Открытое занятие

Тема: "Здоровый образ жизни"

Педагог: Бекешова Т.Х.

Обобщающий урок

Цель: обобщить знания учащихся по изученной теме; формировать потребность вести здоровый образ жизни.

Задачи: образовательные:

- способствовать формированию понятия здорового образа жизни и его принципах;

- способствовать формированию убеждения о необходимости сохранения личного здоровья;

- формировать познавательную активность учащихся.

развивающие:

способствовать развитию умений соблюдения личной гигиены, правил правильного питания;

заинтересовать детей в познании  самого себя; способствовать развитию навыков самообслуживания; умения работать в группах.

воспитательные:

содействовать воспитанию чувства любви и заботы к собственному организму.

Оборудование: мультимедийный аппарат, карточки «Светофор здоровья» с наклеенными кружками красного, желтого, зеленого цвета, листы бумаги.

Ход занятия:

          Актуализация.  Добрый день. Мы изучаем тему «Здоровый образ жизни». На прошлых занятиях мы говорили об органах чувств, как беречь глаза, уши, чтобы не потерять зрение и слух, как ухаживать за кожей и волосами, как сохранить крепкие зубы и многом другом. Сегодня мы закрепим полученные знания и завершим эту тему.

         Показ мультфильма. Давайте посмотрим мультфильм о том, как здорово быть здоровым.  (показ мультфильма). Какую пользу вы взяли для себя из этого мультфильма? (ответы детей).

          Показ презентации «Здоровый образ жизни».

Слайд №1

Что такое здоровье? Из каких слагаемых складывается здоровье? (ответы детей).

Слайд № 2

1.Закаливание. Назовите «лучших друзей» закаливания. (Солнце, воздух, вода). Значит, солнечные, воздушные и водные ванны закаливают человека.

При закаливании надо помнить три правила:

1.     Начинать с ног.

2.     Проводить  закаливание постепенно.

3.      Закаливание должно приносить удовольствие.

Слайд №3

2. Необходимо соблюдать режим дня. Для чего нужен режим дня? (ответы детей). Задание по слайду №3, расставить 10 картинок по порядку.

Слайд№4

3. Активный образ жизни, занятия спортом. Кто из вас занимается в спортивных секциях? А сейчас все встаньте, проведем подвижную игру: я буду называть признаки человека, если они соответствуют здоровому человеку, нужно сделать хлопок над головой, а если нет – нужно спрятать руки за спину.

Напомню, что здоровье – это ты чувствуешь себя прекрасно, когда у тебя не болит ни душа, ни тело.

Красивый                     Статный                    Раздражительный

Сутулый                       Ловкий                      Щедрый

Сильный                       Неуклюжий              Подтянутый

Бледный                        Стройный                 Злой

Вялый                            Добрый                     Радостный

Слайд №5 и №6

4.Правильное  питание. Источники белка: грибы, мясо, молочные продукты. Источники углеводов: фрукты, ягоды, зерновые.

Слайд №7

Работа в группах по двое. Расшифруйте фразу на слайде, пользуясь ключом. Игра «Светофор здоровья».  Я буду называть продукт. Если он полезный и должен быть в рационе каждый день – поднимаете зеленую карточку, если раз в неделю – желтую, а если продукт можно есть очень редко или вообще его исключаем из своего рациона – красную карточку.

Конфеты             Колбаса             Финики               Овощи

Молоко               Кофе                   Кириешки           Творог

Чипсы                 Фрукты               Рыба                    Грибы

Хлеб                    Мёд                     Шоколад             Пепси-кола

Слайд №8

5.Отказ от вредных привычек. Задание по слайду: разделить привычки на вредные и полезные. Ответы: полезные: 1,4,7,8,10; вредные: 2,3,5,6,9.

Дети отвечают письменно.

Слайд №9

Как вы думаете, что означает эта эмблема? (ответы детей).

А еще наше здоровье зависит от нашего настроения. Чем больше мы улыбаемся, радуемся, веселимся, делаем добрые дела, тем больше радости, тепла и благополучия получаем в ответ. Ученые подсчитали, что в среднем человек смеется 15 раз в день, а плачет 1 раз в 3 дня. Значит, хороших эмоций в нашей жизни больше.

Слайды № 10, 11, 12, 13

А сейчас давайте проверим, все ли запомнили правила здорового образа жизни.

 Слайд №14

6. Задание  по слайду: соединить слова из левого и правого столбиков. Дети отвечают письменно, правильные ответы: 1Г, 2В, 3Б, 4Е, 5А, 6Д.

Теперь проверьте друг у друга правильность ответов, отметьте ошибки, если они есть.

( Дети меняются листочками с ответами с соседями по парте и проверяют ответы друг у друга, потом возвращают их).

Ребята, вы получили свою проверенную работу. У кого нет ошибок – поднимите зеленую карточку, у кого одна ошибка – желтую, у кого две и более – красную.

Теперь вам понадобятся красные и зеленые карточки. Выберите то, что нужно человеку, чтобы сохранить здоровье.

Чистить зубы после завтрака.             Загорать в полдень.

Питаться второпях.                               Наедаться на ночь.

Посещать баню.                                     Ходить пешком.

Одевать чужие очки.                             Регулярно есть овощи.

Кататься на велосипеде.                       Смотреть подолгу телевизор.

А сейчас послушаем стихи.                

1-й ученик:                                                  2-й ученик:

Мы желаем вам, ребята,                             Постарайтесь не лениться -          

Быть здоровыми всегда                              Каждый раз перед едой,

Но добиться результата                              Прежде чем за стол садиться             

Невозможно без труда.                                Руки вымойте водой.                                                                 

3-й ученик:                                                   4-й ученик:

И зарядкой занимайтесь                              Свежим воздухом дышите  

Ежедневно по утрам,                                    По возможности всегда 

И, конечно, закаляйтесь,                              На прогулки в лес ходите 

Это так поможет вам.                                   Он вам силы даст, друзья!

5-й ученик:

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить.

Слайд № 15

А теперь хором прочитайте что написано.

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Итог занятия. Довольны ли вы своей работой на занятии?

Кто считает, что время провели не зря, узнали что-то новое?

Кто будет бережно относиться к своему здоровью и соблюдать правила здорового образа жизни? За что вы себя можете похвалить? (ответы детей).                  

Молодцы! Вы все хорошо поработали, мне остается пожелать всем вам всю жизнь вести здоровый образ жизни и придерживаться тех простых правил, о которых мы сегодня поговорили. Сохраните здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека.

Тема следующего занятия – Комнатные растения.

Мероприятия по здоровому образу жизни

- Ребята, в старину говорили: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял многое потерял, здоровье потерял - все потерял».

Как вы понимаете эту старинную пословицу? Что является ценным для человека – богатство или слава?

Один из древнейших философов ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля».

 Как вы думаете, прав философ? Почему?

Сегодня мы выясним, как каждый из вас относится к своему здоровью, знает ли он основные правила и регулярно ли их выполняет, а также проведем мероприятия по здоровому образу жизни.

 1. Ты сел и раскрыл книгу. Правильно ли ты сел?

 • Проверь положение ног. Они должны опираться под столом о пол или подставку.

• Проверь расстояние от глаз до тетради. Поставь руку, согнутую в локте, на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснись виска. Это правильное расстояние.

 • Между краем стола и грудью должен проходить кулак.

2. Утренняя гигиеническая гимнастика

 или, как её чаще называют. «утренняя зарядка». Она оказывает благотворное воздействие на организм человека. У людей, ежедневно выполняющих упражнения гимнастики, увеличивается сила мышц, повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, уменьшается утомляемость.

Итак, кто из вас выполняет зарядку? Поднимите руку.

Ветров Валя покажет нам несколько интересных упражнений, которые он выполняет со своей мамой по утрам или вечерам.

Карлики – великаны, берёзка, ветерок, дровосек, лягушонок…

А теперь мы с вами разучим новую физминутку.

Раз - подняться, подтянуться

Два - согнуться, разогнуться

Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре - ноги шире.

Пять - руками помахать

Шесть - за стол тихонько сесть.

Послушайте несколько советов.

 После того как вы проснётесь, быстро и резко не вставайте. Ещё лёжа в постели поднимите руки и потянитесь раз – другой, глубоко вздохните, приподнимите руки и быстро пошевелите пальцами.

Сделайте пять – шесть самых различных движений ногами, например, «велосипед». И как только вы почувствуете, что ваше сердце заработало энергично, переходите к упражнениям сидя на кровати.

Потом спокойно встаньте, откройте форточку или балконную дверь и проветрите комнату. Включите музыку и начинайте под ритм музыки выполнять комплекс упражнений.

3. Что вредит здоровью человека?

 Ученики называют известные им вредные привычки.

Учитель рассказывает о вреде никотина, алкоголя, наркотиков.

А что же поможет сделать нашу жизнь интересной и увлекательной?

Это, конечно же, спорт и спортивные игры.

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю… (зарядку)

Мы на брёвнышки похожи,

Строй фигуру и сбивай,

Если знаешь, как зовут нас,

Быстро, дружно отвечай… (городки)

Эта птица – не синица,

Не орёл и не баклан.

Эта маленькая птица

Называется … (волан)

Нравится он всем ребятам.

Может долго он скакать,

И совсем не уставать.

На пол бросишь ты его –

Он подпрыгнет высоко,

Скучно не бывает с ни.м.

Мы играть в него хотим. (мяч)

По пустому животу

Бьют меня невмоготу.

Метко сыплют игроки

Мне ногами тумаки. (футбольный мяч)

Ног от радости не чуя,

С горки снежной вниз лечу я.

Стал мне спорт родней и ближе.

Кто помог мне в этом? (лыжи)

Мои новые дружки

И блестящи, и легки.

И на льду со мной резвятся,

И мороза не бояться. (коньки)

На ледяной площадке крик,

К воротам рвётся ученик,

Кричат все: «Шайба, клюшка, бей!»

Весёлая игра … (хоккей)

Взял дубовых два бруска,

Два железных полозка.

На бруски набил я планки.

Дайте снег! Готовы … (санки)

Не похож я на коня,

А седло есть у меня.

Спицы есть, они, признаться,

Для вязанья не годятся.

Не будильник, не трамвай,

А звоню я то и знай. (велосипед)

На квадратиках доски

Короли свели полки.

Нет для боя у полков

Ни патронов, ни штыков. (шахматы)

Силачом я стать хочу.

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чём:

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет,

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я… (гантели)

Когда весна берёт своё,

И ручейки бегут звеня,

Я прыгаю через неё,

А она через меня. (скакалка)

4. Завершат наш классный час стихи:

Не бойтесь, дети, дождя и стужи,

Почаще приходите на стадион.

Кто с детских лет со спортом дружит,

Всегда здоров, красив и ловок, и силён.

Да здравствуют сетки,

Мячи и ракетки,

Зелёное поле и солнечный свет!

Да здравствует отдых,

Борьба и походы!

Да здравствует радость

Спортивных побед!

5. Подвижная игра «Уголки»

 Тут понадобится пять человек. Заранее размечается квадратная площадка, четверо становятся по углам, а пятый – водит. Он дает команду, по которой игроки меняются своими местами, быстро перебегая из одного угла в другой.

При этом водящему нужно успеть занять свободный угол. Тот, кому угла не досталось, становится водящим.

Мероприятия по здоровому образу жизни очень интересны всегда и разнообразны, и Вы захотите провести еще не один классный час "Здоровый образ жизни".

 6. Подведение итогов и вручение призов