-
Курсы
-
Другое
Найдено 58 материалов по теме
Предпросмотр материала:
ФОРМУЛА ДОЛГОЛЕТИЯ
Мечта каждого человека – здоровая и долгая жизнь!
СОЛНЦЕ
ВОЗДУХ
ВОДА
СПОРТ
ПИТАНИЕ
на
5+
ЗДОРОВЬЕ
и
ДОЛГОЛЕТИЕ
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Спорт, питание на «5+» – нашу старость не догнать!
+ + =
ПИТАНИЕ
Зачем человек ест?
ЧТОБЫ
РАБОТАТЬ
ЖИТЬ
УЧИТЬСЯ
РАСТИ
РАЗВИВАТЬСЯ
ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПИТАТЬСЯ
Человеку необходимо питаться.
Органы пищеварения.
Как правильно
питаться?
есть разнообразную пищу
булочек и сладостей есть поменьше
есть в одно
и тоже время
ужинать не позднее,
чем за два часа до сна
пища не должна
быть очень горячей
не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого
утром обязательно завтракать
НАША ПИЩА
ВОДА
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
И
БЕЛКИ
ЖИРЫ
УГЛЕВОДЫ
сахар, крахмал
ВИТАМИНЫ
Какие вещества содержат продукты?
БЕЛКИ
- это вещества, которые служат «основным строительным материалом» для тела человека.
РОСТ
РАЗВИТИЕ
ХОРОШО
.
ПЛОХО
ОТЛОЖЕНИЯ ВО ВНУТРЕННИХ ОРГАНАХ,
ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ
МЫШЦ
ЖИРЫ
ЭНЕРГИЯ «СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ» МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
ПРОДУКТЫ
Фрукты
Хлеб
Крупы
Макароны
Картофель
Кондитерские
изделия
УГЛЕВОДЫ
САХАР
КРАХМАЛ
ГЛАВНЫЙ ПОСТАВЩИК ЭНЕРГИИ
ВИТАМИНЫ
В ПЕРЕВОДЕ С ГРЕЧЕСКОГО
«НОСИТЕЛИ ЖИЗНИ»
НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите на две группы:
Полезные продукты
Неполезные продукты
Рыба пепси кефир газированная вода чипсы геркулес жирное мясо подсолнечное масло торты «Сникерс» морковь капуста шоколадные конфеты яблоки груши хлеб
Полезные и вредные продукты питания.
Самые вкусные продукты являются самыми вредными!
... Вот овощи спор завели на столе -
Кто лучше, вкусней и нужней на Земле:
Картошка?
Капуста?
Морковка?
Горох?
Петрушка?
Иль свекла?
Ох...
Овощи. С. Михалков
Жирная, острая, пряная, сладкая, соленая пища с газированными напитками – риск для нашего здоровья!
Газированные напитки («Пепси», «Кока-кола», «Спрайт») – смесь сахара, химии и газов. Эти напитки не утоляют жажду, а вызывают ее.
Вредные продукты питания разрушают организм, вызывают такие заболевания как: ожирение, аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), кариес зубов.
«Ешь просто – доживешь лет до ста»!
Пища должна быть домашней приготовленной в малых количествах из натуральных продуктов (а не из концентратов) и не рассчитанной на долгое хранение. Это вареное мясо, каша, хлеб, молоко, яйца, рыба, овощи, фрукты, зелень, орехи и др. Такая еда не нравится детям, но в ней больше питательных и полезных веществ, необходимых для детского организма. В ней меньше сахара, консервантов и добавок.
Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любить
Все без исключения.
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!
Ешьте больше овощей –
Будете вы здоровей!
Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.
Если тебе дорого твое здоровье, то питайся с пользой, а не во вред. Прежде чем сесть за стол, подумай что съесть!
Полезные продукты – это наши «ДРУЗЬЯ», а вредные – «ВРАГИ»!
Полезные продукты - это наше здоровье, отличная учеба, красота, настроение, успех!
1
о
д
а
2
е
л
к
и
3
о
о
о
л
к
и
8
щ
е
в
о
д
а
к
ё
т
т
а
м
н
ы
о
л
3
т
и
4
10
п
е
и
в
о
л
у
д
о
к
7
е
е
н
ь
ч
По горизонтали:
Вещество, без которого человек умрёт через 2 – 3 дня.
в
б
Питательные вещества, необходимые для роста, содержащиеся в мясе, рыбе, твороге.
Продукт животного происхождения, необходимый в большом количестве грудным детям.
м
Орган пищеварения в виде трубки, соединяющий рот и желудок.
п
щ
Инструмент, помогающий человеку заботиться о зубах.
9
п
Соседка желудка, которая живёт справа.
По вертикали:
Полезные вещества, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах.
1
г
Сильная нехватка еды, ощущаемая человеком.
а
Желание есть.
Помидор, огурец, лук (общее понятие)
о
6
Орган, в котором пища начинает перевариваться.
ж
5 цветов здоровья каждый день
Голубая и оранжевая группа продуктов: молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца и бобовые.
Зеленая группа продуктов: овощи, ягоды, фрукты, соки и нектары.
Красная группа продуктов: сливочное и растительное масло.
Желтая группа продуктов: зерновые
Наше здоровье – в наших руках!
Вернее в нашей тарелке!
«Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезни столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».
В каталоге 6 544 курса по разным направлениям
