Инфоурок / ОБЖ / Другие методич. материалы / Тренинг «Как сказать «НЕТ» и не потерять друзей»

Тренинг «Как сказать «НЕТ» и не потерять друзей»

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ тренинг Как сказать нет и не потерять друзей.doc

библиотека
материалов

Тренинг

«КАК СКАЗАТЬ «НЕТ» И НЕ ПОТЕРЯТЬ ДРУЗЕЙ»

Цели программы:

Углубить представление детей о психическом и социальном здоровье; Показать, как можно сопротивляться давлению сверстников путём неагрессивного настаивания на своём; формировать стойкое неприязненное отношение к любым проявлениям деструктивного поведения, к вредным привычкам; побуждать подростков к развитию своих способностей, к самореализации.

Главная задача тренинга – научить подростков сопротивляться влиянию сверстников. Этот жизненный навык должен помочь подросткам в ситуациях, связанных с наркотиками, алкоголем, курением, любым другим деструктивным поведением.

Подготовительная работа: назначить двух учеников на роли помощников (волонтёры). Они должны будут помочь провести фрагмент тренинга (информационный блок «Демонстрация»). Их задача - прочитать диалоги, затем по команде учителя обратиться к одноклассникам по именам и прочитать типичные фразы из списка. Диалоги надо не разучивать, а заранее прочитать, чтобы найти верную интонацию.

Диалоги

  1. Хочешь выпить?

- Спасибо, нет!

  1. Хочешь выпить пива?

- нет, я не пью пива.

  1. Давай покурим?

- Мне нужно срочно позвонить!

  1. Хочешь затянуться?

- Нет!

- Ну, ладно, затянись!

- Нет!

- Просто попробуй!

- Нет!

  1. Эй! Покурить хочешь?

Просто игнорируй вопрос

  1. У меня есть сигары. Хочешь одну?

Скажи «нет» и уходи прочь.

Типичные фразы

  1. будешь курить? Будешь пива? Хочешь сигару? Нюхай скорей! Колёса дать? На, кури! Хочешь клей? На, затянись.

  2. Хочешь курить? Будешь пива? Хочешь сигарету? Колёса дать? Кури! Тебе вино или водку? Вина налить? Дать затянуться?

Оформление:

  • На перемене перед тренингом написать на доске:

Три способа настоять на своём:

  1. пассивность;

  2. агрессивность;

  3. неагрессивное настаивание на своём;

    • Нарисовать таблицу:

Шесть способов сказать «НЕТ»

1

Скажи: «Спасибо, нет»

2

Назови причину, почему не хочешь этого сделать

3

Смени тему разговора

4

Повторяй слово «нет», как автомат

5

Не реагируй, не подавай вида, что слышал

6

Уйди прочь

План тренинга:

I Интерактивная беседа «Когда ущемляют наши права?»

II Мини-лекция «Три способа настоять на своём»

III Информационный блок «Шесть способов сказать «НЕТ»»

  1. Мотивация «Зачем это нужно?»

  2. Демонстрация «Как это работает?»

  3. Оценка «Какой способ лучше?»

IV Проблемные ситуации «Сумей отказаться»

V Заключительное слово.

VI Подведение итогов (рефлексия).



Ход тренинга.

  1. Интерактивная беседа «Когда ущемляют наши права»

Социальный педагог Тема нашего тренинга «Научись говорить «НЕТ». У каждого бывают ситуации, когда надо настоять на своём, защитить свои права. Случалось ли вам попадать в такие ситуации?

Примерные ответы детей:

- Попросить продавца обменять порванную купюру, которую он дал на сдачу.

- сказать продавцу, что он вас обсчитал.

- Вернуть плохой товар.

- Сделать замечание тому, кто лезет без очереди.

- Сказать «НЕТ» тому, кто пытается тебе что-то продать.

- Сказать «НЕТ» тому, кто просит у тебя нужную тебе самому вещь.

- Кто-то занял твоё место, попросить освободить его.

Социальный педагог Как видим, такие ситуации нам знакомы. Одни в таких ситуациях пассивно отступают, постепенно теряя самоуважение, другие, наоборот, агрессивно наступают, теряя уважение окружающих. Но для психического и социального здоровья человека плохо то и другое. Как же поступить, чтобы не уронить себя и не потерять уважение окружающих? Сегодня мы будем этому учиться.

  1. Мини-лекция «Три способа настоять на своём»

Социальный педагог Итак, каким образом люди реагируют на такие ситуации, когда нарушают их права? Учёные утверждают, что таких способов всего три (показываю на доску): пассивность, агрессивность, неагрессивное настаивание на своём. Самый распространённый способ – пассивность, то есть отсутствие реакций, принятие всего без возражения и сопротивления.

Агрессивность означает атаку на другого человека, чрезмерно активное реагирование или проявления неприятного характера. Наиболее подходящий способ поведения в сложных ситуациях – это неагрессивно настаивать на своём, то есть умение постоять за свои права, смело и открыто выражать своё мнение. Это ответственная манера поведения.

А вот вам ситуация для иллюстрации. Школьная столовая. Саша, Дима и Олег стоят в очереди, вдруг кто-то нахально становится впереди них.

Саша посторонился и промолчал.

Дима громко закричал: «Отвали, тебя здесь не было!»

Олег твёрдо сказал: «Извини, встань в очередь сзади!»

Какой способ сопротивления выбрал каждый из ребят?

(Дети отвечают: Саша – пассивность, Дима – агрессивность, Олег – неагрессивное настаивание на своём).

Вы увидели, что самый лучший способ – это неагрессивно настоять на своём. Этот способ позволяет выразить своё мнение, избегая конфликтов и не роняя себя.

  1. Информационный блок «Шесть способов сказать «нет»»

    1. Мотивация «Зачем это нужно?

Социальный педагог Но как настоять на своём? Самое лучшее – научиться говорить «нет».

Сейчас мы будем учиться говорить «нет» в ситуациях, когда предлагают сигареты, алкоголь, наркотики, клей. Конечно же, лучше всего избегать таких ситуаций. Для этого нужно держаться подальше от мест, где покупают, продают разное зелье. Если тебе надо идти этой дорогой, измени маршрут. Ещё лучше держаться возле тех, кто не курит, не пьёт, не нюхает, не колется. Их большинство, а большинство всегда сильнее. Но если ты все-таки оказался в компании, где на тебя могут оказать давление, обязательно нужно научиться говорить «нет».

    1. Демонстрация «Как это работает?»

Социальный педагог На доске нарисована таблица «Шесть способов сказать «нет»». Сейчас мы разберём каждый способ в отдельности. А помогут мне в этом Замарацкая Лида и Анциферов Игорь.

(Два ученика выходят к доске, учитель даёт им карточки с диалогами, чтобы они читали их, а сам читает название способов с доски)

Итак, первый способ – сказать «Спасибо, нет»

(Помощники читают первый диалог из раздела «Диалоги»)

Давайте потренируемся говорить «Спасибо, нет». Я буду обращаться к вам с фразами, типичными для данных ситуаций, а вы должны ответить.

Учитель быстро называет имена учащихся, задаёт вопрос из списка «Типичные фразы». Ученики быстро встают и отвечают «Спасибо, нет».

Второй способ – назвать причину, почему ты не хочешь этого делать. Как это выглядит, покажите, пожалуйста.

(Помощники читают второй диалог из раздела «Диалоги»)

Теперь и мы попробуем применить этот способ. Нужно просто повторить последние слова, но с частицей «НЕ».

Учитель быстро называет имена учащихся, задаёт вопрос из списка «Типичные фразы». Ученики быстро встают и отвечают, исходя из ситуации.

Третий способ – отказаться и перевести разговор на другую тему.

(Помощники читают третий диалог из раздела «Диалоги»)

Четвёртый способ – просто повторять слово «нет», как автомат.

Пожалуйста, покажите, как это делается.

(Помощники читают четвёртый диалог из раздела «Диалоги»)

Пятый способ – не обращать внимания, не реагировать.

(Помощники читают пятый диалог из раздела «Диалоги»)

Шестой способ – сказать «нет» и немедленно уйти прочь.

(Помощники читают шестой диалог из раздела «Диалоги»)

  1. Оценка «Какой способ лучше?»

Социальный педагог Вы узнали о разных способах сказать «нет». Какой вам кажется самым удобным? Примерные ответы детей:

- лучший способ сказать «нет» и уйти.

- Лучше вообще не обращать внимания.

- Самое лучшее – сказать «спасибо, нет».

- Всё зависит от обстоятельств.

IV. Проблемные ситуации «Сумей отказаться»

Социальный педагог Действительно, каким способом вы скажите «нет», зависит от обстоятельств. Я предлагаю вам несколько ситуаций. Подумайте, как бы вы себя повели?

(Учитель читает описание ситуаций, предлагает выбрать, каким способом сказать «нет». Учащиеся по желанию поднимают руки, отвечают. По одной ситуации могут ответить несколько человек).

  1. Несколько твоих друзей в туалете. Один говорит: «Старик, как насчёт покурить?», другие отвечают: «Да он новичок!», предполагая, что ты хочешь покурить. Ты никогда прежде не курил. Твои действия.

  2. Ты на вечеринке или в кино, и все, с кем ты пришёл, курят. Некоторые из них предлагают тебе покурить. Твои действия.

  3. Ты вместе ребятами вне здания школы. Ребята пьют пиво и курят. Ты выглядишь белой вороной. Кто-то пустил по кругу пачку сигарет. Твои действия.

  4. Ты стоишь в очереди за обедом в буфет. Кто-то лезет вперёд без очереди. Твои действия.

  5. Одноклассница пригласила тебя на день рождения. Ты знаешь, что в её доме никто не курит. И вдруг твой приятель закуривает сигарету. Твои действия.

  6. Ты в доме приятеля. Все пьют пиво. Предлагают тебе. Ты не хочешь. Как отказаться.

  7. Твой друг просит у тебя плеер, фотоаппарат. Ты не хочешь давать, так кА боишься, что он его сломает. Как отказать.

  8. Друг просит, чтобы ты одолжил для него у своих родителей крупную сумму денег, на что, не говорит.

Примерные ответы детей:

- Извини, мне нужно уходить.

- Ребята, поймите меня, я не курю.

- Просто передать пачку по кругу со словами «я не курю».

- Извини, но сейчас моя очередь.

- Извини, но тут никто не курит.

- Я не пью пиво.

- Извини, но эта вещь мне сейчас нужна самому.

- Извини, поговори сам с моими родителями.

V. Заключительное слово.

Социальный педагог В ситуациях, когда нарушаются наши права, когда на нас оказывается давление, очень важно научиться неагрессивно настаивать на своём. Иногда для этого нужно просто научиться говорить «нет». Это поможет вам сохранить, самоуважение, избежать конфликтов, сберечь своё психическое и социальное здоровье.

VI. Подведение итогов (рефлексия).

Социальный педагог Какой жизненный навык мы сегодня с вами тренировали? Что даст он вам в жизни?

Примерные ответы детей:

- Неагрессивное настаивание на своём и умение говорить «нет».

- Спасёт от вредной зависимости.

- Придаст уверенности в себе.

- Поможет отстоять свою точку зрения.

- Поможет показать свой характер.





















Диалоги

  1. Хочешь выпить?

- Спасибо, нет!


  1. Хочешь выпить пива?

- нет, я не пью пива.


  1. Давай покурим?

- Мне нужно срочно позвонить!


  1. Хочешь затянуться?

- Нет!

- Ну, ладно, затянись!

- Нет!

- Просто попробуй!

- Нет!


  1. Эй! Покурить хочешь?

Просто игнорируй вопрос.


  1. У меня есть сигары. Хочешь одну?

Скажи «нет» и уходи прочь.




Типичные фразы

  1. будешь курить?

  2. Будешь пива?

  3. Хочешь сигару?

  4. Нюхай скорей!

  5. Колёса дать?

  6. На, кури!

  7. Хочешь клей?

  8. На, затянись.

  9. Хочешь сигарету?

  10. Колёса дать?

  11. Кури!

  12. Тебе вино или водку?

  13. Вина налить?

  14. Дать затянуться?






Диалоги

  1. Хочешь выпить?

- Спасибо, нет!


  1. Хочешь выпить пива?

- нет, я не пью пива.


  1. Давай покурим?

- Мне нужно срочно позвонить!


  1. Хочешь затянуться?

- Нет!

- Ну, ладно, затянись!

- Нет!

- Просто попробуй!

- Нет!


  1. Эй! Покурить хочешь?

Просто игнорируй вопрос.


  1. У меня есть сигары. Хочешь одну?

Скажи «нет» и уходи прочь.




Типичные фразы

  1. будешь курить?

  2. Будешь пива?

  3. Хочешь сигару?

  4. Нюхай скорей!

  5. Колёса дать?

  6. На, кури!

  7. Хочешь клей?

  8. На, затянись.

  9. Хочешь сигарету?

  10. Колёса дать?

  11. Кури!

  12. Тебе вино или водку?

  13. Вина налить?

  14. Дать затянуться?






1. Давайте рассмотрим ситуации, в которых подростку кто-либо предлагает наркотик, и рассмотрим всевозможные пути выхода из этой ситуации. Ситуация, когда подростки на "слабо" делают что-то опасное для жизни и здоровья. Ситуации, в которых значимые сверстники предлагают выпить, "уколоться", "раскурить косячок", пойти на сомнительную вечеринку и т.п.


2. Класс решил уйти с уроков, но находятся несколько человек, которые не хотят этого, и на них начинает давить группа желающих "сбежать": "Ты будешь предателем!", "Ты боишься! Ты трус!", "Ну ,что тебе трудно, что ли?", "Если ты настоящий друг...", и т.п.


3. Группа подростков уговаривает закурить своего сверстника: "Ну ты что, слабак? Девчонка?" "Ты маменькин сынок!". Это достаточно агрессивный вариант давления. Часто в таких ситуациях используются и просьбы: "Ну что ты ломаешься? " "Видишь, все общество тебя уговаривает", "Мы же всегда все делали вместе!", "Мы без тебя не можем, не хотим, не отрывайся от общества!", "Ты же свой парень, ты же не станешь нас подводить!" и т.п.

Психологические характеристики таких ситуаций, когда подростки не хотят идти, но не знают, как отказать и при этом боятся оказаться высмеянными или отверженными группой.


Ошибки спонтанного неуверенного поведения, которые не позволяют защитить себя: смущение и поиск благовидных предлогов. Опасность такого поведения. Обсуждение проблемы.







Сегодня мы говорили о наркомании,табакокурение и алкоголе. Почему этому уделяется такое большое внимание: да потому что наркомания ,табакокурение и алкоголь представляет большую опасность, как для человека, так и для общества и цивилизации.


Опасность начать принимать наркотики,сигареты и алкоголь существует в любом возрасте. Но, исследования говорят о том, что многие наркоманы начали приобщаться к наркотическим средствам уже с 8 лет. С каждым годом их число возрастает, но особенно в возрасте 13-15 лет.


Сегодня наркотики равно как сигареты и алкоголь можно купить везде, и оказаться в наркотической зависимости могут и дети, из неблагополучных семей и дети, которых в обществе называют "золотой молодежью". В результате и те и другие оказываются в одних притонах, и заканчивают жизнь одинаково.


Почему это происходит и с кем это может произойти, как вы думаете?


Большинство врачей приходит к мнению, что это происходит в результате того, что у человека нет цели в жизни, ему безразлично, что вокруг него происходит, у таких людей постоянное недовольство отношением к нему окружающих, как он считает несправедливое.






: Я думаю ребята, что сегодняшний тренинг будет вам полезен в жизни и закончить его мне хочется словами известной песни


« Не стоит прогибаться под изменчивый мир,


Однажды он прогнётся под нас»


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Цели программы: Углубить представление детей о психическом и социальном здоровье; Показать, как можно сопротивляться давлению сверстников путём неагрессивного настаивания на своём; формировать стойкое неприязненное отношение к любым проявлениям деструктивного поведения, к вредным привычкам; побуждать подростков к развитию своих способностей, к самореализации. Главная задача тренинга – научить подростков сопротивляться влиянию сверстников. Этот жизненный навык должен помочь подросткам в ситуациях, связанных с наркотиками, алкоголем, курением, любым другим деструктивным поведением. Подготовительная работа: назначить двух учеников на роли помощников (волонтёры). Они должны будут помочь провести фрагмент  тренинга (информационный блок «Демонстрация»). Их задача - прочитать диалоги, затем по команде учителя обратиться к одноклассникам по именам и прочитать типичные фразы из списка. Диалоги надо не разучивать, а заранее прочитать, чтобы найти верную интонацию.

Общая информация

Номер материала: 50551033110
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>