1772725
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
До повышения цен на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации осталось:
0 дней 0 часов 0 минут 0 секунд
Успейте подать заявку на курсы по минимальной цене!
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%
ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физкультуре на тему: «Гимнастическая полоса препятствий».

Конспект урока по физкультуре на тему: «Гимнастическая полоса препятствий».

библиотека
материалов

Урок физической культуры в 9 классе на тему: «Гимнастическая полоса препятствий».


Цель урока: Совершенствовать полученные ранее умения и навыки в выполнении гимнастических и акробатических элементов на уроке


Задачи урока:

  • развитие интереса на уроках гимнастики

  • развитие физических качеств ученика

  • совершенствование техники выполнения опорных прыжков, лазания по канату, подъёмов и спусков по гимнастическим скамейкам, прыжков через скакалку, упражнений на равновесие, бросков и ловли мяча

  • воспитание чувства взаимопомощи, сознательности, ответственности, уверенности в себе

  • преодоление чувства страха


На уроке используется следующий инвентарь и оборудование: гимнастические стенки, скамейки, скакалки, ролики, канаты, маты; гимнастический конь, козёл, мостик; баскетбольные щиты;ворота для мини-футбола; навесные перекладины.


Кратко об уроке:

Данный урок проводится в конце 2 четверти раздела: «Гимнастика и элементы акробатики». Урок совершенствования и закрепления полученных ранее знаний и умений. Все элементы и упражнения ученики выполняли на предыдущих уроках. Урок строится на последовательном преодолении заранее подготовленных препятствий. Если ребёнок не может преодолеть тот или иной элемент, ему предлагается упрощённый вариант. Количество кругов и сложность выполнения полосы, зависит от физической подготовки и пола ученика. Детям разрешается помогать друг другу преодолевать трудные этапы полосы.


Ход урока:

Построение. Хай Файв. Строевая игра на внимание. Сообщение задач урока


Подготовительная часть (12 мин):

Построение, осмотр внешнего вида, приветствие, сообщение задач урока.


Разминка: ФЛОУ ЗЕ ЛИДЕР ( следую за лидером)

Ходьба по залу (обычная, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, в приседе). Бег по залу в медленном темпе (спиной вперёд, приставным шагом правым и левым боком). Прыжки в движении (на правой и левой ноге, с ноги на ногу, на двух лицом и спиной вперёд).


ОРУ на гимнастической скамейке:

1) - Сгибание и разгибание рук в упоре сзади от гимнастической скамейки, ноги прямые. Мальчики – 10 раз, девочки – 8 раз (30 - продумать упражнения для разминки)

2) - Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки. Мальчики – 8 раз, девочки – 6 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


3) - Сидя на скамейке, поднимание прямых ног максимально вверх и опускание на касаясь пола. Мальчики – 7 раз, девочки – 5 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)



4) - Сидя на скамейке, наклон к ногам. Носки на себя, руки выносить за пределы ног. Мальчики – 10 раз, девочки – 8 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


5) - Встать лицом к скамейке. Руки касаются скамейки. Поочерёдное перешагивание через скамейку. Мальчики и девочки – 6 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


6) - Приседание на двух. Руками держаться за скамейку. Мальчики и девочки – 10 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


7) - Ходьба через скамейку. Лицом туда, спиной обратно. Мальчики и девочки – 10 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


Основная часть(30 мин):

Объяснение и показ учителем прохождения полосы препятствий.

1.Полоса препятствий.

1) Ходьба по перевернутой скамейке.


2) Кувырок вперед и назад. Кувырок вперед.


3) Лежа на животе подтягиваясь руками пройти по гимнастической скамейке.


4) Забраться по гимнастической стенке и переходить на второю стенку , спускаться лицом вперед.


5) Опорный прыжок через коня.


6) На гимнастических матах выполняют броски и ловля набивного мяча.


7) Лазание по канату в два или три приёма. Кто не умеет лазать или устал – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (девочки – 5 раз, мальчики – 10 раз).


8) Прыжки со скакалками. для девочек – 30 раз, для мальчиков – 20 раз. Прыжок выполняется на двух ногах с вращением скакалки вперёд.



9) По-пластунски проползти по гимнастическим матам.


10) Преодоление через барьер


11) Брусья .(Мальчики прыжком в упор, махом правый пере мах левый и переворот в упор соскок махом назад на 180 градусов. Девочки прыжком в упор и соскок махом назад на 90 градус.)

РАУНД ТЭЙБЛ (учащиеся по очереди выполняют письменную работу)

- Работа с теоритическими заданиями(тестами)

Заключительная часть (3 мин): построение, итог урока

-Что понравилось?

-Что получилось?

-Над чем необходимо работать?

-Пожелания..

Домашнее задание по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств









































РТ Апастовский муниципальный район

МБОУ «Староюмралинская средняя общеобразовательная школа»















Тема урока: «Гимнастическая полоса препятствий».

Урок физической культуры в 9 классе


















Учитель физкультуры

1 квалификационной категории

Тимергалиев Г.Г.




Данный урок проводится в конце 2 четверти раздела: «Гимнастика и элементы акробатики». Урок совершенствования и закрепления полученных ранее знаний и умений. Все элементы и упражнения ученики выполняли на предыдущих уроках. Урок строится на последовательном преодолении заранее подготовленных препятствий. Если ребёнок не может преодолеть тот или иной элемент, ему предлагается упрощённый вариант. Количество кругов и сложность выполнения полосы, зависит от физической подготовки и пола ученика. Детям разрешается помогать друг другу преодолевать трудные этапы полосы.

Урок начинается с применением сингапурской методикой(Хай Файв)

Построение. Строевая игра на внимание

Разминка: ФЛОУ ЗЕ ЛИДЕР ( следую за лидером)

Ходьба по залу (обычная, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, в приседе). Бег по залу в медленном темпе (спиной вперёд, приставным шагом правым и левым боком). Прыжки в движении (на правой и левой ноге, с ноги на ногу, на двух лицом и спиной вперёд).

Основная часть(30 мин):

Объяснение и показ учителем прохождения полосы препятствий.

1.Полоса препятствий.

1) Ходьба по перевернутой скамейке.


2) Кувырок вперед и назад. Кувырок вперед.


3) Лежа на животе подтягиваясь руками пройти по гимнастической скамейке.


4) Забраться по гимнастической стенке и переходить на второю стенку , спускаться лицом вперед.


5) Опорный прыжок через коня.


6) На гимнастических матах выполняют броски и ловля набивного мяча.


7) Лазание по канату в два или три приёма. Кто не умеет лазать или устал – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (девочки – 5 раз, мальчики – 10 раз).


8) Прыжки со скакалками. для девочек – 30 раз, для мальчиков – 20 раз. Прыжок выполняется на двух ногах с вращением скакалки вперёд.



9) По-пластунски проползти по гимнастическим матам.


10) Преодоление через барьер

РАУНД ТЭЙБЛ (учащиеся по очереди выполняют письменную работу)

- Работа с теоритическими заданиями(тестами)

Заключительная часть (3 мин): построение, итог урока

-Что понравилось?

-Что получилось?

-Над чем необходимо работать?

-Пожелания..

Домашнее задание по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Конспект урока составлена с применением сингапурской методикой в 9 классе.Совершенствовать полученные ранее умения и навыки в выполнении гимнастических и акробатических элементов на уроке.Данный урок проводится в конце 2 четверти раздела: «Гимнастика и элементы акробатики». Урок совершенствования и закрепления полученных ранее знаний и  умений. Все элементы и упражнения ученики выполняли на предыдущих уроках. Урок строится на последовательном преодолении заранее подготовленных  препятствий. Если ребёнок не может преодолеть тот или иной элемент, ему предлагается упрощённый вариант. Количество кругов и сложность выполнения полосы, зависит от  физической подготовки и пола ученика. Детям разрешается помогать друг другу преодолевать трудные этапы полосы.  
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Техническая диагностика и контроль технического состояния автотранспортных средств»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.