Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Баскетбол
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Баскетбол

библиотека
материалов

Конспект урока

по баскетболу.

Задачи урока:

1. Совершенствование техники выполнения штрафного броска.

2. Совершенствование техники выполнения нападение в подвижных играх.

3. Повторение техники выполнения защиты в учебной игре.

Место проведения урока: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи


Содержание урока.

Дозировка.

ОМУ (организационно-методические указания).


1.


2.





3.

4.






5.


6.

7.



























Вводно-подготовительная часть.

Построение

Сообщение задачи.

Повороты на месте

«напра-во!»

«нале-во!»

«кру-гом!»

«нале-во!»

Ходьба.

Бег в равномерном темпе.

1.Приставными шагами правым боком, левым боком, спиной вперед.

2.Бег с высоким подниманием бедра.

3.Бег с захлестыванием голени (пятками достать ягодицы)

Обычный бег с переходами на спортивную ходьбу.

Ходьба.

ОРУ в движении.

1.И.п. руки перед грудью в замок,

1-4 вращение в кистевом суставе вправо и влево.

2.И.п. руки к плечам. Вращение в плечевом суставе.

1-4 вперед

5-8 назад

3.И.п. правая рука вверху.

1-2 отведение прямых рук назад.

3-4 смена положения рук.

4. И.п. руки в стороны. Сжимание разжимание пальцев.

1-4 руки в стороны

1-4 руки вверх

1-4 руки вперед


5. И.п. руки за голову, выпады на каждый шаг.

Выпад на правую ногу поворот вправо

Выпад на левую ногу поворот влево

6.Ходьба в полуприседе, руки за голову, ноги согнуты в коленях.

7. ходьба в приседе, руки за голову.

8.И.п. присед, руки произвольно

прыжки вправо, влево.

1-вправо

2-влево

12 мин.

1мин.


30 сек.





30 сек.

4 мин.

20м


20м


20м


20м

30сек

6 мин

3-4 р.



3-4 р.




3-4 р.



3-4 р.



3-4 р.


30 м


30 м


30 м


Построение в шеренгу «равняйся!» «смирно!»

Выполнять на два счета



Поворот через левое плечо

Выполнять на два счета

«в обход на лево шагом марш!»

«бегом марш!», дистанция

без подскока, ноги сгибаем в коленях.


Спину не наклонять

Руки работают чаще, чаще работаем ногами.

Спина прямая, руки работают чаще.



«шагом марш!» восстанавливаем дыхание.

Руки не отпускать, спина прямая.



Спина прямая.




Руки в локтях не сгибаем.



Руки в локтях не сгибать.





Спина прямая, плечи развёрнуты, выпады глубже.



Спина прямая, плечи развёрнуты.


Спина прямая, плечи развёрнуты


Следить за осанкой


1.










2.











3.


Основная часть.

Штрафные броски.



Выбивание и вырывание мяча.




Учебная игра в баскетбол.

30 мин.

10 мин.











10 мин.











10 мин.



Класс становится в колонну на штрафной линии и выполняют штрафные броски по одному разу. Первый стоящий в колоне выполняет бросок и бежит, подбирает мяч и передаёт мяч в колону. И становится в конец колоны. Каждый выполняет по 5 бросков.




Класс делятся по парам. С помощью расчета на 1-2. первые номера ведут мяч.

2-ые номера нападают и выбивают или вырывают мяч.

Вторые номера играют только мяч в мяч.

Задача первого номера довести мяч до конца зала.

После этого они меняются, второй номер ведет мяч, а первый номер нападает и т.д.


Выявление ошибок.


1.

2.

Заключительная часть.

Построение. Подведение итогов.

Сообщение Д.З.



3 мин.

2 мин

1 мин

Построение в шеренгу, разбор игры.

Юноши отжимание 2х10 раз.

Девушки упр. на пресс 2х15 раз

Организованный уход в раздевалку


Краткое описание документа:

Как было выяснено в наших исследованиях [1] школа в лице учителя физкультуры, перестала быть действующим фактором, влияющим на воспитание мотивации к систематическим занятиям физической культурой и спортом во внеурочное время. Причины, кроющиеся в этом, зависят не только от личности учителя физкультуры, но и от постановки процесса физического воспитания в урочное время. За последние годы было много публикаций с критикой учебных программ по физическому воспитанию, нормативной базы, материально-технической базы физического воспитания в школе [2, 3 и др.]. Однако очень мало исследований, которые были бы посвящены выяснению вопроса о том, как сами ученики относятся к процессу физического воспитания. В связи с этим, часть нашей работы мы посвятили этой теме.
Автор
Дата добавления 30.03.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров335
Номер материала 49369033015
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх