Инфоурок Физическая культура Рабочие программыТепе – теңдікті сақтау.

Тепе – теңдікті сақтау.

Скачать материал


Өтілетін сыныбы

7 – сынып.

 

ІV

Өтілетін мерзімі

V

Өтілетін орны

Мектептің спорт залы.

Сабақтың тақырыбы

Тепе – теңдікті  сақтау.

VІІ

Сабақтың мақсаты

а) теориялық

Тепе-теңдікті  сақтау  мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.

ә) жетілдіру

Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.

б) тәрбиелік

Оқушылардың қабылдауын, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектесуге үйрету.Ойындардың тәрбиелік мәніне назар аудару.

VІІІ

Сабақтың типі

Жаңа білімді қалыптастыру сабағы.

ІХ

Сабақтың  түрі

Пәнаралық  байланыс  сабақ  (АӘД, дене шынықтыру, музыка,)

Х

Сабақтың әдісі

Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан – жақты түсіндіру.

ХІ

Құрал-жабдықтар

гимнастикалық  маттар, доптар, секіртпе, ысқырық, интерактивті  тақта, уақыт өлшегіш (секундомер) 

т.б.

Кезең

Сабақтың мазмұны

Уақыт, мөлшер

Әдістемелік ескерту

Д 

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

К

Е

З

Е

Ң

і

1

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

30//

Спорттық киімдеріне назар аудару.

2

Рапорт қабылдау.

1/

Себепсіз оқушыларды анықтау.

3

Сынып санын түгелдеу. Сабақтың мақсат-міндеттерімен таныстыру, ақпарат беру

30//

Рапортты  дұрыс тапсыруын қадағалау

4

Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.

2/

Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау

5

Қыздырыну жаттығулары: 

ü  Залды айнала саппен жүру:

ü  Спорт зал алаңмен жүгіру

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, оң жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, сол жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, аяқты артқа серпи жүгіру.

ü  Қолды белге қойып екі тізені алма кезек көтеріп жүгіру.

ü  Жай жүріске көшу.

ü  Әр адымға қолды жоғары көтеріп керіле жүру.

ü  Қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.

ü  Қолды мықынға қойып аяқтың өкшесімен жүру.

ü  Отырып қаз жүріспен жүру.

ü  Отырып секіру.

 

30//

1/30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

Аяқ ұшымен, өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту. 

Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.

Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.

Отырып жүру, жүгіруін ескерту.

6

 

Саптағы бой жазу жаттығулары

- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.

- «Қара  жорға»  биі  ырғағымен  жаттығулар  жасау

- Дем алу, дем шығару.

 

30//

5/

30//

 

Қатарға дұрыс тұруын ескерту.

Н 

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

Ң

Гимнастикалық  маттарда жаттығу жасайтын орынға  апарып дайындау 

§  акробатика:

а)жинақталып  отырып алдыға аударлып түсу

ә) жинақталып  отырып  артқа  аударлып түсу

б) жинақталып  отырып  оң  жақ,сол жақ  жауырынмен аударлып түсу

в) қолды тіреп артқа аударылып аяқпен тұру  (ұлдар)

г) қолды  тіреп  қырымен айналып  аяқпен  тұру  (қыздар)
д) жаурынға тұру

Оқушыларды өздіктерінен   жасайтын жаттығулар.

Қайталау сабақ.
а)көпірге тұру

§  гимнастика:

а) қарлығаш бейнесі жасау, бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру.

ә)гимнастикалық бөренеде екі қолды екі жаққа жаза алға,артқа жылжып жүру
б) гимнастикалық бөренеде екі   қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға,артқа жылжып жүру

1.        қозғалыс ойындары:

Оқушыларды 2 топқа бөлу

а)  Секіргішпен  секіру  (ұлдар), сақинаны  белге салып  айналдыру (қыздар)

ә) Секіргішпен  секіру  (қыздар),сақинаны  белге салып  айналдыру (ұлдар)

б)  допты жерге  түсірмей  екі  қолмен жоғарыда  ойнау

 

1/

1/

1/

1/

1/

1/

1/

30//

5/

5/

1/

1/

5/30//

қорытын-ды 

кезең

1

Сабақты қорытындылау.

3/

Түгел тыңдауын қадағалау.

2

Оқушыларды бір сапқа  тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Толық сапқа тұруларын қадағалау

3

Үйге тапсырма беру.

Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау

4

Оқушыларды бағалау.

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

5

Қоштасу.

Түгел қоштасуын қадағалау.

6

Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

Бір саппен шығуын қадағалау.

Тексердім: ________            ______________________

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Тепе – теңдікті сақтау."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Агроном

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

 Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдікті сақтау.  Сабақ жоспары 7 сыныпқа арналған. Сабақтың мақсаты: Оқушылардың салауатты өмір салтын ұстануға, денсаулықты нығайту мақсатында білім беру. Оқушының өз бетінше жұмыстануына, топтық тапсырмаларды ұжыммен бірлесе отырып тәрбиелеуге үйрету. Оқушыларды ұйымшылдыққа топпен жұмыстануға тәрбиелеу. Сабақтың барысы: 1. Дайындық бөлімі 1. Оқушыларды сапқа тұрғызу:а) сәлемдесу;ә) сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау2. Саптағы жаттығулар:а) Оңға! Кері! Солға! Солға!3. Жүру және оның т үрлері:а) қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру;ә) қолды екі жаққа созып, өкшемен жүру;б) қолды белге қойып, сыртқы қырымен жүру;в) қолды белге қойып, ішкі қырымен жүру.4. Арнайы жүгіру жаттығулары:а) жылан тәріздес жүгіру;ә) аяқты артқа бүгіп жүгіру;б) тізені жоғары көтеріп жүгіру;в) оң (сол) жақ қырмен тіркеле адымдап жүгіру;г) аяқтың ұшын созып, алдыға қайшы тәріздес жүгіру.5. Жүру, тыныс алу жаттығулары:а) оқушыларды бір лекке тұрғызуә) 1, 2, 3, 4 санал!6. Жалпы дамыту жаттығулары:а) бастапқы қалып: қолымыз белде 1, 2, 3, 4 - мойнымыз оңға (солға) айналдыру;ә) б. қ. қолымыз белде;1 - басымызды алдыға түсіру;2 - басымызды артқа қою;3 - оңға;4 - солға қою.б) б. қ. гимнастикалық ағашта оң қолмен ұстау:1 - аяқтың ұшымен көтеріліп, қолды үстіге көтеру;2 - гимнастикалық ағашта сол қолмен ұстап б. қ. келу, 3, 4 - жаттығуды қайталау;в) б. қ. екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау;1 - сол аяқпен алға кең қадам жасап, екі қолды жоғары көтеру;2 - б. қ. келу керек;3 - оң аяқпен алға кең адым жасап, екі қолды жоғары көтеру;4 - б. қ. – келу керек;г) б. қ. негізгі тұрыс екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау:1 - қолды кеуде тұстан ұстау керек;2 - екі қолды алдыға созу;3 - қолды үстіге көтеру;4 - б. қ. – келу керек.ғ) б. қ. екі қолды жоғары көтеру, аяқты алшақ ұстау1, 2, 3 - оң жаққа иілу,4 - б. қ.д) б. қ. қолды алдыға тік ұстау;1 - оң аяқтың ұшымен сол қолға тигізу;2 - б. қ.3 - сол аяқтың ұшымен оң қолға тигізу;4 - б. қ.е) б. қ. тік тұру;1, 2, 3, 4 - екі аяқты қосып, түзу секіру, бір орында;1, 2, 3, 4 - қолды алдыға созып, сол аяқты бүгіп, оң аяқпен секіру;7 1, 2, 3, 4 - қолды жоғары көтеріп, оң аяқты бүгіп, сол аяқпен секіру;8 4 қатардан 1 қатарға тұру; жатты5у жасайтын орынға бару.Негізгі бөлім: Гимнастикалық жаймада жаттығу жасайтын орынға апарып дайындау

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 484 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 28.03.2014 1643
    • DOCX 25 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Амангелді Ермахан . Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Амангелді Ермахан
    Амангелді Ермахан
    • На сайте: 9 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 84249
    • Всего материалов: 17

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Секретарь-администратор

Секретарь-администратор (делопроизводитель)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе в соответствии с ФГОС ДО

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 19 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (плавание)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 55 человек из 22 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (лыжные виды спорта)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Wildberries: от управления заказами до продвижения товаров

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 19 регионов

Мини-курс

Идеи эпохи Просвещения: педагогическое значение для современности

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Цифровая трансформация в управлении и информационных технологиях

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе