Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / « Правильно питаться - здоровьем отличаться!»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

« Правильно питаться - здоровьем отличаться!»

библиотека
материалов










Праздничное (итоговое) представление

« Правильно питаться -

здоровьем отличаться!»



учитель начальных классов

МОУ « СОШ № 1 г. Пугачёва Саратовской области имени Т. Г. Мазура»

Кузнецова И. К.











Цель: формирование у младших школьников основ рационального питания как составляющей здорового образа жизни.


Задачи:

- расширение знания детей о продуктах, которые наиболее полезны и необходимы человеку; научить выбирать самые полезные продукты;

- формирование представления об основных принципах гигиены питания и режиме питания;

- формирование представления о разнообразии витаминов, овощей и фруктов, их полезными свойствами и значении для организма.


Оборудование: - плакаты с изображением обложек рабочих тетрадей

- рисунки овощей и фруктов;

- костюмы сказочных героев: Карлсон, Сорока – белобока,

ребята-витамины В, С, Д, А;

- деревянная посуда, самовар, чугунок, скатерть, печка

- яблоки по количеству детей




















Ход праздника.

Сцена 1

Ведущий 1: Собирайся, народ!

Праздник не ждёт!

Ведущий: Всё, что знаем мы не скажем

Лучше мы всё вам покажем!

На сцене из-за занавеса выглядывает Карлсон.

Карлсон (кричит): Ой-люлю! Ой-люлю!

К вам сейчас я прирулю! (выбегает к детям)

Ведущий: Что же это такое? Кто же так кричит? Ну, конечно, это …

Дети: Карлсон!

Карлсон: А вот и я! Мужчина в самом рассвете сил!

Здоровяком я стать хочу самым настоящим!

Сладко есть, много есть, я считаю счастьем!

И уже с утра ем самую лучшую пищу. Я выпил лимонад и съел огромную шоколадку. Это так вкусно. Да, ребята?

Дети: Да!

Карлсон: Вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьёте лимонад?

Дети: Нет!

Карлсон: А почему?

Ученик: Карлсон, понимаешь, от шоколада те не будешь долго сыт, а лимонад, да ещё утром, вообще пить вредно.

Карлсон: Да? Я не знал. А что же есть? Каша такая невкусная.

1. Кто кашу есть не любит,

Тот просто себя губит.

Говорят, что щи да каша –

Это пища наша.


2.Гречневая каша

Развивает ум.

Кто не ест такую,

Действует вслепую.


3.Рисовая полезная,

Не даёт толстеть.

Овсяную просто

Нужно детям есть!



4.Перловая, как и ячневая, Особый имеет вкус. Много ты не раздумывай, А мотай на ус!

5.Пшенная, да если там

Еще и тыква есть, -

Это такая вкуснятина,

Слов восторженных не счесть.


Карлсон: Да, ребята, понял я,

Каша - это сила,

Каша - это рост,

Если не употреблять ее

Все усилия - коту под хвост!


Ведущий 1 - Карлсон, вспомни, кто из известных тебе героев стихотворения варил замечательную кашу?

Карлсон: - Ой! Как же я забыл, конечно же, сорока, сорока – белобока! Надо попробовать. Пойду - ка, съем кашу. ( уходит)

Сцена 2


СОРОКА - БЕЛОБОКА


Сорока-белобока. Входите, гости дорогие! Вот мой дом! Всем покажу, как я живу. Вот печка: здесь я пироги пеку, блины. Вот мой чугунок, в котором я кашу варю.

Дети: Сорока-белобока! Где ты была?

Сорока-белобока. Далёко! По полю летала, зерна собирала, печку топила, кашу варила, детишек созывала, кашкой угощала... Прошу за стол, гости дорогие!

(Из печи достает ухватом горшочек с кашей, ставит на стол.)

Дети: Сорока-белобока! Где была?

Сорока-белобока. Где была? Далёко! По полю летала, зерна собирала, печку топила, кашу варила, детишек собирала, кашкой угощала.

Дети: А какой кашкой?

Сорока-белобока. Гречневой!

Дети: Гречневой? Как здорово! Наши дети очень любят кушать гречневую кашу и даже стихотворение про нее выучили. Вот, послушай, Сорока-белобока:

Каша из гречки –

Вкусней ее нет.

Варим в печке –

Вот и готов обед.

Как вкусна

И как ароматна,

Очень полезна

И очень приятна.

Дети: Сорока-белобока, кого кашей угощала?

Сорока-белобока (раздает детям кашку). Этим дала в чашечке, этим дала в плошечке, этим в поварешечке. Этим на ложечке. А этому - весь масленичек!

- Дети, вкусная ли каша ? Кого еще угостить? (Желающим детям еще накладывают каши.)

Дети: Хороша ты, кашка, да мала ты, чашка!

Нам понравилась твоя каша, Сорока-белобока. Она очень полезная. Кто ее будет кушать, тот будет здоровым, крепким, сильным. Спасибо тебе, Сорока-белобока, за кашу, за потешки, за песенки.

Сорока-белобока Приходите еще!


Ведущий 2: Ребята, а как вы понимаете пословицу: «Кашу маслом не испортишь»?


Масло делает вкус каши более мягким и нежным.

Попробуйте отгадать загадки и узнаете, без чего не бывать каше:


1 Меня одну не едят

И без меня не едят.

На воду упала и сразу пропала.

(Соль.)


- Правильно, соль также хозяйки добавляют в кашу.


2 .Я бел как снег,

В чести у всех.

И нравлюсь вам во вред зубам.

(Сахар.)


- Правильно, а это сахар.

3. Бело, а не вода,

Сладкое, а не мед.

От буренки берут,

Деточкам дают.

(Молоко.)


Ведущий 1 А что еще можно добавить в кашу, чтобы она стала вкусной и полезной?

Правильно, в кашу можно еще добавить ягоды, фрукты, изюм, варенье, орешки. При помощи фруктовых и овощных соков можно изменить цвет каши, сделать ее внешний вид более привлекательным. От этого каша только выиграет.


Входит медленно Карлсон. Держится за живот.

Карлсон: Ой, плохо! Ой, умираю! Ой, тяжело! Всё-таки каша вредная.

Ведущий 2: Что с тобой случилось?

Карлсон: Что случилось? Что случилось? Уж больно вкусная каша получилась. А оказалась вредной.

Ведущий 1: Это ещё почему?

Карлсон: Откуда я знаю? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом. Вторую тарелку овсяную кашу с бананом. Третью - гречку с изюмом, четвертую - манную с клубникой и сливками. Так было вкусно. Только не пойму, какая из них вредной оказалась.

Ведущий 2: Да ты что! Разве так можно?

Карлсон: Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды!

Ведущий 1: Я и сейчас не отказываюсь. Ребята, что Карлсон сделал неправильно?

Дети: Он переел. Надо есть в меру, тогда и живот болеть не будет.

Ведущий 2: Как хорошо, Карлсон, что тебе понравились каши. Но всё время есть каши не хорошо.

Карлсон: А это ещё почему?

Ученик: Питание должно быть разнообразным. Ни один продукт не даёт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать.

Ведущий 1: Но надо ещё правила питания соблюдать, а иначе может случиться беда. Вот послушай, Карлсон!

1.Шел по городу волшебник,

По прозванью Сизый Нос,

И дарил всем, всем прохожим

Все то, что в корзине нес.


2.Нес он фрукты и печенье,

Нес он вкусное варенье,

Нес колбаски и творог.

Всех обрадовать он смог.


3.И ребятам без разбору

Все, все, все давал

И взамен за угощенье

Ничего у них не брал.


4.Все ему спасибо говорили,

Много раз благодарили.

Но прошел всего лишь час –

У ребят как будто враз

Заболели, заболели

Очень-очень животы.

Ах, и ух, ах и ух,

Ы - ы - ы!

А почему?


Ведущий 1: - Ребята, как вы думаете, почему же у детей заболели животы ?

Ведущий 2: А вы, ребята, правильно питаетесь? Какие правила питания вы знаете?

Дети: Мыть руки перед едой, во время еды не разговаривать, не переедать, есть небольшими кусочками, овощи и фрукты мыть перед едой.

Карлсон: Как много правил! Что полезно, а что вредно я могу запомнить только в игре. Будете играть со мной, ребята? Станем в круг. Я кому-то кидаю мяч и при этом задаю вопрос. Вы ловите мяч, если это полезно, и отвечаете: «Полезно». Если это вредно, мяч не надо ловить и говорите: «Вредно».

1. Есть молочные продукты? (полезно)

2. Есть копчёные колбасы? (вредно)

3. В школу брать с собой банан? (полезно)

4. Угощать друзей конфетами? (вредно)

5. Разделить с другом апельсин? (полезно)

6. Утром выпить свежий чай? (полезно)

7. На ночь съесть побольше торта? (вредно)


Карлсон: Теперь я, кажется, понял, как правильно питаться.


Сцена 3

Хозяйка.

Богатырь молодой,

Парень бравый, удалой!

Ну-ка, Васенька, пройдись

И народу покажись.

У тебя изъянов нет -

Расскажи нам, в чем секрет!


Вася. С детства пью я молоко, Молоко пить чаще надо!

В нем и сила, и тепло! Молоко всем помогает:

Ведь оно волшебное, Зубы, десны укрепляет!

Вкусное, полезное! Чувствуешь себя легко,

С ним расту я по часам Если пьешь ты молоко!

И совет хороший дам -

Вместо пепси, лимонада


Мальчик.

Чтоб здоровым быть всегда,

Начинай день с молока!

Белая водица

Всем нам пригодится,

Из водицы белой

Все, что хочешь, делай.


Девочка.

Белое как снег,

Сладкое как мед!

Коровки травку жуют,

Молоко добрым людям дают.


Девочка.

Сила в нем земли родной

И целебных трав настой.

Солнечных лучей тепло — Вот что значит молоко!


Девочка.

Молоко - волшебный дар,

Людям он природой дан,

Чтобы жили, не тужили,

Молочко живое пили.


Девочка.

Сливки, простоквашу,

Масло в кашу нашу,

Творожок да пирожок

Кушай, Васенька, дружок!



Девочка. Как много всего можно приготовить из молока!

Ежедневно И творожник.

Непременно И молочные сосиски.

С аппетитом нужно есть Для худых полезны

Каждый день! сливки.

Йогурт, Ежедневно

Сыр и простоквашу, Непременно

Молоко, кефир и кашу. Надо есть все,

Масло сливочное тоже, Что полезно!

И сметану,




Сцена 4

Ведущий 1: А знаете ли вы, ребята, какие части овощей съедобные: вершки или корешки? Вот сейчас мы и проверим.

Ведущий 2: Игра «Вершки и корешки». Если едим подземные части продуктов, надо присесть. Если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, репа, тыква.)


Сцена 5


Ведущий 1: Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, фрукты и овощи должны быть в вашем рационе регулярно.

Ведущий 2 - Что же такое витамины?

Ведущий1:Витамины – это такие вещества, которые помогают детям и взрослым расти крепкими и здоровыми. Слово «витамины» обозначает «дающие жизнь»


Живут витаминки
В стране Витаминии,
И в этой стране
Не бывает уныния.
Жильцы ее силой и бодростью славятся,
С любою болезнью запросто справятся.


Звучит танцевальная музыка «Вечный двигатель». Перед детьми появляются ребята-витамины А, В, С, Д. Они исполняют танец.


Витаминка А.

Где же витамин “А” найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.


Витаминка В.

Свекла, яблоко, картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины “В” имеют
И отдать нам их сумеют.
“В” - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа “В” там есть всегда.


Витаминка С.

А вот “С” едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле -
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы “С” едим!


Частушки


  1. Помни истину простую -
    Лучше видит только тот. Кто жует морковь сырую
    Или пьёт морковный сок.


  1. Из моркови вкусный сок

Зорко видеть мне помог.

В день пила его пять раз

И сняла усталость с глаз.


  1. Очень важно спозаранку
    Есть за завтраком овсянку.
    Черный хлеб полезен нам -
    И не только по утрам.


  1. От простуды и ангины
    Помогают апельсины.
    Ну, а лучше есть лимон,
    Хоть и очень кислый он.


  1. Рыбий жир всего полезней!
    Хоть противный - надо пить.
    Он спасает от болезней.
    Без болезней - лучше жить!


  1. Никогда не унываю

И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А В С.


Сцена 6


Выходит Карлсон с трёхлитровой банкой варенья.

Ведущий 1: Карлсон, ты откуда?

Карлсон: Был в гостях у тётушки Припасихи. Ещё ложечку одну… Ой! Ушла она ко дну!

А! Залезу прямо так – я руками есть мастак!

( Лезет в банку рукой, облизывает пальцы.)

Пообедал я отлично этим джемом земляничным.

Третью банку съел с утра. А теперь лететь пора…

( Ищет кнопку на животе, но мотор не заводится. Хватается одной рукой за голову, другой за живот.)

Мама! Что же такое твориться?! Мотор мой не хочет заводиться!

Я обкушался варенья, а ещё было печенье.

Торт и множество конфет: очень вкусным был обед.

А теперь мотор заглох.. Ох, зачем я ел пирог?

Ведущий 2: Да, друзья, на первый взгляд, стал Карлсончик толстоват.

Разве можно столько есть? На диету нужно сесть!


Ученик: А всё жадности микроб. Если б не было его:

Не случилось б ничего. Карлсон, ты не ворчи! Лучше о еде молчи!

Сам во всём ты виноват: ел и ел ты всё подряд!


Карлсон: Я мужчина в цвете лет, ну а вам и дела нет!

Всё – настал последний вздох! Ох, зачем я ел пирог…


Ученик: Мы же уже говорили тебе: мера нужна в еде.

Нужно питаться в назначенный час

В день понемногу, по несколько раз.

Этот закон соблюдайте всегда,

И станет полезною ваша еда.


Ученик: Надо ещё про калории знать,

Чтоб за день их не перебрать!

В питании тоже важен режим, тогда от болезней мы убежим!

Ученик: Плюшки, конфеты, печенья, торты –

В малых количествах детям нужны.

Запомни, Карлсон, простой наш совет: здоровье одно, а второго-то нет!


Карлсон: Какие замечательные ребята! Спасибо, ребята, теперь буду правила знать и строго питанья режим соблюдать. А можно я вам подарок сделаю? А какой угадайте: Очень вкусный сочный фрукт.

На букву Я его зовут. (Яблоко.)

Правильно, яблоко. Это ведь полезный продукт.

(Раздаёт яблоки.)

Ученик: Карлсон, ты молодец, всё-таки понял, какие продукты полезные. А за угощение спасибо.

Карлсон: А вам за умные советы спасибо.

Ученик: Теперь мы умеем думать, умеем рассуждать,

Что полезно для здоровья, то и будем выбирать!


Ведущий 1: Друзья, нам прощаться настала пора!

И чтоб не случилось, всегда человек

Здоровья желает другому на век!

Главное в жизни - это здоровье.


Ведущий 2: С детства попробуйте это понять.

Главная ценность- это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наши болезни расскажут потом,

Как мы живём и что мы жуём.

Спортом тело своё укрепляйте!

Пищу полезную употребляйте!


В заключение праздника звучит песня о правильном питании.


1.Чтобы со здоровьем был у вас порядок,

Правильно питайтесь ежедневно вы.

Правильно питаться - верный путь к здоровью.

Это обязательно запомнить все должны.


Припев: И тогда здоровье ваше

Вас не будет подводить

Быть здоровым так прекрасно,

Так прекрасно долго жить.


2.Больше витаминов, овощей и фруктов

В нашем рационе быть должно всегда

На пару готовить вкусно и полезно.

Вкусной и полезной быть должна наша еда.


Припев


3.Кушать с аппетитом щи, котлеты, каши,

Разные салаты, соки и компот.

Вкусно и полезно, просто объеденье

Со здоровьем не будет никаких забот.


4. Если правильно питаться

Каждый день и каждый раз.

Это значит быть здоровым

И счастливым каждый час.















Краткое описание документа:

Цель данного материала формирование у детей основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни. Расширение знаний детей о правилах питания, направ­ленных на сохранение и укрепление здоровья, форми­рование готовности соблюдать эти правила. Формирование представления о правилах этикета, связан­ных с питанием, осознание того, что навыки этикета явля­ются неотъемлемой частью общей культуры личности. Дети смогут оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия требованиям здорового об­раза жизни и с учетом границ личностной активности корректировать несоответствия.
Автор
Дата добавления 29.03.2014
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров339
Номер материала 46244032919
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх