Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Программа спортивно - оздоровительного часа для учащихся 3 класса
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Программа спортивно - оздоровительного часа для учащихся 3 класса

библиотека
материалов

hello_html_5f1ba0b4.gifПрограмма спортивно - оздоровительного часа

для учащихся 3 класса


«Твоё здоровье»





..\..\Program Files\Common Files\Microsoft Shared\Clipart\cagcat50\PE01981_.wmf















Разработчик программы:

Тихонова Марина Константиновна

учитель начальных классов

первой кв. категории,

стаж работы –26 лет.











г. Бугульма 2011 г.


Пояснительная записка


Здоровье современных школьников - серьезная национальная проблема.

Актуальность данной проблемы возрастает в связи с ухудшением здоровья подрастающего поколения, это связано с недостаточностью знаний научных основ здорового образа жизни, умений и навыков укрепления здоровья.

Необходимость введения данного курса обусловлена требованием времени.

Изучение курса «Твоё здоровье» тесно связано с такими дисциплинами, как, окружающий мир, основы безопасности жизнедеятельности, уроками физкультуры, экологии и психологии. Реализация курса идёт в рамках спортивно-оздоровительного часа.

Программа адресована учащимся 3 классов, а также может быть использована в 4 классах.

Особый акцент сделан на изучение функциональных особенностей организма, анализ и оценку влияния собственного образа жизни и различных экологических факторов на состояние здоровья.

В связи с отсутствием соответствующего Государственного образовательного стандарта по данному курсу в программе сделан упор на Концепцию модернизации образования.

Данный курс решает следующие задачи:

  • воспитание заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих;

  • ознакомление с нормами здорового образа жизни;

  • обучение оздоровительным упражнениям;

  • привитие любви к спорту;

  • совершенствование умения применять полученные знания в жизни;

  • создание основы для понимания важности уважительного отношения к своей личности, к своему организму и здоровью.

В результате прохождения программного материала обучающиеся будут иметь представление о:

  • возможностях человеческого организма;

  • процессах саморегуляции здоровья;

  • основных мотивах, побуждающих к внимательному отношению к своему здоровью;

владеть:

  • практическими навыками, направленными на укрепление своего здоровья;

культурой общения.


Требования к знаниям и умениям обучающихся


К концу 3 класса обучающиеся должны знать:


  • какие привычки и почему представляют вред для здоровья, не допускать их появления;

  • основные правила рационального питания с учетом возраста;

  • соблюдать правила личной гигиены, гигиены жилых и учебных помещений, одежды, обуви и др.;

  • выполнять правила профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;

  • основные природные факторы, укрепляющие здоровье и правила их использования;

  • как охранять свое здоровье от простудных и некоторых других инфекционных заболеваний, что делать при их возникновении, как оказать себе первую доврачебную помощь;

  • некоторые сведения из истории спорта;

  • виды спортивных игр;

  • имена выдающихся российских спортсменов.


К концу 3 класса обучающиеся должны уметь:


  • соблюдать правила личной гигиены;

  • правильно строить режим дня и выполнять его;

  • наблюдать явления природы;

  • правильно пользоваться лечебными растениями;

  • оказывать первую медицинскую помощь при порезах, переломах, отравлении;

  • понимать значение двигательной активности для развития здорового организма;

  • удовлетворять свои двигательные потребности в процессе учебных занятий и в течение всего дня;

  • составить для себя программу оздоровления на летний и зимний сезоны года и обеспечить ее выполнение;

  • выполнять оздоровительный комплекс упражнений (для сохранения правильной осанки);

  • выполнять упражнения на релаксацию;

  • организовать подвижные игры со сверстниками;

  • использовать полученные знания в жизни;

  • пользоваться научно – популярной литературой.

Эффективность решения оздоровительных задач можно определить по динамике физического состояния детей, по уменьшению заболеваемости, по формированию его умений выстраивать отношения со сверстниками, родителями и другими людьми, по проявлениям сострадания, стремления помочь окружающим, по снижению уровня тревожности и агрессивности.


Структура программы



Формы организации учебного процесса.

Программа предусматривает проведение как традиционных уроков, бесед, проведение экскурсий, обобщающих уроков, так и нетрадиционных уроков в виде заочных путешествий, игр, викторин


Взаимосвязь коллективной и самостоятельной форм занятий.

Освоение курса предполагает, помимо посещения коллективных занятий (уроков, экскурсий и др.), выполнение внеурочных (домашних) заданий (составление кроссвордов, подбора загадок, сбора информации по заданной теме), а также составление экологических проектов по различным темам. Помимо этого учащиеся занимаются индивидуально.

Итоговый контроль.

Оценка знаний и умений обучающихся проводится с помощью выполнения итогового теста, который включает 20 вопросов по основным темам курса. При этом к итоговому уроку обучающийся должен представить теоретические знания, продемонстрировать практические навыки.


Объем и сроки изучения.

Курс «Твоё здоровье» рассчитан на 35 часов в 3 классе. Занятия проходят в течение учебного года.





1. Раздел «Гномик Здоровячёк и его друзья» - 5 часов.

Навыки правильного режима дня. Основные правила рационального питания с учетом возраста. Польза овощей и фруктов. Витамины. Двигательный режим школьников. Выработка правильной осанки. Выработка красивой походки.

Практическая часть: экскурсия в лес


2. Раздел: «Твое здоровье» - 6 часов.

Профилактика вредных привычек. Профилактика простудных заболеваний.

Как одеваются в разное время года для прогулок. Уход за телом и одеждой.

Профилактика обморожения. Значение зрения в жизни человека.

Практическая часть: разучивание гимнастики для глаз.


  1. Раздел: «Спорт и Мы» - 13 часов.

Хроника олимпийских игр. Знакомство с различными видами спорта. Самые быстрые, сильные, ловкие…(Имена выдающихся российских спортсменов). Знакомство с достижениями российских спортсменов. Катание на лыжах и горках. Зоркий глаз - эстафеты

Практическая часть: соревнования

посещение плавательного бассейна

экскурсия


4. Раздел: «Практические занятия» - 5 часов.

Разучивание подвижных игр. Разучивание физминуток. Разучивание комплекса лечебной гимнастики.


5. Раздел: «Царство Фауны» - 6 часов.

Природа нашего края. Правила поведения на природе. Виды ядовитых растений и грибов. Первая медицинская помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами. Лекарственные растения и их польза.

Практическая часть: экскурсия


Календарно - тематическое планирование

по курсу «Твоё здоровье»

3 класс (программа 1-4)



п/п

Тема урока

Цели

Виды работ

1. Раздел «Гномик Здоровячёк и его друзья» - 5 часов.

1.

Режим школьников. Разучивание подвижных игр.

1.Заложить навыки правильного режима дня;

2.Сплочение детского коллектива;

3.Развитие двигательных навыков;

4.Воспитание

сознательной дисциплины.

1.Беседа

2.Разучивание

подвижных игр:

«Совушка», «Охотники и утки»

2

Беседа о рациональном питании. Подвижные игры.

1.Дать понятие о

правильном питании;

2. Дать информацию о пользе овощей и фруктов, витаминов

1.Игра « Съедобное – несъедобное»

2.Разучивание игры «Вороны и воробьи »

3.

Двигательный режим школьников. Подвижно – этические игры.

1.Прививать гигиенические навыки.

2.Дать информацию о двигательном режиме школьников.

1.Беседа, план

режима.

2.Разучивание

татарской игры «Хромой волк и баран».

4.

В гостях у Золушки

Формирование навыков правильной осанки,

красивой походки.


Разучивание

упражнений для позвоночника, стопы

5.

«Осенняя пора – очей очарованье»

1.Воспитывать любовь к природе, как источнику здоровья

1. Экскурсия.

2. Викторина

2. Раздел: «Твое здоровье» - 6 часов.

6.

Твое здоровье.

Профилактика вредных привычек

Воспитание негативного отношения к вредным привычкам: курению, алкоголизму, наркомании

1.Беседа о вреде

курения и наркомании.

2. Просматривание видеокассет.

7.

Твое здоровье.

Профилактика простудных заболеваний

1. Укрепление здоровья.

2. Знакомство с

правилами обливания, закаливания.

1. Беседа.

2. Разучивание игр «Черный кот», «Два поезда»

8.

Твое здоровье. Как одеваются в разное время года для прогулок.

Укрепление здоровья

1.Беседа

2.Отгадывание

кроссвордов, загадок

9.

Твое здоровье. Беседа об уходе за телом и одеждой.

1. Прививать

гигиенические навыки.

2. Развивать

выносливость, ловкость, гибкость

1. Беседа о гигиене.

2.Беседа по

профилактике

травматизма

10.

Твое здоровье. Профилактика обморожения. Разучивание подвижных игр

1.Развивать скоростную выносливость.

1. Беседа.

2.Игра «Попади в цель», «Воротца»

11.

Твое здоровье. Значение зрения в жизни человека.

Укрепление здоровья.

Разучивание

гимнастики для глаз

3. Раздел: «Спорт и Мы» - 13 часов

12.

Хроника олимпийских игр.

Познакомить с историей олимпийских игр.


1. Беседа об

олимпиадах.

2. Игра «Передай - садись».

13.

«Спорт и мы»

Знакомство с

различными видами спорта.

1. Викторина.

2. Разучивание новых игр

14.

«Самые быстрые, сильные ловкие…»

Познакомить с именами выдающихся российских спортсменов

1. Викторина.

2. Разучивание новых игр.

15.

«Рекордсмены среди нас»

1.Сплочение детского коллектива.

2.Воспитание

сознательной дисциплины.

Соревнования

16.

«Мама, папа, я – спортивная семья»

1.Воспитание любви к спорту, физическим

занятиям.

2.Развитие ловкости,

гибкости, быстроты

Спортивные

состязания

17.

Посещение бассейна

«движение ногами»

1.Укрепление здоровья, закаливание.

формирование осанки.

2.Обучить технике

дыхания.

3.Отрабатывать движения ногами.

1. Разминка.

2.Поплавок «Медуза», «Звездочка»,

«Стрелка».

18.

Посещение бассейна

«Соединение движения рук и ног»

Развивать умение

правильно и точно выполнять упражнения.

1.Упражнения «Стрелка»,

«Мельница»

2. Игра «Кошки – мышки».

19.

Посещение бассейна «Стиль – брасс»

1.Отработка движения рук, ног «Брассом».

2.Отработка дыхания.

1.Упражнения «Стрелка»,

«Мельница»

2. Игра «Чехарда на воде»

20.

Катание на лыжах.

Повторить игры и игровые упражнения на лыжах и без них

Игра «Пройди в

ворота».

21.

Посещение бассейна.

1.Отработка движения рук, ног.

2.Отработка дыхания

1.Упражнения «Стрелка»,

«Мельница»

2. Игра «Чехарда на воде»

22.

Мы на саночках катались

1.Совершенствовать двигательные навыки.

2. Сплочение детского коллектива.

3. Воспитание

сознательной дисциплины.

1. Соревнования.

2. Разучивание игры

« Два брата».

23.

Посещение бассейна.

1.Отработка движения рук, ног.

2.Отработка дыхания

Те же

24.

«Царство Деда Мороза»

1. Воспитывать любовь к природе, зимующим

птицам.

2.Развивать умение

наблюдать явления

природы.

1. Экскурсия.

2. Наблюдение,

сравнение.

4. Раздел: «Практические занятия» - 5 часов

25.

Зоркий глаз

1.Совершенствовать

двигательные навыки.

2.Сплочение детского коллектива.

3.Воспитание

сознательной дисциплины.

Эстафеты

26.

Лечебная гимнастика

1. Формирование навыков

правильной осанки,

красивой походки

1. Разучивание упражнений для позвоночника, стопы.

27.

Значение утренней

гимнастики

1.Формирование навыков правильной осанки.

2.Развитие двигательных навыков.

1.Разучивание

комплекса утренней гимнастики.

2.Разучивание игры–эстафеты «Передай– садись».

28.

Знакомство с традициями русского народа

1.Расширение кругозора.

2. Воспитание

патриотических чувств.

3. Разучивание народных поговорок, считалок,

хороводов.

1. Беседа

2. Хороводы.


29.

Подвижные игры на свежем воздухе.

Совершенствовать

двигательные навыки.

Разучивание новых игр.

5. Раздел: «Царство Фауны» - 6 часов.

30.

Природа нашего края. Правила поведения на природе

Расширить кругозор о законах природы, причинах следственных связей, о гармонии

человека с окружающей природой, о способах набора энергии.

1.Наблюдение,

Сравнение.

2.Изучение природы края и района.

3..Разучивание игры «Найди свое дерево».

4.Повторение правил поведения в лесу.

31.

Виды ядовитых растений и грибов.


1.Познакомить с видами ядовитых растений и грибов.

2.Учить правильно пользоваться флорой.


1.Беседа – рассказ.

2. Просмотр

видеокассет.


32.

Первая медицинская помощь при отравлении ядовитыми растениями и грибами

Учить оказывать первую мед помощь при отравлении растениями и грибами

1. Беседа – рассказ.

2.Просмотр видеокассет.


33.

Лекарственные растения и их польза

1.Познакомить с видами лекарственных растений.

2.Учить правильно пользоваться флорой нашего края.

1.Беседа – рассказ.

2.Просмотр

видеокассет.

3.Игра «Угадай

растение».

4.Составление гербария.

34.

«Зов джунглей»

1.Воспитывать любовь к природе, как источнику здоровья.

2.Познакомить с приема-ми набора энергии из природы.

3.Обобщить и

систематизировать знания по предмету.

1.Игра «Зов

джунглей».

2. Конкурсы.

3. Экскурсия.

35.

Как мое здоровье зависит от меня.

1.Обобщить и

систематизировать знания по курсу.

1. 3ачет.























Формы проведения занятий



п/п

Наименование разделов и тем

Всего часов

Беседы

Викто-рины

Сорев-нова-ния

Экскур-сии

Игры

  1. Раздел «Гномик Здоровячёк и его друзья» - 5 часов.

1.1

Режим

школьников.

1

1




1

1.2

Рациональное

питание. Польза овощей и фруктов

1

1




1

1.3

Двигательный режим школьника

1

1




1

1.4

В гостях у

Золушки

1





1

1.5

«Осенняя пора – очей очарованье»

1


1


1


  1. Раздел: «Твое здоровье» - 6 часов.

2.1

Профилактика вредных

привычек

1

1





2.2

Профилактика простудных заболеваний

1

1




1

2.3

Как одеваются в разное время года для прогулок.

1

1

1




2.4

Уход за телом и одеждой.

1

1





2.5

Профилактика обморожения.

1

1




1

2.6

Значение зрения в жизни человека.

1

практикум

  1. Раздел: «Спорт и Мы» - 13 часов

3.1

Хроника

олимпийских игр.

1

1




1

3.2

«Спорт и мы»

1


1



1

3.3

«Самые быстрые, сильные, ловкие…»

1


1



1

3.4

«Рекордсмены

среди нас»

1



1



3.5

«Мама, папа, я – спортивная семья»

1



1



3.6

Посещение

бассейна «движение ногами»

1





1

3.7

Посещение

бассейна

«Соединение движения рук и ног»

1





1

3.8

Посещение

бассейна «Стиль– брасс»

1





1

3.9

Катание на

лыжах.

1

1




1

3.10

Посещение

бассейна.

1





1

3.11

Мы на саночках катались

1



1


1

3.12

Посещение

бассейна.

1





1

3.13

«Царство Деда Мороза»

1




1


  1. Раздел: «Практические занятия» - 5 часов

4.1

Зоркий глаз

1



1



4.2

Лечебная

гимнастика

1





1

4.3

Значение

утренней гимнастики

1

1




1

4.4

Знакомство с

традициями русского народа

1

1




1

4.5

Подвижные игры на свежем воздухе.

1





1

  1. Раздел: «Царство Фауны» - 6 часов.

5. 1

Природа нашего края. Правила

поведения на

природе

1





1

5. 2

Виды ядовитых растений и грибов.

1

1





5. 3

Первая

медицинская помощь при отравлении ядовитыми

растениями и грибами

1

1





5. 4

Лекарственные растения и их польза

1

1




1

5. 5

«Зов джунглей»

1




1

1

5. 6

Как мое здоровье зависит от меня.

1

практикум


Заключение


Данный курс поможет учащимся познать себя, понять, что фундамент жизненного пути закладывается ещё в юности, заставит задуматься об уважительном отношении к своей личности, к своему организму и здоровью.

Результатом работы являются данные медицинского работника школы и мониторинг заболеваний учащихся.


Проведенный мониторинг показал:

hello_html_m6b8b5f73.gif

























Используемая литература


  1. Былеева Л.В, Коротков И М. Подвижные игры: Учебное пособие для институтов физкультуры. - М.: Физкультура и спорт, 2000

  2. Н.И. Дереклеева Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья.- М., «ВАКО», 2006

  3. Н.И. Дереклеева нестандартные и интегрированные уроки по курсу «Окружающий мир». - М., «ВАКО», 2006

  4. О.С.Газман «Дети и взрослые в игре» - М.: Просвещение,1996

  5. Геллер Е.М. «Наш друг – игра.» – Минск: Народна асвета, 1999

  6. Геллер Е.М., Коротков И..М. «Веселы старты» - М.: Физкультура и спорт,1997

  7. Глязер С.В. «Зимние игры и развлечения» - М.: Физкультура и спорт,1993

  8. «Игры народов СССР», авт. Былеева Л.В, В.М.Григорьев - М.: Физкультура и спорт,1998

  9. В.М.Григорьев « Подвижные игры летом и зимой» - М.: Физкультура и спорт,1999

  10. Ковалько. В.И. Школа физкультминуток. – М., «ВАКО», 2005

  11. Л.А.Обухова Школа докторов природы или 135 уроков здоровья. - М., «ВАКО», 2005

  12. Терский В.Н. , Кель О.С. Игра. Творчество. Жизнь. - М.: Просвещение, 1966

  13. Фомин Е.А. Игра как средство воспитания коллектива// Из опыта организации и воспитания ученического коллектива. – М., 1975

  14. Шмаков С.А. Игра и дети - М., Знание, 1998











Краткое описание документа:

Программа курса «Твоё здоровье» составлена исходя из актуальности проблем сохранения здоровья обучающихся. Целью прохождения курса является приобретение навыков, знаний и умений в области здоровья человека. Данный курс даёт учащимся возможность получить определённые знания, умения и навыки, не предусмотренные школьной программой и закрепить практически изученное на уроках по другим предметам. Изучение курса «Твоё здоровье» тесно связано с такими дисциплинами, как, окружающий мир, основы безопасности жизнедеятельности, уроками физкультуры, экологии и психологии. Программа ориентирована на расширение кругозора учащихся в вопросах воспитания заботы о собственном здоровье и здоровье окружающих, ознакомление с нормами здорового образа жизни. Данный курс поможет учащимся познать себя, понять, что фундамент жизненного пути закладывается ещё в юности, заставит задуматься об уважительном отношении к своей личности, к своему организму и здоровью. Отличительной чертой данной программы являются специальные занятия, направленные на приобщение к физкультуре и спорту. Программа составлена с учётом возрастных особенностей обучающихся, отличается последовательностью, логичностью, разнообразием форм, методов работы с обучающимися. Результатом реализации данной программы является укрепление здоровья учащихся и приобщение их к здоровому образу жизни.
Автор
Дата добавления 07.02.2013
Раздел Начальные классы
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров444
Номер материала 5017020758
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх