МОУ «Яснозоренская средняя общеобразовательная школа Белгородского района Белгородской области»

 

 

 

 

 

Классный час

Тема: «Растём спортивными – вырастаем здоровыми»

                                      4 класс

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Провела: Саблина Светлана Фёдоровна, учитель начальных классов

 

 

 

 

 

 

 

с.Ясные Зори

2013-2014 учебный год

 

 

 

                                                                  

Цели: показать пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека;     привитие потребности в здоровом образе жизни, уважение к физическим упражнениям и занятиям спортом; развивать у ребят интерес к спорту, понимания значения спорта в жизни человека.

 

Оборудование: компьютер, проектор, плакаты «Растём спортивными – вырастаем здоровыми»,  «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»,  «Чтоб здоровым вечно быть, нужно спорт нам полюбить!», презентация , памятка «Здоровье», цветок здоровья, фотографии , маски зверей для сценки; песня .

 

                                         Ход классного часа

1.Вступительное слово учителя.

Учитель: Здравствуйте ребята.

Обычно люди говорят при встрече это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Все ребята хотят вырасти крепкими и здоровыми. Но для этого нужно сделать немало. О чём же сегодня мы будем говорить?

(Ответы уч-ся)

2. Сообщение темы.

Слайд 1,2

- Тема нашего классного часа «Растём спортивными – вырастаем здоровыми», а девиз – замечательные слова :

«Я здоровье сберегу,

 Сам себе я помогу!!

 

3. О здоровье и спорте. Слайд 3,4,5,6

(Читают ученики)

Наша встреча необычна,                   

Хоть она вполне привычна.

Нынче спорт хвалить мы будем,

И зарядку не забудем.

 

Будем спортом заниматься,

Обтираться, закаляться,

Зубы чистить по утрам.

А лентяям - стыд и срам!

 

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны,

А с ними порядок, уют, чистота!

Эстетика. В общем, сама красота!

Здоровье свое сбережем с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

 

Учитель: Здоровый человек. Какой он? Выберите только те карточки, которые характеризуют здорового человека.

 

Слайд 7

Красивый Сильный Улыбающийся Ловкий Толстый Крепкий Бледный Стройный Закаленный Слабый Веселый Грустный

-Учащиеся читают слова, характеризующие здорового человека.

Слайд 8

Учитель: Таким может стать человек. Если он занимается гимнастикой, лёгкой атлетикой, фигурным катанием, футболом и другими видами спорта.

 

4.  Сообщения детей о пользе спорта. Слайд 9,10,11

1. В чем конкретная польза спорта для здоровья? Спорт – это не только возможность совершенствовать физическую форму тела, но и прекрасная возможность развить такие качества как ловкость, выносливость, гибкость, быстрота. При занятиях определенными видами спорта, значительно увеличивается физическая сила человека.

  

 2.Систематические занятия спортом влияют и на состояние нервной системы человека, улучшается эмоциональное состояние, острее становится зрение и слух, значительно возрастает мыслительная способность. При активных занятиях спортом человек интенсивнее дышит и ткани получают больше кислорода.

 

3. Среди самых полезных видов спорта ученые выделяют: бег, плавание, велоспорт, аэробика и гимнастика, а также некоторые игровые виды спорта, такие как баскетбол, теннис, гандбол, футбол.

 

4. Прогулка - отличное лекарство от усталости. Движение заряжает тело энергией и понижает утомляемость.  Прогуляйтесь в течение 20 минут в быстром темпе - это непременно взбодрит вас. А 40-минутные ежедневные занятия позволят регулярно пополнять запас энергии, и тогда он никогда не иссякнет.

                                          Физкультминутка

Мы старались, мы учились

И немного утомились.

Сделать мы теперь должны                   

Упражненье для спины.

 

Мы работаем руками.

Мы летим под  облаками.

Руки вниз и руки вверх.

Кто летит быстрее всех?  

Чтобы ноги не болели, раз - присели, два - присели.

Три, четыре, пять и шесть, семь и восемь нужно сесть.

 Рядом с партой мы идем 

 И садимся мы потом.       

 

5. Секреты долголетия.

Учитель: - А сейчас мы поговорим о секретах долголетия. У нас в гостях доктора. Они расскажут о правилах здоровья.

 

Слайд 12

Советы доктора "Чистюлькина": 

 

Чтобы быть здоровым, надо соблюдать чистоту.

От простой воды и мыла у микробов тают силы.

Раз в неделю мойся основательно.

Утром, после сна, мой руки, лицо, шею, уши.

Мой руки после уборки комнаты, игр, прогулки, общения с животными, работы во дворе.

 

Слайд 13

Советы доктора "Здоровейкина": 

Быть здоровым, быстрым, ловким

Нам помогут тренировки,

Бег, разминка, физзарядка

И спортивная площадка!

 

Несомненно, что здоровье

С детства надо укреплять:

Физкультурой заниматься,

Бегать, прыгать и играть

 

6. О вредных привычках.

Учитель: Мы говорим о здоровом образе жизни. Но, к сожалению не все люди ведут здоровый образ жизни, а имеют вредные привычки.

Ребята, посмотрите на картинку, какие вредные привычки изображены? 

-Угрожают ли они жизни и здоровью людей? Почему?

Слайд 14

Курение способствует развитию болезней: сердца, сосудов, желудка, рак легких, бронхит.

Каждая выкуренная сигарета уносит 15 минут жизни человека.

Алкоголизм - хроническое (неизлечимое), прогрессирующее, смертельное заболевание, затрагивающее и разрушающее все сферы человеческой жизни - тело, психику, душу и социальную жизнь человека.

-Алкоголь требует к себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее.

-Часто наркотики называют "белой смертью". Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает.

Наркотик (от греческого) - приводящий в оцепенение, одурманивающий.

-Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики, алкоголь или закурить. А вот если человек сумел в компании отказаться от этого, значит у него действительно есть смелость и воля.

Большую роль в сохранении здоровья играет отказ от вредных привычек: курения, алкоголя, наркомании.

 

7. Формула здоровья.

- Итак, что же такое здоровье?

Слайд 15

ЗДОРОВЬЕ = занятия физкультурой и спортом + соблюдение режима дня + закаливание + правильное питание + личная гигиена + сон + хорошее настроение +отказ от вредных привычек. 

(Читает ученик)

 Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.

8. Путешествие в «Город Спорта  и  Здоровья».

Учитель: А сейчас отправимся в удивительный город.   А называется этот город  «Город Спорта  и  Здоровья». Девиз жителей этого города: «Чтоб здоровым и сильным быть, надо всем со спортом дружить!».

 

Песня «Я со спортом подружусь»

Слайд 16

 Посмотрите, какая красивая природа. Понаблюдаем, что происходит в лесу и как ведут себя его жители.

Слайд17

                                                 Сценка.

Учитель: 

Нам лениться не годится.

Помните, ребята,

Даже звери, даже птицы

Делают зарядку.

 

(Дети в масках)

Зайчик.

Раз – присядка, два – прыжок

И опять присядка,

А потом опять прыжок –

Заячья зарядка!

 

Птичка.

Птичка скачет,

Словно пляшет,

Птичка крылышками машет

И взлетает без оглядки.

Это птичкина зарядка!

 

Щенок.

А щенята, как проснутся,

Очень любят потянуться.

Обязательно зевнут,

Ловко хвостиком махнут.

 

Котёнок

А котята спинки выгнут

И не слышно с места прыгнут.

Перед тем как прогуляться,

Начинают умываться.

 

Белка.

Белки скачут очень быстро,

Машут хвостиком пушистым,

Целый час играют в прятки.

Это беличья зарядка!

 

Мишка.

Я немного толстоват,

Я немного косолап.

Вы поверьте мне, ребята,

В этом я не виноват!

 

Зайчик.

А скажи, Мишутка, нам,

Чем ты занят по утрам?

 

Мишка.

Я, зверята, долго сплю,

До полуночи храплю…

 

Птичка.

Расскажи нам по порядку,

Долго делаешь зарядку?

 

Щенок.

Спортом занимаешься?

 

Котёнок.

Водою закаляешься?

 

Мишка.

Нет! Зарядку-то, зверята,

Я не делал никогда!

Ведь холодная вода!

Может, средство есть такое,

Чтобы сильным, ловким стать,

От других не отставать?

 

Белка.

Есть такое средство, есть!

Надо мёду меньше есть!

 

Зайчик.

В кровати долго не валяться,

Физкультурой заниматься!

 

Птичка.

Бегать, прыгать и скакать,

Душ прохладный принимать!

 

Мишка чешет затылок.

Ой-ой-ой, мне не суметь!

Я же всё-таки медведь!

Щенок.

Ничего не бойся, Мишка!

Ты медведь, а не трусишка.

 

Котёнок.

Рядом с нами ты вставай,

Всё за нами повторяй!

 

Мишка.

Ну, а Мишка косолапый

Широко разводит лапы.

То одну, то обе вместе,

Долго топчется на месте.

 

Все:  

Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься.

 

9. Итог занятия.

Учитель: К нашему классному часу  ребята рисовали рисунки, плакаты,

 Слайд 18

 - Дорогие ребята!  Мне очень хочется, чтобы после нашего классного часа у вас появилось новое отношение к самому себе, к своему здоровью. В жизни вас ждут опасности, которых нужно не бояться, а избегать или остерегаться.  «Здоровье потеряешь – всё потеряешь». Согласны ли вы с этой мудростью.

 

И помните всегда: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», «Спорт помогает нам везде: в семье, в учебе и труде», «Чтоб здоровым вечно быть, нужно спорт нам полюбить!», «Больше улыбайтесь, каждым днем вы наслаждайтесь!». Слайд 19,20

 

10. Рефлексия.

Слайд 21
 — А теперь давайте составим  цветок здоровья.
(на доске написаны слова: зарядка, сигарета, походы, режим дня, спиртные напитки, экскурсии, закаливание, игры, спорт, свежий воздух, курение, футбол, хоккей, лёгкая атлетика)
---  Выберите те слова, которые помогут вашему здоровью и сделайте из них  цветок здоровья.
— Какие слова оказались лишними? (Курение. Сигарета. Алкоголь. Спиртные напитки.) Почему?
 — Что вы узнали нового? Что вам особенно запомнилось?