Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Відкритий урок корекційного заняття з ЛФК
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Відкритий урок корекційного заняття з ЛФК

библиотека
материалов

Відкритий урок коррекційнного заняття з ЛФК для 5-А класа .

Тема уроку: «Комплекс вправ на формування постави та плоскостопості».

Мета та завдання:

Мета: Формувати в учнів правильну поставу , корегувати недоліки в розвитку опорно-рухового апарату (порушення осанки, сутулість, плоскостопість тощо.) Розвивати логічне мислення, уяву, любов до прекрасного. Удосконалювати загальний фізичний розвиток. Виховувати бажання постійно займатися фізкультурою (самовдосконалюватися.).

Завдання:

1. зміцнення здоров'я, профілактиці плоскостопості та постави (корекція деформації і зведення арки стопи);

2. корекції і правового захисту порушення кістково м'язової розлади;

3. вдосконалення координації здібності, розвитку швидкістної реакції, свідоме володіння транспортного засобу;

4. освіта особистих якостей: впевненості в собі, дисципліни, можливість контролювати свої дії відповідно до завдання вчителем. Сприяння сталого відносин дослідження з лікувальної фізкультури.

Час проведення: 30 хв. Вступна частина – 10 хв. Основна частина – 15 хв. Заключна частина на – 5 хв.

Обладнання: Тренажери, Шведська стінка, гімнастичні килимки,змійка,м’ячи.

Мета цього уроку:

1. оволодіння основні рухові навички.

2. ревіталізація серцево-судинної і дихальної систем.

3. створення комфортних умов для занять, добрий контакт з вчителем і позитивних емоцій у дітей.

Перша частина: вводно- підготовча

1.Руки вверх, м’яч над головою

Ходьба на носках.30 с.

Спину тримати рівно, ноги в колінах не згибати, дихання повільне.

2.Руки вперед, м’яч перед собою

Ходьба на п’ятах30 с.

Спину тримати рівно, тулуб не нахиляти, дихання повільне.

3.Руки з м’ячем внизу

Ходьба на зовнішній стороні стопи30 с.

Спину тримати рівно, тулуб не нахиляти, дихання повільне.

4.Руки з м’ячем за спиною

Ходьба на внутрішній стороні стопи30 с.

Спину тримати рівно, тулуб не нахиляти, дихання повільне.

2. В П Р А В И З Х О Д Ь Б И

Змійка лежить, витягнувшись у всю довжину.

1.Ходьба вперед по змійці,для утримання рівноваги руки тримати в сторони.

2.Ходьба по змійці вперед спиною.

3.Ходьба по змійці боком приставним кроком та з перехресною постановкою ніг.

4.Ходьба вперед і назад вздовж змійки (змійка лежить між ступнями, йти не наступаючи на неї).

5.Ходьба вперед і назад вздовж змійки навпівприсіді.

Вправа на розслаблення 1. В. П. – руки до плечей. 1 – піднятися на носки, руки вгору (вдих); 2-3 - розслаблено присісти, кинути розслаблено руки вниз, торкнутися підлоги; 4 – в. п.Повторити 3-4 рази.


Друга частина: загальнорозвиваючи вправи

1.

п/п

Вправи

Корекційна спрямованість

1

«Кішечка». Із положення стоячи навколішках – опустити і підняти голову, при цьому прогнутися в поперечному відділі з наступним розгинанням в грудному і поперековому відділах хребта.


Гнучкість хребта, зміцнення м’язового корсету, координація рухів голови і тулуба, вестибулярна стійкість.



2

«Ванька – встанька». Із положення сидячи з максимально зігнутими колінами, притиснутими до грудей і обхоплені руками, перекат в в п. без допомоги рук.

Зміцнення м’язів тулуба, координація рухів, диференціювання м’язових відчуттів, орієнтування в просторі.

3

«Птаха». Із положення сидячи на полу, ноги нарізно, руки в сторони (фіксувати правильну поставу) – нахил вперед до торкання руками пальців ніг, утримуючі положення голови, тулуба і рук.

Гнучкість поперекового відділу 2арата, симетричність рухів, контроль за положенням частин тіла в просторі.

4

«Змія». Із положення лежачи на животі, ноги разом, руки на рівні плечей, долонями вперед – повільно розгинаючи руками і, піднімаючи голову, максимально прогнутися в грудному і поперековому відділах, закинув назад голову.

Гнучкість хребта, розтягування м’язів груди і живота, стійкість до артікулярного подразнення.

5

«Гойдалка». Із положення лежачи на животі, руки за спину – підняти голову, грудь, ноги, зафіксувати позу, погойдатися.

Гнучкість хребта, статична сила м’язів плечового поясу, спини, живота.

6

«Пловець». Із положення лежачи на животі – рухи руками, як в плаванні брасом, на поступове збільшення амплітуди рухів, не торкаючись руками підлоги.

Зміцнення м’язів тулуба, корекція і симетричність рухів, диференціювання просторових і часових характеристик руху.

7

«Рибка». Із положення лежачи на животі, руки на передпліччях на підлозі, пальці вперед – повільно розгинаючи руки, підняти голову, прогнутися і торкнутися ступнями ніг, зігнутих в колінах.

Гнучкість хребта, розтягування м’язів груди і живота, зміцнення м’язів живота.



8

«Свіча». Із положення лежачи на спині, руки за голову – спочатку зігнути ноги в колінах, а потім розігнути їх до вертикального положення по відношенню до підлоги, зафіксувати позу і повільно опустити в в. п.

Сила м’язів черевного пресу, координація рухів, просторове орієнтування.

9

«Велосипед». Із положення лежачи на спині, руки вздовж тулуба і підняв ноги до вертикального положення – імітація рухів велосипедиста, спочатку повільно з поступовим прискоренням.

Сила м’язів черевного пресу, координація рухів і ритмічність рухів.



Диференціювання темпу рухів.

10

«Кут». Із положення лежачи на правому боку права рука витягнута вгору, ліва на підлозі на рівні з плечем – відведення лівої ноги вгору. Те саме – на лівому боку з відведенням правої ноги.

Зміцнення бокових м’язів тулуба, живота, ніг, координація рухів.

11

«Маятник». В. П. – лежачи на спині, руки в сторони – підняти ноги на 90 градусів і не розводячи їх , опустити праворуч від себе знову підняти вгору опустити ліворуч від себе, не відриваючи плечей від підлоги.

Зміцнення бокових м’язів тулуба і м’язів живота, координація рухів.

Орієнтування в просторі, вольове зусилля.

2. вправа для зміцнення м'язів спини, черевного корсет і нижніх кінцівок біля Шведської стінки.

1. «Кут».Із положення вису на гімнастичній стінці, піднімання зігнутих у колінах ніг по черзі.

2. Те саме, але одночасно піднімати дві ноги. Зміцнення м’язів передньої поверхні стегон.

3. Вправи для ніг

1.В. п. – стоячи на рейці гімнастичної стінки, руками взятися за рейку на рівні пояса – присідання і напівприсідання (рейка повинна бути під серединою стопи).

2. В. п. – Ходьба, розвести руки в сторони – «вдих», опустити вниз – «видих».

Індивідуальна робота з кожною дитиною.

4.Тренажери – Самостійна робота: вчитель стежить за безпекою, пульсом, зовнішніх проявів втоми;

Сенсорні м’ячі

Комплексні вправи для тулуба, рук плечового пояса і ніг.

Вправи виконуються групою дітей.

«Відштовхування м’яча руками”. Діти сидять на підлозі один навпроти одного або по колу, обличчям до центра кола, прямі ноги злегка розведені в сторони. Відштовхнути м’яч від себе двома руками, передати його іншій дитині.

«Відштовхування м’ча ногами”. Положення те саме. Ноги вперед, напівсогнуті в колінах. Руки в упорі позаду. Підвести одну або обидві ноги від підлоги, відштовхнувшись від себе м’яч передати його іншому

Між вправи дихальні вправи

Частина третя: Заключна

Гра «Заборонений рух»

Всі гравці стають у коло. Керівник також стає з гравцями у коло. Він пропонує гравцям виконувати за ним усі рухи, за винятком «забороненого», який встановлюється керівником. Хто з учасників гри помиляється та виконує його, той робить крок вперед, або штрафується.

Релаксація Чарівна квітка добра

Покладіть квітка Добра і гарного настрою на обидві долоні. Відчуйте, як він зігріває вас, ваші руки, ваше тіло, вашу душу. Від нього виходить дивовижний запах і приємна музика. І вам хочеться її послухати. Подумки помістіть все добро і гарний настрій цієї квітки всередину, в своє серце.

Відчуйте, як добро входить у вас, доставляє вам радість. У вас з'являються нові сили: сили здоров'я, щастя і радості. Ви відчуваєте, як ваше тіло наповнюється задоволенням і радістю. Як приємно вашому обличчю, як добре і радісно стає вашій душі.

Вас обвіває теплий, лагідний вітерець. У вас добре, зігріваючий душу настрій.

Я хочу, щоб ви запам'ятали, то що зараз відчуваєте, і взяли з собою, ідучи з цієї кімнати. Теплі почуття і гарний настрій будуть як і раніше з вами

Відкрийте очі.

Подивіться по сторонах.

Пошліть один одному добрі думки.

Всього вам доброго

2.Вимірювання ЧСС (за 10 с.)




Краткое описание документа:

Відкритий урок коррекційнного заняття з ЛФК  для  5-А класа . Тема уроку: «Комплекс вправ на формування постави та плоскостопості». Мета та завдання: Мета: Формувати в учнів правильну поставу , корегувати недоліки в розвитку опорно-рухового апарату (порушення осанки, сутулість, плоскостопість тощо.) Розвивати логічне мислення, уяву, любов до прекрасного. Удосконалювати загальний фізичний розвиток. Виховувати бажання постійно займатися фізкультурою (самовдосконалюватися.).  Завдання: 1. зміцнення здоров'я, профілактиці плоскостопості та постави (корекція деформації і зведення арки стопи); 2. корекції і правового захисту порушення кістково м'язової розлади; 3. вдосконалення координації здібності, розвитку швидкістної реакції, свідоме володіння транспортного засобу; 4. освіта особистих якостей: впевненості в собі, дисципліни, можливість контролювати свої дії відповідно до завдання вчителем. Сприяння сталого відносин дослідження з лікувальної фізкультури.
Автор
Дата добавления 30.03.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров1051
Номер материала 47642033049
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх