Кружок «Расти здоровым»

1.      Пояснительная записка.

Кружок «Расти здоровым» для 5 класса разработан с целью воспитания у школьников правильного отношения к самому дорогому у человека – здоровью. Только здоровый, всесторонне развитый, образованный человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы и судьбы своей страны.

Здоровье нельзя купить ни за какие деньги, но сформировать его и сохранить на долгие годы может каждый человек, если выберет раз и навсегда здоровый  образ жизни, одно из основных условий укрепления физического, психического, духовного и социального здоровья.

Курс занятий кружка рассчитан на 34 часа и разработан на основе учебного пособия «Расти здоровым», авторы А.Н. Маюров, Я.А. Маюров (для 5 – 6 классов).

 Данное учебное пособие создано в рамках областной целевой программы «Трезвое поколение».

Цель курса: формирование у учащихся:

·         осознанного отношения к здоровью как к ценности жизни;

·         способности использовать в поведении всю информацию, которая служит сохранению и укреплению здоровья;

·         конкретных привычек здорового образа жизни.

Задачи курса:

Образовательные:

·         приобретение знаний по гигиене, важных для сохранения и укрепления здоровья школьников;

·         формирование знаний о влиянии наркотических веществ и вредных привычек на здоровье человека.

Развивающие:

·         развитие умений отстаивать свою точку зрения, видеть главное в рассуждениях одноклассников и учителя;

Воспитательные:

·         воспитание уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему  силы делать осознанный выбор во всем;

·         воспитание культуры ведения дискуссии при групповой работе, при беседах и других формах работ.

2.      Тематическое планирование

3.      Поурочное планирование.

4. Содержание курса.

Раздел 1: Образ жизни и здоровье человека.

      Разъяснение понятия – здоровье, как состояние полного физического, социального и духовного благополучия. Разъяснение понятий здорового образа жизни и культуры здоровья.

Народная мудрость о здоровье. Афоризмы и высказывания знаменитых личностей о здоровье и здоровом образе жизни. Зависимость здоровья человека от его образа жизни и уровня познания и применения на практике законов природы, трезвости, воспитания характера, силы воли, любви ко всему живому, природе и творчеству. 

Раздел 2: Курение – это зло.

      История появления табака в России. Разъяснение понятий – табакоотравление, табак, курильщик. Понятие причины отравления людей табаком. Выявление поводов для начала курения.

Знакомство с табачными (курительными) мифами, их разоблачение. Отношение табачных компаний к вреду курения. Влияние курения на систему органов человека. Разъяснение понятия – табачная зависимость. Понятие о никотине как яде. Как влияет курение на продолжительность жизни человека. Состояние ЦНС при курении.

Разъяснение опасностей, подстерегающих некурящих людей, находящихся рядом с курильщиком. Разъяснение понятия – пассивное курение. Знакомство со статистикой о загрязнении воздуха курильщиками. Как твердо и уверенно отказаться от курения. Знакомство с Хартией борьбы с потреблением табака, одобренной государствами – членами всемирной организации здравоохранения.

Раздел 3: Алкоголь и алкогольные изделия.

      Разъяснение понятия – алкоголь. Знакомство с различными алкогольными изделиями, свойствами алкоголя и его опасностью. Влияние алкоголя на живой организм. Развитие пивного алкоголизма. Анализ состава пива, его влияние на организм мужчин и женщин. Разъяснение понятий – пивнюк, пивоман.

Пропаганда трезвого образа жизни. Народная мудрость об алкоголе. Знакомство с историей трезвеннического движения в России, особенности пяти этапов борьбы за трезвость в истории Российского государства. Детские трезвеннические демонстрации и пикеты. Борьба детей за трезвый образ жизни своих родителей. Общественные и молодежные движения за трезвость, клубы трезвости.

Раздел 4: Что ты знаешь о наркотиках.

Понятие о полезных и вредных для здоровья веществах. Разъяснение понятий – обман, приманка, нажива. Отрицательное действие наркотиков на психику, сознание. Раскрытие понятий: токсикомания, токсиканты, иллюзия, галлюцинация. Опасность летучих отравляющих веществ.

Коварство наркотиков. Легальные и нелегальные наркотики. Умение противостоять отрицательному давлению, сказать «нет» наркотикам. Способы отказа от отравы. Разъяснить отличие правдивого представления о проблеме наркотизма, что существует в действительности и соответствует реальному положению вещей, от ложного.

Раздел 5: Личная гигиена школьника.

Характеристика правильно подобранной одежды и обуви в зависимости от сезона года. Простудные заболевания и их последствия на здоровье человека, заболевания  кожи, плоскостопие и др. Отклонения в состоянии организма при нарушении правил гигиены одежды и обуви.

Уход за кожей, волосами, ногтями.

Лабораторная работа №1. Изучение сальных и потовых желез кожи, моющих свойств мыла.

Лабораторная работа №2. Определение типов кожи на разных участках лица.

Что такое закаливание? Условия закаливающих процедур. Средства закаливания организма: водные процедуры, воздушные и солнечные ванны. Как стать «моржом».

Парная и сауна. Итоговое тестирование по теме «Личная гигиена школьника».

Раздел 6: Гигиенические основы учебного труда.

Что такое режим дня? Каким должен быть режим дня школьника. Работоспособность человека в течение дня.

Практическая работа №1 «Составление и анализ режима дня школьника.»

Характеристика сна. Гигиена сна.

Формы двигательной активности: утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия спортом.

Формирование правильной осанки.

Практическая работа №2 Определение идеальной массы тела.

Правила гигиены при выполнении домашних заданий. Необходимость чередования труда и отдыха.

Приемы, способствующие повышению продуктивности учебного труда.

5. Формы контроля:

·         Фронтальный опрос;

·         Тестирование;

·         Самостоятельные домашние задания;

·         Проектная работа.

6. Требования к уровню подготовки учащихся:

      Учащиеся должны знать:

·         Правила гигиены, сохраняющие здоровье человека;

·         Факторы, разрушающие здоровье человека;

·         Об отрицательном воздействии на организм вредных привычек;

·         Эстетические нормы межличностных отношений.

       Учащиеся должны уметь:

·         Объяснять отрицательное воздействие вредных привычек на организм человека;

·         Соблюдать правила личной и общественной гигиены;

·         Проводить самонаблюдения, ставить простейшие опыты;

·         Работать с литературой: текстами, аппаратом ориентировки, аппаратом организации усвоения материала, рисунками.

7. Список литературы.

Для учащихся:

1. Бануев А.С. Биология «Человек». М., Просвещение 1994.
2. Колесов Д.В., Маш Р.Д. «Основы гигиены и санитарии», М., Просвещение, 1989.
3. Маюров А.Н., Маюров Я.А. Расти здоровым: Учебное пособие для ученика, учителя и родителей. 5-6классы. – Ярославль, Рыбинск: изд-во ОАО «Рыбинский дом печати», 2007.
4. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «В семье сын и дочь». М., Просвещение, 1985.
5. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «Гигиена и здоровье». М., Просвещение, 1984.
6. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «Гигиена  и здоровье школьника». М., Просвещение, 1988.
7. «Искусство быть здоровым» часть 2. М., Физкультура и спорт. 1987.
8. Ягодинский В.Н. «Школьнику о вреде никотина и алкоголя». М., Просвещение, 1986.

Для учителя:

1. Александров А.А., Александрова В.Ю. Курение и его профилактика в школе. – М., 1996.
2. Демичева И.А. «Практические работы по курсу биология человека», Харьков, УМЦ «Школьник», 1997.
3. «Школа без наркотиков». Санкт-Петербург: «Образование – культура», 2002.
4. «Предметные недели в школе: биология, экология, здоровый образ жизни», Волгоград: «Учитель» 2001.
5. Журнал «Биология в школе»: № 6 – 1995, № 3 – 1997, № 7 – 2000, № 6 – 2001, № 7 – 2002.
6. Информационный бюллетень. Владимир 2002, информационный сборник, № 2 (8) 2002.
7. Маюров А.Н., Маюров Я.А. Расти здоровым: Учебное пособие для ученика, учителя и родителей. 5-6классы. – Ярославль, Рыбинск: изд-во ОАО «Рыбинский дом печати», 2007.
8. Фицула М.И. Антиалкогольная воспитательная работа в школе. – К.: Рад. Школа, 1984.
9. Яблоков А.В. и др. «Биология и современность», М., Просвещение, 1990.