Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
МУХТАРОВА ГУЛЬНУР ТИМИРБАЕВНА
РЕСПУБЛИКА ТАТАРСТАН
Тюлячинский район
Старозюринская общеобразовательная школа
Здоровая нация – путь в будущее
2 слайд
Формирование правильной осанки
3 слайд
ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА ?
Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.
4 слайд
ОСАНКА
Правильная осанка:
спина прямая
плечи развернуты
голова приподнята
живот втянут
Неправильная осанка:
- плечи и голова опущены
- спина сутулая
- живот выпячен
- колени согнуты
5 слайд
Делайте зарядку, занимайтесь спортом, укрепляя мышщы шеи, спины, живота;
6 слайд
Учебники носите в ранце или рюкзачке на спине, а не в портфеле;
7 слайд
Сидите за столом прямо, опираясь о спинку стула, слегка наклонив голову вперёд;
8 слайд
Ходите и стойте не опуская плеч, втянув живот и слегка приподняв голову.
9 слайд
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
Упражнения с предметом на голове стоя у стены
10 слайд
УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЩ
11 слайд
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Процесс формирования осанки начинается с самого раннего возраста и происходит на основе тех же физиологических закономерностей высшей нервной деятельности, которые характерны для образования условных двигательных связей. Это создает возможность для активного вмешательства в процесс формирования осанки у детей, обеспечивая её правильное развитие. Причины, которые могут привести к нарушениям осанки (сколиозу), многочисленны. В основе нарушений осанки часто лежит недостаточная двигательная активность детей (гиподинамия) или неправильное физическое воспитание, или чрезмерное увлечение однообразными физическими упражнениями.
6 654 574 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мухтарова Гульнур Тимирбаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.