Праздничное (итоговое)
представление
« Правильно питаться -
здоровьем отличаться!»
учитель начальных классов
МОУ « СОШ № 1 г. Пугачёва
Саратовской
области
имени Т. Г. Мазура»
Кузнецова И. К.
Цель: формирование у младших школьников основ
рационального питания как составляющей здорового образа жизни.
Задачи:
- расширение знания детей о продуктах, которые наиболее
полезны и необходимы человеку; научить выбирать самые полезные продукты;
- формирование представления об основных принципах гигиены
питания и режиме питания;
- формирование представления о разнообразии витаминов,
овощей и фруктов, их полезными свойствами и значении для организма.
Оборудование: - плакаты с
изображением обложек рабочих тетрадей
- рисунки овощей и фруктов;
- костюмы сказочных героев:
Карлсон, Сорока – белобока,
ребята-витамины В, С, Д, А;
- деревянная посуда,
самовар, чугунок, скатерть, печка
-
яблоки по количеству детей
Ход
праздника.
Сцена 1
Ведущий 1: Собирайся, народ!
Праздник не ждёт!
Ведущий: Всё, что знаем мы не скажем
Лучше
мы всё вам покажем!
На
сцене из-за занавеса выглядывает Карлсон.
Карлсон (кричит): Ой-люлю! Ой-люлю!
К вам сейчас я
прирулю! (выбегает к детям)
Ведущий: Что же это такое? Кто же так кричит? Ну, конечно, это …
Дети: Карлсон!
Карлсон: А вот и я! Мужчина
в самом рассвете сил!
Здоровяком я стать
хочу самым настоящим!
Сладко есть, много
есть, я считаю счастьем!
И
уже с утра ем самую лучшую пищу. Я выпил лимонад и съел огромную шоколадку. Это
так вкусно. Да, ребята?
Дети: Да!
Карлсон: Вы, наверное,
всегда на завтрак едите шоколад и пьёте лимонад?
Дети: Нет!
Карлсон: А почему?
Ученик:
Карлсон, понимаешь, от шоколада те не будешь долго сыт, а лимонад, да ещё
утром, вообще пить вредно.
Карлсон:
Да? Я не знал. А что же есть? Каша такая невкусная.
1. Кто кашу есть не любит,
Тот просто себя губит.
Говорят, что щи да каша –
Это пища наша.
2.Гречневая каша
Развивает ум.
Кто не ест такую,
Действует вслепую.
3.Рисовая полезная,
Не даёт толстеть.
Овсяную просто
Нужно детям есть!
4.Перловая, как и ячневая, Особый
имеет вкус.
Много ты не раздумывай,
А мотай на ус!
5.Пшенная, да если там
Еще и тыква есть, -
Это такая вкуснятина,
Слов восторженных не
счесть.
Карлсон: Да, ребята, понял я,
Каша - это сила,
Каша - это рост,
Если не употреблять ее
Все усилия - коту под
хвост!
Ведущий 1 - Карлсон, вспомни, кто из известных тебе героев стихотворения варил
замечательную кашу?
Карлсон: - Ой! Как же я забыл,
конечно же, сорока, сорока – белобока! Надо попробовать. Пойду - ка,
съем кашу. ( уходит)
Сцена 2
СОРОКА - БЕЛОБОКА
Сорока-белобока. Входите, гости дорогие! Вот мой дом! Всем покажу,
как я живу. Вот печка: здесь я пироги пеку, блины. Вот мой чугунок, в котором я
кашу варю.
Дети: Сорока-белобока! Где
ты была?
Сорока-белобока. Далёко! По полю летала, зерна собирала, печку
топила, кашу варила, детишек созывала, кашкой угощала... Прошу за стол, гости
дорогие!
(Из печи достает
ухватом горшочек с кашей, ставит на стол.)
Дети: Сорока-белобока! Где
была?
Сорока-белобока. Где была? Далёко! По полю летала, зерна собирала,
печку топила, кашу варила, детишек собирала, кашкой угощала.
Дети: А какой кашкой?
Сорока-белобока. Гречневой!
Дети: Гречневой? Как
здорово! Наши дети очень любят кушать гречневую кашу и даже стихотворение про
нее выучили. Вот, послушай, Сорока-белобока:
Каша из гречки –
Вкусней ее нет.
Варим в печке –
Вот и готов обед.
Как вкусна
И как ароматна,
Очень полезна
И очень приятна.
Дети: Сорока-белобока,
кого кашей угощала?
Сорока-белобока (раздает детям кашку). Этим дала в чашечке, этим дала в плошечке, этим в
поварешечке. Этим на ложечке. А этому - весь масленичек!
-
Дети, вкусная ли каша ? Кого еще угостить? (Желающим детям еще накладывают каши.)
Дети: Хороша ты, кашка, да мала ты, чашка!
Нам понравилась
твоя каша, Сорока-белобока. Она очень полезная. Кто ее будет кушать, тот будет
здоровым, крепким, сильным. Спасибо тебе, Сорока-белобока, за кашу, за потешки,
за песенки.
Сорока-белобока Приходите еще!
Ведущий 2: Ребята, а как вы понимаете пословицу: «Кашу маслом не
испортишь»?
Масло делает вкус каши
более мягким и нежным.
Попробуйте отгадать
загадки и узнаете, без чего не бывать каше:
1 Меня одну не едят
И без меня не едят.
На воду упала и сразу
пропала.
(Соль.)
- Правильно, соль также
хозяйки добавляют в кашу.
2 .Я бел как снег,
В чести у всех.
И нравлюсь вам во вред
зубам.
(Сахар.)
- Правильно, а это сахар.
3. Бело, а не вода,
Сладкое, а не мед.
От буренки берут,
Деточкам дают.
(Молоко.)
Ведущий 1 А что еще можно добавить в кашу, чтобы она стала
вкусной и полезной?
Правильно,
в кашу можно еще добавить ягоды, фрукты, изюм, варенье, орешки. При помощи
фруктовых и овощных соков можно изменить цвет каши, сделать ее внешний вид
более привлекательным. От этого каша только выиграет.
Входит медленно Карлсон. Держится за живот.
Карлсон: Ой, плохо! Ой,
умираю! Ой, тяжело! Всё-таки каша вредная.
Ведущий 2: Что с тобой
случилось?
Карлсон: Что случилось? Что
случилось? Уж больно вкусная каша получилась. А оказалась вредной.
Ведущий 1: Это ещё почему?
Карлсон: Откуда я знаю? Первую
тарелку я ел рисовую кашу с изюмом. Вторую тарелку овсяную кашу с бананом.
Третью - гречку с изюмом, четвертую - манную с клубникой и сливками. Так было
вкусно. Только не пойму, какая из них вредной оказалась.
Ведущий 2: Да ты что! Разве
так можно?
Карлсон: Вы же сами говорили,
что в кашу можно добавлять фрукты и ягоды!
Ведущий 1: Я и сейчас не
отказываюсь. Ребята, что Карлсон сделал неправильно?
Дети: Он переел. Надо есть в
меру, тогда и живот болеть не будет.
Ведущий 2: Как хорошо,
Карлсон, что тебе понравились каши. Но всё время есть каши не хорошо.
Карлсон: А это ещё почему?
Ученик: Питание должно быть разнообразным. Ни один продукт не даёт всех
питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни
продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать.
Ведущий 1: Но надо ещё правила
питания соблюдать, а иначе может случиться беда. Вот послушай, Карлсон!
1.Шел по городу волшебник,
По
прозванью Сизый Нос,
И
дарил всем, всем прохожим
Все
то, что в корзине нес.
2.Нес
он фрукты и печенье,
Нес
он вкусное варенье,
Нес
колбаски и творог.
Всех
обрадовать он смог.
3.И
ребятам без разбору
Все,
все, все давал
И
взамен за угощенье
Ничего
у них не брал.
4.Все
ему спасибо говорили,
Много
раз благодарили.
Но
прошел всего лишь час –
У
ребят как будто враз
Заболели,
заболели
Очень-очень
животы.
Ах,
и ух, ах и ух,
Ы
- ы - ы!
А
почему?
Ведущий 1: - Ребята, как вы думаете, почему же у детей
заболели животы ?
Ведущий 2: А вы, ребята, правильно питаетесь?
Какие правила питания вы знаете?
Дети: Мыть руки перед едой, во
время еды не разговаривать, не переедать, есть небольшими кусочками, овощи и
фрукты мыть перед едой.
Карлсон: Как много правил! Что полезно, а что вредно я могу запомнить
только в игре. Будете играть со мной, ребята? Станем в круг. Я кому-то кидаю
мяч и при этом задаю вопрос. Вы ловите мяч, если это полезно, и отвечаете: «Полезно».
Если это вредно, мяч не надо ловить и говорите: «Вредно».
1.
Есть молочные продукты? (полезно)
2.
Есть копчёные колбасы? (вредно)
3.
В школу брать с собой банан? (полезно)
4.
Угощать друзей конфетами? (вредно)
5.
Разделить с другом апельсин? (полезно)
6.
Утром выпить свежий чай? (полезно)
7.
На ночь съесть побольше торта? (вредно)
Карлсон: Теперь я, кажется,
понял, как правильно питаться.
Сцена
3
Хозяйка.
Богатырь молодой,
Парень бравый, удалой!
Ну-ка, Васенька, пройдись
И народу покажись.
У тебя изъянов нет -
Расскажи нам, в чем секрет!
Вася. С детства
пью я молоко, Молоко пить чаще надо!
В нем и сила, и тепло!
Молоко всем помогает:
Ведь оно волшебное,
Зубы, десны укрепляет!
Вкусное, полезное!
Чувствуешь себя легко,
С ним расту я по часам
Если пьешь ты молоко!
И совет хороший дам -
Вместо пепси, лимонада
Мальчик.
Чтоб здоровым быть всегда,
Начинай день с молока!
Белая водица
Всем нам пригодится,
Из водицы белой
Все, что хочешь, делай.
Девочка.
Белое как снег,
Сладкое как мед!
Коровки травку жуют,
Молоко добрым людям дают.
Девочка.
Сила в нем земли родной
И целебных трав настой.
Солнечных лучей
тепло —
Вот что значит молоко!
Девочка.
Молоко - волшебный дар,
Людям он природой дан,
Чтобы жили, не тужили,
Молочко живое пили.
Девочка.
Сливки, простоквашу,
Масло в кашу нашу,
Творожок да пирожок
Кушай, Васенька, дружок!
Девочка. Как много
всего можно приготовить из молока!
Ежедневно И
творожник.
Непременно И
молочные сосиски.
С аппетитом нужно есть Для худых полезны
Каждый день! сливки.
Йогурт,
Ежедневно
Сыр и простоквашу, Непременно
Молоко, кефир и кашу. Надо есть все,
Масло сливочное тоже, Что полезно!
И сметану,
Сцена 4
Ведущий
1: А знаете ли вы, ребята, какие части овощей съедобные: вершки или корешки?
Вот сейчас мы и проверим.
Ведущий
2: Игра «Вершки и корешки». Если едим подземные части продуктов, надо
присесть. Если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.
(Картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, репа, тыква.)
Сцена 5
Ведущий 1: Ягоды, фрукты и
овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство
витаминов не образуется в организме человека и не накапливаются, а поступают
только вместе с пищей. Вот почему ягоды, фрукты и овощи должны быть в вашем
рационе регулярно.
Ведущий 2 - Что же такое витамины?
Ведущий1:Витамины – это такие вещества, которые помогают
детям и взрослым расти крепкими и здоровыми. Слово
«витамины» обозначает «дающие жизнь»
Живут витаминки
В стране Витаминии,
И в этой стране
Не бывает уныния.
Жильцы ее силой и бодростью славятся,
С любою болезнью запросто справятся.
Звучит танцевальная музыка «Вечный двигатель». Перед детьми появляются
ребята-витамины А, В, С, Д. Они исполняют танец.
Витаминка А.
Где же витамин “А”
найти,
Чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикосы
Витамин в себе тот носят.
В фруктах, ягодах он есть.
Их нам всех не перечесть.
Витаминка В.
Свекла, яблоко,
картофель,
Репа, тыква, помидор..
Витамины “В” имеют
И отдать нам их сумеют.
“В” - в наружной части злаков,
Хоть он там неодинаков.
Это вовсе не беда,
Группа “В” там есть всегда.
Витаминка С.
А вот “С”
едим со щами,
И с плодами, овощами,
Он в капусте и в шпинате,
И в шиповнике, в томате,
Поищите на земле -
И в салате, в щавеле.
Лук, редиска, репа, брюква,
И укроп, петрушка, клюква,
И лимон, и апельсин
Ну, во всем мы “С” едим!
Частушки
1.
Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
2.
Из моркови вкусный сок
Зорко
видеть мне помог.
В
день пила его пять раз
И
сняла усталость с глаз.
3.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам -
И не только по утрам.
4.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
5.
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!
6.
Никогда не унываю
И
улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А В С.
Сцена 6
Выходит
Карлсон с трёхлитровой банкой варенья.
Ведущий 1: Карлсон, ты откуда?
Карлсон: Был в гостях у тётушки Припасихи.
Ещё ложечку одну… Ой! Ушла она ко дну!
А! Залезу прямо так
– я руками есть мастак!
( Лезет в банку
рукой, облизывает пальцы.)
Пообедал я отлично
этим джемом земляничным.
Третью банку съел с
утра. А теперь лететь пора…
(
Ищет кнопку на животе, но мотор не заводится. Хватается одной рукой за голову,
другой за живот.)
Мама! Что же такое
твориться?! Мотор мой не хочет заводиться!
Я обкушался
варенья, а ещё было печенье.
Торт и множество
конфет: очень вкусным был обед.
А теперь мотор
заглох.. Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий 2: Да, друзья, на первый взгляд, стал Карлсончик толстоват.
Разве можно столько
есть? На диету нужно сесть!
Ученик: А всё жадности микроб. Если б не было его:
Не случилось б
ничего. Карлсон, ты не ворчи! Лучше о еде молчи!
Сам во всём ты
виноват: ел и ел ты всё подряд!
Карлсон: Я мужчина в цвете лет, ну а вам и дела нет!
Всё – настал последний
вздох! Ох, зачем я ел пирог…
Ученик: Мы же уже говорили тебе: мера нужна в еде.
Нужно питаться в
назначенный час
В день понемногу,
по несколько раз.
Этот закон
соблюдайте всегда,
И станет полезною
ваша еда.
Ученик: Надо ещё про калории знать,
Чтоб за день их не
перебрать!
В питании тоже
важен режим, тогда от болезней мы убежим!
Ученик: Плюшки, конфеты, печенья, торты –
В малых количествах
детям нужны.
Запомни, Карлсон,
простой наш совет: здоровье одно, а второго-то нет!
Карлсон: Какие замечательные ребята! Спасибо, ребята, теперь буду правила
знать и строго питанья режим соблюдать. А можно я вам подарок сделаю? А какой угадайте:
Очень вкусный сочный фрукт.
На букву Я его зовут. (Яблоко.)
Правильно, яблоко.
Это ведь полезный продукт.
(Раздаёт яблоки.)
Ученик: Карлсон, ты молодец, всё-таки понял,
какие продукты полезные. А за угощение спасибо.
Карлсон: А вам за умные советы спасибо.
Ученик: Теперь мы умеем думать, умеем рассуждать,
Что полезно для
здоровья, то и будем выбирать!
Ведущий 1: Друзья, нам прощаться настала пора!
И чтоб не случилось, всегда человек
Здоровья желает другому на век!
Главное в жизни - это здоровье.
Ведущий 2: С
детства попробуйте это понять.
Главная ценность- это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Наши болезни расскажут потом,
Как мы живём и что мы жуём.
Спортом тело своё укрепляйте!
Пищу полезную употребляйте!
В заключение
праздника звучит песня о правильном питании.
1.Чтобы со здоровьем был у вас порядок,
Правильно питайтесь ежедневно вы.
Правильно питаться - верный путь к здоровью.
Это обязательно запомнить все должны.
Припев: И тогда здоровье ваше
Вас не будет подводить
Быть здоровым так прекрасно,
Так прекрасно долго жить.
2.Больше витаминов, овощей и фруктов
В нашем рационе быть должно всегда
На пару готовить вкусно и полезно.
Вкусной и полезной быть должна наша еда.
Припев
3.Кушать с аппетитом щи, котлеты, каши,
Разные салаты, соки и компот.
Вкусно и полезно, просто объеденье
Со здоровьем не будет никаких забот.
4. Если правильно питаться
Каждый день и каждый раз.
Это значит быть здоровым
И счастливым каждый час.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.