98072
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыТепе – теңдікті сақтау.

Тепе – теңдікті сақтау.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.


Өтілетін сыныбы

7 – сынып.

ІV

Өтілетін мерзімі


V

Өтілетін орны

Мектептің спорт залы.

Сабақтың тақырыбы

Тепе – теңдікті  сақтау.

VІІ

Сабақтың мақсаты

а) теориялық

Тепе-теңдікті  сақтау  мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.

ә) жетілдіру

Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.

б) тәрбиелік

Оқушылардың қабылдауын, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектесуге үйрету.Ойындардың тәрбиелік мәніне назар аудару.

VІІІ

Сабақтың типі

Жаңа білімді қалыптастыру сабағы.

ІХ

Сабақтың  түрі

Пәнаралық  байланыс  сабақ  (АӘД, дене шынықтыру, музыка,)

Х

Сабақтың әдісі

Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан – жақты түсіндіру.

ХІ

Құрал-жабдықтар

гимнастикалық  маттар, доптар, секіртпе, ысқырық, интерактивті  тақта, уақыт өлшегіш (секундомер) 

т.б.

Кезең

Сабақтың мазмұны

Уақыт, мөлшер

Әдістемелік ескерту

Д 

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

К

Е

З

Е

Ң

і

1

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

30//

Спорттық киімдеріне назар аудару.

2

Рапорт қабылдау.

1/

Себепсіз оқушыларды анықтау.

3

Сынып санын түгелдеу. Сабақтың мақсат-міндеттерімен таныстыру, ақпарат беру

30//

Рапортты  дұрыс тапсыруын қадағалау

4

Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.

2/

Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау

5

Қыздырыну жаттығулары: 

ü  Залды айнала саппен жүру:

ü  Спорт зал алаңмен жүгіру

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, оң жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, сол жақ жанымен жүгіру.

ü  -Б.қ. қолды белге қойып, аяқты артқа серпи жүгіру.

ü  Қолды белге қойып екі тізені алма кезек көтеріп жүгіру.

ü  Жай жүріске көшу.

ü  Әр адымға қолды жоғары көтеріп керіле жүру.

ü  Қолды жоғары көтеріп,аяқтың ұшымен жүру.

ü  Қолды мықынға қойып аяқтың өкшесімен жүру.

ü  Отырып қаз жүріспен жүру.

ü  Отырып секіру.

 

30//

1/30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

30//

Аяқ ұшымен, өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту. 

Оң және сол бүйірмен жүгіруін ескерту.

Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту.

Отырып жүру, жүгіруін ескерту.

6

 

Саптағы бой жазу жаттығулары

- Саппен келіп бірнеше қатарға тұру.

- «Қара  жорға»  биі  ырғағымен  жаттығулар  жасау

- Дем алу, дем шығару.

 

30//

5/

30//

 

Қатарға дұрыс тұруын ескерту.

Н 

Е

Г

І

З

Г

І

К

Е

З

Е

Ң

Гимнастикалық  маттарда жаттығу жасайтын орынға  апарып дайындау 

  • акробатика:

а)жинақталып  отырып алдыға аударлып түсу

ә) жинақталып  отырып  артқа  аударлып түсу

б) жинақталып  отырып  оң  жақ,сол жақ  жауырынмен аударлып түсу

в) қолды тіреп артқа аударылып аяқпен тұру  (ұлдар)

г) қолды  тіреп  қырымен айналып  аяқпен  тұру  (қыздар)
д) жаурынға тұру

Оқушыларды өздіктерінен   жасайтын жаттығулар.

Қайталау сабақ.
а)көпірге тұру

  • гимнастика:

а) қарлығаш бейнесі жасау, бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру.

ә)гимнастикалық бөренеде екі қолды екі жаққа жаза алға,артқа жылжып жүру
б) гимнастикалық бөренеде екі   қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға,артқа жылжып жүру

  1. қозғалыс ойындары:

Оқушыларды 2 топқа бөлу

а)  Секіргішпен  секіру  (ұлдар), сақинаны  белге салып  айналдыру (қыздар)

ә) Секіргішпен  секіру  (қыздар),сақинаны  белге салып  айналдыру (ұлдар)

б)  допты жерге  түсірмей  екі  қолмен жоғарыда  ойнау

 

1/

1/

1/

1/

1/

1/

1/

30//

5/

5/

1/

1/

5/30//


қорытын-ды 

кезең

1

Сабақты қорытындылау.

3/

Түгел тыңдауын қадағалау.

2

Оқушыларды бір сапқа  тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Толық сапқа тұруларын қадағалау

3

Үйге тапсырма беру.

Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау

4

Оқушыларды бағалау.

Сабаққа қатысуына байланысты бағалау

5

Қоштасу.

Түгел қоштасуын қадағалау.

6

Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

Бір саппен шығуын қадағалау.











Тексердім: ________            ______________________



















































Краткое описание документа:
 Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдікті сақтау.  Сабақ жоспары 7 сыныпқа арналған. Сабақтың мақсаты: Оқушылардың салауатты өмір салтын ұстануға, денсаулықты нығайту мақсатында білім беру. Оқушының өз бетінше жұмыстануына, топтық тапсырмаларды ұжыммен бірлесе отырып тәрбиелеуге үйрету. Оқушыларды ұйымшылдыққа топпен жұмыстануға тәрбиелеу. Сабақтың барысы: 1. Дайындық бөлімі 1. Оқушыларды сапқа тұрғызу:а) сәлемдесу;ә) сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау2. Саптағы жаттығулар:а) Оңға! Кері! Солға! Солға!3. Жүру және оның т үрлері:а) қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру;ә) қолды екі жаққа созып, өкшемен жүру;б) қолды белге қойып, сыртқы қырымен жүру;в) қолды белге қойып, ішкі қырымен жүру.4. Арнайы жүгіру жаттығулары:а) жылан тәріздес жүгіру;ә) аяқты артқа бүгіп жүгіру;б) тізені жоғары көтеріп жүгіру;в) оң (сол) жақ қырмен тіркеле адымдап жүгіру;г) аяқтың ұшын созып, алдыға қайшы тәріздес жүгіру.5. Жүру, тыныс алу жаттығулары:а) оқушыларды бір лекке тұрғызуә) 1, 2, 3, 4 санал!6. Жалпы дамыту жаттығулары:а) бастапқы қалып: қолымыз белде 1, 2, 3, 4 - мойнымыз оңға (солға) айналдыру;ә) б. қ. қолымыз белде;1 - басымызды алдыға түсіру;2 - басымызды артқа қою;3 - оңға;4 - солға қою.б) б. қ. гимнастикалық ағашта оң қолмен ұстау:1 - аяқтың ұшымен көтеріліп, қолды үстіге көтеру;2 - гимнастикалық ағашта сол қолмен ұстап б. қ. келу, 3, 4 - жаттығуды қайталау;в) б. қ. екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау;1 - сол аяқпен алға кең қадам жасап, екі қолды жоғары көтеру;2 - б. қ. келу керек;3 - оң аяқпен алға кең адым жасап, екі қолды жоғары көтеру;4 - б. қ. – келу керек;г) б. қ. негізгі тұрыс екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау:1 - қолды кеуде тұстан ұстау керек;2 - екі қолды алдыға созу;3 - қолды үстіге көтеру;4 - б. қ. – келу керек.ғ) б. қ. екі қолды жоғары көтеру, аяқты алшақ ұстау1, 2, 3 - оң жаққа иілу,4 - б. қ.д) б. қ. қолды алдыға тік ұстау;1 - оң аяқтың ұшымен сол қолға тигізу;2 - б. қ.3 - сол аяқтың ұшымен оң қолға тигізу;4 - б. қ.е) б. қ. тік тұру;1, 2, 3, 4 - екі аяқты қосып, түзу секіру, бір орында;1, 2, 3, 4 - қолды алдыға созып, сол аяқты бүгіп, оң аяқпен секіру;7 1, 2, 3, 4 - қолды жоғары көтеріп, оң аяқты бүгіп, сол аяқпен секіру;8 4 қатардан 1 қатарға тұру; жатты5у жасайтын орынға бару.Негізгі бөлім: Гимнастикалық жаймада жаттығу жасайтын орынға апарып дайындау
Общая информация

Номер материала: 42756032847

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Финансы предприятия: актуальные аспекты в оценке стоимости бизнеса»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.