в левую сторону

3-4 тоже в другую сторону( смена положения рук)



- И.п. уч-ся ,стоят в кругу взявшись за руку

1-2 поднять руки вверх , правую ногу отвести назад.

3-4 тоже только с левой ноги



- И.п. уч –ся , стоят в кругу взявшись за руки

1-2 выпад правой ногой вперед с покачиванием, руки поднять вверх.

3-4 смена положения ног, с левой ноги.



- И.п. уч –ся стоя в кругу, спиной друг к другу.

1-2 отвести правую ногу назад на носок , руки поднять вверх, прогнутся в спине.

3-4 тоже с другой ноги.



- И.п. уч-ся стоя в кругу, спиной друг к другу.

1-2 выпад правой ногой вперед, прогнутся в спине руки вверх.

3-4 тоже с другой ноги.



- И.п. сед на полу, ладони под поясницу.

1- согнуть ноги в коленях

2- выпрямить ноги вверх

3- согнуть ноги в коленях



- И.п. сед на полу , руки согнуты в локтях уперевшись в пол.

1-2 правая рука вверх , левой опираемся о пол, туловище приподнимаем вверх.

3-4 тоже с другой реки.



- И.п. ноги вместе , руки вдоль туловища .

1-2 приподняться на носки , руки вверх – вдох

3-4 опуститься на стопу – выдох.


5-6 раз.



















6-8 раз











6-8 раз











6-8 раз











6-8 раз











6-8 раз











6-8 раз









6-8 раз













6-8 раз

резче рывки руками, слушать счет учителя, упражнения выполняются по счет.















 глубже наклоны.











 глубже прогнутся в спине, слушать счет.











глубже прогнутся в спине.











































 упражнения выполняются четко под счет.











Упражнения выполняются четко под счет.


2

Основная часть


30- 34 мин.



1.Совершенствовать кувырок назад.

- показ, объяснение

- выполнение задания самостоятельно (учащимся)

 

 

2 Акробатическая комбинация из 3-4 элементов .

- Равновесие – два кувырка вперед- кувырок назад- стойка на лопатках- ст.на голове- мост ( с помощью и без помощи).

- объяснение, показ

- выполнение упр- ния уч-ся



3 Лазание по канату в 2-3 приема. 5- мин.

- объяснение, показ

- самостоятельное выполнение уч-ся данного задания.



4. Линейная эстафета.

-бег со скакалкой в руках

- катить обруч

- « перегонки»


12 мин











12 мин















2 раза











5- мин.

Следить за группировкой при выполнении.











Следить за техникой выполнения каждого элемента.











Следить за техн. безоп. во время спуска. 









Следить за т/б во время каждого задания. 


3

Заключительная часть

2 мин



1 Построение .

2 Подведение итогов урока, выставить оценки.

3 Д/З прыжки на скакалке ; м- 25-30 раз, д 20-25 раз.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Данный материал предназначен для учителей физической культуры, молодых специалистов. Хотелось, что бы читатели обратили внимание на разминку( на месте). Данные упражнения просты, но при их чётком выполнении мы увидим красоту данных упражнений. И хотелось бы, что бы в уроках было разнообразие - пусть это будет разминка. Так же я немного добавила во вступлении и немного из истории гимнастики. На уроке это не займет много времени, а учащимся будет интересно. В данном уроке как и положено стоят цели и задачи , построена таблица в которую входит само описание урока. Буду надеется, что мой урок пригодится.

Автор
Дата добавления 24.01.2013
Раздел Другое
Подраздел
Просмотров832
Номер материала 3898012404
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх