Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Правила здорового питания для школьников
Автор: учитель начальных классов
МОУ «Николо-Упская ООШ №37»
Иванова Юлия Вячеславовна
2 слайд
Что значит – «здоровое питание» ?
3 слайд
Здоровое питание является неотъемлемой частью повседневной жизни, что способствует крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью каждого школьника.
4 слайд
Здоровое питание - качественное питание!
Качественное питание обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности детского организма в питательных веществах.
5 слайд
Недостаточность
питательных
веществ
Потеря внимания
Слабость и переутомляемость
Ухудшение памяти и
работы мозга
Легкий доступ к вирусным
и инфекционным
заболеваниям
Из этого следует, что...
6 слайд
Здоровое и своевременное питание – условие хорошей успеваемости!
Примерное меню
школьника
на 1 день …
7 слайд
Завтрак (дома):
молочная каша
мюсли
хлопья
воздушный рис и т.п.
с молоком и (желательно) с фруктами.
8 слайд
Завтрак в школе обязателен!
Вовремя съеденный школьный завтрак обеспечивает хорошее самочувствие в течение уроков!
9 слайд
И еще о завтраке…
Завтрак очень важен для школьников, обеспечивая их необходимой энергией для наиболее активной части дня. Исследования показали, что регулярно и правильно завтракающие дети,
проявляют большую энергию на уроках,
лучше воспринимают информацию и достигают более высоких результатов.
10 слайд
Недостаточное
потребление
витаминов,
белка,
микроэлементов
Предболезнь или
болезнь
нагрузка
Ты находишься в школе,
но не питаешься в столовой…
11 слайд
Школьный или домашний обед:
Салат из моркови с яблоком с растительным маслом- 60г
Суп с изделиями макаронными -250г
Птица отварная – 75 г
Капуста цветная отварная с маслом – 100 г
Кисель витаминизированный- 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
12 слайд
Полдник может состоять из:
Печенье – 20 г
Фрукты – 150 г
Молоко или фруктовый сок – 200 мл
13 слайд
На ужин можно съесть:
Винегрет с растительным маслом – 100 г
Котлета рыбная – 75 г
Картофельное пюре – 100 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
14 слайд
На ночь будет полезно выпить:
Кисломолочный напиток – 100 мл
15 слайд
И последнее…
Ваше здоровье в ваших руках!
Давайте действовать сообща!
16 слайд
Использованные для презентации источники:
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%8F%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%8B&img_url=s003.radikal.ru%2Fi201%2F1002%2Fa0%2F7f567e90d5f5.jpg&pos=6&rpt=simage
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 663 820 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Иванова Юлия Вячеславовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
108/144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.