Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по физкультуре на тему: «Гимнастическая полоса препятствий».
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Конспект урока по физкультуре на тему: «Гимнастическая полоса препятствий».




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Урок физической культуры в 9 классе на тему: «Гимнастическая полоса препятствий».


Цель урока: Совершенствовать полученные ранее умения и навыки в выполнении гимнастических и акробатических элементов на уроке


Задачи урока:

  • развитие интереса на уроках гимнастики

  • развитие физических качеств ученика

  • совершенствование техники выполнения опорных прыжков, лазания по канату, подъёмов и спусков по гимнастическим скамейкам, прыжков через скакалку, упражнений на равновесие, бросков и ловли мяча

  • воспитание чувства взаимопомощи, сознательности, ответственности, уверенности в себе

  • преодоление чувства страха


На уроке используется следующий инвентарь и оборудование: гимнастические стенки, скамейки, скакалки, ролики, канаты, маты; гимнастический конь, козёл, мостик; баскетбольные щиты;ворота для мини-футбола; навесные перекладины.


Кратко об уроке:

Данный урок проводится в конце 2 четверти раздела: «Гимнастика и элементы акробатики». Урок совершенствования и закрепления полученных ранее знаний и умений. Все элементы и упражнения ученики выполняли на предыдущих уроках. Урок строится на последовательном преодолении заранее подготовленных препятствий. Если ребёнок не может преодолеть тот или иной элемент, ему предлагается упрощённый вариант. Количество кругов и сложность выполнения полосы, зависит от физической подготовки и пола ученика. Детям разрешается помогать друг другу преодолевать трудные этапы полосы.


Ход урока:

Построение. Хай Файв. Строевая игра на внимание. Сообщение задач урока


Подготовительная часть (12 мин):

Построение, осмотр внешнего вида, приветствие, сообщение задач урока.


Разминка: ФЛОУ ЗЕ ЛИДЕР ( следую за лидером)

Ходьба по залу (обычная, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, в приседе). Бег по залу в медленном темпе (спиной вперёд, приставным шагом правым и левым боком). Прыжки в движении (на правой и левой ноге, с ноги на ногу, на двух лицом и спиной вперёд).


ОРУ на гимнастической скамейке:

1) - Сгибание и разгибание рук в упоре сзади от гимнастической скамейки, ноги прямые. Мальчики – 10 раз, девочки – 8 раз (30 - продумать упражнения для разминки)

2) - Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от скамейки. Мальчики – 8 раз, девочки – 6 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


3) - Сидя на скамейке, поднимание прямых ног максимально вверх и опускание на касаясь пола. Мальчики – 7 раз, девочки – 5 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)



4) - Сидя на скамейке, наклон к ногам. Носки на себя, руки выносить за пределы ног. Мальчики – 10 раз, девочки – 8 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


5) - Встать лицом к скамейке. Руки касаются скамейки. Поочерёдное перешагивание через скамейку. Мальчики и девочки – 6 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


6) - Приседание на двух. Руками держаться за скамейку. Мальчики и девочки – 10 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


7) - Ходьба через скамейку. Лицом туда, спиной обратно. Мальчики и девочки – 10 раз. (30 - продумать упражнения для разминки)


Основная часть(30 мин):

Объяснение и показ учителем прохождения полосы препятствий.

1.Полоса препятствий.

1) Ходьба по перевернутой скамейке.


2) Кувырок вперед и назад. Кувырок вперед.


3) Лежа на животе подтягиваясь руками пройти по гимнастической скамейке.


4) Забраться по гимнастической стенке и переходить на второю стенку , спускаться лицом вперед.


5) Опорный прыжок через коня.


6) На гимнастических матах выполняют броски и ловля набивного мяча.


7) Лазание по канату в два или три приёма. Кто не умеет лазать или устал – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (девочки – 5 раз, мальчики – 10 раз).


8) Прыжки со скакалками. для девочек – 30 раз, для мальчиков – 20 раз. Прыжок выполняется на двух ногах с вращением скакалки вперёд.



9) По-пластунски проползти по гимнастическим матам.


10) Преодоление через барьер


11) Брусья .(Мальчики прыжком в упор, махом правый пере мах левый и переворот в упор соскок махом назад на 180 градусов. Девочки прыжком в упор и соскок махом назад на 90 градус.)

РАУНД ТЭЙБЛ (учащиеся по очереди выполняют письменную работу)

- Работа с теоритическими заданиями(тестами)

Заключительная часть (3 мин): построение, итог урока

-Что понравилось?

-Что получилось?

-Над чем необходимо работать?

-Пожелания..

Домашнее задание по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств









































РТ Апастовский муниципальный район

МБОУ «Староюмралинская средняя общеобразовательная школа»















Тема урока: «Гимнастическая полоса препятствий».

Урок физической культуры в 9 классе


















Учитель физкультуры

1 квалификационной категории

Тимергалиев Г.Г.




Данный урок проводится в конце 2 четверти раздела: «Гимнастика и элементы акробатики». Урок совершенствования и закрепления полученных ранее знаний и умений. Все элементы и упражнения ученики выполняли на предыдущих уроках. Урок строится на последовательном преодолении заранее подготовленных препятствий. Если ребёнок не может преодолеть тот или иной элемент, ему предлагается упрощённый вариант. Количество кругов и сложность выполнения полосы, зависит от физической подготовки и пола ученика. Детям разрешается помогать друг другу преодолевать трудные этапы полосы.

Урок начинается с применением сингапурской методикой(Хай Файв)

Построение. Строевая игра на внимание

Разминка: ФЛОУ ЗЕ ЛИДЕР ( следую за лидером)

Ходьба по залу (обычная, на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы, в приседе). Бег по залу в медленном темпе (спиной вперёд, приставным шагом правым и левым боком). Прыжки в движении (на правой и левой ноге, с ноги на ногу, на двух лицом и спиной вперёд).

Основная часть(30 мин):

Объяснение и показ учителем прохождения полосы препятствий.

1.Полоса препятствий.

1) Ходьба по перевернутой скамейке.


2) Кувырок вперед и назад. Кувырок вперед.


3) Лежа на животе подтягиваясь руками пройти по гимнастической скамейке.


4) Забраться по гимнастической стенке и переходить на второю стенку , спускаться лицом вперед.


5) Опорный прыжок через коня.


6) На гимнастических матах выполняют броски и ловля набивного мяча.


7) Лазание по канату в два или три приёма. Кто не умеет лазать или устал – сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола (девочки – 5 раз, мальчики – 10 раз).


8) Прыжки со скакалками. для девочек – 30 раз, для мальчиков – 20 раз. Прыжок выполняется на двух ногах с вращением скакалки вперёд.



9) По-пластунски проползти по гимнастическим матам.


10) Преодоление через барьер

РАУНД ТЭЙБЛ (учащиеся по очереди выполняют письменную работу)

- Работа с теоритическими заданиями(тестами)

Заключительная часть (3 мин): построение, итог урока

-Что понравилось?

-Что получилось?

-Над чем необходимо работать?

-Пожелания..

Домашнее задание по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Конспект урока составлена с применением сингапурской методикой в 9 классе.Совершенствовать полученные ранее умения и навыки в выполнении гимнастических и акробатических элементов на уроке.Данный урок проводится в конце 2 четверти раздела: «Гимнастика и элементы акробатики». Урок совершенствования и закрепления полученных ранее знаний и  умений. Все элементы и упражнения ученики выполняли на предыдущих уроках. Урок строится на последовательном преодолении заранее подготовленных  препятствий. Если ребёнок не может преодолеть тот или иной элемент, ему предлагается упрощённый вариант. Количество кругов и сложность выполнения полосы, зависит от  физической подготовки и пола ученика. Детям разрешается помогать друг другу преодолевать трудные этапы полосы.  

Общая информация

Номер материала: 43986032846
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>